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这是一个国民对于健康空前关注的时代，也是健身行业高速发展的时代。健身行为走进寻常百姓家，健身
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关于健身教练资格证难考吗？想必如果在现实生活中从来都没有经过相关的培训或者锻炼，想必考这个证
没有肌肉能学健身教练吗？这个问题是很多偏瘦型人都要问的问题，做健身教练不光是单纯的增肌问题，
随着全民健身政策的实施，关注健身的人越来越多，人们逐渐意识到良好的健身习惯对于保持健康的重要
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健身教练学习得多久？ 其实大家不难发现，现在锁着国民生活水平得提高，大家越来越注重自己得健康，
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本人想转行当健身教练，没有基础去健身房，有师傅带吗
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健身教练需要掌握哪些知识 现在的健身行业愈发成熟，现在的健身教练早已不是当初空有一副好的身材就
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赛普健身学员优秀毕业学员，如果你还在健身的路上徘徊，那么请你重新选择一件事，或者坚持，一辈子
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健身教练行业的发展人们都是有目共睹的，全国各地的健身房也平地而起，市场对健身教练的需求也越来
健身教练的课程都学什么
随着健身行业的蓬勃发展，健身教练成为了当下最火的职业之一。很多年轻人想要成为一名健身教练，但
现在对于想要学习健身教练的人，选择健身学校确实是一个让人头疼的问题，不知道该怎么去选择，毕竟
不解释 ！！！！答的上的乃神人！
本校3.5期张垒，在16年十月份退伍回来后迷茫过一段时间，不知道去做什么毕竟与社会脱节两年的时间而且
哪位老师知道，国职初级理论考试，只有选择和判断吗
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根据市场的需求，从事健身教练这个职业的人也越来越多，然而，市场对健身教练的综合素质要求也越来
我没超过20能做健身教练吗？健身教练工作好找吗？健身教练是要考证的吧？在健身教练学校学习学费是多
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武汉私人健身工作室
武汉私人健身工作室
[ 09:56:05]
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　　武汉私人健身工作室？ 2年前的我是个竹竿男，确切的说是个矮竹竿男，身高162体重80斤，简直就是杯具，现在身高167，体重125斤，18岁。刚开始健身的时候，全身皮包骨，朋友说我坚持不到3个月，但是我还是坚持下来了，坚持了两年，我是真正的从排骨练起来的，也想分享出来和这里的瘦子们交流一下，也许我的方法不是最好的，但希望能尽自己一份力来帮助大家，哪怕是一点信心也好。　　 因为学业的关系，我只能选择在家里练，买了瑜伽垫，15kg的哑铃，哑铃凳和煮蛋器，就这样开始了。初期不懂什么力量和有氧的，做的都是多次数的哑铃练习一组都50次以上，实际上这样练的增肌效果不大，现在回想起来并不后悔，毕竟对心肺功能的提高还是很有帮助的，为我以后的大重量高强度练习也算打了基础。8-12RM的练习对增肌效果是最明显的，我现在基本是做8次，多于8次我就加重量了。在论坛里看到很多朋友问健身计划的，每个人的健身计划是不一样，只有最适合自己，起初可以模仿别人的计划，慢慢的总结出自己的计划，重要的是要把握好其中的原则就差不多了。从开始到现在我也换了很多健身计划，我现在的一周的练习是这样的：　　星期一 胸部（杠铃 器械） 三头（学校健身房一个小时） 腹肌　　星期二 背肌 二头（学校健身房一个小时） 腹肌　　星期三 打羽毛球 （4点到5点吃饭）　　星期四 胸部（杠铃 器械）三头（学校健身房一个小时） 腹肌　　星期五 全面休息（DOTA 拳皇97，）　　星期六 空手道课2小时各种体能　　星期天 家里哑铃练胸肌%26飞鸟 卧推，上斜飞鸟 卧推 练习下左手（感觉左手比右手稍小）　　星期1到星期4（每天晚上操场5圈=2公里%踢腿柔韧打拳深蹲跳，深蹲踢腿（不太敢做深蹲负重的%26腿部肌肉还算可以的%2什么都蛮有作用的）1个小时。腹肌是晚上　　做要花半小时。最近基本就是这么做的吧）　　 饮食方面，我天天喝牛奶，家里的饮食很丰富，什么都有，去学校就差了点，一般都是一天吃5-6次，不管什么都吃点，练后就是鸡蛋和牛奶，喝了一段时间增肌粉，后来到学校怕同学笑我就停了。感觉这两年健身，最重要的就是要学会坚持，在就是要科学健身，不坚持什么都是白谈，在坚持的基础上科学健身你会得到很大的提高。　　 & & &
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