做小月子可以吃苹果吗不做体操会廋吗

坐月子是分娩后子宫恢复的重要時期产妇在坐月子期间大部分的时间都在卧床休息,运动的时间基本很少再加上月子期间每天都会吃一些高营养的食物来促进身体恢複,所以坐月子期间产妇会发现自己体型变胖、体重增加但坐月子期间的胖并不会一直持续,坐完月子后加上一些适量的运动慢慢就會恢复孕前状态,如果是喂母乳的也可以帮助瘦身。如果担心体型过胖就要多注意饮食,不要吃太多能量高的食物要多注意运动和鍛炼,都可以达到瘦身的效果

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顺其自然,平时可以适当的运动注意休息,饮食要清淡多吃些青菜和水果,少吃多餐
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