悬疑+鬼+侦探=姚凤磐最卖座电影之一——《夜变》（1979）
今天讲的这部电影跟《寒夜青灯》、《玻璃眼球》一样充满着神秘，《夜变》的剧情还有VHS的封面海报早已被人挖掘出来，可为什么还没有截图和具体的电影评价呢？其实这其中有些不可告人的秘密，也就是圈里人的规矩，所谓规矩就是越是神秘的电影越不会截图给买家，一是电影稀有珍贵，拥有者屈指可数，不舍得卖；二是电影价格高昂，如果不是大买家，或是诚信买家，连卖家都很难找到。这电影的片源牵扯到太多因素，关系一环扣一环，说得多未必是好处，总之，《夜变》的实体未能重见天日，只能写写文字慰劳自己！
《夜变》是姚凤磐导演力求改编的一部作品，鬼复仇那种类型的电影已经拍了很多部了，观众有点审美疲劳了，姚凤磐在这种情况下尽心构思了一部悬疑加鬼的一部电影，就是《夜变》，依旧由现代鬼后王钏如出演。
《姚凤磐的鬼魅世界》章节节选
《夜变》这类型的电影是当时的时代背景，加之姚凤磐早前一连串票房惨淡结果求变的一部电影。当时接触《夜变》，只是看了封面，还以为讲的是一夜变老，悬疑惊悚的鬼片。直到看了《姚凤磐鬼魅世界》这本书，才知道，“《夜变》，顾名思义，是夜起了变化”。书里的一些内容介绍，着实为这部电影的拍摄捏了把冷汗，这电影从剧本创作到电影拍摄苦难重重，尤其找一拍摄用的古厝，姚凤磐可是跑遍了全省，费经周折，在台湾台中县大甲镇不远的郊区找到了符合自己构思的大房子，之后网罗了合适的演员和工作人员，电影才顺便投入拍摄中。
了解电影之前，还应了解这电影的创作背景，在姚凤磐的书里结合网上一些资料找到了一些补充。
《姚凤磐的鬼魅世界：台湾年代叱咤影坛的电影导演》，真是本好书，姚凤磐有妻女替他留下历史足迹，而且整理的这么详尽，看起来在姚家历史上也没遗憾了。此外，刘冠伦透露的信息又这么重视细节，很多话也都很敢讲，姚芝华文笔优异，以文学笔法整合历史数据的功力也算了得，所以内容非常好看，举一例说明这对母女在这本电影人传记上的「文史合一」用心，书中多次提到新闻局老在找姚凤磐鬼片桥段设计的麻烦，剪片理由常不脱「迷信」和「太过恐怖」（页）。有时候，新闻局还会以「意识不良」当理由进行大修剪，而且联想力很丰富，「连电影里两兄弟爱上同一个女人的情节，他们也能想成隐喻两兄弟抢政权」（页）。新闻局老在找姚凤磐拍鬼片的麻烦，从许多书中片段都可以知道，他们跟官方周旋的很辛苦。所以，他常常想要以「转型」来逃脱新闻局牵制，面对新闻局的打压，姚凤磐仍旧追求在鬼片上突破的创作用心，在筹拍《子夜歌》的动机陈述上，该书有一段省思性文句这么写着：「他回想自己导演的第一部电影《玻璃眼球》是悬疑片，没有鬼出没的电影，也可以拍的很有气氛。这给了凤磐灵感，于是他构思筹拍悬疑惊悚片《子夜歌》，彻底避开鬼，也避开新闻局的『抓鬼行动』。」短短的一段话，撇开这是否为姚凤磐所想这种细节考证问题？此段话用几个「鬼」意象就几乎将书中反复叨絮的姚凤磐拍鬼片面对官方修剪压力的状态，以及姚凤磐在娴熟的鬼片创作之余仍力求超越的苦心给带出来了。
开始找《夜变》的资料，会看到《幽谷夜变》，起初以为是另一部电影，但发现演员跟《夜变》是一样一样的，所以便会理所当然的认为《幽谷夜变》是《夜变》的另一个名字。就好像姚凤磐的另一部电影《&残灯幽灵三更天》，又叫《旧锁》，可流出的版本是粤语无字，内容却是《古厝夜雨》，对这几部电影名字差点把我的头搞大了。《古厝夜雨》当年获得了西班牙恐怖影展的最佳贡献奖，感觉这奖项名字有点参与奖的味道；而《夜变》当年的票房超过了《旧锁》，好绕的一连串数据，电影好与不好，等看了才知道。
关于该部电影的评价，也是寥寥无几的。好不容易找了几条，供大家参考。
著名影评人黄仁在2007年02期《电影艺术》杂志上一篇《港台恐怖片的几番风潮》就点评姚凤磐的鬼片，而这文章在《姚凤磐的鬼魅世界》其中一个章节《姚凤磐鬼片代表作的特色与影响——黄仁》也有记录。
《夜变》的故事描写两个女大学生到乡村搜集写毕业论文资料,投宿一家恐怖怪异的客栈,卷入谋财害命的凶杀事件,发生连串悲惨重重的疑案。比以往的鬼片,增加了悬疑气氛,有意走推理片路线。&
姚凤磐说:“鬼片求气氛、情节、人物表情、对白、效果，一不注意,整部片子都糟蹋了。”可见鬼片难拍。姚凤磐夫妇却坚持走自己的路。&
与《夜变》同一年拍摄的《索命三娘》,也是一部摆脱鬼复仇,以报恩为主线的恐怖片。虽然这部片仍属鬼片,但写赌徒人性的丑恶下贱,比写报恩鬼的痴情成功,也就是姚凤磐强调的中国哲学“人不如鬼”。&&&&&
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谋杀推理，直到最后一分钟观众才恍然大悟谁是凶手，在当时票房很惊人。
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《秋灯夜雨》描述农村少女失身于负心汉，化身厉鬼复仇的故事。全片以近百枯树，配合假雪纷飞，利用'低调’灯火和'冷调’灯光，巧妙运用摄影技术，不但画面美、凄凉，而且寒气迫人。又利用孩子的哭声，突破枯寂的雪野，气氛的烘托，震撼观众心灵。同时又用村姑临死前仍悬念儿子的母爱，苦心跋涉，要将孩子送交父亲，可是这时孩子的父亲，因迷惑于富家千金的钱财，忍心冻死母子，形成强烈的对照，更紧扣观众的心弦。
三年后的《蓝桥月冷》(1977)“使用八轨十六声道超感声历综艺体拍制，制造音响的恐怖效果，同时在片厂造人工湖，搭建小桥，树影凄凄，”整体上获得更佳的成果。《夜变》(1979)在类型上更为丰富，有“时装的紧张、恐怖谋杀片，有鬼，有杀人狂，集吓人、悬疑、凶暴。”增加了悬疑及推理的成分。（《夜变》是我小时候看过的第一部国语的现代鬼片，到现在回忆，有些恐怖的场景都难以忘记）
同年的《索命三娘》(1979)“以报恩为主线的恐怖片。
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——某电影观众
夜變 (1979)
导演: 姚凤磐
主演: 王釧如 / 秦風 / 石峰 / 曹健
类型: 恐怖
制片国家/地区: 台湾
语言: 汉语普通话
上映日期: 1979
又名: Old Lock / 幽谷夜變
电影简介：
故事发生在台湾日据时代，两位音乐系的女大学生相约结伴去乡下找资料。到乡下后，她们落脚在一家老旧客栈，一位南洋华侨也在同时住了进来，这个老旧客栈住着老板和伙计，和一位长期居住于此的小学老师，附近林场的管理员也经常来和大伙聊天，夜变的主要人物，就是这些和客栈有关的人。夜变这部电影一开始就引人入胜，凤磐利用客栈意义带出人物，让观众清清楚楚看到他们和客栈的关系，毫不拖泥带水。两位女大学生住进客栈的第一夜，被窗外的风声惊醒朦朦胧胧看到窗外的人影，像一个又像两个，他们身处在全然陌生的环境中，被吓得惊慌失色，观众看到这时，当然也猜到外面已有状况发生。第二天早上，他们去参加镇上举办的小型南管音乐会，替论文题目搜集资料，走到半路，其中一个女大学生说忘记带重要笔记，必须要折返客栈，她叫同行的女学生先到音乐会等她，然后一人独自回了客栈。女学生回到客栈，发现偌大的一个客栈竟无一人，冷清的叫人害怕。她快步走到房间，气喘吁吁。拿了东西后，临走前她又想到去照一照镜子，整理一下自己。她拉开柜子门后的镜子一照，镜子里出现的不是她的脸，而是南洋华侨灰色的死亡脸孔，女学生见此情景，吓得把手上的钱包，笔记都掉在地上。钱包里的一些零钱滚入床底，女学生慌乱中想赶紧捡起钱，离开房间，他趴下身体，掀起床单，竟然发现一具尸体反绑在床底，于是她明白了，这一切不是幻想，而是真真切切的事实。女学生看了尸体歇斯底里的狂叫。凤磐在这个当口，穿插了一只眼睛从洞缝里出现的镜头，意味着凶手已经盯上了他的下一个受害者。不多会，一直手伸了过来，狠狠地勒住女学生的脖子，按住了她的嘴。另外一边，在音乐会现场苦等的女学生，眼看着音乐会都快结束了，仍然未见她的同学出现，她正在焦急时，突然看见去客栈取笔记的同学来到了现场，她忙回首示意，然而后者只是用满是哀怨的眼神回应，然后在人群中消失了。观众看到，心中自然不寒而栗，因为在上一场里，已经交代凶手出现，并暗示杀害了女学生，出现在音乐会的女学生，是人还是她的鬼魂。
&《夜变》的情节跳脱了凤磐过去鬼片的情节，凤磐安排鬼的出没，不是为了制造恐怖，而是为了突出悬疑。《夜变》在当时的台湾大卖，上映第二周，戏院仍然排起长队，人潮汹涌。票房超过了上几部卖座大片《秋灯夜雨》、《鬼嫁》和《残灯幽灵三更天》，成为姚凤磐最为卖座的电影。
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核心提示：还可以帮助老年人有效的提高心肺功能，2、提高心肺功能平时生活中多练习打太极拳，老年人练太极的注意事项1、练拳前要做好必要的准备活动。
太极拳是现是现在很多中老年人锻炼的主要项目，而对于打太极的好处，相信大部分人了解的都不多。研究中发现，打太极的好处非常多，甚至利用人体全身。因此建议体质弱的人群在平时应该多练习太极拳，尤其是一些中老年人。那么老人练太极有什么好处呢？有什么需要注意的呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。
老人练太极的好处
1、改进柔韧度
在不断的练习太极拳的过程中，我们全身的肌肉都能够得到有效的锻炼，长此以往的锻炼可有效的增强我们的肌耐力。通常情况下太极拳多以慢速走圆及弧，配以屈腿半蹲式运动，然后在加上重心交替变换，这样的方式对我们整个人体都能够起到很好的锻炼。而太极拳的运行动作又多以搂、拗、绞转为主，这样我们肌肉的肌力及肌耐力得以提高，长此以往起到改进人体柔韧度的作用。
打太极拳的时候再配合多方向及大幅度之活动，比如像下势、蹬脚等式子，不仅可以起到改善肌肉柔韧度的作用，同时还能够很好的改善各关节的柔韧度。
平时生活中多练习打太极拳，还可以帮助老年人有效的提高心肺功能，通常情况下老年人的心肺功能都比较差，这就是为什么老年人经常容易患病的原因。只要在平时生活中多打太极拳，便可帮助老年人快速有效的增强心肺功能。
这是由于在练太极拳的时候要保持呼吸自然沉实，并且在练习过程中还可以透过深、长、细、缓、匀的腹式呼吸方法来有效的增强胸腔的容气量及递增了吸氧呼碳的次数，从而相对地提高了各器官的获氧量。
并且练习太极拳的时候一般时间都比较长，连打四次廿四式太极拳约需时二十多分钟的时间，因此更加能够帮助我们训练及提高心肺功能。尤其是一些本身心肺功能就比较差的老年人，更应该知道打太极的好处，以此来提高自身的免疫力。
3、治疗消化管道疾病
在研究中发现，经常联系太极拳还可以帮助我们有效的治疗各种消化道疾病，这是由于在练习的时候我们人体的各关节、肌肉、骨骼都会相互牵引、绞缠、挤压和舒张，而我们人体内的内脏又因腹式呼吸(腹实胸实)而产生自我按摩的作用。同时锻炼的时候横膈膜的上下升降幅度增大，对肠的蠕动有正面的刺激作用，从而起到治疗以及提高消化功能的作用。
老年人练太极的注意事项
1、练拳前要做好必要的准备活动。一般来说，练拳以清晨为宜。最好能排空大小便，喝一点豆浆之类的饮料，或吃几片饼干，但千万不要吃过饱。接着做一些准备活动，静立片刻后，调匀呼吸，排除杂念，准备练拳。
2、练拳时要用意而不用力。每一个动作都要由意识来支配，这样才能达到精神和肌肉两方面的锻炼。老年人在练拳时，最好能选择一个清静避风的环境，以保持良好的心态、不要边练拳边与人交谈，这样会降低锻炼的功效。
同时，要根据各人不同的体质和健康状况，选择一定的架势，做到量力而行。如年高体弱的，可采取姿势较高的小架子，尤其患有高血压、心脏病者，在做“分腿”、“踢腿”、“下势”等动作时，千万不要用力抬腿或下蹲，只要意识上想到了同样可以得到锻炼效果。
3、练拳时尽可能做到柔、缓、松、轻组合。特别是老年人由于受到体力的限制，练拳时更应尽量柔和、放松、自然、缓慢，避免造成呼吸急促、心跳增快等。即使使初学者，也要做到这些，对于身体较弱或患慢性病的老年人，更要掌握好这个要领(正在咯血、出血的患者则暂时不宜练拳)。
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责任编辑：国搜小威
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