你好根据你的描述，正常硅胶隆鼻术后最早一个月可以剧烈运动两周两周后可以进行轻微的运动。但是剧烈运动还是晚一点比较好因为每个人的身体情况不同，恢复的程度也有所不同

      你好，为了防止鼻子变形隆鼻后短时间内要避免做剧烈运动，也不要对鼻子进荇按摩为了恢复自然，需要进行一段时间的静养的
      一般情况下做过隆鼻手术后一个月才能开始做运动。术后2-3周里不要做剧烈的运动洳跑步，游泳等能升高血压的运动两个月里不要使鼻子外伤或擦伤，不要过分的暴露到阳光下等洗脸，梳头和用化妆品时动作要轻柔等。良好的护理有利于术后的尽快恢复希望对你有帮助。