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用到肩膀的动作就会酸痛，肩膀肌肉僵硬感觉
匿名用户&&&&
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病情描述：
有45个月了，以前一直健身，重量上的也比较大，感觉和这个有关，去了人民医院，医生叫我多热敷，多做梳头的动作，转动肩膀一直有的响声
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
你好，根据你所描述的情况，这种症状考虑是肩周炎导致的可能。
指导意见：
你好，根据上述分析，这个一般可以理疗、针灸治疗，平时注意保暖，要多运动锻炼。
病情分析：
你好，需问一下平时用电脑或保持一个姿势用手工作时间长吗？就目前的症状来看，很可能是肩周炎
指导意见：
建议到医院拍颈椎和肩周片明确，确诊为肩周炎后，需做理疗、针灸缓解，避免长时间一个姿势工作或用电脑，原则上每用电脑45分钟就要休息15分钟以上，避免肩部剧烈运动，祝身体健康
刘志生医师
病情分析：
您好，根据您的描述，考虑是肩周炎的表现。注意防止受寒和热敷试试.
指导意见：
早期给予理疗,针灸,适度的推拿按摩,可改善症状.无论病程长,短,症状轻,重,均应每日进行肩关节的主动活动,活动时以不引起剧痛为限.
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育儿|两性|男性|整形|养生|老人肩膀肌肉僵硬的治疗方法_教育指南_百度教育攻略
随着现代生活水平的提高，也衍生了一系列的疾病，加之人们对健康这方面的内容关注比较少，肩膀肌肉僵硬给我们很多人的身体健康造成了一定的影响，我们可能都听说过肩膀肌肉僵硬吧，肩膀肌肉僵硬这种问题容易发生在长时间从事一种姿势的情况，发病的时候会使我们肌肉酸痛，很多人为此跑遍很多医院寻找有效的治疗方法，那么有什么好的方法可以治疗肩膀肌肉僵硬呢？下面我们就来具体介绍一下肩膀肌肉僵硬的治疗方法吧！
治疗方法：
目前认为肌肉萎缩引发的肢体运动障碍的患者经过正规的康复训练可以明显减少或减轻瘫痪的后遗症，有人把康复看得特别简单，甚至把其等同于“锻炼”，急于求成，常常事倍功半，且导致关节肌肉损伤、骨折、肩部和髋部疼痛、痉挛加重、异常痉挛模式和异常步态，以及足下垂、内翻等问题，即“误用综合征”。
保持乐观愉快的情绪 精彩内容，尽在百度攻略： 较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦躁、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使肌萎缩发展。
合理调配饮食结构
肌萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合药膳，如、苡米、、、、等，禁食辛辣食物，戒除烟、酒。 精彩内容，尽在百度攻略： 中晚期患者，以高蛋白、高营养、富含能量的半流食和流食为主，并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡。
忌强行锻炼，因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。 精彩内容，尽在百度攻略： 严格预防、胃肠炎
肌萎缩患者由于自身免疫机能低下，或者存在着某种免疫缺陷，肌萎缩患者一旦感冒 ，病情加重，病程延长，肌萎无力、肌跳加重，特别是球麻痹患者易并发肺部感染，如不及时防治，预后不良，甚至危及患者生命。
以上内容为我们介绍了肩膀肌肉僵硬的治疗方法，相信以上内容对大家都能有所帮助，以上的方法都是经过验证的很有作用的方法，如果我们身边也有肩膀肌肉僵硬患者朋友，一定要让他们认真的读一遍谢谢没内容，不妨用以上介绍的方法试一试！ 精彩内容，尽在百度攻略：}