&肩膀肌肉很僵硬，怎么1回事，怎么办
肩膀肌肉很僵硬，怎么1回事，怎么办
发病时间：不清楚
肩膀肌肉很僵硬，怎么1回事，怎么办
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
精选回答(1)
擅长：中医风湿骨病 颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出及皮炎湿疹、各种瘙痒、夜间瘙痒、皮肤性病男性病等。
有可能是颈椎病引起的，也有可能是局部的肌肉的损伤，建议你做个颈椎的检查。
向医生提问
（颈椎退行性变，颈椎骨质增生）
　　颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
多发人群： 中、老年人 ,40岁以上
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 8000元）
参考价格：￥46.09
骨刺宁胶囊
参考价格：￥29.72
参考价格：￥75.0
颈痛灵胶囊
参考价格：￥27.65
参考价格：￥53.79
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑→ 肩膀上的肌肉疼是怎么回事？
肩膀上的肌肉疼是怎么回事？
健康咨询描述：
本人男，26岁，长期坐在电脑前面，是不是坐久了，总是肌肉疼，而且总是左面疼，这是怎么回事？一般睡一觉就没事了，但是还是有点担心，怕留下什么后遗症。这个严重吗？
想得到怎样的帮助：肩膀肌肉疼怎么办啊？
其他类似问题
医生回复区
微信扫描关注直接与我沟通已扫3374次
&&&&&&你好，肩膀肌肉疼是不是患有肩周炎颈椎病，建议必要时应该去相关医院做正规检查，在做相对应的治疗。要多运动，
微信扫描关注直接与我沟通已扫2382次
&&&&&&你好：肩膀上的肌肉疼的原因？你是坐着的时间太长了，才会引起你现在得毛病的，建议你不要总是在电脑旁边坐着，适当的起来运动一下。
微信扫描关注直接与我沟通已扫7815次
&&&&&&你好，根据您的咨询多考虑是关节炎，建议注意休息，烤电以及针灸按摩缓解疼痛。尽管你没有没碰着，也没摔倒，也没拧伤，但有时候也会因突然的大幅度的动作不知不觉中对局部韧带、软组织、肌肉等拉伤，如在静止状态突然伸手抓拍蚊子等，都会造成这样的结果。如果肩膀手臂的肌肉疼痛是呈条状，那多半就是这一原因造成的。 &&&&&&以上是对“肩膀上的肌肉疼是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
微信扫描关注直接与我沟通已扫5617次
&&&&&&你好，根据你的描述情况来看，是跟你长期坐电脑前有一定关系，引起左边肩周僵硬疼痛，气血不通，，建议注意休息，可以通过针灸按摩缓解疼痛。平时多活动肩膀，两肩膀往后背扩张可以缓解和预防肩周炎的发生，。
微信扫描关注直接与我沟通已扫3353次
&&&&&&你好，是肩膀肌肉紧张造成的，长时间保持一个姿势，例如上网，可能睡觉姿势不对，瑜伽损伤，等等个人建议看个中医，推拿，针灸之后再拔罐，主要是按摩手法要好，很有效果的。
微信扫描关注直接与我沟通已扫3351次
&&&&&&您好，肩膀酸胀、疼痛要引起注意，绝不可大意，因为此症状是肩周炎的表现特征（不排除颈椎病的可能）。一般多是因为肩膀经常处于屈曲位或伸展位，肩部保持一个姿势时间过长或肩膀长时间受力或用力不当（如提重物、看电脑、写作等等）建议你要多动动，不要长时间的看电脑，保持一个姿态。
微信扫描关注直接与我沟通已扫6120次
&&&&&&你好！肩膀肌肉疼可能是轻微的颈椎病，可试试局部热敷，用热毛巾敷患处，每三四分钟更换一次热毛巾，每天早晚各一次，每次半小时。 &&&&&&以上是对“肩膀上的肌肉疼是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
微信扫描关注直接与我沟通已扫5814次
&&&&&&你好！你是发育过程中的年轻人，有可能存在缺钙的问题，还有如果平时是比较喜欢运动、有常大量出汗的人，也存在体内微量元素不平衡的问题，可以服用多种维生素，也可以在大量出汗的情况下，喝一些功能性饮料如脉动等。
微信扫描关注直接与我沟通已扫8511次
&&&&&&你也说了，是坐久了，没事的，多活动身体，不然容易肌肉劳损，肩周炎啊，颈椎病啊，呵呵，说白了都是电脑病，现在几乎都有点这个不熟的，玩电脑一个小时起来活动一下，去个WC或者给自己倒杯水。走动一下就好。
参考价格：30.5
参考价格：12.5
参考价格：52.05
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于感冒引起的发热﹑关节痛﹑神经痛﹑头痛以及...
参考价格：￥6.9
活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，瘀血肿痛，肌肉...
参考价格：￥34
下载APP，免费快速问医生
赞赏：医生
医生，随时向其咨询
使用微信扫码支付1元左肩肌肉僵硬怎么回事？_教育指南_百度教育攻略
对于一些长时间坐办公室的朋友，经常会感觉到肩膀的肌肉出现僵硬酸痛的感觉，这样很可能是由于长时间不正确的坐姿而引起的，他会给病人带来很多的不适，尽量能够在早期的时候通过一些锻炼来进行改善。下面我们一起来了解有关肩周炎的一些有效的缓解方法。
随着生活节奏的不断加快，肩周炎这种疾病在日常生活中也变得越来越常见。但是，很多人对于这种疾病的认识并不是很全面，这就导致在疾病出现的时候不能够及时的发现，因为没有获得及时的治疗，导致身体更加的疼痛。肩周炎并不是一种难以恢复正常的疾病，只需要掌握正确的按摩方法，不仅能很好的缓解疼痛，也能够令身体恢复健康。
第一种按摩方法
;肩井穴、天宗穴、曲池穴、秉风穴、肩贞穴、合谷穴等等 精彩内容，尽在百度攻略： 按摩方法
1、患者端正的做好，然后患有肩周炎的那只手放松。医生用一只手抓住患者的数笔，然后另外一只手进行推拿。推拿的重点应该在肩膀的前面为主以及三角肌肉还有上手臂的内侧。如果说患者怕痛，那么就会导致肩膀周围的肌肉出现紧张的情况，这个时候可以选择仰卧位，然后将患病的手微微的向外扩张弯曲成为九十度左右，然后进行按摩。
2、医生一只手对患者肩膀的外侧以及腋下部位进行按摩，另外一只手则要配合患有肩周炎那只手被动进行伸缩。需要注意的是，上抬的动作一定要稳健，并且速度不能够太快，运动的幅度可以逐渐的加大，但是千万不能够过于粗暴，否则很容易导致出现疼痛剧烈的情况。 精彩内容，尽在百度攻略： 第二种按摩方法
这种按摩方法应该让患者坐在凳子上，然后医生则站立在对面的侧边位置。首先应该将患有肩周炎的部位涂抹上适量的滑石粉，然后在进行按摩。
按摩方法： 精彩内容，尽在百度攻略： 这种推拿按摩的方法主要就是采用揉搓、按压、推拿以及摇摆等等方法交替使用。一般来说，按摩的时间都会控制在二十分钟左右。具体的方法如下：
这种方法需要医生将一只手的指腹位置贴合在患有肩周炎的位置之中，然后往下对这个位置进行对称性的捏拿，同时用拇指按压曲池穴的位置。反复进行三五次就可以了。 精彩内容，尽在百度攻略： 2、敲击法
医生需要采取半持半握的姿势，然后从小鱼际这个位置开始着力，然后沿着肩膀的位置按摩到曲池穴之间。然后对这些部位进行快速的敲击，以四肢出现震动就可以了，这种手法应该进行三五次。
因此，当感觉到肌肉酸痛的时候最好是能够通过以上的方法来进行缓解，如果长时间疼痛严重，并且难以缓解的应该及时的去医院进行治疗，同时在通过以上的方法来进行辅助，尽快的减轻病人的痛苦，平时尽量保持良好的坐姿。 精彩内容，尽在百度攻略：【图】肩膀肌肉疼怎么办小妙招教你缓解肩膀肌肉酸痛_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
【图】肩膀肌肉疼怎么办小妙招教你缓解肩膀肌肉酸痛
百家号是全球最大中文搜索引擎百度为内容创...|
总评分0.0|
阅读已结束，下载文档到电脑
想免费下载更多文档？
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢}