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半月板撕裂最好的治疗方法是什么
摘要：半月板撕裂主要是通过静养结合着保守治疗比较好，让损伤的半月板有良好的环境来恢复很关键，时常的按摩适当活动下腿，防止肌肉的萎缩，饮食上也需要注意，辛辣、烟酒要禁忌，多吃应该钙质食物。
　　半月板撕裂了，怎样治疗好?最好的治疗是预防!半月板撕裂是由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间，受到旋转压力，而致半月板撕裂。因此，预防半月板撕裂的发生，要注意以下几点：
　　半月板撕裂的预防一、降低意外风险
　　充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板撕裂风险。如上下公车或上下楼的时候，不要过于匆忙，可借助扶手帮助稳定身体再迈步走，有职业习惯的人，最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。
　　半月板撕裂的预防二、尽早诊断治疗
　　早期诊断处理及时，没有较大的血肿，症状不是很严重，如无&卡&、&交锁&的现象，股四头肌无萎缩现象，医生判断不用手术的，可以不用手术。这部分人中有些人能像正常人一样参加体育运动，但也要在一年半至两年以后。如果是专业运动员还必须从事体育运动的患者，专家不建议采用手术治疗，但是患者恢复时间就比较漫长。
　　半月板撕裂的预防三、注意运动保护
　　除了注意运动姿势和运动的强度外，要注意运动保护，如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤。
　　半月板撕裂主要是通过静养结合着保守治疗比较好，让损伤的半月板有良好的环境来恢复很关键，时常的按摩适当活动下腿，防止肌肉的萎缩，饮食上也需要注意，辛辣、烟酒要禁忌，多吃应该钙质食物。还可根据康复训练要求调解关节屈伸活动度;其次是加强康复锻炼，还有就是平时注意避免膝关节受凉，避免久蹲，久站，长时间走路，剧烈运动等等。
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& 半月板撕裂多久可以下地走路锻炼啊我才1...
"网友求助"半月板撕裂多久可以下地走路锻炼啊我才1...已回复
半月板撕裂多久可以下地走路锻炼啊我才10天肌肉已经开始萎缩了以后会不会落下残疾啊半月板撕裂多久可以下地走路锻炼啊我才10天肌肉已经开始萎缩了以后会不会落下残疾啊
医院出诊医生
擅长：颈椎病，腰椎病
擅长：颈椎病，腰椎病等骨科疾病
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
推荐医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：颈腰椎、骨关节、免疫风湿、肩周炎、痹症
问题分析：你好，这种情况如果是手术后恢复的顺利，没有严重的积水肿胀及感染等其他并发症，一般一个月可以适当锻炼走路及积极活动关节锻炼防止关节僵硬等并发症。意见建议：建议观察一下关节部位恢复的情况，如果没有很明显的肿胀，也没有疼痛等症状可以适当下地走路锻炼的。必要时可以先拄拐走路锻炼，避免过度负重。祝你健康
共1位网友提供帮助
会员9227299 15:35:25
你好其恢复一般需要3个月左右可以多食瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等注意逐渐恢复锻炼
问半月板撕裂多久可以下地走路锻炼啊我才1
专长：牙列不齐、牙周炎、牙龈炎
&&已帮助用户：222311
你好其恢复一般需要3个月左右可以多食瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等注意逐渐恢复锻炼
问半月板撕裂
职称：医生会员
专长：骨科 普外科
&&已帮助用户：40295
这个建议最好是多休息一下，避免活动，配合活血化瘀药物治疗一下
问五个月孩子，神经发育迟缓，在家里锻炼可以吗，以后会落下残疾吗？
职称：主治医师
专长：妇产科,宫外孕等疾病
&&已帮助用户：38559
病情分析： 你好，宝宝神经发育迟缓，在家可以锻炼，但必须去医院检查确诊后，根据孩子的具体病情，根据医生的建议，做锻炼。具体恢复情况因人而异，因病情而异意见建议：建议在医生指导下制定康复计划，要有耐心，持之以恒，合理科学喂养宝宝，有利于宝宝的恢复
问半月板撕裂才10天就开始肌肉萎缩了怎么
专长：脑萎缩、癫痫病、帕金森
&&已帮助用户：219179
您好从您的描述来看您的这次半月板撕裂伤造成了局部肿胀而压迫腿部的神经、血管造成了患肢的血液循环不好神经纤维失营养因此会有患肢的肌肉萎缩可能还有感觉的迟钝1、适当服用VB1营养神经2、经常按摩患肢3、躺下休息时抬高患肢加速血液的回流减少患肢的肿胀3、适度做患肢的康复训练祝早日康复
问我半月板撕裂，保守治疗10天就开始萎缩了
职称：医师
专长：幽门螺杆菌感染,胃溃疡,肠道疾病,急性胃炎
&&已帮助用户：3156
问题分析：根据您的描述，您的这种情况已经确诊为膝关节半月板的撕裂伤的这种情况。然后你说的萎缩是指小腿肚的肌肉萎缩还是什么。意见建议：您的这种情况如果进行保守治疗效果不好的这种情况建议您到医院做膝关节半月板的修复术和膝关节关节腔的清理术。
问半月板撕裂保守治疗10天了肌肉已经开始
专长：外科其它、前列腺、男性不育
&&已帮助用户：218754
半月板损伤;一般有针灸按摩.可以服用扶他林等消炎止痛药物和中药如三七片等外用红花油云南白药喷雾剂扶他林软膏等活血化瘀止痛的药物建议咨询你的经治医生
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日累计回答人副主任医师
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半月板术后五年痊愈者做什么运动最好减肥？
状态：就诊前
&副主任医师
听您的描述，您的手术效果恢复很好，很为您高兴。半月板术后5年，如果没有膝关节疼痛或控制差的情况，一般的体育运动都可以适当进行。但相对来说，登山、上下楼梯、跑步对膝关节压力较大，游泳、蹬车等运动相对来说压力较小，可以根据您的情况适当选择运动方式，不要过量就好
状态：就诊前
那请问您~跳绳行吗？我每天不间断跳四十分钟~以后还能继续吗？
&副主任医师
如果跳绳是您长期坚持的一项运动，而且不会引起膝关节疼痛的话，以后还是可以跳绳的。但跳绳时需要注意一下几点：1.跳绳前进行充分的准备活动和肌肉牵伸；2.尽量在塑胶地面、木质地面或泥土地面上跳，不要选择在混凝土地面上，因为这样缺少缓冲，很容易造成膝关节损伤；3.跳绳时最好穿弹性较好的鞋子，可以缓冲足底压力；4.跳绳时不要跳跃太高，以免膝关节损伤；5.跳绳时间不要太长，以每次10min内为宜，适当休息后再跳。希望能对您有所帮助，祝您健康！
状态：就诊前
非常感谢您的建议~
&副主任医师
不客气，祝健康快乐！
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病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
我现在是术后第七周，按您康复计划锻炼活动度训练被动0-90，而我现在被动训练只能达到60度，膝关节一直肿胀请问正常吗
曾经治疗情况和效果：
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希望得到的帮助：去康复科选择什么治疗比较好，自己训练可以吗
病情描述：左手腕血管肌腱神经断裂已经做了吻合修复手术38天，现在是选择康复治疗还是自己训练，手指没知觉，不能弯曲，没办法抓握
疾病名称：胫骨平台骨折康复治疗&&
希望得到的帮助：就是手术后腿伸不直，需要做康复治疗
病情描述：没有家族病史，手术后腿伸不直，交通事故，
疾病名称：关节囊成型术后&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,现在去做康复还有可能锻炼开吗？
病情描述：术后三个月內收外展受限，感觉粘连跟骨盆一起动
疾病名称：膝关节功能活动受限&&
希望得到的帮助：（1）还需要继续锻炼吗？
（2）骨头未完全愈合，能做松解手术吗？
病情描述：股骨远端开放粉碎骨折，髌骨粉碎骨折，已有七个月了现在只能弯曲六十度伸不太直，膝盖扣不动，膝盖上方有巴掌大的肌肉发硬，在床边被动锻炼有八十度。
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
郄淑燕大夫的信息
1.颈椎病、下背痛、腰椎疾病的康复治疗；
2.肩周炎、肩袖损伤、膝关节疼痛及各种运动损伤的康复治疗；
郄淑燕，女，副主任医师，中共党员，医学硕士学历，现任首都医科大学附属北京康复医院康复治疗中心主任。20...
康复科可通话专家
副主任医师
深圳北大医院
康复医学科
上海第九人民医院
康复医学科
康复医学中心
康复医学科
宜昌市中心医院
上海第九人民医院
康复医学科
康复医学中心
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半月板损伤 III级， 是不是除了手术就没有其他恢复的方法了？
求解！！大体重的后果……
本帖最后由 风林山火 于
23:26 编辑
这个要慢慢养的，这不是大体重跑步的后果，多少胖子都在跑。问题出在没有根据体重买好跑鞋，鞋子减震不好，伤了关节。你有关节积液了还是只是软组织挫伤？
你可以试试简单的物理疗法：食用盐一斤炒热炒干，加入姜丝50克，用棉布包好，热熨患部，会有不错的效果。另一种办法是用热淡盐水泡患部，浸泡20分钟，有利于消除组织细胞的电位问题。症状减轻后，尽早活动，锻炼股四头肌，恢复膝关节功能。
锻炼股四头肌的方法网上有，先休息。
跑步美式成本，除了需要双好鞋。
如果这方法不行，别拖久了 还是找医生吧。
这还不是大体重跑步的后果吗？
这个略屌。。。
& && &还是去医院吧，看看骨科
建议多看几家医院，我当时滑囊炎看过5家医院，家家都说法不同，有的说我半月板损伤要手术修复的，有的说我十字韧带要重建的，有的说我是普通扭伤的，最后一家医院的专家给我老婆说他就是太胖了，上身重量压迫膝盖容易损伤，别给他饭吃就是了，没什么大事，滑囊炎，擦点药膏，休息几个月不要剧烈运动就好了。两个月后就恢复了
顶专家，便宜有好货。
不做手术还能恢复的吧？我就是不想做手术，如果慢慢养能恢复的话，我就慢慢养了
具体咨询医生，多换几家大型的医院的专家门诊，不是迷信专家，就记住了这一点，大型医院就诊的人多，医生见的多了解决的方法就多了
我当初十字韧带断裂，内侧半月板摘除，目前天天坚持慢跑，已经半年了，一次大概50分钟，8K/H。没发现有啥不适。
badschool 发表于
我当初十字韧带断裂，内侧半月板摘除，目前天天坚持慢跑，已经半年了，一次大概50分钟，8K/H。没发现有啥不 ...
能介绍下经验么 怎么好的？？谢了
其实没啥的，半月板在摘除之后，肌肉组织会生长出一层硬壳物质来代替半月板的功能，但是肯定没有“原装”的半月板结实，但也没有什么 太大影响和不适。如果你确定是半月板损伤了，是一定需要手术的，就好比一块饼干中间裂开了，你用再多的药物也不能复原的，而且只会越来越重，这个是没有办法通过药物治愈的。早期半月板撕裂的话，如果不是很严重，在大城市较好的医院负责任的医生会选择给你做半月板缝合，在配合你的康复训练，可以达到愈合。如果碎块比较多，没办法缝合，就只能摘除了。如果单纯半月板的手术，技术要求不是很高，相对容易，现在大多选择的是用关节镜做微创手术，患者坚持康复训练，大概半年左右就可以跑步了。
本帖最后由 badschool 于
09:21 编辑
还有，你说的半月板损伤几级的这个，我不是太明白，不知道是不是也是我说的这种断裂的情况，我也是因为自身十字韧带断裂加半月板摘除我才了解这个病症的。我是在北医三院（北京大学第三医院）做的手术，应该说是中国做这个手术最好的医院了，很多运动员受伤都是在这里治疗的，如果困扰你很久，你可以那挂个号多咨询咨询，他们的运动医学科很厉害的。目前我是术后6年了，现在坚持一周慢跑4-5次，一次50分钟以上，速度8KM/H,没有任何的不适，也没有任何的疲劳感。
按照平民资金、医院能力 我万不得已不要轻易动手术。情愿放弃跑步
gu88lan 发表于
按照平民资金、医院能力 我万不得已不要轻易动手术。情愿放弃跑步
你放弃跑步也得做手术啊，如果是半月板撕裂的话，否则只会越来越严重的。再说了，这个手术算不上大手术，价格不是很贵，单纯半月板手术的话，一万以内估计差不多的。
要动手术，怪吓人的
我擦，太恐怖了吧。。。跑步还至于整这么大动静。。。。
LZ你穿什么鞋子跑多少量啊。。。同胖子给参考一下。。。
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