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肌肉拉伤需要多久才能恢复？会恢复成原来的
匿名用户&&&&
| &&&&浏览2909次 &&&&| &&&&提问时间： 09:00:52 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
请问。肌肉拉伤要怎样才能恢复的快点？需要多久才能恢复？我这都5个月了，还是这样，腿神经发紧，还疼。脚趾头里面的组织也发紧，还疼。恢复之后如果想练跆拳道可以吗？会恢复成原来的样子吗？
病情分析：
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指导意见：
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病情分析：
肌肉拉伤和软组织挫伤：一旦出现疼痛反应,应立即停止运动,
指导意见：
可在痛点上敷冰块或冷毛巾,并用弹力绷带等对损伤处进行加压包扎,以使小血管收缩,减少局部充血,水肿,切忌搓揉按摩及热敷.冷敷处理24至48小时后,可应用活血化淤,消肿止痛等治疗.
病情分析：
你好根据你的症状描述肌肉拉伤应该是引起疼痛，功能障碍。
指导意见：
你好，可以应用复方南星止疼膏，用点云南白药喷剂。
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?肌肉拉伤怎么快点好起来
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指导意见：肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。 肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼 、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩
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肌肉拉伤一般多久自己能好？？？？？？？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述情况首先注意劳逸结合，避免劳累的情况，&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，有肌肉拉伤的情况要注意休息，这个情况一般一周会好转的，可以服用氯唑沙宗药物治疗
萍乡市安源区人民医院&& 护师
擅长: 妇科炎症，月经不调，早孕知识
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，在情况的话，那最少的休息一个星期的，亲，的注意下的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你可以擦点云南白药喷雾剂的，效果不错的，请问目前主要是摔伤哪里了呢。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，一般来说，这种情况是需要一个月以后才能慢慢的好转的情况的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您平时注意休息调节控制，可以根据自己的情况继续热敷，必要时使用活血祛瘀的药物治疗&&&&&&以上是对“肌肉拉伤一般多久自己能好？？？？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
青岛市市立医院东院&& 护师
擅长: 感冒、咳嗽、发热、支气管炎、肺炎、胃炎、胃溃疡、肠
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&&&&&&病情分析：&&&&&&肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块。&&&&&&指导意见：&&&&&&您好肌肉拉伤要迅速进行处理，用冷水冲局部或者用毛巾包裹冰块冷敷局部，同时用绷带包扎受伤部位。可以遵医嘱服用止疼药物。
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使用微信扫码支付1元肌肉拉伤怎么能最快的好起来_百度拇指医生
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?肌肉拉伤怎么能最快的好起来
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今天和别人摔跤，胳膊被扭伤了！现在抬胳膊都费劲！胳膊一弯就疼，怎么能在明天正常活动！明天有很重要的事！大哥大姐们帮帮忙！
为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛，第一个步骤应在最初的几天，每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷，每次坚持20分钟。这样能够使肌肉从过度紧张的状态中放松下来，从而达到缓解疼痛的目的。进行冷敷的工具可以是冰袋，也可以是一包冷冻蔬菜。
在冷敷前最好用干爽的毛巾或衣物将冰袋裹起来，以免皮肤冻伤。
经过两到三天的冷敷之后，肌肉的紧张状态和疼痛感能够得到较大缓解，这时就应该及时采取热敷疗法，以使肌肉彻底消除酸痛的感觉。
热敷疗法最好能够做到1天3次，每次20分钟。热敷疗法的手段多种多样，可以用一小瓶热水、一块热毛巾直接敷在疼痛部位，也可以采取烤灯、泡盆浴或冲热水澡的方式。
专家同时指出，对于一些慢性病造成的肌肉或关节疼痛(例如关节炎)，热敷要比冷敷更有效。
避免肌肉酸痛的方法：
*肌肉伸展运动(以静态的方式进行)。
*渐增负荷原则：肌肉训练的超负荷原则使得肌肉容易因此受伤，配合渐增负荷原则，慢慢提高肌肉的训练的质与量，才能有效避免伤害发生。
*适当的补充维他命C，唯仍需进一步分析证实。
迟发性肌肉酸痛则是指，在运动后数小时到24小时左右才出现的肌肉酸痛现象，通常肌肉酸痛的持续时间在一至三天左右。迟发性肌肉酸痛的原因，不外是肌肉受伤、肌肉痉栾或结缔组织异常所引起，不过，一般认为结缔组织异常是引起迟发性肌肉酸痛的最大原因。
一般大众认为肌肉酸痛是乳酸堆积所造成的观念，是不正确的。
较少使用或训练的肌肉，突然进行激烈或过度反复的活动，容易引起迟发性的肌肉酸痛，预防的最佳方法是 以渐进的方式进行肌肉活动，使肌肉能够负荷将进行的繁重或多次反复运动。如果已有肌肉酸痛现象，则应休息与热疗处理，不宜再过度活动，否则易产生更严重的伤害.
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如果是肌肉拉伤，多休息是主，其用火灌拔
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