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如何提高初中女生上体育课的积极性
初中女生大都十四五岁，正处于青春发育期的关键时期。受青春
期的影响，她们对参加体育锻炼都存在不同程度的抵触心理，如怕
脏、怕晒、怕别人嘲笑，锻炼积极性不高。这些原因直接影响着初
中女生这一特殊群体上体育课的积极性。针对此情况，作为体育教
师该采取怎样的措施，才能提高她们上体育课的积极性，做到让所
有的学生都得到全面发展呢？
一、消除心理障碍
要想提高女生上体育课的积极性，首先必须弄清她们不愿上体育
课的原因。经过我的观察和了解，发现大部分女生除了怕苦、怕累、
怕影响学习以外，因为青春期的原因，特别注意形象，还怕在男生
面前出丑。针对此情况，我在体育课上渗透了德育和美育，给他们
讲什么是真正的美，告诉他们运动也是一种美。体育不仅能锻炼人
的身体，也能磨练一个人的意志和培养坚强的毅力。课后也给她们
的困惑进行解答，以便消除她们的心理障碍，解除心理包袱，轻松
投入到体育运动中来。
二、注意教材的合理搭配和学生的区别对待
生理及身体素质等因素决定了女生心理上的畏惧感。教学时可以
通过鼓励，激发她们勇敢拼搏的精神，克服她们的不良情绪。当她
们在练习中有好的表现，立即给予表扬。还可以讲明女生在许多运
动中的优势，如女生的柔韧性、协调性，女生的整洁形象，优美大
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浅谈提高初中女生体育课兴趣的方法
浅谈提高初中女生体育课兴趣的方法
河北省邯郸市磁县辛庄营乡学区大马庄中学( 0 5 6 5 0 0 )张玲妹
[摘要]现代的初中女生普遍对上体育课不感兴趣，上课的积极性不高，对体育锻炼缺乏认识。本文针对初中学校女生的
生理、心理特点，通过加强理论学习、组织教学内容，改变教学方法等几个方面的分析，对怎样提高初中女生体育兴趣和积极性
进行了粗浅的探索。
[关键词]提高 初中女生 体育课兴趣方法
个宽松的练习环境和良好的锻炼氛围，能够诱发学生对学引导学生较快地进入角色。比如在教排球移动班课，大多数的女生对体育课的认识就是到室外放松一下说习极大的兴趣，说话，吸一下新鲜空气，仅此而已。近年来，农村经济发展迅速， 时，我没有单纯地进行移动教学，而是在教之前，用绳子绑住
体育教学由于硬件设施等方面的制约，一般都是男女合
由于农村生活水平的提高，女生的身体发育较快，第二性征形球，两人一组进行一个投一个躲的游戏，学生在不知不觉中练成，月经开始出现，性格变得好静不好动。专家研究表明：初中习了脚步移动，然后再把移动步伐融于排球练习中，学生的兴 阶段是人生的黄金锻炼期，不光是力量素质发展的黄金期，还趣一下子就提高起来。
是提高心肺功能的黄金期，是人身体素质发展的重要时期。作
其次，注意循序渐进，由浅入深。在教学中，必须遵循由浅
为农村体育工作者，我认为提高农村学生的身体素质，特别是到深，由低到高，由易到难的要求。通过调查反映，初中学生在女生的体质意义重大而深远。经过多年的教学实践，现提出以 小学没有学过排球，他们没有排球基础。因此，我在给初二女
下做法与同行探讨：
1初中女生体育课现状分析
生教排球过程中，以打基础为主。基础学好了，她们就会不满足，自己就会要求学习较难技术。如在初三教排球扣球以后，
要求进行快球进攻学习，而且 1 . 1 体育认知能力差。我们知道大多数小学长期缺少专职体有些同学就不满足四号位扣球，育教师，没有对学生进行系统的体育知识的教育和技术、技能兴趣很大。
. 2 教师与学生的关系融洽是提高学习兴趣的保证。教师应的培养，再加上大量挤占体育课，受
学校体育场地器材、设施 2使他们保持愉快、积极上进的心和条件的限制，没有正常的开展“两课、两操、两活动”,这就使善于调控学生的情绪变化，学生认为体育课可有可无，没有养成良好的自觉进行体育锻境，这对师生之间的感情交流有着重要的意义。一个有良好情绪的人容易让人接近，也有利于倾心交谈，教师只有多接触学炼的习惯。
1 . 2初中女生的生理、心理特点分析。随着我国加强了青少生，多了解学生，多关心学生，以情感人，倾注“母亲”般的爱去真诚相待，学生才会理解教师，信赖教师。 年体育教育工作，一些陈旧的审美观点不断被摒弃，特别现代关怀他们， . 3学生之间的相互作用是提高学习兴趣的因素之一。在教初中女生都渴望自己有一个符合时代美感要求的体魄，她们 2
同学之间的相互帮助，相互促进，相互交流，相互鼓不在欣赏林黛玉的“病态美”,而是追求体态匀称，筋骨健壮， 学中发现，能给人留下健康，柔美之感的体形，但要注意的是从生理情况励，有利于提高学习的兴趣和效率。 首先，在练习中我提倡技术好的同学多和技术差的同学分析，她们皮下脂肪开始增多，由于皮下脂肪的增加，加大了因为在练习中动作差的同学，能够边练习边观察好的同身体各部分的惰性，降低了肌肉收缩的速度和爆发力，使动作练习。学动作，还可以向对方请教，且使练习密度加大，可以打好几的灵活和协调受到破坏，动作迟缓，自己感觉不好，低估自己 提高了学习兴趣和积极性；而动作好的同学在练习中的能力，缺乏完成练习的勇气。在心理方面，她们的情感比较个来回，要想教别人，自己技术必须要提高，在内向、含蓄、敏感、自尊；在意志上表现为畏难，经不起失败的体会到做老师的感觉，或高或低，而自己回球要到位， 考验，体育课上表现为懒动、对疲劳耐受力差，怕脏、怕晒、胆练习时对方给的球或左或右、这样给自己也加大了难度，提出了更高的要求，具有一定的挑小、怕别人嘲笑，锻炼积极性不高。
2在教学过程中培养和提高初中女生对体育的兴趣的方法
战性，刺激她们积极性和兴趣的提高。
教师的个性特点、兴趣、专业水平及教学方法和手段
其次，注意发展学生的示范作用。在教学中多运用学生示
在练习中每个学生都有自己的长处、优点，教师就是要去影响着学生学习的兴趣和态度。在课堂中教师优美的示范动范，给她们有展现自己的机会，一方面学作可以激发学生学习的积极性，教师的一个微笑，鼓励的语言发现她们的优点和长处，
都可以激励学生学习的积极性，给学生以成就感。因为兴趣与生可以体现自我价值。另一方面学生在学习过程中缩短了教成功是相辅相成的。 与学的距离，学生觉得她们能行自己当然也能行，减少了心理
2 . 1 组织教法得当是提高学生兴趣的基础。我们在教学中发压力，提高了学习兴趣。
上好初中女生体育课其实不是一件容易的事，需要教师不断地去适应新的情况。人的兴趣不是与生俱来的提高，即使是铅球等一些枯燥的教学课。反之如果教法组织不断地研究，不当，即使是游戏等一些学生爱玩的运动，学生练习起来也如的，它是需要在一定的基础上，在学习实践中形成和发展起
现一节课如果教法组织的好，学生的积极性和兴趣会有很大
同嚼蜡。因此在教学中我注意以下几个方面。
来。只有在体育学习过程中形成和发展起来的兴趣和积极性，
首先，注意创设宽松环境，营造良好氛围。精心设计，布置才有助于学生终身体育意识的树立和形成。
1 圆⑥一致百既代化
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如何上好初中女生体育课
上传: 熊冬林 &&&&更新时间： 22:32:08
上好初中女生体育课，一直是教学的一个难点。有好多人把它作为一个专题进行研究和实验。结合我个人的体育教学实践，我认为应注意以下几点：
一、美育在体育教学实践中
步入青春期的女生爱美之心尤为突出，因此，要抓住这一点，力求把美育寓于体育教学实践中。在平时的教学与实践活动中，我发现女生总是把有节奏的跳和跑自然结合在一起，使人们感觉到姿态轻盈优美。在进行跑的单元教学时，可融入一些韵律体操的基本步伐，在不同阶段配合相应的练习，也可创设一些跑的辅助体操，并配以不同的音乐，让学生在枯燥乏味的跑的同时感受到青春的气息，产生对形体美的欲望。此时教师适当提示，课堂气氛更加活跃学生兴趣盎然，情绪饱满，更有助于主教材的教学。不仅如此，在教学形式、器材运用等方面，我们可创设更多的美让学生体会。
二、注重教材选择适合女生特点
初中女生在协调性、柔韧性及韵律感等方面比男生强，针对这一特点，结合大多数女生的兴趣、接受能力，可将篮、排球、健美操、武术、体育舞蹈等内容作为重点与其他教材搭配安排，提高难度与要求，使之能扬长避短，全面发展，这样就可以克服由于教材安排呆板而造成女生心理上的厌倦情绪。
三、丰富教学手段，易于学生接受
在初中女生教学过程中，可通过各种手段（组织方法、教学方法、场地器材）的改变使教学内容趋于形象化、简单化、兴趣化，让她们容易接受。比如，在进行高抬腿练习时，学生通过想象原地蹬自行车，再逐步过渡到正确动作练习，形象且易练。立定跳远教学中，发展学生弹跳能力，可安排一些兔跳、蛙跳等模仿性练习，另外，还可根据一般女生不甘心落后的心理，充分调动她们的积极性，除了简单的循环反复外，可采取等级制的练习方法，在场地标出不同等级的距离，激励学生朝更高等级竞争。在组织方法上，比如掷铅球的队形安排，可以是相向、背向、向心、多向等，不断丰富教学手段，调动其学习体育的积极性。
四、加强思想教育，启发学生锻炼意识
鉴于女生在生理、心理方面的特殊性，上体育课时，不同程度地存在着惰性。针对这一情况。我们首先要加强女生的将康教育，通过不同途径让女生了解自身生理、解剖学特点，逐步使其消除疑虑，引导其合理参加体育锻炼；其次大力宣传体育对人体的功能作用，用生动的事例来帮助她们深刻认识到体育对其身体、学习、生活、事业的帮助，做到以情导教，以利促教，启发学生的锻炼意识。
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文明上网,理智发言如何“拯救”初中女生的体育消极心理_参考网
如何“拯救”初中女生的体育消极心理
徐常裕摘要：在当前的初中体育教学中存在着一个较为普遍的现象，初中女生在面对体育课时表现出消极的状况。为什么会出现这种状况，应当采取怎样的方式来消除初中女生的这种心理成为本文研究的重点。关键词：初中女生；体育；消极心理当学生进入到初中阶段之后，也标志着学生进入到青春期之中，而此时初中女生由于自身身体的发育，使得自己的身体显得不太灵活，在体育课上完成体育教师规定的动作显得特别的困难，从而产生一种畏惧的心理，再加上此时教师的批评，使得初中女生在面对体育课时显得更加的消极。这种心理的出现是一种极为不好的现象，必须从学生的心理上进行校正和消除。一、注重学生意志的培养大家都清楚处于青春期的初中女生通常都较为胆小，对自己缺乏自信，这也是出现初中女生体育消极心理的重要原因之一。因此为有效的改变这种现象，应当加强学生意志的培养，增加学生的勇气和胆量。具体可以从以下几个方面来实施：第一，在体育教学之中，针对一些初中女生较难完成的动作，体育教师应当用温和的口气对初中女生进行鼓励，让初中女生坚信她们是能够做到的。同时在日常动作的讲解中，要教育学生在遇到困难的时候，不要放弃，要努力的去克服困难，做一个坚强的人[1]。第二，在针对一些表现出具有消极心理的初中女生时，教师应当控制好自己的言行，不要对学生进行批评教育，而是应当在一个合适的机会，利用一些体育故事和体育中具有魅力的地方来激发她们对于体育学习的热情，让学生体会到体育锻炼的独特魅力，从而完成思想上的转变。二、给学生成功的机会，激发学生自信心在体育教学中也应当注重一些教学的方法，如果明知道某些动作较难，处于消极状态的初中女生在做这些动作时很难完成，仍旧让学生去完成，只能进一步的打击学生的信心，让学生越来越讨厌体育课程。此时教师不妨换一种教学方式，将这些较为困难的动作进行分解，分解为一些简单的动作，然后让初中女生来完成这些简单的动作，此时初中女生会发现她们也能够完成教学的动作，采用这种由简单到困难的教学方式[2]。可以让学生在学习的过程中体会到成功的喜悦，能够产生出一种自信：我们也是能够做到的。自信的心理建立起来之后，再面对体育课程教学时将会感觉到非常的有兴趣，从而摆脱消极心理状态。三、捕捉学生的优点，强弱互补实际上对于处于消极状态的初中女生来说，并不是自己在体育课中一直都表现得较差，其中也有着初中女生擅长的部分，只是她们自己没有能够发现。因此，在教学中，教师应当善于去发现处于消极状态女生的长处所在，然后以此作为教学的突破口，鼓励学生去完成自己的优势项目，从学生的强项开始练习，此时学生将会发现体育运动也不是太难，自己完全能够完成相关的运动项目，然后逐渐的向着弱势项目发展[3]。通过这种方式激发学生参与体育练习的兴趣，只要学生具有了参与的兴趣之后，困难的动作也将被她们逐一的完成，从中获得更多的快乐，从而进入到一个良好的循环之中。四、利用学生爱好展开教学对于处于消极状态的初中女生，教师在教学中应当给予他们更多的关注，让她们感受到教师对她们的信任和鼓励，让她们产生出一种继续学习的勇气和毅力。同时，教师应当在平时的教学活动中和日常的交流中去发现和寻找学生的喜好，从她们的爱好入手展开进行一步的教学[4]。如：在调查中发现某处于消极状态的初中女生非常喜欢舞蹈，在小学阶段曾多次在舞蹈上面拿过奖。此时教师就可以让她们按照舞蹈的要求去进行动作的发挥和练习，让她们意识到自己的长处，从中找到自信，从而改变自己消极的状态。五、以新引趣，实现快乐学习体育运动其本身具有较强的魅力，对于吸引学生参与相对而言较为简单，其关键之处还在于教师如何去应用，采取有效的教学方式。如：在教学中教师可以将体育教学转化为一项娱乐运动，用一种新颖的教学方式进行教学，让学生在体育教学中感觉到较强的趣味性，那么就会让学生在学习的过程中感觉到特别的快乐，从而爱上体育课堂教学。为有效的做到这点，对于教师自身提出了更高的要求，要求教师在教学中应当不断的去思考采用怎样的语言和教学方式才能够体现出体育教学的艺术性[5]。如在对体育动作进行讲解的时候，教师应当让自己的语言更生动有趣，偶尔能够在其中穿插一些较为有趣的小故事，以此来调动学生的学习兴趣和积极性。六、加强体育课中的情感投入在体育教学中，许多表现较差的学生，常常会受到教师的训斥和批评，再加上初中女生胆小的特点，使之出现体育消极心理是非常常见的一种现象。这种现象最根本的问题还是在于教师的教学态度存在问题，教师在教学中没有能够融入足够多的情感，初中女生感受到的只是教师恶劣的态度，这也就是使得她们在内心中对教师产生出一种敌意，从而出现排斥的心理。因此，在体育教学中，教师应当对自身教学的状态做出调整，在自己的教学课上加强情感的投入，将学生当做自己的朋友和亲人，用心去关护她们、爱护她们，在教学之余，花取一些时间去和学生进行交流，了解她们内心的一些想法，帮助她们化解自身感觉烦恼的地方，教师的情感付出学生是能够从中体会到的。在此情形之下，自己所讲授的内容将会很容易被学生接受，整个教学的氛围非常的愉快，让教学达到事半功倍的效果。通常情况下，对于学生的这种消极的心理都是在受到刺激之后才会逐渐的形成，只要教师能够坚持自己的情感投入，相信一定能够有效的改善这种现状。七、结束语总之，初中女生在体育课上出现消极的心理，其引起的原因是多方面的，但最为主要的原因还在于教师的教学方法上，只要教师在教学中采取科学的教学方法，并投入更多的精力和情感，相信初中女生的体育消极心理一定能够得到拯救。参考文献：[1]唐春伟. 在初中体育教学中女生的消极心理的调控[J]. 成才之路，.[2]袁伟. 长春市城区初中大课间体育活动的现状及发展对策研究[D].东北师范大学，2008.[3]赵立平. 初中生体育学习兴趣与成就目标定向的相关研究[D].河北师范大学，2009.[4]王艳超. 初中体育课堂有效教学策略研究[D].河南师范大学，2013.[5]朱义荣.“快乐体育”在初中体育教学中的运用[J]. 学子（教育新理念），.
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