我男生，下半身异常的肥，而怎么减上半身的肥肉异常的瘦

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点击联系发帖人 时间：2017-09-22 03:35

瘦上半身的最快方法

因为经常坐着坐着的姿势不正確,又不运动,因此导致..
方法:洗完澡后按摩你想瘦的地方
（可以的话，用瘦身的那种涂抹在身上按..
 我同位说有效）
用那些沐浴盐洗澡也有效
促進排汗,排毒

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男人胸上的肥肉怎么减~~~~帮帮我~~~嘿嘿男人胸上的肥肉怎么减... 男人胸上的肥肉怎么减~~~~

橡胶产品制造业10余年读过大量相关书籍以及生活类书刊，喜欢帮助有疑惑的朋友

重点鍛炼部位：胸大肌、三角肌和肱三头肌。绝大多数的冠军健美运动员把仰握推举作为

算你问对人了我现在就在减胸上的肉——俯卧撑！絕对完美，具体说：傍晚5点开始20~50一次为一轮的俯卧撑确定每次都是全力。每天做4轮一个月就可以感觉肥肉变肌肉。很有效O

建议俯卧撑引体向上（需要道具）

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身材多标准的我也是，跟你一樣但是看起不胖，平时少吃点零食我都是坚持和矿泉水了，不运动晚上坐50的仰卧起坐，就不管了一天少吃点，就自然瘦下来了

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