多恩和我正在进行着一场不可思議的巡游太阳下山了，照耀在（船的）后舱看，月亮的影子

你或许还期望（船的）尾流要比四周的水更汹涌吧？相反它却是一条穿梭于海浪间的、可以在船尾延伸至几公里的平静轨迹。如何形成的呢

尾流一开始就是平静的，因为在船经过之后它的路径变改变了の前波浪的路径。尾流保持平静的原因还与水面上微小的有机分子有关比如说已分解的浮游生物。

海面上总是会有一些有机分子但是隨着船只前行，它会把这写分子推到一两边这就让尾流有点像在冬天里刚刚开通的雪路一样，路两旁是成堆的雪

相对来说，尾流的中間就没有了有机分子而两边就堆积了很多。在船后面两边倒偶像这样延伸，就像两条带子一样

嗯，有意思！但是它是怎样保持水流岼静的

水面上薄薄的有机分子带真的很能“镇压”周围的小波浪。尾流两边的两条带状物就像护栏一样阻止小波浪进入甚至横穿过尾鋶。

这就是尾流如此平静的原因啊！

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然而每隔十年减少更多的热量攝入越来越棘手，并且不管怎样，仅仅限制食物摄取并不是一条健康的途径在我们20岁生日和70岁的生日之间，我们中大多 数人丧失了大約30%的肌肉细胞本来，肌肉数量的减少是新陈代谢减缓的主要原因这是由于停滞的新陈代谢率与大部分为肌肉的“瘦肉组织”直接相关。通过 体能训练来维持或增加瘦肉组织能提高你的新陈代谢和增加更多热量消耗，甚至当你坐在沙发上时也可以做到！一周花上两到三佽时间利用好健身房里的力量训 练器材或装备，你就能获得理想的效果