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高三学生在家可以做什么运动?
匿名用户&&&&
| &&&&浏览6922次 &&&&| &&&&提问时间： 15:19:14 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
问题描述:我高三了,运动做得很少,也没有体育课,我想问问在家可以做什么运动,比较方便的.之前做过仰卧起坐,但是听人说这个太常做对胃不好,请问是真的吗?可以做这个吗?不要跳绳哦,请问深蹲可以吗?还有什么可以预防生病的么?谢谢
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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病情分析：
你好仰卧起坐 跳绳 深蹲 体操等都可以的
病情分析：
还是外出走走,最好,一天保证20分钟以上,基本就可以.
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中学生在家怎么锻炼
我初三 身高1.68 体重50公斤
每天放学不想出去 在家怎么健康锻炼 在家一口气可以做50个俯卧撑 30个仰卧起坐（不知道标准不） 每天在学校跑600米 快跑 骑自行车上学 怎么锻炼 能长身高 增加体重
我有更好的答案
也有用，至今还在继续，有4年多了，感觉很明显。你可以试试。记住贵在坚持。这些器材都不贵，仰卧起坐也可以啊，（一定要坚持，不然会起反作用的，只有天天坚持效果才明显，我以前初中就是这样在家做肌肉运动，运动也不必做的太过剧烈，每天都做才行）还有些运动器材可以在家里用于锻炼，例如：臂力器，握力器，拉力器;绑腿用的沙包买个天天戴在腿上中学生锻炼，在家可以玩玩哑铃（每天举100-200，之后每星期加50），或想你现在做的俯卧撑
采纳率：71%
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