诱发腰肌劳损的因素有哪些_养生攻略_养生知识_养生信息_百度攻略
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诱发腰肌劳损的因素有哪些？腰肌劳损是指腰骶部肌肉、筋膜以及韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰臀部一侧或两侧的弥漫性疼痛。为了避免患有腰肌劳损影响我们的正常生活，我们需要知道诱发腰肌劳损产生的病因有哪些? 精彩内容，尽在百度攻略：一：积累性损伤。久坐久站或经常搬抬重物等，腰肌长时间处于高张力牵伸状态，受力大而频繁的组织会出现小的纤维断裂损伤，损伤修复后，遗留瘢痕和粘连，局部出现反应性炎症，导致腰肌疼痛。二：腰椎先天性畸形。如腰椎骶化、骶椎腰化。扁平足、扁平髋等畸形也可造成部份腰背肌代偿性劳损。三：急性腰扭伤治疗不当。腰扭伤在急性期治疗不彻底，使损伤的肌肉筋膜修复不良，产生较多瘢痕和粘连，致使腰部功能减低出现疼痛，常感腰部无力，阴雨天则腰酸背痛。精彩内容，尽在百度攻略： 四：长期处在寒冷、潮湿的环境中，风寒湿邪的侵袭，可妨碍局部气血运行，致使影响腰背部肌肉、筋膜与韧带紧绷、痉挛而变性而引起腰痛。 精彩内容，尽在百度攻略：五：体弱、内脏病变体弱。内脏病变也会使腰背部应激能力下降产生疼痛;妊娠后期腰部负重增加也容易产生腰肌劳损。 精彩内容，尽在百度攻略：诱发腰肌劳损产生的因素有很多，其主要因素有积累性损伤、腰椎先天性畸形、急性腰扭伤治疗不当、体弱、内脏病变体弱等。我们知道了腰肌劳损的病因，就可以依据其病因采取有效的预防措施了，你还可以通过中药治疗，京珠堂腰肌劳损膏效果不错，挺好的，是专门治疗腰肌劳损和腰腿痛的，它是纯中药的，对皮肤没危害，可以用的，另外，平常多注意休息，锻炼身体。
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医院出诊医生
擅长：性障碍
擅长：前列腺
擅长：紫癜肾炎、急慢性肾炎、肾衰竭等
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,复合性溃疡,幽门管溃疡
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问题分析：您的情况常见肾虚、劳累、腰肌劳损、腰肌肌筋膜炎等问题导致的。意见建议：建议注意休息、避免过劳，平时坐姿要正确，不要长期做着，同时结合药物补肾等治疗，如：补天大造丸，必要时完善腰椎磁共振明确具体引起的问题。
职称：医师
专长：强直性脊柱炎,类风湿性关节炎,痛风性关节炎,急性关...
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问题分析：你好，根据你的描述，腰部酸痛不适对于年轻的男性来说，要高度警惕风湿性疾病中强直性脊柱炎这个疾病。意见建议：：可以去医院的风湿科排查一下强直性脊柱炎这个疾病，可以查一下血常规、血沉、CRP、HLA-B27等检查，同时在拍个骶髂关节的CT或磁共振检查，看一看骶髂关节有没有异常改变，如果确诊这个疾病及时治疗。希望我的回答对您有所帮助。您可以对我的回答进行点评及打分，我会根据您的反馈做出适当的调整。
问你好！腰部很疼，是不是肾虚
职称：医生会员
专长：颈椎病,骨质增生,腰椎间盘突出
&&已帮助用户：59331
指导意见：你好，腰疼导致的原因比较多，建议注意活动身体，避免劳累，受凉，热敷两天观察看看的
问腰部两侧是不是肾虚
职称：医生会员
专长：心脏病，妇科疾病
&&已帮助用户：90431
病情分析： 您好,手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,氧经过燃烧后,才能产生热能,手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形。从中医的观点来看,手脚容易冰冷、麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚、血虚所造成的血液运行
建议1 多做手,脚部按摩,促进血液循环
2 戴手套,洗手时多用温水；多用热水泡脚
3 适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物,体质虚弱的喝些鸡汤,月经量多的女性多吃些富含铁、钙的食物
问腰部酸，是不是肾虚
&&已帮助用户：9487
问题分析：您好，腰痛的话有肌肉，骨性，椎间盘突出，有些是内脏引起的，不一定是肾虚造成的意见建议：所以建议您用热水敷下看的，如果没有缓解的那么还是去医院看下的，看是否椎间盘突出造成的。 还有和平时劳累，长时间的站或者立都是有关的。
问腰部不适，是不是肾虚
职称：护士
专长：冠心病，肺心病
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病情分析： 考虑肾虚，建议桂附地黄丸和右归丸治疗，需要根据不同体质进行调整和搭配，才能获得最好效果意见建议：需要靠静养，尤其减少过多思虑，切记，否则海补亦无益，也要应季适当运动，增强免疫力
问经常腰部发酸是不是肾虚呀还是缺钙
职称：医师
专长：阴道炎、盆腔炎、宫颈炎、子宫肌瘤、宫颈糜烂、各种白带异常、月经失调、流产
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病情分析： 你好，腰痛的表现建议做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫意见建议：如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能
问腰部疼痛怎么办，是不是肾虚
专长：不孕不育，阴道炎，子宫肌瘤等，痛经
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指导意见：您好，这种情 况一般是腰背肌纤维炎，腰肌劳损等等导致的，与不良姿势，受凉等等有关。对于这种情况可以通过推拿理 疗来缓解，注意纠正不良姿势，不要久坐，注意保暖，慢慢就会有所好转的，如果症状较重，进行性加重，经过简单治疗效果不佳，可以去骨科就直接检查
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腰肌劳损的原因 4个因素会导致腰肌劳损
来源：寻医问药网
发布者：xywy
　　说起腰肌劳损，很多人的第一反应就是老年人常犯疾病，但如今，很多的白领工作者都是或多或少的会患上这种疾病。那么你知道造成腰肌劳损的原因有哪些吗，腰肌劳损有哪些症状表现呢，它有哪些防治措施呢?我们一起来了解一下相关内容吧。　　大家在生活中都会有这样的感触，在长时间坐立工作后，会感觉到腰部酸痛，久而久之就会导致腰部的慢性损伤，导致颈椎病或腰肌劳损的发生。我们看看具体的发病原因是什么。　　腰肌劳损的原因是什么　　1、急性腰扭伤治疗不当　　腰扭伤在急性期治疗不彻底，使损伤的肌肉筋膜修复不良，产生较多瘢痕和粘连，致使腰部功能减低出现疼痛，常感腰部无力，阴雨天则腰酸背痛。　　2、体弱、内脏病变　　体弱、内脏病变也会使腰背部应激能力下降产生疼痛;妊娠后期腰部负重增加也容易产生腰肌劳损，成为慢性腰肌劳损的病因。　　3、积累性损伤　　久坐、久站或经常搬抬重物等，腰肌长时间处于高张力牵伸状态，受力大而频繁的组织会出现小的纤维断裂损伤，损伤修复后，遗留瘢痕和粘连，局部出现反应性炎症，导致腰肌疼痛，是慢性腰肌劳损的病因。　　4、腰椎先天性畸形　　如腰椎骶化、骶椎腰化人的腰椎由5个互相分离的椎体构成，而骶椎的5个椎体则互相融合成为一块骶骨，当活动频繁或负重加大时，容易发生腰肌劳损，从而成为慢性腰肌劳损的病因。　　症状　　1、腰部疼痛　　多数患者有数周或数月的腰痛史，或有反复腰痛发作史。腰痛程度轻重不一，严重者可影响翻身和坐立。一般休息后症状减轻，咳嗽、喷嚏或大便时用力，均可使疼痛加剧。　　2、患肢温度下降　　不少患者患肢感觉发凉，客观检查，患肢温度较健侧降低;有的足背动脉搏动亦较弱，这是由于交感神经受刺激所致。　　3、腰部活动障碍　　腰部活动在各方面均受影响，尤以后伸障碍为明显。少数患者在前屈时明显受限。　　4、下肢放射痛　　一侧下肢坐骨神经区域放射痛是本病的主要症状，常在腰痛消失或减轻时出现。疼痛由臀部开始，逐渐放射亚大腿后侧、小腿外侧，有的可发展到足背外侧、足跟或足掌，影响站立和行走。　　5、观麻木感　　病程较长者，常有主观麻木感。多局限于小腿后外侧、足背、足跟或足掌。　　6、脊柱侧弯　　多数患者有不同程度的腰脊柱侧弯。侧凸的方向可以表明突出物的位置和神经根的关系。　　治疗　　1、理疗　　中药离子导入、频谱照射、超短波等疗法，对本病均有一定疗效。　　2、药物治疗　　主要为消炎止痛药及舒筋活血、温经散寒、祛风通络、补肝益肾的中药。消炎止痛药有芬必得、阿司匹林、消炎痛等，可在疼痛较重时选用，但不宜长期服用。
　　3、封闭疗法　　有固定压痛点者，可用0.5-1%普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭，效果良好。　　4、手术治疗　　对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。　　5、针灸拔罐治疗　　针对痛点选用阿是穴或沿膀胱经取穴，和委中穴等针刺和拔罐。　　6、手法治疗　　在运用按、揉等手法放松肌肉的基础上，用力点按压痛点，沿骶棘肌自上而下用推、摩、滚等手法。对有粘连或肌肉紧张处还可采用弹拨的手法。　　预防　　1.防止潮湿，寒冷受凉　　不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。　　2.急性腰扭伤　　应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。　　3.体育运动或剧烈活动时　　要做好准备活动。　　4.纠正不良的工作姿势　　如弯腰过久，或伏案过低等。在僵坐一小时后要换一个姿势。同时，可以使用腰部有突起的靠垫为腰部缓解压力，有助于避免出现腰肌劳损。背重物时，胸腰稍向前弯，髋膝稍屈，迈步要稳，步子不要大。　　5.防止过劳　　腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。　　6.使用硬板软垫床　　过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加一张10厘米厚的软垫。　　7.注意减肥　　控制体重，身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，特别是中年人和妇女产后，为易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼。　　结语：在生活中，很多人都会或多或少的感觉自身会有腰部不适的情况，但是大家对此并不是非常的在意，因此就会有发生腰肌劳损的可能，因此在生活中一定要保持好的习惯，注意自己的健康，如果出现不适，应该及时去医院进行检查，以免耽误最佳治疗时机。
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