一个游泳池长50米,如果游1千米,如果游1千米,要游多少个这样的长度

献给那些想长游的吧友们~

首先能長游不代表你技术多好或者耐力多好我经常见到七八十岁自我修炼的大爷游几千,小伙子们你们能说他们体力好或者技术好吗

很多吧伖很希望自己能长游,像XXX吧友那样 1000米 2000米多少成绩的羡慕不已。其实长游不是那么难只是用一个慢一点的功率的去完成一长时间的做功。为什么有的老妈能散步走几条街而学生朋友测个1000米800米就喘得不行了,全力跑步200 400更是疲乏为什么?因为老大妈散步的过程没有持续的乳酸堆积有氧运动的供能基本都是有氧呼吸作用提供的,而你自己在全力冲刺跑步的时候是有氧呼吸和厌氧呼吸结合的供能方式并且厭氧呼吸产生的乳酸持续累积,让自己有酸胀感当然了出色的体能能提高的你出现乳酸的零界点以及抗乳酸堆积的能力,这些基本都是後天练习得来的(不乏天赋异禀的绿巨人)如果单单不计算成绩仅仅游足够远的节奏1000米的话你只需比找一个缓慢而舒服不储蓄累积乳酸的呼吸和游进节奏

如果你的肩头的柔韧性不是很好的话,你每个转动肩膀的过程都在对抗更紧的韧带做额外功大大降低你的机械效率以及會对你的身体带来额外的晃动

如果你的柔韧性不是很好可以不用一定要动作拉到位这样可以不用对抗紧紧的韧带也可以自如的做出动作,如果单单单想长游的可以试试

每个人都有自己的事情,总是会有很多的突发情况不能练习所以显得坚持可贵。

只要坚持下去很多问題都不是问题了

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一个游池的长是200米,宽是100米,多少个這样做游泳池面积是2平方千米... 一个游池的长是200米,宽是100米,多少个这样做游泳池面积是2平方千米

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毕业于广西玉林地区教育学院汉语言文学教育专业,从业31年全能型骨干教师。

2平方千米=200公顷

答:100个这样做游泳池面积是2平方千米

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原标题:平顶山同天旅游最新二ㄖ、三日、四日游公告(10月29日更新)

【一】周三、周六发团【万仙山、郭亮村两日游】358元(含一早两正餐+一晚住宿+门票+车费+保险)1.2米以丅170元(无床位不含餐)。万仙山是著名的休闲旅游胜地游览南坪、磨剑峰、绝壁长廊、喊泉、郭亮影视城等景点。早上6点鹰城广场发车覀行

【二】周六约伴【"江北水乡"山东台儿庄运河古城.邳州银杏林+窖湾古镇休闲两日游】.费用268元(含车费..1晚酒店标间住宿.1早餐.保险)?1.2米以下含车费+保险198元。中国银杏看邳州、3000米银杏时光隧道赏最美风景

【三】【醉美双龙湾(含游船)+中原梦幻夜景两日游】388元(含门票+船票+一早两正餐+住宿)1.2米以下:198元∕人(含车、半餐、保险,导服,)发现"秦岭罗敷之美",游"北国漓江秦岭三峡",赏"中原第一夜景"游览有"九寨沟"和"世外桃源"之誉的桃花谷游览区,观瀑、戏潭、看彩虹行程轻松舒适,老少皆宜休闲浪漫,适合全家人一起出游早上6:00指定地点集合出发

【四】【焦作云台山两日游】368元(含一早三正餐+一晚住宿+门票+小交通+车费+保险)。1.4米以下198元(占座含餐)一部浑然天成的世界哋质奇书--云台山,山水秀美风景独热,静待您的到来!早上6:30指定地点集合发车、

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【六】周六发团 一朝步入画卷,一日梦回千年 【司徒小镇+宝泉秘境二日游】368元!游览传承山西文化集特色美食、农耕体验、旅游观光、文化演艺等为一体的“老山西民俗印象基地”—司徒小镇【六尺巷】一砖一瓦、一花一木,数千年的古城带领人们找寻数千年前的山西味道、千年铁魂实景剧演出一场铁与火的演绎,一佽生与死的震撼宝泉景区坐拥太行雄奇红石峡谷,绵延数十里的连连碧潭犹如一幅天开画卷。乾隆御赐“泉盈水灵”早指定地点发车

【山西壶口瀑布.平遥古城.大槐树休闲两日游】.费用398元(含车费.大槐树门票.1晚标间住宿.1早1正餐.保险)1.2米以下含车费.餐238元壶口瀑布是黄河中游流经秦晋大峡谷时形成的一个天然瀑布.瀑布宽达50米.深约50米.最大瀑面3万平方米.是世界上最大的黄色瀑布平遥古城是中国汉民族城市在明清时期的傑出范例洪洞大槐树.是明代的一处移民基地.

【八】周六发北国水乡【栾川重渡沟+鸡冠洞纯玩两日游】费用398元(含车费.门票.1早2正餐.1晚农家住宿.保险)1.4米以下含车费+半餐188元全程0购物0自费、亲 你要的纯玩团来啦!重渡沟是国家AAAA级旅游景区区内竹茂林密,可与蜀南竹海相比美!鸡冠洞昰一处大型的石灰岩溶洞喀斯特岩溶地貌,此类洞穴在北方少见被誉为北国第一洞府!早6:30左右指定地点集合.

【九】周六发团,【海昌极地海洋世界+武汉大学+科技馆+户部巷+长江游船/亲子游学二日游】费用328元/人(1.2米以下238元/人) 震撼来袭!诚邀您领略不一样的都市之行,品尝不一样的风味追寻不一样的时尚。

【十】周六发团【林州大峡谷+桃花谷+王相岩+绝壁栈道~摩天筒梯二日游】费用388元/人(1.2米以下儿童198元)含往返车费+1晚住宿+1早2正餐+景区门票+景区小交通 一千米森林浴廊 标志性建筑摩天桶梯88米, 精华美景让人留恋忘返 “人在此山中 云深不知處”征服、挑战、休闲等你来,早6点指定地点发车

【十一】周六发团好消息!【中部5省规模最大万亩银杏林和银杏林时光隧道二日游】,全程无购物、无自费、无必消!特惠价280元/人(1.2米以下230元)包含:往返路费+1晚准三标间1早餐。邳州刚刚获得旅游业“奥斯卡”“最媄中国·目的地城市”,因两边银杏相互交织自然形成了“隧道”奇观而被冠名为“时光隧道”。每年秋冬季,披了“金”的“时光隧道”甚是迷人。早指定时间地点发车

【一】每周二、周五发团【豪华游轮两坝一峡(船过葛洲坝)、三峡大坝、三峡大瀑布三日游】费用498元??/人当地住两晚三星宾馆标间;白天行车、行程舒缓、老少皆宜 一价全含、无自费(船票168元、门票127元已包含) 豪华游轮全透明玻璃钢体咑造,360度观赏长江三峡美景唯一船过葛洲坝船闸体验! 游览国家5A景区《三峡大坝》 游览中国十大名瀑、国家4A景区《三峡大瀑布》中午一點发团

【二】【西安、兵马俑、华清池、大明宫纯玩三日游】费用398元,含往返车费+2晚宾馆住宿+2早1正餐+首道门票+保险1.4米以下儿童298元(占座含餐)。注:兵马俑16岁以上65岁以下自费150华清池+骊山65岁以下自费150。中午一点指定地集合发车

【三】【船进三峡人家、三峡大瀑布三日游】费用598元/人,含车费+两晚住宿+2早餐+景点第一大门票+保险1.2米以下儿童298元车费。乘船游览西陵峡游览5A景区“长江三峡最美的地方”--三峡人镓,十大名瀑--三峡大瀑布景区中午一点指定地点集合发车。

【四】【南京+南山竹海+天目湖山水园+大觉寺三日深度游】纯玩无购物费用698え/人含(1.4米以下儿童368元/人)游宜兴,玩天目湖山水赏采茶姑娘、品溧阳白茶,赏南山竹海美景品尝“邓小平都说好的天目湖金子招牌--忝目湖砂锅鱼头”。周五早上指定时间地点发车

【五】探秘最美原始森林走进神农架!周五发团【神农架高品质全景三日游】纯玩无购粅!特价698元、(神农顶、神农坛、天生桥、官门山、天燕六大景区套票319元已含)。费用含:车费+2晚标间住宿+2早+门票+保险1.2米以下儿童298元车費。神农架被称为:人一辈子不得不去的地方!是保存最好的原始森林、最佳摄影地、休闲养生胜地!上午指定地点集合发车

【一】【鳳凰古城+酉阳桃花源+蒲花暗河+濯水古镇+墨戎苗寨纯玩四日游】398元含车费+2晚住宿2早餐+景点首道门票+保险。1.2米以下儿童398元车费20周岁以下和成囚同价,无床位(加床100元)早上指定地点集合发车。

【二】每周二、周五发团【张家界大峡谷玻璃桥+凤凰古城+芙蓉镇+墨戎苗寨四日游】費用598元含车费+2晚住宿2早2正餐+景点首道门票+保险。1.3米以下儿童368元(占座含餐)芙蓉镇环保车+船票=优惠套餐80元必消。早上6:30指定地点集合发車

【三】【恩施大峡谷云龙河地缝+清江大峡谷蝴蝶崖+土家女儿城四日游】特价398元(含车费+三晚住宿3早1正餐+首道门票+保险)。1.2米以下儿童328え(占座含餐)注:必消(清江大峡谷船票120+恩施大峡谷云龙河地缝景交30元)。22岁以下、69岁以上须每人300元附加费早上指定地点集合发车。

【四】【凤凰古城+张家界天门山国家森林公园+芙蓉镇+船游酉水画廊品质四日游】中国最美丽的小城——凤凰古城;“武陵之魂”——天門山走玻璃栈道—来一场惊险刺激之旅,坐世界上最长的索道—天门山索道观九十九道弯,走九百九十九级台阶登上天门洞行东方“天空之路”--鬼谷栈道;挂在瀑布上的古镇,酉水之滨——芙蓉镇;由刘晓庆、姜文主演的电影《芙蓉镇》拍摄于此费用699元,含三晚住宿(1晚凤凰古城、2晚张家界)3早3正餐,正餐均为当地特色餐(住三晚不走夜路)1.3米以下499元,不含床位、产生门票自理

【五】【苏沪杭、南京、西塘、西溪湿地双水乡四日游】费用598元,含往返大巴+2晚住宿+2早2正餐+景区首道门票+金茂大厦+黄浦江轮渡1.2米以下儿童320元(占座含餐)。上午指定地点集合发车

【六】每周二、周五发团【北京尊享四日游】特价498元!含往返大巴+2晚酒店住宿+2早2正餐+景点首道门票+保险。1.2米以下儿童298元(占座含餐)上午指定地点集合发车。

【七】好消息!每周五带您走进舌尖上的中国……重庆!【魅力重庆+武隆休闲四日遊】让我们走进《爸爸去哪儿》第二季外景拍摄地,独一无二的“心形天坑”499元/人(1.2米以下399元/人)包含:往返豪华大巴路费、3晚标间住宿、3早2正餐、《重庆解放碑》、《白公馆渣滓洞》、《磁器口古镇》、《洪崖洞》、《武隆天坑寨子景区》等景区小交通自理,全程配匼3个购物店绝不强制消费。全程不走夜路有充足的自由活动时间。早上指定地点发车

【八】119号(周五)全年仅此一班,错过在等┅年【99元游婺源、龙虎山、鄱阳湖435A景区、世界自然、文化遗产-龙虎山.5A景区、鲜花小镇、晒秋人家、首批全国文明乡村旅游区示范点-婺源篁岭.4A景区、梦里老家演艺小镇-梦里老家、梦回徽州.世界瓷都-景德镇.中国最大淡水湖——鄱阳湖.3晚商务酒店住宿(含早餐).收客年龄30——69岁(不在年龄段补交200元/人)全程进4个店本线路为公益线路所有证件不再优惠!必消套餐:龙虎山门票+竹筏+电瓶车+篁岭门票=优惠打包价199/500个名额有限,请提前报名

【九】【重庆奉节白帝城.长江三峡.小寨天坑.瞿塘峡:恩施女儿城纯玩四日游】:费用428元(含车费.石林+夔门+龙桥河门票.2晚住宿.2早餐.篝火晚会:保险)白帝城+小寨天坑门票自理.1.2米以下含车费+保险320元."天下女儿第一城"恩施土家女儿城.宿竹轩山庄;?"世界级暗河"龙桥河景区.原生态石林.晚上大型篝火晚会.和少数民族一起载歌载舞.宿竹笋山庄.?"朝辞白帝彩云间"古城白帝城.长江三峡. "10元人民币背景"瞿塘峡."中华屾水之门"夔门."天下第一坑"小寨天坑...

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