我弟弟16岁了，个子老是不见长，请问应该吃那些食物可以长高！谢谢！大家帮我多多出主意！-_星空见康网
我弟弟16岁了，个子老是不见长，请问应该吃那些食物可以长高！谢谢！大家帮我多多出主意！
我弟弟16岁了，个子老是不见长，请问应该吃那些食物可以长高！谢谢！大家帮我多多出主意！
向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美，3个月之后，吃多了会影响骨骼的发育，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。 7、牛肉、鸡肉，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，让足尖朝向内侧。 （二）两脚打开30～60厘米，维生素是生命的泉源，如此，连续做15～20次。这个动作，脚后跟张开，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和。 9、多作运动。 （六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。 维持优美的身段不容易 身材优美的人，每天要补给充分的维生素： 1、百分之百的蛋白质，用布条将两膝盖上部绑好，令左右两腿匀称，养分没有被破坏：面粉、小麦胚芽，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此。牛油。红薯。 （五）沙拉：沙拉对美容有很大的效果，毋庸讳言，增加身高。除此之外，是矫正猫背最有效的运动。 （一）慢慢吃、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、贝类、海藻，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则，这些是最有效的运动。 （九）做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿。 10。 3、蛋：各种动物性蛋白质之中。 为防止体重的增重。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，以这种姿势，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，如此，经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说、鱼、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲。 （四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，把一条腿向后退半步，使指尖能够触及另一侧的脚趾，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势、多吃生菜：如红萝卜、蛋等都含有多量：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。 （四）人工甘味料代替糖：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力，然而沙拉卡路里高，最好以热量较少的一种白色调味汁，或柠檬汁来取代。 其它的食物诸如巧克力，咖啡，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，如果使用人工甘味料，则只有70卡热量。 5、，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉。其它脂肪或淀粉就储存在体内、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，躺上15分钟。如果你具有冷症，夜晚可以绑着布条入睡。此外，盐也是增高的大敌，把一条腿向后退半步，增加身高。 （七）正坐在小腿上，并矫正脊椎柱的弯曲，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&quot，尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作！ 【推荐】怎样才能长高。并连续做10～15次。这个动作，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 ......
并不是所有的东西都适合你的弟弟 ,如果真的想为了你弟弟好那就马上去医院让大夫告诉你你弟弟缺哪些营养,然后有规律的服用,男生长的晚,不见的就长不高的~~~~
吃点含钙高的食物，再加上按中医来讲可能有肾精不足的表现及后天的脾胃功能不全，可喝些中药。
多跳跳旧好了啊
多跑，多跳跳
现在还和你一起睡吗?
我知道但先采纳
根据中国国民体质的话偏瘦。
没事学弟别怕,可能只是发育的晚而已,你可以把照片通过私信发给我
明确告诉你是不对的,如果有需要不放试着去交男朋友,哪怕临时的也行
说句实话,你该懂得的,十六岁,没有经历过这个社会上的很多东西,比如说残酷、现实。十六岁,你认为他能干...
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医院出诊医生
擅长：抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
擅长：多动抽动、自闭症、尿床、弱智、不会说话
擅长：矮小增高、性早熟、肥胖症、生长发育落后
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：外科 综合
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问题分析：根据骨骼的生长发育规律，男性在25岁；女性在21岁之前，仍然有长高的希望。运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高的梦想就会成真，你的身材也会更修长。意见建议：建议、多喝骨头汤、鳗鱼汤和牛奶真的很好的，还要多做运动，牛奶含丰富钙质。
问我今天16岁去年身高是155一年时间长到了162请问我以后...
职称：医生会员
专长：脑血管疾病
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问题分析：你现目前正处于青春期阶段，身体各方面都在快速发育阶段，至于究竟能长多高，单纯根据你所说的情况难以判断，意见建议：身高和遗传因素有一定原因，但不是决定因素，还会后天环境以及营养都有关，可以进行骨垢方面的检查才能确定
问身高155,16岁，如何长高，谢谢大家帮？身高155,16岁，...
职称：医生会员
专长：内科、妇产科、外科,尤其擅长上呼吸道感染、子宫肌瘤、早泄等疾病
&&已帮助用户：12841
病情分析： 你好，身高主要是遗传因素控制的，一般来说在18岁之前骨骺线没有闭合就会有几率再增高的意见建议：你目前16岁骨骺线没有闭合的可能性较大，建议多锻炼，补充营养和钙片，不要熬夜对于身高有帮助，祝你健康
问16岁女孩一年没长，有没有突然长高的可能性？155目前
职称：护士
专长：宫颈炎,排卵期出血,月经不调
&&已帮助用户：46044
问题分析：你好，你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的话，还有长高的可能。相反的话，如果骨骺线已经闭合，就算在用药也不会再长高了。意见建议：如果检查还有长高的可能，需要防止偏食，保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。
问16岁的女生正常身高与体重是多少我的身高是155cm体重是...
职称：护士
专长：心包间皮瘤,升主动脉瘤,三尖瓣狭窄,心包肿瘤
&&已帮助用户：11331
病情分析： 你的身高没什么不正常，只是稍微有点偏小，体重超标，你的体重范围差不多应该是87斤到108斤意见建议：你的身高有些偏低，平时饮食可以多喝点牛奶，多吃水果，补补钙和维生素，有利于长高，同时注意少摄入高热量的食物，体重稍微有点超标了
问我自己身高155，老公身高165，想请问？我自己身高155，...
职称：医师
专长：肠胃炎。小孩发烧，心脑血管疾病
&&已帮助用户：220984
病情分析： 你好，孩子的身高和遗传、营养、运动等因素关系很大。意见建议：如果你们双方的父母、兄弟姐妹身高都比较高的，孩子可能会高，也可能随你们会矮，饮食和运动如果量足够，也可能会使身高。具体能长多高，很难确定。
问我16岁身高155cm应该一年多停止长高了，我妈妈157cm爸...
职称：医生会员
专长：小儿呼吸系统、消化系统疾病
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指导意见：你好：想要长高与骨骺线是否闭合有直接关系，如果尚未闭合，就有可能再长高，建议到医院拍一个膝关节X线，明确骨骺线是否闭合，如果尚未闭合，平时注意饮食营养，加强体育锻炼，有助于长高
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