→ 小腿肌肉经常酸胀是何原因
小腿肌肉经常酸胀是何原因
健康咨询描述：
两个小腿肌肉酸胀说不定什么时候，一段时间有一段时间无。
曾经的治疗情况和效果：
酸胀时通过捶打按摩好转。
想得到怎样的帮助：想知道小腿为什么酸胀。
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郑州人民医院&& 医师
擅长: 心脑血管科常见疾病：冠心病,不稳定型心绞痛,急性心
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！在久站后因为血液在下肢瘀滞可以使感觉肢体酸胀&&&&&&指导意见：&&&&&&长期站立，年龄的增长大部分人会有下肢静脉曲张的情况。&&&&&&情况较轻可以不用处理&&&&&&如果下肢静脉曲张比较重可以用弹力袜在脚踝部建立最高支撑压力,顺着腿部向上逐渐递减.使下肢静脉血回流,有效的缓解或改善下肢静脉和静脉瓣膜所承受压力。弹力袜最好是在清晨尚未起床时穿著，一直到夜间上床后再脱掉。&&&&&&有下肢静脉曲张的人应避免：&&&&&&1.避免长期站或坐。应常让脚做抬高，放下运动，或可能的话小走一番。 　　2.应养成每日穿弹力袜运动腿部一小时之习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。 适量的运动可以促进下肢静脉血回流&&&&&&3.应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，如此可促进腿部静脉循环。 4.保持正常体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担增加。 　　&&&&&&5.避免提超过20磅(约10公斤)之重物。 　　&&&&&&6.不可使用40°C 以上的高温水长时间泡脚。 　　&&&&&&7.保持脚及腿部清洁，并避免受外伤造成皮肤破溃。 　　&&&&&&8.如您腿部皮肤已呈干燥情形，请遵照医师嘱咐涂药。 　　&&&&&&9.每晚自我检查小腿是否有肿胀情形。 　　&&&&&&10.每晚睡时，将腿垫高约6吋，并保持最舒适之姿势即可，千万不要因此而让腿部僵直，适得其反。 　　&&&&&&11.坚持穿循序减压弹力袜，因腿部肿胀，通常于下床后站立几分钟就会发生。请于每日早起下床前即穿上弹力袜。 　　&&&&&&12.保持弹力袜之清洁，并注意其弹性功能是否改变。当弹力袜失去弹性之时应立即更换。&&&&&&希望对你有帮助！
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验证码输入错误，请重新输入腰椎压缩性骨折，后腰部,双腿酸痛,行走不便的原因是受伤后没有完全恢复好，骨头没有完全接上就提前下床活动造成的，压缩性骨折一般是突然间的外力如跌倒，蹲坐，或外力的挤压下把腰椎的某一节压缩成一小部分，尤其是老年人出现这种情况的比较多，因为老年人的骨头就像马蜂眼一样比较酥松，再加上平时不注意补钙，那么如何防止骨折后出现后遗症那？
步骤/方法：
1骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。发生腰椎压缩性骨折要及时去医院救治，要经过拍片或做XT，医生确诊。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可遗留后腰部,双腿酸痛,行走不便的后遗症，那么治疗期间就要及时配合医生，还要保持好的心情。
2病人被确诊后，一定要遵照医嘱，尤其是卧床时间，医生会根据病情告诉你养多久才能下床，千万不能急着下床，最好是仰卧，不要随便乱翻身，要有专人护理，因为卧床期间就是腰椎修复期（接骨期），受伤之后，腰椎虽然不能完好如初，恢复好了，就不会有腰痛，腿痛，行走不便的现象。
3养伤期间，还要注意吃一些接骨的药品和食品等，我向大家介绍一种接骨的好方法就是吃黄瓜籽，因为黄瓜籽是接骨的良药。可以到药店买生的，然后炒熟吃，也可以买现成的黄瓜籽粉。此外就是多喝一些骨头汤，也很有疗效。
注意事项：
为了防止腰椎压缩性骨折后，腰部,双腿酸痛,行走不便，一定注意多卧床休息，不要急于下床，骨头还没接好就下床走动，要注意营养，吃好，睡好，卧床期间不要乱动，防止骨头错位。要谨遵医嘱，早日恢复健康。
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