曾经被埋没的经典跑鞋 Nike Air Zoom Spiridon 能否涅槃重生？ | 当客|球鞋资讯|跑鞋资讯|运动装备资讯
曾经被埋没的经典跑鞋 Nike Air Zoom Spiridon 能否涅槃重生？
日 10:30:00
诞生于&1997&年的经典跑鞋&Nike Air Zoom Spiridon，将于今年以全新的复刻面貌回归世界球鞋舞台。其古怪的名字源自希腊著名的 Saint Spyridon 教堂，虽然当时的风头被一众 Air Max 跑鞋所掩盖，不过却开创了 Zoom Air 科技的新纪元。在Nike带回其OG配色后，2016又将在今夏带来两款全新设计。作为第一双搭载全掌 Zoom Air 缓震科技的跑鞋，Air Zoom Spiridon&在提升整体性能的同时也拥有完美的缓震效果，从而让双脚感觉更贴近地面。此番以黑、白两种配色呈现，并搭载3M反光设计，其中鞋头位置的 Small Swoosh 更是年代感的象征。目前没有准确发售信息，感兴趣的朋友不妨多多关注。APP下载【get】，微信公众号：【get运动潮流】，提供篮球、跑步、潮流、健身、足球、骑行的最新资讯，更有低价正品扫货频道和0元购菜单，还有大神为您鉴定球鞋真假，期待您的体验！
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i-o-doяis&& 22:33:50低调的王者 — NIKE 耐克 AIR ZOOM VOMERO 11 男子跑步鞋使用感受_开箱晒物_什么值得买
低调的王者 — NIKE 耐克 AIR ZOOM VOMERO 11 男子跑步鞋使用感受
一直以来，我看你们的最爱晒的就是Pegasus（飞马）系列，当然了飞马本身就是耐克跑鞋中的明星，但是对于这款价格仅比飞马贵200左右的Air Zoom Vomero系列，你们晒的也太少了吧？？&所以为了本着服务大众的思想，这个艰巨的任务就交给我来吧。&&耐克的Air Zoom Vomero系列，目前最新的是12代，奈何价格居高不下（原件1099元，实际购买价基本都是700以上），所以这次我就收了双11代，购买渠道是马云家，具体的店铺我就不说了，免得有做广告的嫌疑，价格为450元左右，在一些知名鉴定网站上鉴定为真，试了脚感也是没啥问题。为啥要说这是低调的王者呢，因为相比明星款Pegasus，这款定位顶级缓震的鞋款实在是低调的很，想想它的配置：全掌Lunarlon+前后掌Zoom气垫+Cushlon中底+加厚的Ortholite，可以说耐克把自己最强的缓震技术都给它了，性价比其实我觉得比Pegasus还高。下面先上图，后面再说感受。常规的耐克纸箱型号规格，39码的小脚男真买买到白菜开箱了，当然是伪开箱，早就到货了，颜色其实比图上浅耐克的勾大约只占一半的长度，注意勾会反光亮瞎你的狗眼，注意Vomero&11代很奇葩，黑色的勾会反光，白色不会实际颜色比我拍的亮多了，看后面的图吧型号背面普普通通鞋子，很明显分成两截，耐磨性还可以的特意突出了前掌也有Zoom大底材质：duralon鞋标留给大神鉴定可以看到鞋垫非常厚RUN&EASY中底走线还是很规整的再看看最后说说感受，这款鞋子尺码稍小，但是我觉得除非你本身喜欢穿宽松，还是可以选择日常的鞋码。从我的图片可以看到，鞋舌和后跟的海绵都很厚，包裹性很强，当然也有点压脚背，穿多几次我觉得就能习惯了。个人觉得颜值还可以鞋子脚感非常软弹，软是因为厚厚的鞋垫和Lunarlon中底，弹是zoom气垫，而且前后掌的气垫都很明显，无论是压马路还是跑步我感觉都不错。不同于的“踩S感”，这款感觉更弹一些，而且不用跑起来，压马路的时候就能感觉到厚厚的中底的缓震，我重量才60kg，完全压得动，可以说这鞋子几乎适合各个体重的人穿着，当然胖子更佳。标准晒鞋照相比飞马跑鞋，这款更软，也更重一些，至于你觉得哪款更好，那就萝卜各有所爱了。压马路神器，你值得拥有最后用一张网上的上脚照结束
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2016最top马拉松跑鞋矩阵
本帖最后由 装备测评 于
00:28 编辑
<font color="#16最top矩阵
你在北方的寒夜里，大雪纷飞
我在里南方的艳阳里，四季如春
& && & 在这样的季节里，北方的马拉松已经举办了差不多一半了，正好比花看半开,酒饮半酣,茶至半盏,食取半钵，正是美味的时候。而小编所在的南国，大规模的马拉松和徒步运动，才刚刚开始。小编披上战袍，穿上战靴，披挂整齐，同时也不能忘了同学们。我们就从编辑部和各种大V的装备谈起，向大家点一点<font color="#16年的强力武器，至尊马拉松战靴。以下排名不分先后，但都是国内立等可取的最顶级马拉松竞速或训练鞋。高手到了极致，飞花摘叶即可伤人，有人用剑，有人用棍，还有人用折扇，所以此次推荐能对新人的马拉松战备有所帮助，小编已经很高兴了。
& && & 重中之重的足下跑鞋，这是这项运动选择装备的基础，很多人都是一种从顶级款一直升级到轻量款，到最后的终极马鞋，这多年的升级之路，也随着自己跑龄的增长见证了大家为自己健康的体魄所做的努力。本次推荐基本列出了国内在售的主要运动品牌的轻量鞋款，有适合日常训练<font color="#KM、<font color="#KM这样距离的，有直接可以用来跑全马与半马的专业马鞋，比六年前我们总结矩阵那时国内销售的情况要好上很多，要知道当时专业马鞋全需要国外购买，国内几乎是无售的，小编当年是第一代海淘者，跑过许多次香港，也跟UPS等快递打过无数次交道。从而也可以从此处看到国外品牌对中国市场的重视，好了，具体的请大家接下来继续看，品牌较多内容也较多。
一，NIKE ZOOM STREAK 6
& & & & & & & & & & & & & & & &
& && & 北京马拉松第一名格布雷脚上的ZoomStreak5重量约为190克（9码），第二名达蒂脚上的Zoom Streak 3重量也恰恰是190克。
& &6代比冠军格布雷脚上的5代要更轻，如果今年他改用6代的新品可能成绩还会提升，此款单支重量仅为181克（9码），中底采用Phylon技术，后掌加入Zoom Air气垫，新款独特设计的蜂窝大底，不仅提高了前掌抓地力，更减轻了整个中底的重量。这是一款适合比赛范围非常广的产品，半程及全程马拉松均非常适合。
详情见官网：
跑步圣经介绍：
二，NIKE ZOOM STREAK LT 3
& & & & & & & & & & & & & & & &
& && &天下武功，唯快不破，高手而言，快就是在弹力、保护基本满足下的轻。在本季Nike的轻量款里，这是一款重量与性能都非常出众的产品，仅150克（9码）的重量鹤立鸡群，CushlonLT与常见的慢跑鞋上采用的Cushlon泡沫明显有所区别，更轻更富有弹性配合上后掌的Zoom Air，以速度见长的Zoom Air系列，在这款ZoomStreak LT 3身上集中体现，当然这是一款真正的高手跑鞋，在马拉松赛事上并不多见，反而是5KM等保护性要求不高的全力追求速度的赛事上经常会见到它的身影。但是业余的马拉松发烧友，在追求PB的情况下，还是可以在训练和比赛中尝试一下的，但是损耗也是比较大的。
详情见官网：
& & NIKE是对赛事、健身和时尚都把握得比较好的品牌，所以旗下还有NIKE FLYKNIT STREAKOC、NIKE FLYKNIT STREAK、NIKE FLYKNIT RACER、NIKE LUNARACER 4、NIKE LUNARACER 4 OC等马拉松训练和竞速跑鞋，每个系列各有短长，对PB无疯狂要求的同学按喜好买就是了。
三，李宁云马姿势跑法认证版
& & & & & & & & & & & & & & & &
& & & & & & & & & & & & & & & &
& && &李宁是国货中当之无愧的专业跑步产品先行者，大部分品牌都明白主打专业跑步产品比潮流产品要更加耗时费力，但李宁还是坚持在这条路走了下来，此前的云马二代、双渡等跑鞋均取得了非常不错的成绩，这两年大热的智能跑鞋也让李宁的单品销量创下业绩纪录。
& && & 李宁云马姿势跑法认证版处于李宁跑鞋矩阵中的竞速鞋款，属于可以直接用来参加全程马拉松比赛的跑鞋，虽然它不像有些国外品牌那么轻到极点，但从综合性能考虑上，它的保护性做得还是相当到位的，并没有一味的只是强调轻，全掌的云轻量缓震材料比传统意义上的马鞋要更为柔软一些，更适合比赛时中前掌着地的方式的朋友使用。相比较以上所述的两款nike马拉松鞋而言，从全国跑者的分布曲线来看，李宁这款鞋更适合大多数马拉松爱好者。
& && & 在设计“云马姿势跑法认证版”的过程中，设计师曾与姿势跑法总结者罗曼诺夫博士进行过多轮沟通与交流。实验数据表明，云马在缓震性、抓地力和牵引力、包裹性和弹性上表现出色，非常切合姿势跑法三个核心动作动跑鞋的专业需求，结合“姿势跑法”，李宁云马姿势跑法认证版跑鞋在多处进行了更新。
& && & 根据跑姿跑法理论，当跑者处于“关键跑姿”状态时，自身体重和跑步冲击力共同作用于地面，”认证版云马”搭载了李宁云双密度中底，可提供优质的减震回弹效果，最大限度减少地面冲击力。
& && & 在跑者由关键跑姿向前过渡到“下落”动作时，重力和倾斜的身体之间相互作用产生力矩从而驱动身体前进，此时跑鞋前掌的大面积DSP材质带来的抓地力和牵引力，能够帮助跑者逐渐加快整体速度。
& && & “上拉”是过渡到下一个“关键跑姿”通过双脚轮替以完成连贯跑步动作的重要一步。鞋身采用了轻量柔软植绒结合无缝工艺，轻质和弹性的结合可有效减少上拉阻力，使跑者获得良好的包裹性及舒适脚感。
详情见官网：
跑步圣经参考文章：
四，adidas adizero adios3
& & & & & & & & & & & & & & & &
& && &&&adidas是千年老二了，近几年的市场反应跟大多数德国品牌一样，严谨而反应慢，但是adios3这个系列一向也是冠军脚上常客，是专为竞速和配速训练设计的一款轻便、低剖面跑鞋。美码9码重量为230g，boost&#8482; 能量反馈性能让每一步都能获得源源动能，开放式网眼鞋面提供最佳透气性能，合成革饰面坚固耐磨，酷爽面料衬里使双脚和外部空气之间可以进行高效的湿热交换；ORSION& SYSTEM使中底完好无损，ADIWEAR&#8482; 外底高度耐磨，Continental&#8482; 橡胶外底无论在潮湿还是干燥地面都能提供绝佳抓地力。
详情见官网：
五，adidas adizero boston 6
& & & & & & & & & & & & & & & &
& && & 这款鞋是也是马拉松爱好者的经典跑鞋了，比adidas的马拉松旗舰adidos3略重，更适合不太追求极致PB而更注重保护的马拉松爱好者。美码9码重量为244g。
详情见官网：
& && &adidas的当季马拉松鞋还有 adizero tempo 8可以选择，9码256g。
六，Asics GEL-HYPER SPEED 7
& & & & & & & & & & & & & & & &
& && &asics的马拉松鞋在国外有许多型号，国内可挑的型号不多。GEL-HYPER SPEED 7是一款极其轻量的竞赛/训练鞋用跑鞋， 适合正常足内旋者穿着。SpEVA中底提供良好的反弹力，后脚掌GEL提供良好缓冲及避震功能，重量为180g。
详情见官网：
七，Asics GEL-DS TRAINER 21 NC
& & & & & & & & & & & & & & & &
& && & GEL-DS TRAINER 21NC 是一款马拉松训练鞋， 是我们跑者的老朋友了，迭代了21代。GEL-DS TRAINER 21 NC前足部中央的DUOSOLE的构造， 使鞋子能牢牢抓紧鞋面。中底采用超轻中底Solyte，鞋面采用轻量构造，比前作重量更为减轻。延伸到前足部的PROPULSION PLATE, 与中足部延伸到鞋头的重心引导线，实现了稳定高效的跑步效率。
详情见官网：
& &&&asics还有用于铁三的轻量级竞速鞋GEL-NOOSATRI 11，对于喜欢铁三运动的马拉松爱好者，也是不错的选择。
八，New Balance MRC 1600Y
& & & & & & & & & & & & & & & &
& && & MRC 1600Y是new balance 全系列慢跑鞋里马拉松竞速款，156g的重量奠定了它的竞速基础，适合习惯了new balance脚感的马拉松爱好者。
详情见旗舰店：
九，Saucony Kinvara 7
& & & & & & & & & & & & & & & &
& && &Saucony Kinvara系列在国外可是多次获奖的产品了，严格的说它属于Saucony系列里的轻量款，对于自身221克的重量的它还不属于真正的马拉松跑鞋，用于日常训练会更合适，它家真正的马拉松跑鞋是TYPE与Endorphin系列，可国内天猫店和京东店上都没有销售，所以此次还是以推荐Kinvara为主，适合saucony忠实fans的比赛用鞋。
详情见官网：
十，MizunoWAVE RIDER 20
& & & & & & & & & & & & & & & &
& && &其实第十个推荐，小编一直是犹豫的。本季在国内市场没有mizuno的马拉松鞋发售，连我们去年推荐的Wave Ekiden 9都不见踪影，但机械减震的mizuno在跑步鞋方面也有独到之处，fans不少。这里依然要提到Mizuno最出名的WaveRider系列，曾经我们把Rider定位为标准的慢跑鞋款，但细心的朋友可能都发现了，现在Rider与Saynonara的重量几乎一样了，两者你既可当做轻量款来用作马拉松训练或比赛，也可以当作慢跑鞋来用，不习惯于Sayonara的朋友完全可以用Wave Rider 20来替代，重量为250克左右。
我有其中两双
想入一双adidas adizero boston 6试试~
nike还是很强，mizuno产品线萎缩很严重啊。
kinvara7和boston6都有，喜欢穿它们跑半马以及半马以下的距离。
既然美津浓WAVE RIDER 20能用来跑马，那INSPIRE 12也没问题吧？
虎走、takumi， Ekiden 表示不服
对于马拉松来说 鞋子确实比较少啊。。
很多好鞋子都没进来。。
都是耳熟能详的经典跑鞋阿！多谢总结！
有幸体验了ｂｏｓｔｏｎ５，ｎｂ　ｒｃ１６００，ａｓｃｉｓ　ｄｓｔ１９，ｎｉｎｉｎｇ　云马姿势跑鞋认证版
从马鞋的发布就看出各品牌在中国跑步市场的增减趋势了，有的品牌持续发布，有的品牌减到只有轻量级训练鞋了。
既然美津浓WAVE RIDER 20能用来跑马，那INSPIRE 12也没问题吧？
不追求成绩都OK。
虎走、takumi， Ekiden 表示不服
主要是国内市场发布的。海淘的那就更多了。
对于马拉松来说 鞋子确实比较少啊。。
很多好鞋子都没进来。。
国内市发布的，海淘的只能找隔壁转运四方转运了：
哦，我正在考虑买一双轻量跑鞋，谢谢楼主分享
其中我只有一双，M记大阪版
本帖最后由 KFaye 于
10:49 编辑
Tarther Japan, Skysensor, Tartherzeal (这三款国内都有卖) 都比DS-Trainer适合用来竞速吧
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Air Zoom Pegasus 33售价：899元推荐理由：价格良心，驾驭简单这并不是我们第一次推荐Nike的这双Pegasus 33了，作为一双升级了33代的跑鞋，Nike很好地保留了它可以轻松驾驭的属性。不要看是万米之王莫法拉赫的代言，跑步新手也能在Pegasus 33上找到属于自己的感觉。使用Flywire动态飞线作为鞋面支撑的Pegasus 33在鞋重上得到了很好地控制，工程网眼面料带来的透气性足够满足你的夏季需要。最重要的是前掌新增的ZOOM缓冲气垫和Cushlon中底泡沫改变了中底的缓冲结构，前后掌同时Q弹的表现谁不爱呢？无论是拿它来跑400配速的间歇，还是600配速的节奏，亦或是30km+的LSD训练，Pegasus 33总是能够在这其中进行自如的切换。推荐阅读：优点：鞋面舒适，支撑与缓冲的表现都十分优秀缺点：后半程中底偏硬，鞋舌略有压脚背现象，实着脚感一般适合人群：正常/偏轻体重适合脚内旋程度：无或轻微内翻适合距离：5-25kmSaucony Kinvara 7售价：969元推荐理由：缓冲优秀，重量感人Saucony在今年一股气更新了旗下的多款跑鞋，重头戏当然是ISO 2系列。虽然ISO 2系列也有诸多的优点，但我们今天为新手推荐隶属马拉松训练系列的跑鞋，Kinvara 7。对于新手而言轻量和缓冲可能是在选择跑鞋时最为注重的两个指标，而Kinvara 7在这两个指标上几乎做到了最好。全新的Everun材料的加入让Kinvara 7的缓冲表现较之前改进了不少，而US 9码单只鞋重只有221克的表现，相信很多人都不会惊讶。Kinvara 7的前后掌高差只有4mm，和那些动辄10mm的跑鞋相比显得有些格格不入。但是4mm的落差对于新手来说并没有那么难以企及，掌握之后对跑姿的调整还有很大的好吃。唯一不足的地方在于Kinvara 7的鞋身保护不多，对于新手而言还是需要加强自身的控制力才能更轻松地驾驭Kinvara 7。推荐阅读：优点：脚感舒适，中足和后跟包裹优秀，中底缓震和回弹效果十分出色，稳定性较好。缺点：大底耐磨性差，中底略显偏硬适合人群：正常/偏轻体重，追求缓冲性能适合脚内旋程度：正常/轻微适合距离：5-42kmASICS Dynaflyte售价：1090元推荐理由：这块中底软又软ASICS在今年推出的这款搭载了全新中底的慢跑鞋Dynaflyte，与以往的Kayano系列以及GT-2000系列都有着很大的不同。采用新技术的之后的Dynaflyte在功能上更适合5-10km的实着，尤其是它那柔软的中底表现会让你彻底上瘾。FlyteFoam中底材料彻底改变了过去ASICS跑鞋笨重的形象，轻量化的改变也让新手更易于接受。中底内的混合GEL缓震胶也在改变着ASICS对GEL缓震胶过分依赖的形象，新的灯芯绒式的鞋面，对双脚的贴合性做的相当不错。当然包裹不足可能是这块鞋面现在而言存在的一个比较严重的问题。但如果只是将Dynaflyte用在1-10km的距离上，一切又显得那么理所当然了。推荐阅读：优点：缓冲效果优秀缺点：支撑性能偏弱，鞋面透气不佳，回弹反馈不明显适合人群：正常/偏重体重适合脚内旋程度：无内旋适合距离：1-10kmAltra Paradigm 1.5售价：999元推荐理由：零落差，大缓冲零高差中底对于很多人来说并非那么难以适应，但是想要熟练地掌握并非易事。第一次尝试零落差的跑鞋肯定会有很多『别扭』的地方，但是这种对实现一个正确跑姿有很大帮助的跑鞋，对新手而言实在难能可贵。Altra Paradigm 1.5前后高31mm的中底在如今的跑鞋中属于绝对领域，大众跑鞋很少有做到如此之厚的。中底在在柔软度和支撑性上有不错的表现，另外两层式的A-Bound减震中底带来了非常不错的缓冲性能。不过Paradigm 1.5的中底对于大体重的跑者不太友好，上脚之后太过沉闷，落地回弹表现不佳。反而是体重较轻的跑者能够切实的感受到这块中底所提供的能量表现。值得注意的问题是Paradigm 1.5的前掌鞋面偏扁弹性不足，上脚之后前掌鞋面会有明显压脚和顶脚的感觉，选择时再大半码可以解决。推荐阅读：优点：中底较为柔软，缓冲效果优秀，中底支撑强劲缺点：前掌鞋面延展性不足，中底回弹性能较差适合人群：正常/偏轻体重适合脚内旋程度：正常适合距离：10-20kmadidas Energy Boost 3售价：1099元推荐理由：跑得慢不是理由，主要还是鞋不好从来没有一双跑鞋规定了只能由新手穿，亦或者只能老鸟才能穿。任何一双跑鞋都有一个合适的距离和一个熟练驾驭的人。adidas的这双Energy Boost 3看似是主打速度型的跑鞋，和新手跑鞋八竿子打不着，但是从它的设计来看似乎又和新手跑鞋脱不了干系。Energy Boost 3像是介于Ultra Boost与adios Boost之间的设计，没有Ultra Boost那种过于夸张的鞋型设计，也没有adios Boost那种过于专业的风格。techfit鞋面技术的延续使用让Energy Boost 3在透气和延展性上保持与Energy Boost 2相同的水准。Energy Boost 3的中底由EVA泡棉和Boost材料组合而成。后掌中底高度为27mm，前掌17mm，10mm的前后掌高差更适合大多数普通用户穿着，初穿的适应成本也不会那么高。大底则是接近于全掌覆盖，在性能上更能适应大部分用户的穿着习惯。推荐阅读：优点：鞋面舒适度佳、BOOST缓冲效果明显缺点：前掌中底略薄，长距离表现偏硬适应人群：正常/偏轻体重适合脚内旋程度：正常/轻度内翻适合距离：5-42km跑鞋并不像其他的一些运动装备一样可以用价格的标准来衡量优劣或者好坏，每个人心中都有自己的评判标准，我们每年做的这样对于跑步新手的选鞋指南只是用我们略微专业一些的观点和建议让对于跑步完全没有概念的新人少走弯路，用最快的方式选到最保险的跑鞋，而当一个跑者能够有能力自己去选择自己心中真心属于自己的跑鞋时，我们的初衷也就实现了。","updated":"T06:29:58.000Z","canComment":false,"commentPermission":"anyone","commentCount":24,"collapsedCount":0,"likeCount":40,"state":"published","isLiked":false,"slug":"","lastestTipjarors":[],"isTitleImageFullScreen":false,"rating":"none","titleImage":"/0c9c259ed11_r.jpg","links":{"comments":"/api/posts//comments"},"reviewers":[],"topics":[{"url":"/topic/","id":"","name":"跑步"},{"url":"/topic/","id":"","name":"运动"},{"url":"/topic/","id":"","name":"健身"}],"adminClosedComment":false,"titleImageSize":{"width":660,"height":360},"href":"/api/posts/","excerptTitle":"","column":{"slug":"yoursludairi","name":"跑步那些事"},"tipjarState":"activated","tipjarTagLine":"帅的人才看得见这里","sourceUrl":"","pageCommentsCount":24,"tipjarorCount":0,"annotationAction":[],"hasPublishingDraft":false,"snapshotUrl":"","publishedTime":"T14:29:58+08:00","url":"/p/","lastestLikers":[{"bio":"土拨鼠","isFollowing":false,"hash":"39a6abde5d063c71ef6e91","uid":108800,"isOrg":false,"slug":"lan-tian-93-30","isFollowed":false,"description":"","name":"兰天","profileUrl":"/people/lan-tian-93-30","avatar":{"id":"da8e974dc","template":"/{id}_{size}.jpg"},"isOrgWhiteList":false},{"bio":"请多多关照","isFollowing":false,"hash":"f6ed09b497bfa18bfc8a69","uid":12,"isOrg":false,"slug":"bestwishs","isFollowed":false,"description":"","name":"Wish","profileUrl":"/people/bestwishs","avatar":{"id":"bdda421b163a520b2fd0d5f","template":"/{id}_{size}.png"},"isOrgWhiteList":false},{"bio":null,"isFollowing":false,"hash":"024582cac5d3fea7614181a","uid":64,"isOrg":false,"slug":"xu-chang-an-21","isFollowed":false,"description":"","name":"Baby 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Connect等应用程序连接，这样就可以直接把运动的数据、体重数据同步到MyFitnessPal上。基本上自己不需要做太多的工作，就能随时掌握想过的数据了。MyFitnessPal目前是免费下载，但是如果想要得到更全面的数据支持和去广告就需要以每个月68元或者每年328元来解锁。其实免费版用下来已经完全足够了。训练类：爱燃烧推荐理由：不吹不黑，最好的跑马助手爱燃烧的App本周正式上线了，主打还是跑马助手的角色，想要成为助手必然要实现服务的功能。所以在爱燃烧App里你能查找比赛一键报名，也可以跑步打卡记录自己的跑步数据，而我们精心制作的训练计划和跑前跑后拉伸视频能够让你在跑步时候不再感觉是一个人。内置的跑力计算功能可以让你输入最简单的数据既能了解到你隐藏最深的能力，而跑步的干货指导文章能够解答你最基础的疑问，帮助你跑出最好的状态。除此之外我们编辑部每天更新的资讯文章在爱燃烧App里也能直接的阅读啦，第一时间在手机端阅读陪你度过地铁好时光。在数以千计的训练类App中，为什么要选择爱燃烧啊，因为我们是最好的跑马助手啊。如果你还不清楚怎么使用爱燃烧App，快点去看这篇『』文章啊。好了，以上是我推荐的5款的跑步App，相信你的手机上一定也有很多好用且有趣的App，不妨在评论中告诉我们，和大家一起分享。","state":"published","sourceUrl":"","pageCommentsCount":0,"canComment":false,"snapshotUrl":"","slug":,"publishedTime":"T15:50:27+08:00","url":"/p/","title":"跑步达人常用的手机App 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3年来积累的2800多篇原创高质量跑步运动文章中精选了200多篇文章，关于跑步的一切就在另可关注爱燃烧机构账号不过，我们还是在发布会的第一时间完成了这篇独家关于上海马拉松的独家解读。以下是文章的正文。原文链接 在国内有两场马拉松总是能够做到牵动成千上万跑者的心。一场是每年9月为中国马拉松打响赛季头炮的北京马拉松，另一场则是很多人心目中被认定为年末大考的上海马拉松。为了拿到第一手的上海马拉松独家消息，爱燃烧用尽了心思，具体过程就不说了。今年改期到10月30号举办的上海马拉松又有哪些新变化，爱燃烧独家带你一张图看懂2016上海马拉松。时间改变，更好或更坏2016年上海国际马拉松将在日早上7：00举行。相比去年，2016年上海马拉松提前了一周的时间，这也是上马自举办21年来首次在十月举行比赛。历史上，2014年上海马拉松出于温度及空气质量等原因，将比赛的举行时间由12月的第一个星期日提前到11月初，2015年则延续了这样的安排依旧是11月初举行。我们查看了过去5年上海10月份以及10月30日和31日的天气状况，上海的平均气温一般在15℃ ~ 23℃之间，秋高气爽的天气或许更适合马拉松项目的举办。全程增加，中签仍困难2016年上海马拉松名额安排，马拉松项目20000人，半程马拉松项目8000人，10公里跑5000人，健身跑5公里5000人。太多人都想参加上海马拉松，尽管名额有所提升，但大量涌入的报名人数，注定有很多人无法顺利的参加这场上海的马拉松盛会。需要注意的是，今年上马所有组别，包括健身跑和10k都需要通过抽签确定名额。今年北京马拉松全马有30000个名额，而实际报名人数达到66576人，可想而知这竞争有多激烈。所以今年总报名人数控制在38000人左右的上海马拉松仍然会让大多数人在抽签环节而失望。2014年和2015年的两届上海马拉松，组委会为了增加全程和半程项目的名额，在四个组边之间进行了名额的调整。今年的名额延续了2015年上海马拉松各项目内的调整安排，想要顺利中签，除了具备精英直通资格之外，中签丸依旧少不了每天常吃。抽签报名，时间点提示2016年上海马拉松将于8月29日上午10:00正式启动，无需抽签的上马精英及直通上马的跑者会第一批进行报名。需要注意的是直通名额有时间限制，8月29日上午10：00至9月12日需要完成报名缴费，过时就会被视为放弃上马精英及直通上马资格。从8月29日上午10:00开始预报名通道将会为普通跑者开放，预报名登记会持续3天时间，至9月2日。在报名时间内可以通过上马官网以及上马App进行预报名登记，不必抢着第一波进行报名，虽然我知道你们一定会抢着去报名的。2016年上海马拉松依旧采取先抽签再缴费的方式，9月9日下午，上马官方将公布抽签结果，并通知中签选手进行报名缴费。中签选手的缴费时间为9月9日抽签后至9月12日下午17:00，过时未付款视为放弃报名参赛资格。之后，组委会还会对没有付款的名额进行整理，然后再进行第二轮的抽签。所以第一轮没有中签也不要气馁，还是有机会的。报名成功后的参赛者可在10月27日至10月28日9:30—19:30、10月29日9:30—21:30携带报名确认单、身份证原件、医院体检合格证明（10公里跑、健身跑无需提供体检证明）至上海市普陀区光复西路2739号（上海跨国采购会展中心）相应窗口领取比赛装备。报名费用，真业界良心2016年上海国际马拉松全程马拉松与半程马拉松的国内选手报名费同为100元人民币，外籍选手为300元人民币，10公里及健康跑的国内选手报名费为60元人民币，外籍选手为200元人民币。报名费和去年上马相比保持不变，在国内马拉松报名费水涨船高的今天，上海马拉松的报名费用堪称业界良心！赛事路线，跑过上海滩作为马拉松最为核心的比赛线路，2016年上海马拉松同样做出了全新的设计与规划，在原有上马经典赛道的基础上对局部区域进行了微调。起点依旧设在上海金融中心的象征金牛广场，虽然调整之后起跑区域较之前要宽敞很多，但去年过起点花了10分钟的时间依然记忆犹新。新天地部分优化为从马当路进黄陂南路出，途径一大会址。后半段将剪去龙耀路段折返，终点将从火炬台广场移入八万人体育场内。从陈毅广场到和平饭店，从上海大剧院到上海美术馆，从上海展览中心到静安寺，从南浦大桥到龙华寺，还有全马选手绝望的龙腾大道折返。上海马拉松依旧还是我们印象中的那个上海马拉松。精英门槛，跑得快很好自2014年设立精英直通门槛之后，上海马拉松基本上已经确定了这样一个针对高水平选手的报名模式。随着国内马拉松参赛者水平的提高，今年上马精英选手的成绩门槛要求也有了一定幅度的提高。2016年上海马拉松的精英门槛要求男子全程为3小时25分以内、女子全程为3小时45分以内、男子半程为1小时40分以内、女子半程为1小时55分以内。另外2016上海半程马拉松赛男子半程、女子半程前200名的参赛者。以及上马系列赛2016元旦迎新跑前50名的参赛者和2016上海半程马拉松赛女子8英里跑前200名的参赛者。公益名额，只为爱而跑2016年上海马拉松延续了去年的慈善公益项目，公益名额的报名费用为3000元人民币，限量500个。上马公益名额可以获得更多的额外服务，比如特制参赛号码，专属存包服务，特邀前排起跑位置，定制完赛证书以及永久保存纪念芯片等等。公益名额报名项目今年调整为全程马拉松和半程马拉松，所有慈善通道的报名费都将捐赠上海市体育发展基金会，并设立上马专项基金，用社会爱心的公益回馈活动。慈善报名通道将在8月29日开启至9月12日，线上报名，先到先得，额满为止。赛事服务，升级大变化2015年上马官方补给进行了一次全新的升级，包括饮用水，功能饮料，食品在内的补给相当的丰富。虽然也出现了一些不如意的事情，但是以此就否认上马的成功似乎并不合适。今年上马基本上延续了去年的补给阵容，官方饮水及饮料合作商将华润怡宝提供，饮用水为怡宝纯净水，功能饮料为魔力维他命。补给食品依旧由西贝莜面村提供，各位吃黄馍馍的时候注意喝水，小心噎着。专业能量补给食品上，上马与国际知名健身营养品牌GNC继续合作，在赛道上为全马选手提供能量补给品为选手补充能量。补给香蕉由国际知名水果品牌“都乐”独家提供，去年大家在上马EXPO上都吃了很多香蕉了吧。Nike作为上马的老朋友，依旧会为各位选手提供赛事Tee、赛事包以及上马Pacer服务。除此之外还有不少各种赛前赛后的活动。完赛奖牌依旧由六福珠宝提供，全马奖牌内含0.1克的黄金。今年上马组委会将于上海地铁合作给每一位参赛者赠送免费的二次地铁纪念票。另外还将引入各大高、中、小学啦啦队、鼓乐队、交响乐队等等，沿途设立20处校园音乐鼓动站。关于2016上海国际马拉松更多的独家消息，爱燃烧将会持续的更新。","state":"published","sourceUrl":"","pageCommentsCount":0,"canComment":false,"snapshotUrl":"","slug":,"publishedTime":"T16:51:20+08:00","url":"/p/","title":"独家 | 十月的约会 一张图看懂2016上海马拉松","summary":"昨天2016年上海国际马拉松新闻发布会，我和同事也有去参加。其实在参加之前已经和上马的组委会沟通了很久，希望能拿到第一手的独家消息，但是这次上马组委会保密相当严格。除了几周前爆出时间调到10月30号之外，就再也没有消息放出了。 关注我的知乎专栏 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