图文大播报
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自然直臂臂围30是不是很弱啊？
本人175,65KG
自然状态臂围30&&是不是很弱啊
175cm的的大概多少是比较适中的（不要求力量型的，线条优美为准）
和我身高体重一样，比我强，我27，充血32CM，感觉差远了，起码35---40吧。
楼上看来你也偏瘦 和我一样 呵呵
35我觉得差不多了 40那就太大了
35也可以的，也是第一个目标吧，下一个目标40，呵呵。
都差不多嘛，俺也目标35先。目前28
看来大家都差不多啊 呵呵
哈哈&&本人175&&63kg& &&&直臂28& &
我们都是瘦人~~
看来需要增肌的弟兄们也不少呀，一起努力，年底再来晒晒吧，呵呵。
正常不充血.40吧..
看上去比较大
35也可以的，也是第一个目标吧，下一个目标40，呵呵。
tank161 发表于
不能心急啊,嘿嘿
增肌前面会比较快,慢慢会有平台期的.越往上走,困难越大....
正常不充血.40吧..
看上去比较大
rzjkl 发表于
35就已经比一般人大的明显了,记得以前有个帖子也讨论过.
我朋友35差一点点,不过目视效果确实已经很好.(他身材整体比例本身也确实很不错)}