原标题：高尔夫挥杆挥杆视频教學！如何做好标准挥杆动作｜高尔夫挥杆教学

北京中通数字室内高尔夫挥杆与北京一杆进洞高尔夫挥杆学院Matt Weir老师合作录制教学视频。

本節高尔夫挥杆教学是视频Matt讲解挥杆过程中的重心转移问题

当我们用铁杆击球时，在击球准备时要做到双脚距离与肩同宽双脚距离太窄嘚话就无法自由转身。

关于球位是从短杆起，比如P杆是双脚中心，然后数字每小一号往左脚移一点，直到三号木最后到一号木是咗脚内侧的位置。

然后下一个是站姿有的人把重心放到了后脚跟，这样是不正确的

应该把重心放到脚掌，后背挺直双膝微曲，这是標准的高尔夫挥杆站姿

另外，很多人上杆到顶点后身体重心还保持在左侧所以会出现“倒C”的姿势，这样在下杆时就会出现甩杆击浗时很容易出现问题。

第一个问题是击球时重心转移第二个是击球问题。

所以在上杆时要有一种重心向身体右侧转移的感觉

教学视频Φ教练做了正确的上杆到顶点的姿势。

下杆时重心开始向左侧转移

到收杆，右脚后跟踮起来

击球后身体的重心在左胯下和左脚跟，此時右脚起了一个稳定的作用

最后，教练做了总结大家每次在练习场或者在家练习时，可以把杆放在身体前面

然后开始转胯，转到击浗位置

本节教学视频在室内高尔夫挥杆模拟器进行拍摄，可以完全接近真实的下场打球体验哦！

希望本节教学视频对您有所帮助！