热身BGM | 跳舞//运动必备 - 歌单 - 网易云音乐
热身BGM | 跳舞//运动必备
经常有人问我要热身的歌，索性就建个歌单了。
65首以后是拉伸用的～
封面是我女神Lia Kim，韩国最出色的女Popper，此外还精通Locking，Jazzfunk，Waacking，Urban Dance等舞种
播放：2540012次
网易云音乐多端下载
同步歌单，随时畅听320k好音乐
网易公司版权所有(C)杭州乐读科技有限公司运营：菲尔普斯怒目热身时听啥歌 飞鱼最爱歌单大揭秘_美国_新浪竞技风暴_新浪网
菲尔普斯怒目热身时听啥歌 飞鱼最爱歌单大揭秘
菲尔普斯热身时总在听歌
　　新浪体育讯　　北京时间8月12日消息。五届奥运累积22枚金牌，菲尔普斯掀起的“泳神风暴”让整个世界为之疯狂。而他每次热身露出凶狠眼神时，那支硕大耳机中听的是什么歌呢，也让人非常好奇。
　　《纽约时报》最近就透露了菲尔普斯的歌单里都有什么歌。
　　首先有美国饶舌歌手埃米纳姆(Eminem)的《Lose Yourself》，这首2002年时的单曲连美国总统奥巴马发表重要演讲前都会听一听，因为歌词非常有激励性，很容易令人热血。
　　此外，菲尔普斯的保留曲目还有说唱歌手李尔-韦恩(Lil Wayne)的《I'm Me》。“从2008年北京奥运会时我就听这首歌，我很喜欢这个歌名，让我知道自己的身处何处，明白为何而战。”
　　瑞典舞曲艺人艾维奇(Avicii)的最著名金曲《Levels》也是飞鱼的钟爱：“游泳是一项考验你情绪和身体的综合运动，你必须全力以赴，这就是体现水平(level)的时刻。”
　　另外菲尔普斯还钟爱在播放器里存饶舌歌手杰伊-詹金斯(Young Jeezy)及乡谣歌手艾瑞克-乔治(Eric Church)的经典名曲。
　　(新体)
文章关键词：
收藏&&|&&&&|&&打印&&|&&关闭
您可通过新浪首页顶部 “我的收藏”， 查看所有收藏过的文章。
请用微博账号，推荐效果更好！25首健身时听的歌，音乐不停，运动不止！
其实健身不仅要有激情，
还要有乐趣，
好的音乐不仅给身体造势，
还会让心情愉悦。
音乐可以说是健身的润滑剂，
让你的训练激情分分钟爆棚。
分享25首健身时听的歌
音乐不停，运动不止！
有氧训练曲目
力量训练曲目
放松拉伸曲目
今后健身搞起来！
迈峰游泳健身
欢迎分享，欢迎转载
订阅号：maifengjianshen
服务号：maifengfit
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
今日搜狐热点适合的音乐能让跑步事半功倍 你选对了吗？
Feel潮流运动社区
一个音乐播放器是健身房独行侠必不可少的东西，除了让自己看着不是那么的孤单可怜，还有一个好处，音乐可以唤醒肌肉，在一项调查中显示，健身时听音乐，可以加速肌肉的增长音乐能为枯燥的健身增添乐趣健身时是枯燥的，每天日复一日，年复一年，很多人都会出现没有状态的或是没有激情的时候，这个时候需要的不只是一杯咖啡，一瓶红牛，同时也需要的是一首劲爆的歌。因为，音乐能为枯燥的健身增添乐趣。冬天的到来减少了人们室外的活动，运动却是永不能停止的，室内健身在进入冬季的时候更显出了它的生机勃勃。强烈的节奏会让人去跟随，跟着节奏来训练，能够避免劳累时候拖拉的动作，提高训练的效率。特别是室内动感单车房里的音乐，大多是节奏感很强的电子纯音乐。很早以前的研究结果已经证实，不管是对于专业运动员还是业余运动员，在跑步的时候听一些快节奏的音乐可以帮助你明显提升速度。并非所有的音乐都适合在健身时听在健身房进行器械练习时，我们需要以一定的节奏对器械进行操作，这个节奏是因人而异的。不过总体上讲应该不会相差太大。但有一点是必须要注意的，就是音乐的节奏不能有太大的波动。有人会不以为然，认为在动作的最后阶段节奏也是会打破。但是实际操作中，最后爆发时我们是听不见那些音乐的，效果只呈现在中前期 。如果我们采用了错误的音乐节奏，那么后果往往是让自己心烦意乱，降低训练效果，甚至发生危险。最基本的弯举的动作，节奏感是锻炼肌肉的催化剂。随着快节奏进行运动，能让肌肉有频率地进行锻炼，从而达到健身的要求。而拉伸的运动则更让人倾向安静的音乐。慢节奏的运动需要心平气和地进行，这时候快节奏的歌曲只会忙里添乱，慢节奏的音乐则让人放松身心。最新的研究结果表明：如果一首歌对你来说意味着一些东西或者能够让你产生一些联想，那么它会比单纯的快节奏带来更多的动力。因此，我们在挑选跑步音乐的时候，不用去在乎它的节奏到底是低沉还是明快，关键要看它能否与你产生共鸣。以下各推荐三首不同健身运动适合听的音乐歌曲：拉伸等慢动作音乐推荐：All Alright - Sigur RósThe Love We lost - TiestoYellow 90's - Lapalux弯举或其他器械练习音乐推荐：Sunset - The xxPromesses - 欧美群星Id - kygo跑步歌曲推荐：Runnin’ (Lose It All) – Zinc Remix - Naughty BoyHeartbeat Song (Didrick Remix) - Kelly ClarksonDear Future Husband - Meghan Trainor动感单车音乐推荐：I Just Wanna Live - Good CharlotteSugar Rush - Cash.CashYeah - Usher科学的节奏掌控，配合到位的动作训练才能让健身效果事半功倍!
正在加载...
（视频与原文无关，仅供延伸阅读）以上内容来自公众号： Feel潮流运动社区免责声明：腾讯体育登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。
正文已结束，您可以按alt+4进行评论
相关阅读：
相关搜索：
看过本文的人还看了
读完这篇文章后，您心情如何？
[责任编辑：mandyge]
热门搜索：
排名球队胜/负胜率/胜差
排名球队胜/负/平积分
排名球队胜/负/平积分
排名球队胜/负/平积分
排名球队胜/负/平积分
Copyright & 1998 - 2017 Tencent. All Rights Reserved160首适合跑步时听的歌曲_运动养生_养生之道网
///文章正文
160首适合跑步时听的歌曲
养生导读：音乐是陶冶情操、减轻的良药，很多人喜欢在跑步的时候听，既能感，还可以更有活力。那么跑步时听什么歌好呢？您需要一份跑步音乐大全！之道网为您总结了160首音乐大全，告诉你什么歌曲适合跑步时听，跑步时听什么歌好。
1.Queen - Dont Stop Me Now
2.Fatboy Slim - The Rockafeller Skank
3.OutKast - Hey Ya
4.Wham! - Wake Me Up Before You Go Go
5.Billy Idol - Rebel Yell
6.Iggy Pop - Lust For Life
7.Blondie - One Way Or Another
8.Apollo 440 - Aint Talkin Bout Dub
9.Jackie Wilson - Reet Petite
10.Christina Aguilera - Candyman
11.Lou Bega - Mambo No. 5
12.Kenny Loggins - Footloose
13.David Bowie - Modern Love
14.Doves - Black And White Town
15.Dr. Feelgood - Milk & Alcohol
16.Adam Ant - Goody Two Shoes
17.Alphabeat - Fascination
18.Goldfrapp - Ooh La La
19.Coldplay - Speed Of Sound
20.The Fray - How To Save A Life
21.Chumbawamba - Tubthumping
22.Survivor - Eye Of The Tiger
23.McFadden & Whitehead - Aint No Stoppin Us Now
24.Weather Report - Birdland
25.Santana - Oye Como Va
26.Journey - Dont Stop Believin
27.Republica - Ready To Go
28.The Dandy Warhols - Bohemian Like You
29.The Proclaimers - Im Gonna Be
30.Caesars - Jerk It Out
31.OK GO - Get Over It
32.T. Rex - 20th Century Boy
33.The Spencer Davis Group - Keep On Running
34.Starship - We Built This City
35.Supergrass - Alright
36.The Knack - My Sharona
37.Van Morrison - Brown Eyed Girl
38.Ike & Tina Turner - Nutbush City Limits
39.Patti Smith Group - Because The Night
40.The Zutons - Valerie
10/1610/1610/1610/1610/1610/1610/0910/0910/0910/09
10/0910/0910/0910/0910/0910/0910/0910/0910/0910/09
10/0910/0910/0910/0910/0910/0910/0910/0910/0910/09
10/0910/0910/0910/0910/0910/0910/0910/0910/0910/09
10/0910/0910/0910/0910/0910/0910/0910/0910/0910/09
养生之道网中秋节养生专题，为您详细介绍中秋节习俗、中秋节吃月饼由来、中秋节为什么吃月饼、中秋节饮食等知识，更多中秋节吃什么等秋植焦养生知识，请关注养生之道网中秋节养生专题。...}