深刻反思“你自己”没有成为乒乓球高手的几大因素
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一、 两脚不动表现：打球时姿势固定，先伸手后移步，两脚基本不动，经常是球撞拍而不是拍打球。二、手法僵硬表现：见来球先抓紧球拍再触球，老找不到吃球的感觉，手感很差。三、眼不盯球表现：有点类似打保龄球，眼睛注视要打的落点，而不是盯着来球，无法触到来球合适的部位，造成打飞或下网。四、还原缓慢表现：打完一球后停顿看球落对方球枱后再还原，甚至打完就站着等下一球，结果往往疲于奔命。五、触球借力表现：击球主要靠借力还击，是用拍碰球，而非打球，很少主动发力击球，容易吃转。六、节奏模糊表现：打球节奏不注意，应快不快，该慢不慢，感觉很别扭，常常出现莫名其妙的失误。七、发力不当表现：对来球不管三七二十一，就知道发力猛冲，以为只要用力就可以把球打死。八、判断不善表现：对来球的旋转不善于判断，不时出界或下网，特别是吃发球，这是最影响信心的。九、发球随便表现：发球比较随便，还没站好位就出手，不讲究策略，缺乏变化，容易失误或被对手看透。十、三板无备表现：发球前没作想好第三板的准备，对方回球后才急忙应对，丧失主动权。
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作者最新文章想成为乒乓球高手？这8项技术是你必须具备的！
高手们一定具备基本功吗？答案是肯定的，而且很强悍。但是，基本功包括了很多，如：基本控制球的能力、基本的动作定型、对攻、步法、拉球的质量、控制的能力、判断的能力、战术思路的清晰和有效性。细分下去可就多的很了，这里只是想给大家一种科学正确的思想。
1、发球——必须有两套以上的发球抢攻
发球是唯一不被对方控制的技术。也是所有技术展现的开始，如果你没有好的发球，而从发完球后你就开始被动那么你以下的技术和战术就将无法按照预先安排的实施下去。这样比赛就显得非常的被动。而你之前准备的抢攻也就变的苍白无力了。想赢球的难度也就随着增大了。尤其在业余选手中这是特别吃亏的。
因此，一般水平的必须有两套以上的发球，和与之相配合的发球抢攻。高手需要有好的发球和控制落点，还有隐蔽的手法，这个开始可以模仿下和你技术打法相仿的人。因为他们的发球可能更适合你的技术打法的使用。也不用太多的研究什么新的发球，把别人弄好的拿来练习就是最省力和省时间，也就是最直接的路径。一般高手大约有两套精湛的发球和与之相配合的抢攻。而大约会拥有四套以上的发球。都具有相当的威力。手法之隐蔽会让你这次适应了，下次还吃。
2、上手—— 先上手才能占尽先机
即先变成上旋球。先上手虽然不一定占先，但是经常上手的人，肯定就会占尽先机的。盖亭的打法很野蛮，很不讲道理。之所以他能达到很高的水平是因为他上手快、发力足。具体分析开来，盖亭的打法之科学所在就是快，虽然失误多多，但是占尽了先机。这在很大程度上就弥补很多缺点的显现和暴露。没有一个高手的抢攻是差的。
3、技术配比——不能存在明显漏洞
谈到这点，很多人都是一头雾水，单靠正手，那么步法再强也无法发挥你的威力。所以反手必须有很好的控制、防守、变线、封弧圈的能力，以及进攻和相持的能力。最少你不能明显的漏洞。在对方盯住你反手的时候，你要有办法来控制，来制造机会。这个高度根据个人战术思维，和正手，以及整套技术的提高而提高。
4、步法——任何动作都离不开统一性
步法的单步、并步、交叉步，步法一大堆，两本书估计也说不完，可这三种步法最常用，必须掌握。这里要说的就是：身体是统一的，任何动作都离不开统一性，你不能把步法和手法还有你的身体分开来用，必须完美的结合起来。基本技术再好，一打比赛就糟，就是因为移动中击球的技术不过关，这就需要练习步法了。侧身，扑正手，两点变换，两点打五点的练习和一点打两点的练习、三点练习。根据你个人的水平高度来练习这些技术，主要是找到感觉，用心去寻找动作结合的感觉。
5、战术的安排——风格最重要
要形成自己特定的风格，同时具有一定的相持和防守的能力，具有杀机会球的命中率和威力。高手打出的球，除了上台外质量都很高。
6、落点——落点结合速度与旋转
这已经不是第一次把这个新名词当为重点来讲了。不因为别的，就是因为乒乓球是以落点来体现杀伤力的。光打对方舒服的位置，无论你的球多快，多转，机会多好，结果都是枯涩的。所以一定要以落点来结合自己的速度和旋转。有的时候打了好几板，杀了好几板可是对方都防回来了。这个时候是不是应该考虑下落点的变化呢？是不是应该以落点的变化来增加球的质量呢？
7、台内球和出台球的处理——关键词：合理
台内球必须有绝招，要么控制的很好，当然完全的控制是做不到的。控制都是相对的，需要具有上手一定难度的球。而出台球尽量保证命中率和上手率，然后增加质量。
8、武器——不要追求完美
别的不多说了，想成为高手，还需要有一款适合自己的拍，不过不需要特别的挑剔。差不多就行，能发挥自己的技术，而又不特别的暴露自己的缺点这就足够了。好的器材都是优点和缺点明显，要么就是很全面。没有别的了。想拥有一块完美的拍，那么肯定会烧糊涂自己，结果就是：即使你找到了适合曾经技术的完美球拍，但是你现在的手感已经变的模糊了，因为你打过太多的球板。但是烧拍也有乐趣的。只是影响技术的进步而已。
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