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请问各位坛友，蚌埠哪里有教成年人学习拳击的
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陆军中士, 积分 128, 距离下一级还需 32 积分
工作和生活的压力逐渐增大，想活动活动筋骨，缓解下压力，顺便也想圆了我儿时的梦想，所以我决定学习拳击。既能健身，又能防身。请问各位坛友，咱们大有没有教授成年人学习拳击的地方啊？
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陆军少校, 积分 1469, 距离下一级还需 331 积分
上街打几架就会了
有没有教授老年人学习拳击的地方啊？&
生活中只有一种英雄主义，那就是在认清生活真相之后依然热爱生活。
——罗曼•罗兰
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好吧，楼上的两位大神，还是你们厉害
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陆军中校, 积分 1969, 距离下一级还需 1031 积分
别折腾了，年龄大了练太极
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练过五六年的飘过
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陆军少校, 积分 1038, 距离下一级还需 762 积分
一般教练拳击的都是职业的吧，还真见过过教业余拳击的，不像其他运动。
ta_mind开心10&小时前classn_01: 665 classn_02[LV.9]以坛为家II
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陆军大校, 积分 7393, 距离下一级还需 1107 积分
看守所，哪里能学出世界级拳王。
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陆军中士, 积分 128, 距离下一级还需 32 积分
练过五六年的飘过
兄弟，你是在哪练的？现在还在继续练习吗？能详细说说吗？蚌埠有没有教授成年人练习的地方？
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陆军少尉, 积分 413, 距离下一级还需 87 积分
好事。强身健体。但是受伤率太高
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海军少将, 积分 10511, 距离下一级还需 5489 积分
以前体育场，训练馆里有。来自: Android客户端
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陆军中士, 积分 128, 距离下一级还需 32 积分
以前体育场，训练馆里有。
感谢兄弟的回答，体育场里的那个我大概十年前就去观摩过，已经很久了。上个星期去过，没发现有了
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陆军中校, 积分 1890, 距离下一级还需 1110 积分
以前看到这条新闻，2010年的，现在不知道有没有了。
找几个爱好者一起学习切磋不错。
12月2日，我市第一家民办拳击俱乐部——龙湖拳击俱乐部在蚌铁技校成立。
& & 蚌埠市的拳击运动始兴于20世纪70年代，并且曾经向全国输送过一批颇具实力的拳击运动员。龙湖拳击俱乐部的创办人是铁道部拳击队原教练员姚相保。作为从蚌埠市走出去的一名拳击界老运动员、老教练员，姚相保有感于近年来蚌埠拳击运动的大幅度滑落，几经思考决定联合一批有识之士办起了这家拳击俱乐部，志在培养更多拳击体育人才。
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陆军大校, 积分 5931, 距离下一级还需 2569 积分
打沙袋，墙靶，梨球，手靶对练配合，趟滑步，跳绳，跑步，力量练习，冥想个对手做攻防练习，对着镜子打组合，每天都有的实战……，很辛苦，很辛苦。
哎，成年人还是练太极算了
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陆军中士, 积分 128, 距离下一级还需 32 积分
以前看到这条新闻，2010年的，现在不知道有没有了。
找几个爱好者一起学习切磋不错。
感谢兄弟的回复，这则信息我也在百度里搜索到过，但是具体地址，我没找到在哪里。也不知道现在有没有了。　　首先我不是什么托。。　　我在网上看到市南有个拳击训练基地好像，不知道怎么样？江志壁老师现在还教不教了。
楼主发言：1次 发图：0张 | 更多
　　二轻新村那儿有个教的 在地下室里 教练还挺有名的 我去过一段时间 就是人太少
全去学跆拳道了
　　@鬼舞怪潭
13:46:52　　 首先我不是什么托。。　　　　我在网上看到市南有个拳击训练基地好像，不知道怎么样？江志壁老师现在还教不教了。　　-----------------------------　　唐龙那边吧
　　听说还有个李嘉铮？
　　金手套拳击俱乐部，我们海大的老师开的，有兴趣可以联系他。于联志老师
　　在老大海里面吗？
市南拳击训练基地，在五四广场那，马雨男是主教练，目前中国唯一的职业拳王，师资很不错的，训练环境器械也不错，推荐你去那里。在市北浮山后也有教学点。
　　市北区中联体育公园搏击馆有专业的拳击俱乐部，青岛尚勇拳击俱乐部，教练是刘林。刘教练是一位授课认真，经验丰富的老教练。刘教练教课系统，跟他训练，可以全面的学习拳击技术。
地址：市北区明霞路
中联体育公园搏击馆
刘教练联系电话：
　　青岛市北区明霞路
中联市北体育公园搏击馆有专业的拳击教练
联系电话：
　　@鬼舞怪潭 拳击训练基地一直面向社会招收学员，不过原来的地址和电话改了。新地址在市南区西藏一路20号，马雨男（百度搜他）教练电话.也可以关注微信
　　一字马
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)男人练拳击有什么好处
本文导读：拳击是中华武术中颇受推崇的类别之一，在国际上甚至有很全面系统的比赛体制，那么练拳击有什么好处和作用呢？
　　1、提高反应能力
　　拳击中最基本、最重要的素质之一，就是要具有高度的灵敏性和快速的反应能力。
　　在拳击比赛和训练时，运动员要熟练地掌握运用各种技术方法，灵活地变化运用各种战术，并且要随机应变地随场上情况及时调整自己的技战术，同时要完成各种技术组合等，所有这一切，都需要拳手具有高度的灵敏性，具有快速的反应能力，否则就会受制于人，处处被动。
　　经常练习拳击和参加拳击比赛的人，他们灵敏性和反应能力就会得到充分和提高，这种灵敏性和反应能力表现在日常工作和生活中，就会使你觉得生活轻松自如，从而增加人的生活乐趣和情趣。
　　2、能够自卫防身
　　重量级拳击比赛精彩一瞬拳击做为一种空手格斗技能，学习掌握好拳击技术之后，就可以把它运用于实战之中。拳击的攻防技术比较简单，容易掌握，经过反复训练实践后，作为防身自卫的一种手段是非常有效的。
　　通过拳击的击打和抗击打能力训练，可以提高练习者的防身意识和自卫方法，在打和被打的练习中自然而然地掌握了防身自卫的本领，提高练习者遇到侵犯时自我保护能力。
　　3、增强人体力量
　　拳击比赛时要靠人体的爆发力来完成攻防动作，只有在最短的时间内将最大的力量发挥出来，才能够达到攻防的目的，有效地完成攻防动作，这就要求拳手具有强劲的爆发力。
　　训练有素的拳手肌肉工作时的弹力和出拳时的爆发力，要比一般人高出几倍，同时其出拳的速度也会相应增快。经常练习拳击。就可以锻炼拳击爱好者和拳击运动员的爆发力和速度力量。提高拳击爱好者和运动员的肌肉素质。
　　进行拳击训练和比赛时，需要人体肌肉在高度紧张状态下，持续较长时间的工作，这对人体肌肉和其它功能系统的持续工作能力有较高的要求。特别是拳击比赛时，肌肉活动强度大，动作持续时间长，如果训练水平较差的拳手，要想坚持五个回合的比赛是非常困难的。
　　比赛时拳手的身体肌肉和精神高度集中，容易造成系统、呼吸系统、循环系统的疲劳。经常练习拳击，经常参加拳击比赛的拳手和拳击爱好者，可以在练习和比赛中提高肌肉长时间工作能力，提高人体各系统的活动机能，从而增强和提高人的耐久力，使人体能够适应长时间高度紧张状态下的工作、训练和比赛。
　　拳击还可以增强练习者的绝对力量。在拳击练习，特别是拳击比赛时，拳手必须具有较大的绝对力量，才能达到攻防的目的。也就是说，必须具有重创对方的力量，才能在拳击比赛中占据优势和主动。所以，大部分拳手都十分重视绝对力量的练习，经常做大量的上肢力量以增加进攻时的威力。
　　据测定，世界优秀拳手的发拳力量可以达到500公斤。具有较大力量的拳手在比赛中会使对方心理上产生畏惧，丧失比赛的信心。但要注意，绝对力量是要和速度结合在一起才能发挥作用，只有强大的绝对力量，而速度较慢，就很难打到对方，使力量使去意义。
　　所以，在拳击练习的过程中，一定要注意绝对力量和速度的结合，通过最快的速度发挥最大的力量，是取得拳击比赛胜利的关键条件之一。
　　4、促进身心发展
　　拳击运动是手脑并重、全身活动的运动项目，练习拳击或参加拳击比赛时，人一直都是在不停地跳动和运动之中，而且，拳手所采取的每一个行动都是在大脑缜密的、快速的考虑之后进行的，所以，这对人体的运动器官和大脑的分析反应都有极高的要求，使人体的运动器官和大脑得到充分的锻炼。
　　又由于拳击训练和比赛时，需要在高度紧张状态下进行高强度对抗，所以对拳手的呼吸系统、循环系统、神经系统、运动系统都有非常高的要求和充分的锻炼。
　　据实验测试，拳击比赛时运动员的氧吸收量每分钟达3000毫升，脉搏每分钟达200次左右。生理测试表明，训练有素的拳击运动员的心脏体积有增大现象，心肌搏动强而有力。
　　拳击运动员的竞技年龄比其它竞技项目的竞技年龄要长得多，一般可保持到40岁左右。比如象美国拳王阿里38岁时，仍在参加职业拳击比赛。美国拳王福尔曼45岁时还在参加职业拳击比赛。去年战胜泰森的美国拳手、新的世界拳王霍利菲尔德，是在35岁时第3次获得这一殊荣的。所有这一切，都说明拳击运动对人体的良好作用。
　　拳击既是人体能力的较量，同时也是心理智慧的较量。长期从事拳击运动，会培养人们顽强拼搏、敢打敢拚、百折不挠的意志品质，也培养人们对事业的专注和执着追求的精神。
　　由于拳击运动具有极其强烈竞争的特点，可以锻炼拳手临危时的应急能力，培养拳手在危险状况和高度紧张状况下沉着冷静的心理素质，这不仅对拳击运动有利，而且对于拳手在日常工作和生活中遇到困难时进行冷静处理，有着极大的帮助作用。
　　5、广泛影响社会
　　拳击运动已经在社会上引起了极大的影响和起到了轰动作用。现在几乎在全世界都知道泰森口咬霍利菲尔德的事情，这既是拳击事业的耻辱，同时也是拳击在社会上引起社会效应的一个途径。
　　当然，拳击对社会的影响并不只是这些丑事或花絮，最主要的还是拳击本身具有的粗犷与野性的魅力，拳击运动表现着较高的力度美、美、技艺美，具有强烈的吸引力和刺激性。
（责任编辑：王少华）
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