不吹不黑！体测汉子们做了几个引体向上？妹子做了几个仰卧起坐？【榆林学院吧】_百度贴吧
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不吹不黑！体测汉子们做了几个引体向上？妹子做了几个仰卧起坐？收藏
如题，最好报上身高体重。楼主引体向上17个，身高180.6，体重60.5，肺活量3381ml，跳远248cm，1000米第二，不知道成绩
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仰卧起坐起不来……
引体向上12个，身高173，体重56，肺活量1800，立定跳远246，1000米第二，不知也成绩
仰卧起坐33
八百米倒数
肺活量 2700
妹子，身高171，体重120，仰卧起坐27个，跳远146，八百五分多
BMI的计算公式是BMI=体重(千克)/身高的平方(米)，按照中国人的体质特征，BMI指数小于18.5为体重过轻，在18.5到23.9之间为正常，在24到27.9之间为超重，大于等于28的为肥胖。
男，引体向上勉强10个，身高179.6体重73KG 跳远是2.3M1000米好像10名左右。难受炸了
全身疼到现在。
引体向上做了七个懒得做了。一千米第二。肺活量三千八。一米七四，一百二十三斤。跳远两米三。
七个引体向上，有余力、一千米前十，肺活量应该3k4吧，身高172，体重71.5KG，跳远1.8左右。【可怜的胖纸】
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2个迎体向上，，汗，1000倒一，汗，身高178体重63.8，肺活量3541，跳远1米5，，汗
身高167.仰卧起坐29个，800米3分50秒，其他的不记得了
身高181.6，体重75kg，引体向上3个，肺活量3700多
身高177，体重70kg，求指数
仰卧起坐做不起不来，，从来没练过果断找人替
难道楼主不知道女孩子的体重是秘密中的秘密吗？？
9个引体向上不想做了。。。跳远2.23。。。1000米倒10。。。身高170，体重55。。。肺活量未知但估计不高。。。长期吸烟惹得祸
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有传说女生平时练习仰卧起坐，锻炼的肌肉群在分娩时会有很大的帮助；还有说女生的生理特点不适合做仰卧起坐。希望达人介绍一下，到底好不好。先假设一个前提，上面提到的女生是普通的健康女生，不在生理期。
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没人看到么？
临床医学硕士
的话：没人看到么？个人感觉没什么不好的。
想当初，我初中考试，做了40个一分钟都不累，后来大学做了30多个，妈呀~现在几个就不行了。。。关键是仰卧起坐要注意姿势，否则容易损伤。。。所以我就干脆不练了。。。你为啥不考虑下瑜伽，报个名当然我没报过，太贵，而且没时间。。。
大气科学专业，气象万千小组管理员
体育考试还考仰卧起坐呢…
初中那会毕业，体育要占30分啊，30分。。。考长跑，仰卧起坐（或实心球），跳远本人有次扔实心球，用了很大力气，不过发现球不知去哪了，结果走了几下去找，结果那球自由落地了，从我身边擦过。。。（阴影中。。。）还是仰卧起坐不会砸到头。
其实我的重点是女生做仰卧起坐对分娩是否有帮助。。。p.s.我是个男的。
看头像就像女生用的，为了分娩。。。那是不是需要练练劈腿啊，抻抻筋？不过要是已经怀了，还是别大动了。
的话：看头像就像女生用的，为了分娩。。。那是不是需要练练劈腿啊，抻抻筋？不过要是已经怀了，还是别大动了。这头像还能分出那女？头像是个老虎，原版是白底，只是换了一个颜色而已，莫非能传递出什么信息？要大动当然是在怀孕之前啦。。。
姿势要正确，注意不要强行坐起。主要是靠腹肌拉，但是如果你腹部力量小的话，想坐起来可能就会用劲部的肌肉，这有可能会拉伤，颈部一定要放松，可以试着把手交叉放胸前而不是扳头。
仰卧起坐对腰不好，现在一般做的是卷腹。
仰卧起坐的目的是：减肥？改变腹压？
不知道呢。。。。引用
的话：仰卧起坐的目的是：减肥？改变腹压？
为了锻炼，我也很少做仰卧起坐引用
的话：仰卧起坐对腰不好，现在一般做的是卷腹。
没什么不好吧……在我印象中，仰卧起坐在学校是女生专利，男生都是引体向上的。主要是锻炼腹部肌肉，我天天做，肚子没赘肉。据说仰卧起坐可以缩阴，锻炼阴道肌肉（待考证）
的话：不知道呢。。。。女性孕前仰卧起坐容易导致生育后妊娠纹（皮肤从紧到松），女性生育后仰卧起坐可以恢复腹部妊娠纹，减轻腹压，预防女性常见腹水疾病
这是新的知识，谢谢。但是对于分娩的时候，仰卧起坐的训练可以增加力量么？引用
的话：女性孕前仰卧起坐容易导致生育后妊娠纹（皮肤从紧到松），女性生育后仰卧起坐可以恢复腹部妊娠纹，减轻腹压，预防女性常见腹水疾病
我觉着吧。。就算是在生理期的女生，也不会就变成不普通不健康的女生。。
的话：我觉着吧。。就算是在生理期的女生，也不会就变成不普通不健康的女生。。对于说明，也许是我表达的不够明确，但是生理期做仰卧起坐应该不好吧
我们会考都是考仰卧起坐的，其实我想选男生的引体向上的，男生都没有选的……还有女生不会练出腹肌的说法，真的吗？
首先，也许你臂力惊人。否则，对于不怎么运动的现代人来讲，引体向上不是那么好做的。其次，肌肉也不是那么好练出来的。你看到那些棱角分明的肌肉块，是大强度的力量训练和吃相关药品（或辅助食品）造成的。再次，如果是苗条的女生，小腹如果有些肌肉，会看起来更漂亮；如果是丰满的女生，可以无视仰卧起坐对你的影响。引用
的话：我们会考都是考仰卧起坐的，其实我想选男生的引体向上的，男生都没有选的……还有女生不会练出腹肌的说法，真的吗？
的话：我们会考都是考仰卧起坐的，其实我想选男生的引体向上的，男生都没有选的……还有女生不会练出腹肌的说法，真的吗？雌性激素会到一定程度会抑制女性肌肉生长发育 记得是
初中高中一直都做仰卧起坐，现在肚子上都还有层肌肉~肚子上没赘肉，是我一直偷着乐的事~
的话：对于说明，也许是我表达的不够明确，但是生理期做仰卧起坐应该不好吧少做，不要猛用力，慢慢坐起，不要平时不做非得跟大姨妈一起锻炼。引用
的话：我们会考都是考仰卧起坐的，其实我想选男生的引体向上的，男生都没有选的……还有女生不会练出腹肌的说法，真的吗？如果你是说八块肌肉的那种……哪是那么容易练出来的（摔）。不过倒确实可以让你的腹肌更紧实，在我个人看来更有利于体型。至于八块，反正我以前做了六年也从未发现它们变成那样。
我总感觉做多了对颈椎不好。。
的话：首先，也许你臂力惊人。否则，对于不怎么运动的现代人来讲，引体向上不是那么好做的。其次，肌肉也不是那么好练出来的。你看到那些棱角分明的肌肉块，是大强度的力量训练和吃相关药品（或辅助食品）造成的。再次，如果是苗条的女生，小腹如果有些肌肉，会看起来更漂亮；如果是丰满的女生，可以无视仰卧起坐对你的影响。是我瘦的缘故，我都能摸得到肠子，天天玩双杠的妹子臂力当然小不了啊。我记得是和雄性激素有关，听起来很不靠谱的说法……
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教案9―引体向上(男)仰卧起坐(女)
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