君，已阅读到文档的结尾了呢~~
400米跑练习
扫扫二维码，随身浏览文档
手机或平板扫扫即可继续访问
400米跑练习
举报该文档为侵权文档。
举报该文档含有违规或不良信息。
反馈该文档无法正常浏览。
举报该文档为重复文档。
推荐理由：
将文档分享至：
分享完整地址
文档地址：
粘贴到BBS或博客
flash地址：
支持嵌入FLASH地址的网站使用
html代码：
&embed src='/DocinViewer--144.swf' width='100%' height='600' type=application/x-shockwave-flash ALLOWFULLSCREEN='true' ALLOWSCRIPTACCESS='always'&&/embed&
450px*300px480px*400px650px*490px
支持嵌入HTML代码的网站使用
您的内容已经提交成功
您所提交的内容需要审核后才能发布，请您等待！
3秒自动关闭窗口“我的教练现在还没有严肃地告诉我是否要跑400米，但我有可能去跑400米，前提是一定要和教练商量一下，”博尔特补充说。　　　　　　
现在世界男子400米的两大巨星瓦里内尔和梅里特想打破迈克尔·约翰逊的世界记录非常困难。　　
博尔特的身体结构是个跑400米的好苗子，据说他平时随便跑的400米成绩也有44、45秒样子，这个成绩是他在没有进行系统训练的前提下取得的。四百米是个需要训练的非绝对爆发力项目，博尔特如果勤加练习，提高自己的二弯道（即200~300米）水平，很有希望打破世界记录。　　　　
当然了，一切都要依托一个前提，那就是博尔特有兴趣进入400米领域。还从来没有人统治100、200、400三个项目，希望他去尝试。
楼主发言：1次 发图：0张 | 更多
　　这类项目里，天赋最重要。
　　他现在已经不跑了吧，，听说最开始博尔特是练200和400的　　　　但后来有了100就不怎么比400了　　　　400现在一直是美国人的天下　　　　
　　典型的田径盲，你没看道他200米最后冲刺已经没力气了么?　　他跑400米，牌都拿不到
　　作者：娱记不厚道啊　回复日期：　12:15:59　　　
　　　　典型的田径盲，你没看道他200米最后冲刺已经没力气了么?　　　　他跑400米，牌都拿不到　　============================================================　　你才是田径盲吧？你认为跑400米的运动员，前200米会用尽全力去跑么？400米介于短跑和中跑之间，不光需要速度和耐力，还要像中跑那　　样适当安排体力。
　　我个人甚至看好他在400米领域破世界几率，前提是肯吃苦，因为看报道，他似乎不是个特别刻苦的人，400米恐怕是径赛项目里最难受的了。　　　　约翰逊200米赛前还说过：“我想他在突破200米以后，可以去试试400米，如果得到系统训练的话，没准能打破我400米的世界纪录，我43.18的世界纪录不好说，但是44秒对于博尔特来说没问题。”　　　　考虑到他在这次200米比赛上低估了博尔特的表现，恐怕针对400米的这番话恐怕要修改一下 --- 43秒对对于博尔特来说没问题。
　　作者：娱记不厚道啊　回复日期：　12:15:59　
　　　　典型的田径盲，你没看道他200米最后冲刺已经没力气了么?　　　　他跑400米，牌都拿不到　　-------------------------------------------------　　没力气还破世界记录，你从哪看出最后冲刺没力气了？最后15米无氧二次加速你没看到？典型田径盲！
　　　　作者：langram　回复日期：　12:34:54　　　
　　　　我个人甚至看好他在400米领域破世界几率，前提是肯吃苦，因为看报道，他似乎不是个特别刻苦的人，400米恐怕是径赛项目里最难受的了。　　--------------------　　nod
　　　　作者：娱记不厚道啊　回复日期：　12:15:59　　　
　　　　典型的田径盲，你没看道他200米最后冲刺已经没力气了么?　　　　他跑400米，牌都拿不到　　————————————————————————————　　————————————————————————————　　你哪只眼睛看到他没力气了？　　200米是人类无氧运动的极限，没有谁跑完了不多喘几口气的
　　我也是，好期待，希望这次4×400他有机会表现一下，虽然不太可能出什么好成绩～
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)已收藏本页面
小时候运动会跑400米，报名的就4个人。我班有两人，那个哥们又高又壮，还是爱打篮球的。抽签楼主抽到了最里跑道，他是最外跑道！全班同学都纷纷跟我说：你让xxx跑最里道吧，反正你就是凑数的！楼主也没吱声。尼玛跑完了楼主是第一名，他跑最后一名！同学们，我虽然不爱打篮球，但是我天天早上跑步2000米你们看见了吗这么瞧不起我！我艹～
楼主那说小学了，你是不是那个跑里道的
楼主名字好亮！亮！
对楼主的头像太感兴趣了。都没看清。。。
本来没看头像 的
被你们一说我就又跑回去看了。
对于这种情况，lz应该果断让他跑内道，然后依旧拿第一
楼主头像好恶心！滚出糗百
最好跑的是34道，最里是最不好跑的，里面转弯太急了。
看到楼主只想说好粗，好粗！！！
猛一看楼主头像我吓了一跳，应该不是我一个人看错吧
楼上都是脑残吗？
lz说了是小学，我小学跑道就200米怎么了？请大家按小学标准算谢谢
什么都没看见 盯着LZ头像看了半天
不知道别乱喷，我高中操场就只有300米。。。
我只想说头像好恶心
真尼玛扯淡，四百米还第二圈，你们操场二十米一圈吗！
呃，我是楼主，解释一下，我家那边都是认为里跑道有一些优势，因为第二圈压圈不用跑回最里道了，虽然那没什么优势！楼主体型不壮就不能跑长跑了吗？你们看马拉松运动员哪个不是瘦瘦的？绝对没编啊～
楼主的头像？？？看不清楚什么东东啊
400米和2000米有毛的关系
跑道里外的起点是不一样的，楼主，
mb看到楼主的头像我华丽丽吐了
楼上的都是没经验还嘴贱的
好吧……我一赞刚好一百……恭喜呀=^_^=
LZ头像不就是一个人趴在那里吗？那里亮了？
我尼玛400米，最外跑道和最里有什么区别？编也编的不要那么多破绽好吧。
头像是啥？
膜拜楼主头像，是二楼吗？
比赛跑到内外道距离不应该是一样的么？
膜拜楼猪的头像。。。
编吧，里跑道和外跑道起点不一样好吗
总教练我看过你编了很多次了啊
起名什么撸管什么大赛的。都是尼玛SB.
楼主头像真他妈亮
虽然不是专业运动员，按一个礼拜算三天跑2000米。LZ身材应该不会是众人口中凑速的！鉴定为编的！
跑前撸上两次，绝对拿第一！因为空车总比拉货车跑的快！！
楼主头像什么意思？
噩噩噩噩噩噩噩噩噩噩
貌似我看你发表过很多了啊，
后才能发表评论
你可能喜欢的图片笑话
最受欢迎的爆笑笑话}