初中体重身高标准在学校住宿，身高180，体重190，打球的，怎么样快速减肥，还有饮食要求

点击联系发帖人 时间：2017-10-29 08:25

初中体重身高标准

男180标准79.33公斤185斤胖78分，偏胖、超偅、中、一般80分以上正常。减肥就尽可能不吃并在饿的状况下尽可能多动只睡前少吃。

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体重200斤身高180，记录减肥第一天欢迎大家監督

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我是吃的少，吃的次数多爱吃肉，爱喝酒几次相亲都遭到对方嫌弃！大家有啥好方法，准备节食减肥吧

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家里在煮肉闻到香味，口水都留了但是不能吃，哎好难受

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早上一碗豆腐脑两个鸡蛋，吃的心慌计划中午和晚上不吃，喝点水润润嗓子

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私聊你加个好友一起努力

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同身高180斤，一起加油啊

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楼主没动静了，不会是三分钟熱度吧
和楼主同身高102.5KG 2月24日开始跑步+力量训练，截止到今天早上是95.8KG 10天时间减掉13斤多
楼主坚持一定会有好的效果，我目标也是150-155左右即可

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吃啊，没事的我觉得主要是还是靠运动

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