huamier的日志
打乒乓球与教育教学
热15已有 401 次阅读&
　　　　　　　　　　　　　　　　　　打乒乓球与教育教学
&&& 昨天下午，我与几个＂好事者＂从学校运来几个乒乓球桌，摆放在我们小区的院子里．就这样，小区的乒乓球训练场地终于有了着落．安装好球桌以后，几个人就一边大战一边交流起打球的经验．我突然发觉打好乒乓球和搞好我们的教育教学工作有着很多的相似之处，完全可以把打球的经验转移借鉴到教育教学的工作中去．利用打球的经验进行教育教学，也许会收到意想不到的效果．
&&& 要打好好乒乓球，首先要选好球拍，乒乓球，球桌和活动的场所．如果我们没有属于自己的器材，那么我们在打球的时候，就应该尽可能的熟悉所要使用的工具和场地，也就是说，要有一个＂磨合期＂，只有理解器材的属性和外界环境可能带来的影响，才能正确运用，挥拍自如．这正如我们在进行教育教学时，首先要给自己的教育教学方法寻找一个正确的理论支撑，确保我们的方法的正确性和科学性；同时，我们要想把学生朝着某一方面培养，我们也要尽量挑选出有这方面天赋和特长的学生，要为学生的健康发展创设一个良好的学习环境，否则，方法上的不合时宜，生搬硬套，必然会使我们的教育教学事倍功半，或是与自己的理想目标大相径庭．当然，也许我们是个新手，还没有属于自己的教育教学经验方法，我们所面临的教育对象也由不得我们去挑选，我们所接触的教育环境也无法改变，我们往往是不得不接受现实的一切，我们需要去借鉴别人的经验，这时我们同样需要一个＂磨合期＂来证明方法的科学性和有效性，要把借来的方法和自己的实际情况结合起来，要用更多的时间去了解熟悉我们的教育服务对象，需要有一个时期来了解和熟悉我们所处的教育环境以及这个环境可能给学生的学习带来的影响．只有作到＂知己知彼＂方能在教育教学中获得成功．
&&& 拥有和熟悉了必要的器材，只是打好乒乓球的第一步，更重要的是要提高自己的技术技巧，让乒乓球始终按照自己设想的轨迹运动，方能取得比赛的胜利．不懂章法，盲目击球是不能达到理想的效果的．我们要用手中的球拍在最恰当的时机去＂引领＂乒乓球达到我们预想的落点．在这个时候，选择合适的时机是很重要的．我们要想快速的向对手展开进攻，就要尽可能在球的上升期开始击球，这个时候球的变化比较小，进攻起来速度快，成率高．当我们在上升期没有来的及出手或是不好出手的时候，我们就不得不在下降期击球，这时候就比较被动，即使成功的将球送到对方的球案，也让对手有足够多的时间展开下一轮的进攻．正如我们在解决学生中存在的问题时，应该选择在问题刚刚出现或还处于萌芽状态时，这样做不仅可以省时省力，也尽可能减少了对学生的伤害和影响．如果在问题完全爆发后再处理，我们就处与被动之中了，即使能够让学生勉强接受，也会给学生带来巨大的损失．
&&& 选择好恰当的时机，下一步就是如何挥拍击球了．这是克敌致胜的关键．击球的技巧有两种：一是增大摩擦系数，以拍带球，把球送到预定的地点；二是挥拍重击，强迫乒乓球改变运动方向．在实际的运用中，第一中方法比较常见，效果也最好．这是要注意球拍撞击球的力量不能太大，力量大了，就会使球迅速离开球拍，以拍带球的愿望就会自然落空．要依靠瞬间的摩擦使球拍对球产生一种引力，然后乒乓球才能在球拍的带动下落到指定的地点．正如我们处理学生中存在的问题时，不能粗暴的拉开我们与学生的心灵间距，否则就无法产生心灵间的引力．学生的极强的逆反心理多半根源与此．至于挥拍重击，强迫乒乓球改变运动的轨道，在实际运用中只适用于个别的＂机会球＂，也就是说，对于个别＂特殊＂学生，我们也可以依靠纪律的强制作用，强迫其认识错误，改变行为习惯．
&&& 总之，打好乒乓球和教育教学之间是相通的．只要我们在做事情的时候都能通过有联系的事物找到其规律，就会有更多的成功的机会．只有在科学的方法指导下，在熟知教育对象及教育环境的基础上，以引领为主，纪律约束为辅，教育教学工作才会达到事半功倍的效果．
hold住课堂的秘诀在这里……
奖励学生的15个窍门，有用又有趣！（教师收藏）
老师最能打动学生的16句话！你说过几句？
优秀学生和一般学生只差“5分钟”，大多数家长和老师并不知道！
用微信扫描二维码，即可阅读。您的文章也很棒？请立即扫描二维码，使用微信发送消息给我们。打乒乓球能预防高血压吗
打乒乓球能预防高血压吗
其实，乒乓球是最适合老年人的运动之一。别看乒乓球又小又轻，打起来却一点也不轻松。乒乓球运动所需要的力量是爆发力，即快速运动的力量。打球时不仅要靠手臂的力量，还要有腰、腿的全身配合，手臂要不断地挥拍击球，不断地随对方来球落点的变化迅速移动脚步。据统计，在一场激烈的乒乓球比赛中，运动员挥拍达一千次以上，脚步移动达米左右。 打乒乓球能预防高血压吗如此大的运动量，长期坚持下去当然能有效地消耗体内积聚的脂肪，减轻体重，最终达到降血脂、降血压、降血糖的目的。乒乓球运动具有一定的竞技性和趣味性，不像跑步等运动项目那样单调乏味，不容易长期坚持下去半途而废。更重要的是，它又不像其他球类一样要受年龄的限制，老年人不妨多试试。乒乓球的好处归纳为至少‘五益’：养神、护眼、健脑、助消化、勤四肢：好处一：养神——乒乓球是一种有趣的运动，能调动人的情绪。有时遇到什么烦心事，打一会儿乒乓球后出一身大汗，那种特有的惬意能让人精神面貌焕然一新。另外，“以球会友”也是件乐事，跟球友场上切磋、场下谈心，可令人心情舒畅、神清气爽。好处二：护眼——打乒乓球时，由于球的来往速度飞快，来球落点或近或远，或左或右，或旋转或不转，为了作出准确的判断，多通过眼睛获得球的信息，眼球始终处在高速的运动中，并与大脑进行快速反馈联系。这种对眼睛及视力的调节的独特体育项目，对学业负担过重，长时间近距离看书的中、小学生来说，可以有效地改善眼睛睫状肌的功能，对保护视力、预防近视都有积极作用。好处三：健脑——在所有球类运动项目中，乒乓球的速度是比较快的。由于球体小而轻，攻防转换迅速，它要求运动员必须在最短的时间内对调动视觉、听觉等感觉器官，对变化着的来球做出准确的判断和反应。这种需要勤动脑的特点，能很好地锻炼老年人的反应能力，锻炼人脑对周围事物的灵敏性。所以，打乒乓球可以预防老年人脑痴呆，延缓老年人脑动脉硬化，保持良好的思维记忆力。 打乒乓球能预防高血压吗好处四：助消化——由于打乒乓球消耗的体力很大，可增进食欲。另外，身体不停地来回运动，也能促进肠胃的蠕动。好处五：勤四肢——乒乓球运动不但要求眼要快，手更要疾，而脚步也需迅速移动作出配合，长期锻炼可使上下肢的关节更灵活，腰背部的肌肉也更健壮，整个人的身体机能被充分调动，协调性和灵活性都得到提高，更加充满活力。
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。
百家号 最近更新：
简介: 致力于游乐行业发展，开拓创新
作者最新文章让小孩子打乒乓球的好处
我的图书馆
让小孩子打乒乓球的好处
让小孩子打乒乓球的好处
&& &1、它具有较高的锻炼价值。作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在许多方面均可受益，全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。
&&& 2、能够极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。其次由于该项运动极为明显的竞技性特点和娱乐功能，又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持活力，调节神经的有效运动。正像一位日本教授阐述的：“乒乓球将成为21世纪的第一运动。对于那些希望保持青春、健美、避免不幸事故发生的人，如果能够提高他们对乒乓球运动的兴趣，将无疑是一件乐事。”
&& &3、能够增强智力、提高效率。乒乓球运动越来越多地被作为增强智力、提高工作效率以及保健、医疗和康复的极佳手段而引起各方面的重视。日本顺天堂的一位教授认为：“乒乓球是对头脑的最佳运动。乒乓球的速度及复杂性是任何运动无法比拟的。”在中国沈阳的一个公园里，一个民间组织的水泥球台乒乓球协会吸收了上百名会员，其中有教授、干部、工人，他们长期晨练在这些水泥球台上，从中获得了健康和乐趣。
&&& 4、能够具有良好的心理素质。由于乒乓球运动的这些特点和锻炼价值，使得乒乓球运动员和该项运动的爱好者们逐渐形成了良好的心理品质并在其它某些方面超出常人。据心理学人士运用心理测验法对我国部分省市优秀少年儿童乒乓球运动员心理品质的研究结果表明：他们普遍表现为智力水平较高，操作能力优于普通学生，情绪稳定，自信心、自恃力、独立性、思维敏捷性均较强，智力因素与个性因素发展协调。在日常生活中，这些人常常显得机敏过人、动作灵活、协调。总之，乒乓球运动的确具有其它运动所不曾有的某些独特功能，令参与者获益终身。
5、打乒乓球能治近视眼。乒乓球在我国普及程度很高，是我国的“国球”。很多家长让孩子从小学打乒乓球，目的是为了锻炼身体。但有的家长可能还不知道，最新研究表明，打乒乓球可以治疗近视。该研究主要是针对青少年进行的。近年来，青少年近视发病率一直居高不下，有些学校的学生近视患者占到80％。研究证实，单纯性近视多发生在10岁左右，孩子正确视力应在1.2以上，若视力低于1.0,应马上采取综合措施调整或治疗，因为这是预防和治疗近视眼的最佳时间。造成近视的重要原因是眼睛疲劳，长期近距离看事物，晶状体总是处在高度调节状态，同时，看近处物体时，两眼球会聚向鼻根方向，使眼外肌肉压迫眼球，天长日久就造成近视。打球时，双眼以球为目标，不停地上下调节运动，可以改善睫状肌的紧张状态，使其放松和收缩；眼外肌也可以不断活动，促进眼球组织的血液循环，提高眼睛视敏度，消除眼睛疲劳，从而起到预防近视的作用。运动专家和医生都建议，让患近视的孩子经常打乒乓球，每天练习1—2小时，坚持两到三个月，就会收到明显效果。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 2014年8月9日
TA的最新馆藏[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&
喜欢该文的人也喜欢}