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时间：2017-11-08 04:28
【同修仁德】女人补血，男人补气 各病对应穴位
女人补血，男人补气
中医专家推荐的保健穴，做起来吧！
颈椎不适：肩中俞
“肩中俞穴”位于背部第7颈椎棘突下，旁开两寸。
专家介绍：肩背痛、颈椎病的时候，可以常按压这个穴位，可以促进颈部、脑部的血液供给。对于咳嗽、气喘、看不清东西时，也可以按压这个穴位，效果不错。按压的时候，感到酸胀为宜。
肩部不好：肩井
“肩井穴”乳头正上方与肩线交接处。
专家介绍：肩周炎、五十肩、肩颈方面的疾病找“肩井穴”。肩部的问题，就找肩井来按压，必定可以手到病除。除此之外，头部的酸痛、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等问题，也可以按压肩井穴来缓解。
感冒：风池
“风池穴”位于后颈部，与耳垂齐平后发际的凹陷处。
专家介绍：血压高了，按什么穴位？感冒了，按什么穴位？落枕了，按什么穴位？记不住东西了，按什么穴位？一个穴位，就可以负责这么多问题，它就是风池穴。按压风池穴，可以增加颈部、脑部的血流量，缓解颈部僵硬，增强有关大脑功能的问题，如记忆力等。
上火咽痛：曲池
“曲池穴”位于肘部，屈肘最高点。
专家介绍：火锅、馋嘴蛙、一盘盘诱人的食物，结果却是上火发炎，咽喉也疼痛不舒服，该怎么办呢？按按曲池穴，就可以达到清热祛火的目的。这样，对于因热、干导致的便秘，也有很好的缓解作用。此外，风池穴也可以降压，但降压效果最好的，其实是曲池穴，如果血压居高不下，除了药物调理外，试试这最管用的曲池穴，看能不能把高高在上的血压降下来。
滋养大脑：百会
“百会穴”位于顶中央凹陷处。
专家介绍：要养生，少不了百会穴。想要滋补大脑，不用花钱买什么脑白金、黄金搭档等保健品，自己身上就有个滋补大脑的穴位，就是百会穴。大小便憋不住，很是尴尬，是影响社交的危险分子。如果有这种情况，按压百会穴，也可以进行缓解。
心痛胃痛：内关
“内关穴”位于腕臂内侧，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，腕横纹上2寸（见上图）。
专家支招：因为晕车，很多人害怕旅程，想尽办法，嘴上吃个黄瓜、肚脐上贴上姜片，可有时也不管用。不妨试一试内关穴，对于晕车有一定的缓解作用。
心绞痛发作，身上也有一个救命药，就是内关穴。如果突感心前区和胸骨后剧烈疼痛，放射至左肩及左上肢内侧，胸痛有紧闷及压迫感，有窒息感觉等，应停下所有活动，坐下或躺下，用指掐内关穴，起到急救作用后，再及时拨打120。
手脚麻木：太冲
“太冲穴”位于足背第一、二跖骨结合部之前凹陷中。
专家支招：太冲穴有个俗名，叫“出气包”，顾名思义，生气的时候，就拿它出出气，按、压、揉，从而达到疏肝解郁，畅通气血的目的，避免生气伤了身。如果按压这个穴位的时候有压痛感，那一定有问题，如果没有感觉，也不妨多按揉，有时麻木、气血不通等也可能导致没有压痛感。适度微痛、循序渐进为宜。
肾虚腰痛：肾腧
“肾俞穴”位于后腰与肚脐正对的穴位为命门，命门穴旁开1.5寸就是肾俞穴。
专家介绍：这是补肾抗衰老的好穴位，其实，不仅男性，老人、妇女等也应常按揉这个穴位，可以缓解腰酸腰痛，治疗肾虚。
痛经美容：三阴交
“三阴交”位于小腿内侧，足内踝上缘三指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。
专家介绍：女性想要美容，除了贵重的养颜圣品，不妨求助一下身上的美容穴，三阴交。杨力说，没事按一按，揉一揉，就可以保护女性的子宫，让皮肤从内而外的水嫩，减缓皱纹的发生。如果痛经的话，也可以求助于三阴交，按揉几分钟，疼痛就会缓解，但不痛的时候不要按。孕妇要注意，不要按揉这个穴位。
补阳强身：足三里
“足三里”位于小腿前外侧，胫骨旁开一横指。
专家介绍：滋阴要找三阴交，补阳就要找足三里了。不仅可以补阳补气，还可以增强体质，增强免疫力。曾有故事流传，一位174岁的老人，他的儿子153岁，孙子105岁，三人一起为一座石桥剪彩。问他们一家怎么都这么长寿，老人说，每月初八都会灸足三里，可见足三里的重要性。虽然这只是故事传说，但也体现出古人对足三里这个穴位的重视程度！
六味地黄丸：复溜穴
此穴滋肾阴效果极好，相当于六味地黄丸的功效！
逍遥丸：太冲穴、阳陵泉
按摩患者肝经的太冲穴和胆经的阳陵泉，和吃中药逍遥丸效果一样，且更为迅捷。
牛黄清心丸：神门穴、大都穴
先按摩心经的神门穴，再按摩脾经的大都穴。如果心中发热烦燥，常用牛黄清心丸，但这药若常吃，“是药三分毒”，不用说也可想而知了。
补钙药：大都穴
脾经大都穴，是补钙要穴。同时，这个位置也是颈椎反射区。
十全大补汤：太溪、复溜
而太溪、复溜两穴用按摩法，效果很好，也无禁忌，常相配而用，哪个穴位敏感就先揉哪个穴，然后再把不敏感的穴也揉敏感了。
有病治病，无病强身，若再同时在肾俞、关元、气海等穴艾灸。那就真成了一剂安全平和的十全大补汤了。
麦味地黄丸：尺泽、复溜
按揉肺经的尺泽，加上肾经的复溜，相当于麦味地黄丸。具有润肺、滋阴、去心火、纳气、平喘、止咳嗽等功效。
通宣理肺散：风门穴
按摩膀胱经的风门（第二胸椎棘突下旁开1.5寸）加上肺经的孔最就是通宣理肺散。
牛黄解毒丸：内庭穴
内庭穴，人体自生的牛黄解毒丸。内庭是去胃火的，它的作用相当于牛黄解毒。
胃火牙痛、咽喉痛、热性的鼻出血，都可以揉内庭，所以它是一个去热的穴位。
补中益气丸：中府、太渊穴
肺经有个穴叫中府，此乃中气之府，是中气汇集的地方，因此为调补中气的要穴。
太渊穴，是肺经的原穴，穴性属土，土能生金，其补中气之气最强，按摩、艾灸都有显效。此外，只要按摩太白、商丘、太冲三穴就会有补中益气的效果。
纯阳大药：申脉穴
按摩申脉穴，可缓解眩晕、双眼发红肿痛、腰酸背痛、足踝关节痛等症状，对腹泻、消化不良有辅助作用。
参苓白术丸：太渊、商丘穴
参苓白术丸，健脾止泻。肺经的太渊穴，是俞穴，属土，肺经属金，正好是“土生金”，又如脾经的商丘穴，是经穴，属金，脾经属土，也是“土生金”。
这两穴合在一起来用，补肺健脾，功效显著。太渊与商丘就是免费的参苓白术丸。
大补阴丸：然谷穴
有人心烦不寐，老想喝水，还总爱起急，属于阴虚火旺的体质。那么一旦口干舌燥，不妨赶紧揉揉然谷，其功效相当于中药里的大补阴丸，去火补阴。
吗叮啉：大陵穴
吃完饭不消化，揉大陵穴可以从心脏借点血帮助运化，相当于西药吗叮啉，为您增加胃动力。
穴性属土，还有健脾的功效。吃的太多喘不上气来，肚胀，揉公孙穴可促进肠子的蠕动。
杞菊地黄丸：曲泉穴
曲泉穴，是沟通肝肾的要穴。说到功效，按摩曲泉，可滋阴补肝，主治肝肾阴虚、眼睛酸涩，相当于吃了杞菊地黄丸。
二妙丸：曲泉穴
曲泉，另一方面它还是去湿的要穴，相当于中药“二妙丸”，可祛除湿热。
开塞露：商阳穴
这个穴是一个专门治疗便秘的要穴。
具体说来，治疗什么类型的便秘呢?它的作用有点像开塞露这种感觉，就是好像大便已经到了肛门这块了，这个穴就管用了。
消炎大药：照海穴
咽喉部痒痛，有时还伴有干咳、干呕的症状，西医上称为“梅核气”。慢性咽炎的人，消炎药物无法进入粘膜深层，吃药无效...空调吹久了，咽喉肿大、发炎、发烧…
这时你可以按摩照海（和天突穴），可以消炎护嗓。每次指尖掐照海穴3～5分钟，天天不拘时候次数。
血液垃圾的天敌，记得要常吃！
防止血液凝固
我们来细数青椒含有的营养元素——维生素C、维生素E、胡萝卜素，可以有效防止血液凝固。另外还有叶绿素，可有效清除血液中含有的毒素。
青椒与其他蔬菜不同，它只有与油结合，才能让维生素C，以及胡萝卜素更容易被人体内吸收。最佳的吃法是：用牛蹄筋、花椒、姜片、葱与青椒爆炒，依照自己的口味调料就行了，这样青椒的营养成分会保存更完好。
加强胰岛素
酵母含有丰富的铬，可加强胰岛素的功能，对糖尿病有治疗作用。早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母，还可清除多余的脂肪和胆固醇。
血压、血糖的最佳调节剂
绿茶，可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。
除了喝茶以外，还可以“以茶入菜”。将绿茶叶研磨成碎末，然后揉在面食表面，比如面包、馒头等。蒸透入味，可达到良好的吸收作用，口感也非常棒，不妨一试。
血液循环催化剂
很多人都知道，黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆是一种神奇的食物，可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强，并积极输送到全身。
这都要归功于黑豆中所含有的花青素，这是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且极其容易被人体吸收，效果不可小视。
黑色食品历来是补身健体的，而黑豆更是补肾强肾、解表清热、养血平肝、补虚黑发的佳品。
血管柔韧利器
猕猴桃的维生素C，含量相当丰富。每100克猕猴桃中，含有69毫克维生素C，是合成骨胶原必不可少的原料之一。猕猴桃可以帮助我们打造柔韧性强的血管，并且具有调节血压的作用。
猕猴桃还可以治疗食欲不振，改善睡眠品质以及黄疸、疝气、痔疮等症，将猕猴桃榨成果汁，在其中加入适量蜂蜜即可食用。
需要注意的是，榨猕猴桃汁的时候，最好保留果皮，因为猕猴桃皮中同样含有清血的营养素，还能增强果汁的口感。
促进血液有害物质排出
海带中含有丰富的碘元素，经常食用可以防治人体缺碘。海带中的一些成分还可以和血液中的有害物质相结合，从而促进这些物质的排出。另外，经常食用海带还具有减肥的作用。
荞麦的营养相当地均衡，特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸，都是血液健康所必需的氨基酸，被称为不折不扣的“完美食品”。
除此之外，荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1，促进代谢的维生素B2、胆碱，以及烟碱酸等物质。这些营养成分，可以改善高血脂，净化血液，强健血管，不可错过。
血管也要弹
卷心菜对于血液健康，可说得上是大功臣。其除了有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外，还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐，以及稀有的维生素U和维生素K。这些维生素可以保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性。
此外，卷心菜还具有保护黏膜细胞的作用，对胃炎及胃溃疡的防治有较好的临床效果。
提高血液免疫力
蜂胶真的是一件好东西——它由蜂脂制成，具有很强的抗菌作用，被称为“天然维生素”。与此同时，蜂胶还是一种天然的高效免疫增强剂，可以刺激机体的免疫机能，增强巨噬细胞的活力。
蜂胶中的黄烷酮、黄酮、异黄酮、维生素P等营养元素，以及丰富的矿物质，有助于提升人体免疫力，有效防止血管被氧化，保证血管的年轻态，让血液黏稠度保持在刚刚好的状态。
11、裙带菜
血液排毒好帮手
很多人还不知道，裙带菜含有神奇的褐藻糖胶，不但能增强肝功能，还能提高免疫力的作用。
裙带菜还含有独一无二的海藻黏液，将血液中附着的钠元素排出体外，从而达到为血液清毒的目的。
经常食用可提高人体的免疫功能，促进脂肪代谢、降血脂、降血压、软化血管、增加心肌活力、清火安眠、排毒祛斑。
最有利的血栓“消磨器”
很多人是大蒜的“绝缘体”，但是，从现在开始，你要努力爱上它了。因为大蒜中的大蒜素，可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性，从而降低体内胆固醇的水平，保护血液维持在健康状态。
另外，大蒜中还含有一种硫化物叫做大蒜新素，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，从根源上降低血栓的形成。
民间相传大蒜可以有效治疗鼻炎，但目前还没有得到科学验证，小编建议治疗鼻炎还是要通过药物或者手术。
维持血压稳定
经常使用芹菜对维持血压的稳定有一定的作用，这是因为在芹菜中含有钾元素和芹菜素等，在食用芹菜的时候，可以把芹菜焯水后，加入大蒜，醋等凉拌后食用，也可以把芹菜榨汁后饮用。
14、黑木耳
黑木耳中含有丰富的铁元素，经常食用黑木耳对防治人体贫血很有好处。另外，黑木耳还有降低胆固醇的作用，经常食用对防治动脉硬化很有好处。长期做棉纺织工作的人应该多吃黑木耳，减少结石的发病率。
长期处于紧张和忧郁的情况下，头发容易变白，黑木耳内的微量元素可以使头发变得乌黑发亮。
促进重金属排除
众所周知，绿豆有解毒的作用，痘痘肌肤质人群，祛痘，调理内分泌失调，可以吃绿豆粥，绿豆汤。
净化血液环境
冬瓜含有丰富的蛋白质和维生素C，中医认为它可以有效分解体内脂肪，净化血液环境，有清热化痰，消肿利湿的作用。
增强胃肠蠕动
韭菜含有钙、磷、铁、糖和蛋白质、维生素A、C，胡萝卜素以及大量纤维素，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用。
抑制血小板聚集
红葡萄含有白藜芦醇，它是降低胆固醇的天然物质。动物实验证明，白藜芦醇能让胆固醇降低，抑制血小板的聚集。所以，葡萄是净化血液效果很好的水果。
而黑葡萄含钾、镁、钙等矿物质较高，对神经衰弱、疲劳过度大有裨益，可有效抗疲劳。
抑制血小板聚集
苹果是有效的血液清洁剂，患有低血压或动脉硬化疾病的患者应多吃苹果。苹果也具有促进淋巴系统功能的效果。
另外，苹果汁会加速肠道蠕动，夏季如果能够在饭后吃一个苹果，不但能保持身材，还能预防妇科疾病。
防治心血管疾病
荷叶中含有抗氧化性极强的化合物，可以清除血液中的自由基，从而减少自由基对血管壁的破坏。同时，荷叶降血脂的功效也进一步的降低心血管疾病的发生。
荷叶中的荷叶碱解暑清热、清心火、平肝火的作用，经常饮用荷叶茶，有助于润肠通便，清热养神。
黄芪是食药两用的植物，民间流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。黄芪这味中药，有补气固表的功效，对于气虚的男人女人们，那可是个宝！
黄芪：“补药之长”五大功效不可错过！
1、补虚补气、延年益寿
黄芪味甘微温，能够“补虚”、补中盖气，而且补而不腻，可改善气虚和贫血，增强体质，延年益寿。民间一直流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜。
2、扩张血管、降低血压
现代药理研究发现，黄芪能够扩张血管、降低血压、改善皮肤血液循环和营养状况。
3、强心、抗衰老
黄芪能改善人体的新陈代谢，有强心、抗衰老的作用。
4、抗癌和预防冠心病
黄芪含有丰富的微量元素硒，具有良好的抗癌和预防冠心病的作用。
5、增强免疫力
黄芪能够升阳充沛营卫之气、培补元气，增强人体防疫疾病的能力。
女人以血为本:黄芪+当归，气血双补！
《黄帝内经·素问》中记载：“血气不和，百病乃变化而生。”由此可见，气血为人之根本，关系到脏腑机能的正常运行和身体的健康与否。
长期气血不足会造成身体免疫力低下，比别人容易生病，一直处于亚健康状态，因此，人们尤其女性当注意调理气血。
对于女人来说，只有气血充足，才是青春不老、容颜依旧、风采不减的保证。
男人以气为本:
对于男人而言，充足的气血，不仅能让自己精力充沛、精神饱满，还能散发出自己的风度翩翩！ 而男人补气，光靠黄芪一味还不行，如果加上人参，或是党参，功效翻倍！
黄芪使用注意事项
黄芪不适合体质不虚的人，否则大补不当会导致身体浮肿、气胀不适。
日常生活中，一个人最好每天不多于15克。
黄芪能提高人体免疫力,有强心抗衰老的作用。党参甘平,有补脾养胃、润肺生津、健运中气的功效。红枣常食可提高人体免疫力、促进新陈代谢、降低血清胆固醇的作!
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今日搜狐热点&p&&b&&u&如何自学平面设计，一个菜鸟设计师的成长记！&/u&此篇文章是超级长贴，如果上班或在路途中就收藏一下吧，因为至少要耽误你40分钟时间，而且还不说你全部消化没有。以下内容绝对原创和吐血积累的经验分享。&/b&&/p&&br&&br&&img src=&/de9c22a3136e0eaf988c7c_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&248& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/de9c22a3136e0eaf988c7c_r.jpg&&&br&&blockquote&前言：感谢大家的回复和赞同，鉴于各位对此话题的关注如此之高，而且都希望我能细说，我也认真整理了一些思路，最后以目录的形式来呈现出来，这样读起来也有条有理，之前的回答思路较乱也是随手作答，这次就上面的问题我会详细的作答。而且这个问题也有很多人进行回复，有个回答是《设计师自学完全手册,让你从零基础到成为专业设计师》&b&，&/b&我仔细看过了，回答的不错，提供了很多的素材及其参考资料，但是我从一个底层设计师成长为一个中高级设计之路更想说点接地气儿的设计方法。&/blockquote&&br&&h2&&b&说之前，先说说作为初学设计师最应该注意10大问题（强烈推荐必看！）&/b&&/h2&&img src=&/d4b7e352d88f85e3e49e689facb61f08_b.png& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&8007& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/d4b7e352d88f85e3e49e689facb61f08_r.png&&&img src=&/d90f5c58ddc44df7bfcbf0aa_b.png& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&2692& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/d90f5c58ddc44df7bfcbf0aa_r.png&&&br&&p&&b&以上内容，可能有些童鞋已经在我的站酷网站看过，不过没有关系。多复习一下也是好的。争取把此篇帖子打造一篇超级学习贴。&/b&&/p&&blockquote&&b&另：如果大家想多了解我的话可以去站酷看看我的以前的一些问题回答。&/b&&a href=&///?target=http%3A//.cn/u/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&万恩茂菜聊设计的个人主页 - 站酷 (ZCOOL)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&b&（浏览器复制打开）。另付微信：wanenmao2008。希望和大家多多交流，如果大家想深入的学习和了解平面设计，我也打算出一本《菜聊设计师》，目前处于筹划阶段，大家可以提前找我预定。也请多多关注我的知乎。因为这个问题我会一直更新的。后面我会放出从一个菜鸟设计师到成长为一名普通设计师，到优秀设计师，到总监，再到自己独立出来做设计公司的点滴。谢谢！（目前阶段处于经营设计公司的阶段）&/b&&/blockquote&&br&&p&先看几张我的目录思路草图，也是想了很久的一套做好平面设计的基本目录，尽量能解决最基本的平面设计问题。&/p&&br&&p&&b&上图：&/b&&/p&&img src=&/1660b41bce9c9a7b2566cd4dbf8fddaf_b.jpg& data-rawwidth=&1020& data-rawheight=&810& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1020& data-original=&/1660b41bce9c9a7b2566cd4dbf8fddaf_r.jpg&&&br&&blockquote&ps：冰冻三尺非一日之寒，要想把设计做好，没有大量的草图积累是远远不够的，一个设计师一定要有一个专门的创意设计本来进行草图创意，然后才是通过软件实现草图上的设想。以上仅仅是我进2、3年的一些草图本子，一路走过来，光看到这些你都有成就感，这是一个设计师应该必备的基础。&/blockquote&&br&&img src=&/c74bfcc76aed68f7134b_b.jpg& data-rawwidth=&1020& data-rawheight=&2249& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1020& data-original=&/c74bfcc76aed68f7134b_r.jpg&&&blockquote&ps：设计最重要的不是用形象思维的右脑，而是多用逻辑思考的左脑。大多数设计师都不爱去思考设计是怎么一回事儿，更不用说生活了。今天你学到了新的一个PS要点，明天你学会了一个新的配色方法，后天你看到某位设计师的大作而震撼不已……很少有通过文字去记录这些的设计师，大家除了发发微信微博，寥寥数语评价一番。&/blockquote&&p&所谓的日积月累的感悟就是轻描淡写！&b&所以一个设计师的成长必须伴随每天的感悟才能有所进步，而这些都是通过设计日记来逐渐养成的！&/b&（以上设计日记提供为本人大学时的一些设计感悟）&/p&&br&&img src=&/aa214a8ae764d06ddb68cd_b.jpg& data-rawwidth=&1020& data-rawheight=&2824& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1020& data-original=&/aa214a8ae764d06ddb68cd_r.jpg&&&br&&p&设计师不看书当然能做出非常好的设计，但是这只是一种流于表面的肤浅设计。久而久之思想也会枯竭。&b&不要以为图像是给人最大想象力的武器，那就大错特错了。文字才是有持久思想力的源泉，它能赋予我们无穷的想象。&/b&当然初级设计师除了看设计理论、设计基础等，还要多看无关紧要的一些书，哲学、历史、小说都要看。（以上只是推荐了我平时的一些爱看的设计书，其他类的书不多推荐，主要推荐给设计新手看这些）&/p&&blockquote&ps：资料图片素材的收集就不用多说了吧。特别是新设计师，初来乍到总是要东抄抄西抄抄的，收集整理这些总没坏处的。&/blockquote&&p&--------------------------------------------------------------------------------------&/p&&blockquote&&b&· 设计师自学前应该了解的&/b&&/blockquote&&p&&b&前言：&/b&本人从事设计行业10年有余了（4年本科、6年社会）。说实话，设计不是你要去掌握某个软件，而是创造美和商业价值。&/p&&p&&b&早期：&/b&先去设计公司做个学徒，比如文字是如何排版的，画面是如何布局的。设计师作为早期学习除了看书就是大量的练习，一定要重视练习，做大量的练习才是我们做好设计的先决条件。当然了，做为新手来说，具备一定的基础知识是必要的，但是就入行来说并非必备挑战。看看我之前写的帖子：&a href=&/p/& class=&internal&&读设计专业必须要是美术生或美术基础吗？ - 知乎专栏&/a&&/p&&p&&b&中后期：&/b&初学者在中后期的学习都是有关沟通的，&b&做好的设计核心也是沟通&/b&。这样的沟通不是单纯的说话的那种狭义的沟通，而是更加广义的沟通。例如你设计出一张广告、一栋建筑或是一部手机，然后有人看到的这个广告、住进这栋建筑、使用这部手机，整个过程其实是物与人的沟通，当然更多的是人与人沟通。理解了沟通，你就明白你的设计是什么样子的，别人能看懂吗？客户能接受这些吗？等等，做设计这些年其实更多的是不只是说服自己也要说服别人。&/p&&br&&blockquote&&b&· 关于平面设计这个行业的选择？&/b&&/blockquote&&p&
想做好设计的核心是&b&疯狂的热爱，只有热爱，追随内心才是基础&/b&，如果混口饭吃，不知道该做什么工作，记住&b&平面设计穷四代（摄影都只穷三代），&/b&平面设计不是最佳的选择，还是选择你放弃它吧，很多设计师加我qq咨询我最多的问题不是如何做设计，而是该不该选择这个行业，其主要原因是刚刚从学校毕业或者出社会不久，搞平面设计就那么点工资，普遍的新设计师都是1、2000多点点，好点的城市可能高点。房租、水电都交不起，更别说是买房买车了，更别说是找个水灵的“驴友”了。很多设计师应该经历过“做好的设计”理想与斗志瞬间被现实一巴掌打醒。然后产生了对自己从事平面行业的怀疑，看到自己转行了得同学或朋友都比自己做得好更不是滋味。看到哪个行业赚钱就打算转了……等等！&/p&&br&&blockquote&&b&· 很多设计师再“坚持理想”和“现实之间”被打败&/b&&/blockquote&&p&
说了这么多是不是与我刚刚开始的强调的&b&“疯狂的热爱”&/b&相去甚远了，说实话选择行业的问题实质是“&b&坚持理想”&/b&和“&b&被现实打败”&/b&的问题，最终我给大家的结论就是：&/p&&h2&&b&
你喜欢这个行业，喜欢做设计那你就坚持，而且还要勤奋，想想吧人得一生从你20岁工作到你60岁退休，你要从事40年的工作，这40年坚持一个行业足够让你成为这个行业的佼佼者&/b&&/h2&&p&
中国普遍的设计师“寿命短”，牛逼的设计师设计年龄也不长，主要是没有多少能坚持下来的，干着干着转行去了，不像日本设计师的设计年龄都普遍较长，像日本的中生代设计大师原研哉，1958年出生，这老头今天还在做设计，而且设计费用收的也不低。所以日本的设计大师一抓一大把，普遍都是设计年龄很长的。扯远了……&/p&&p&&b&
所以只要能坚持并且勤奋的做设计你迟早会成功。在这个浮躁的社会成功其实“太容易了”，只要坚持、专注、热爱、勤奋，就能脱颖而出。因为我们本身生在这个浮躁的社会，没有多少人的心是不受浮躁的影响。&/b&&/p&&p&
如何做好平面设计我已经告诉大家终极答案了，包括我现在还是屌丝设计总监一个，依旧租房，还取了老婆，老婆还生了孩子，车、房、存款我一样都没有，而且在目前这种严峻的条件下我不安安稳稳的找工作，还创业了，创业了不说而且还不温不火。（比我还惨的就请私信我吧，可以互相抱头痛哭一下！）这就是中国一个平面设计师现状的缩影，但是我热爱设计，热爱我的事业！&/p&&blockquote&很多技能方面的学习哪里找&/blockquote&&p&
大家如果想做好平面设计的方法和技巧我这个帖子或者是回答只能算是你学习环节的一个零件而已。很多方法在知乎上或者百度上一搜一大把。有PS教程的、做标志设计教程的、做色彩教程的、做视频教程的、做AE教程的、做AI教程的云云一大把一大把的。但是我想分享给大家除了设计的技巧还有这个行业的终极答案。&/p&&p&好吧下面就说所设计的一些基本技巧了……还想提醒大家，这个帖子我会一直更新，因为我也开了设计公司，我会把以后做设计公司的各种经验也分享在里面，从挖掘客户、客户提案、员工管理、业务管理等等都分享在这个帖子里，我想打造的是一个做好平面设计的终极贴（当然终极一般不存在，只表明意志），希望大家能收藏并关注。可以直接回复交流设计上的一些疑惑……&/p&&br&&p&&b&一，如何做好平面设计？&/b&（平面设计的核心问题是字体与版式设计的问题）&/p&&p&
现在回过头来单纯的说说如何做好平面设计，平面设计我说的狭隘一点就是如何把字体设计好，如何把板式排好。为什么是先做学着两样而不是选择学习其他呢，这里我也不在赘述了，要不然又得码上万字，估计大家也懒得看。大家可以去知乎Live搜索我之前的知乎语音“&b&无基础自学平面设计提升方法”&/b&Live课，听完之后就相信大家就会明白为什么先选择学习字体和版式设计。&a href=&/lives/947584& class=&internal&&知乎 Live - 全新的实时问答&/a&&/p&&p&
目前中国设计师一抓一大把，你能挑出多少设计师做到这两点了的？能把字体设计非常好，那你做logo设计就没有多大问题，你对字体的感受就不一样，进而帮组你对字体结构空间的认识，包括你设计板式的时候最字体的选择也会直接影响你板式的设计效果。如果你能把板式设计好，那么你设计画册、VIS、广告、杂志就不存在问题，你的美学感受回过头来又帮助你的字体设计越做越棒。如果你做到字体设计非常棒板式设计非常牛，那么中国的很多设计公司你都可以选择了，薪资年收入也应该在15—20W以上了。&/p&&p&
但平面设计并非只有字体设计和板式设计两大块，为了方便入手，我给大家做了浓缩。我做过的项目也不少了，乱七八糟的都有。但目前来看平面设计无非就这两块。当然你要想真正学好设计的话，那么通过参加设计比赛也是非常好的提升方式，至少每年参加15个以上的设计比赛，国内国外都要参加，头几年可能都是石沉大海，后几年才是你收获的季节，所谓没有播种哪来收获，没有失败那有成功。或者你做出来九个牛逼的商业案例，你设计的作品如能真正影响人的生活，那你就准备好进入《现代设计史》吧。当然，这个扯太大了。但是如果你能做出非常成功的商业案例且传播广泛，基本上也就熬出来了。&/p&&p&好吧，回到现实中来吧……学之前我们应该对软件有个基本了解&/p&&img src=&/a8dedc7bacc7_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&3398& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/a8dedc7bacc7_r.jpg&&&img src=&/4d4ce27320ddf4918b6d_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&3244& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/4d4ce27320ddf4918b6d_r.jpg&&&img src=&/9c99c1bb3f4432f13bece61bc8caef30_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&2291& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/9c99c1bb3f4432f13bece61bc8caef30_r.jpg&&&br&&p&&b&&i&ps学习的一些网站推荐（复制打开）：&/i&&/b&&/p&&br&&p&&a href=&///?target=http%3A//.cn& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&福利云(Folieyun)&i class=&icon-external&&&/i&&/a& （此网站相对国内很多教程网站是比较规范的一个网站，建议收藏）&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&photoshop教程_ps教程_ps图文教程&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A//www.cgchina.net/plus/list.php%3Ftid%3D56& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&教程插件
PS专区_CGchina_高清实拍素材&i class=&icon-external&&&/i&&/a&（CG中国的一个网站，里面主要以AE学习为主，但是里面有些PS教程不错，全是国外的）&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&PS学院 - PS教程,Photoshop教程网站,学习PS从这里开始&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///f%3Fkw%3Dps%26ie%3Dutf-8& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&ps吧_百度贴吧&i class=&icon-external&&&/i&&/a& （百度贴吧也不错，主要是一些很实际的运用学习，而且可以和很多新手老手交流）&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&设计派 | 专业的设计师交流、学习平台&i class=&icon-external&&&/i&&/a&（此网站也非常不错，是目前一些最新的设计效果的PS学习网站，当然不仅仅是ps，也有很多跨界的设计经验学习。新手老手都可以收藏了）&/p&&br&&p&&b&以上就分享这么多，太多了反而没有目的性的学习。建议大家固定的看1、2个网站，其实每个ps教程网的内容都大同小异，只不过在教学内容上是否很贴合当下 的设计主流。&/b&&/p&&br&&p&大家在学习ps的时候，可能遇到的问题千万种，但是最大的问题就是素材的问题，不知道如何找到自己想要的素材。所以百度搜索能解决这个问题，但是绝大部分设计师都不会利用百度搜索，百度搜索也是一门很深的学问，只要你会用搜索就可以找到任何你想要的东西。改天我会专门写一篇帖子教大家设计师如何利用百度搜索，如何利用APN上谷歌搜索。期待ing……下面我就分享一些我经常用到的一些素材网（含国内和国外）：&/p&&br&&p&&a href=&///?target=http%3A//www.texturevault.net& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Textures and Backgrounds&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
（点击打开链接）&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A//www.yunphoto.net/zh/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Yun自由照片素材集&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
（点击打开链接）&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A//www.stockvault.net& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Free Stock Photos&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
（点击打开链接）&/p&&br&&p&&b&国内：&/b&&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&我图网,中国最大的设计作品交易平台(设计稿、视频素材)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&（我图网就不多了，加入会员还是很值得的）&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///index.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&昵图网_原创素材共享平台&i class=&icon-external&&&/i&&/a&（大名鼎鼎的昵图应该很多设计师都会用到，虽然里面的素材参差不齐，但是永久收藏还是值得的，当然加入VIP才能积分下载）&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A//xiaba.shijue.me& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&矢量素材设计,图库,广告素材,平面素材,设计素材,素材库&i class=&icon-external&&&/i&&/a&（这是视觉中国旗下的矢量素材为主的网站，个人觉得还是不错，素材品质有保障且免费。）&/p&&br&&p&&a href=&///?target=http%3A//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&素材中国_免费素材共享平台&i class=&icon-external&&&/i&&/a&（素材中国也非常不错，建议收藏）&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A//.cn/gfxs/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&免费素材下载&i class=&icon-external&&&/i&&/a& （站酷的免费素材网站很值得推荐）&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&海洛创意（HelloRF）&i class=&icon-external&&&/i&&/a&（站酷旗下海洛创意素材网我没有用过，不过听几个朋友说还可以）&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&全景图片_中国最大的图片库和图片分享网站&i class=&icon-external&&&/i&&/a&（全景网也有大量的素材，而且非一般的丰富。不过图片是收费的，对很多设计师来说没有这个必要去很多钱去买图，下下载精美的小样图即可）&/p&&br&&p&以上为本人经常用到的素材网站，只分享精华！&/p&&br&&br&&p&&b&三，字体设计篇&/b&（全部更新完会有1.6万字内容，草稿大纲已出来，会随时更心，请关注）&/p&&br&&p&1.字体设计前的准备工作&/p&&br&&img src=&/v2-6b6b6baab8bc0_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1651& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-6b6b6baab8bc0_r.jpg&&&br&&p&&b&a：&/b&先买字体设计书，亚马某某、淘某某、京某某等网站去搜搜都有很多的，找评价高的。然后理解字体设计结构、步骤等等。顺便说一句合格设计师基本上不看这些东西，信息渠道主要通过网络；优秀设计师基本还是要翻翻设计书；顶尖设计师已经在研究设计及其文化了多。&/p&&p&&b&b：&/b&收集字体非常棒的设计师，站酷上面也有很多字体设计非常不错。只要你喜欢就收下。完了之后买个网格设计本，一只笔就可以开工了。&/p&&p&&b&c：&/b&如何做呢（你得恶补字体的发展历史，中国的和国外的都要去了解。有了这些之后了解为你展开字体设计非常有帮助）每天模仿一款字体依葫芦画皮开始在自己的设计本上，举个例子，如果别人设计的阿迪达斯几个字，你可以根据这个风格设计“普罗旺斯”等字体，文字不一定要安装别人一模一样的设计，但是至少风格上是一个套路的，像是一个字体设计师设计的那样。每天练习一款，如果你足够勤奋，别人一天设计一款你一天设计三款，那么你会比别人更早开悟字体设计是怎么一会事。&/p&&p&拓展阅读：请看我专栏写过的知乎帖子 &b&&a href=&/p/& class=&internal&&初学设计师，字体设计怎么练？ - 知乎专栏&/a&&/b&&/p&&p&你可能刚开始的时候设计的非常丑，非常不像，但是你坚持一个月后你看看你发生了什么样的变化，你自己都可能不信（你猜我是怎么知道的，因为我以前就是这个样子）。然后利用平时你的时间把你画在草稿本上的字体设计用手机拍下来或者扫描下来。然后一笔一笔的勾勒出来，再和你原来模仿的字体设计对比，看像不像是一个妈生出来的字体，如果不像就继续调整。直到满意为止。你每天这么做，半年之后，会有非常大的变化（前面说过如果你一天模仿三款字体，你一个月就会有变化，如果你一天一款字体那也要半年左右的样子才有变化）。&/p&&p&好了……我先休息会，看大家的回复，如果有兴趣的人很多，那么我就继续深入往下说，例如设计师在做字体设计时间上的安排，需要推荐的字体设计网站等等我都会一一放出来。包括还有板式设计的方式、如何推销自己等等……我一一道出。&/p&&p&&b&四，版式设计篇（待更新，请关注）&/b&&/p&&blockquote&&b&-------------------如何自学平面设计?——看我Live直播--------------------&/b&
对于想&b&如何正确自学平面设计&/b&的同学可以订阅我的Live直播，我将现场回答如何自学平面设计的任何问题 点击链接：&b&&a href=&/lives/947584& class=&internal&&如何自学平面设计？五星好评Live直播&/a&&/b&
到时欢迎大家的各种提问。&/blockquote&
如何自学平面设计，一个菜鸟设计师的成长记！此篇文章是超级长贴，如果上班或在路途中就收藏一下吧，因为至少要耽误你40分钟时间，而且还不说你全部消化没有。以下内容绝对原创和吐血积累的经验分享。 前言：感谢大家的回复和赞同，鉴于各位对此话题的关注…
谢邀，我就转载一个大神写过的一篇文章吧，希望对你有所帮助。&br&&br&&br&&p&&strong&了解你想去的公司。&/strong&&/p&&p&事先仔细调查和了解你想去的公司特别重要。这个真心不用多说，比如你是公司的人力资源，摆在你面前有两个人，假设技术水平一样。一个人对公司的项目，技术，历史，未来和习惯都很了解，另一个人只是能准确说出公司名称而已。你要谁？&/p&&p&重要性也同样体现在其他方面，比如他们需要什么样的人才，是要高深的研发人员，还是要成熟的艺术家？比如你刚刚毕业，艺术能力不是很优秀，你想要去Weta那种充满高龄老艺术家的公司，是不是有点希望渺茫了。公司往往都会在接到新的大项目之后的几个月大量招聘，那时候应该是你应聘可能性最高的阶段。这和卖东西一样，注意天气预报，北京要出现雾霾的时候，你赶紧大批量投放口罩广告，收益是最大的。&/p&&p&有人问了我关于给学校看的作品集有什么规范，这个我还真的不知道。不过基本的原则应该差不多，只是学校看的话，会不会要你各方面都有作品。这个还值得研究。如果你是在需要看作品集的学校里上学的话，请告诉我相关的经验。&/p&&p&不过对于Basecamp这种培训来说，作品集的要求跟应聘公司是一样的。&/p&&br&&p&&strong&你的优势在哪？&/strong&&/p&&p&清楚地知道你自己的优势在哪也是很重要的，我在几年的工作中也不断地在寻找自己的确切方向。是技术还是艺术。如果你的数理能力出众，程序方面逻辑思维也很缜密灵活，那你可能很适合做TD或者R&D。如果你画画很好，数理方面没兴趣，对于镜头和画面构图比较在行，那就选择艺术方向。除非，你就硬要挑战做另外一个方向，也不是不可以，只是很累。或者你在两个方面都差不多的水平，那就可以随便选了。这是一个探索的过程，不是向外找，是向内。跟着自己的心走，而不是根据外界条件改变。整个行业任何部分都不简单，随便一个方向都会让你忙的晕头转向。到头来，无论多难的事情，只要自己喜欢，心甘情愿去做，都会见到曙光。&/p&&br&&p&&strong&未来潜在的发展方向。&/strong&&/p&&p&这就是你要了解自己优势的原因，进了一家公司不是结局，只是另一个开始。你的潜在发展方向如果不想好，那也是另一片不知道出路的森林。特效行业的惯例就是人员流动性很强，你也可以选择在一个地方一直做到最后。但对于多数人来说，那不是现实的情况。如果想走，就得继续进步。话说回来即使你留在一个地方，也还是得不断变得更好才行啊。所以找好自己的优势，按照一个方向发展，走的越远越深你就越有选择权。&/p&&br&&p&&strong&大公司里每个人的职责很专精和固定，作品集应该着重展示某一方面。&/strong&&/p&&p&一般大型特效公司，都有固定的流水线流程。里面按照制作流程分成不同的组或者部门。拿特效（FX）举例，特效组里的人只管做好特效即可，虽然有时候会要求你做预合成和渲染，不过那不是主要的职责。衡量特效师的工作水平就是特效做的好不好，你模型做的再好，素描画的再逼真也没有用。你可以什么都学，什么都会，但是你在应聘的时候要展示的绝对是你自己的本行。我见过好多特效师的作品集里有各种跟踪的作品，灯光的作品。这些不会在本质上给你增加机会。&/p&&br&&p&&strong&公司想要什么呢？&/strong&&/p&&ul&&li&你的能力是否能达到项目的要求，只能从作品集里看到。&/li&&li&你的效率是不是够高，这个不好判断，不过公司会从作品集和简历里猜测，或者根本无法猜测，只能让你工作一段时间才知道。&/li&&li&你的发展前途，这个可以从作品集和简历里大概判断出来。&/li&&li&你的人品和诚信，这在面试的时候会大概了解到，不过肯定不够准确。你可以在面试的时候尽情展示自己的人格。&/li&&li&你是否适合团队合作，这大概也可以从简历中大概看出，也可以在面试的时候询问。团队合作者是绝对必要的，好多业界高手就因为无法融洽地在一个团队中工作，跟好多机会失之交臂。电影是创造比所有人才华的总和还要高的一门艺术，团队合作是一定要具备的能力。&/li&&/ul&&p&好了，终于到作品集了。&/p&&br&&p&&strong&作品集的规格。&/strong&&/p&&p&长度控制在2-3分钟之内，不到两分钟其实也可以，但是质量得高。不过无论你的作品集有多长，都要保证里面的镜头是精品。因为作品集的要求是你只把你最好的作品放进去。有一句话很好“你作品集里最差的作品代表了你的真实水平”，所以你在挑选作品的时候一定要谨慎选择。&/p&&p&尺寸呢，一般来说没有要求。按照我的经验720p是最好的。如果你觉得作品里有很多的丰富细节需要展示可以使用1080p，基本上720p是足够的。1080p的文件会大一些，不容易传输，而且现在很多公司也只接受在线作品集。（Vimeo, Youtube, Youku, Tudou…其实不建议使用Youku和Tudou，这些提供商会严重压缩你的视频而且播放的时候有严重丢帧的现象）所以1080p这种很少人会使用。480p就稍微有点小但是便于传输，如果你的条件有限也可以用，真正好的作品集480p也不会掩盖里面的精彩。&/p&&br&&p&&strong&音乐不重要。&/strong&&/p&&p&好多人包括我自己都会纠结在作品集的音乐上，事实是，它根本不重要。很多工作室在看作品集的时候甚至不开声音。即使开了，也没有人在关注音乐。它只是个点缀。&/p&&br&&p&&strong&不同公司有不同的作品要求。&/strong&&/p&&p&在剪作品集之前，你要看好目标公司想要的是什么样的人，然后挑选合适的素材再剪。动画公司可能相对简单一些，广告公司可能要求你会很多东西会用很多软件，高端电影公司一般会要求你会某一种或两种软件，但作品要做到很精致才可以。&/p&&br&&br&&p&&strong&必须确保你作品集里的东西都是你自己的知识产权，否则你将会进入行业内的黑名单，前程灰飞烟灭！！！&/strong&&/p&&br&&p&如果你是学生，拿出尽量多的好的个人作品，注意质量优先，数量其次。&/p&&p&如果你是有经验的艺术家，拿出你最好的工作作品配合一些个人作品。质量优先，数量其次。&/p&&br&&p&最近几乎每天都会有人给我看他们的作品集，为了帮助他们我需要一直重复一样的话，这也是我决定要写这篇文章的原因。他们其中有还在上学的学生，有刚毕业的学生，有在各种各样公司工作了一段时间的人，也有重新在CG学校学习的人。他们问我，你看我的作品行不行，还有没有什么要改的？&/p&&p&我的天！要改的东西太多了！我该从哪说起呢。说句不好听的话，你的眼睛是不好使么？你做的效果在各个大片里都有类似或者一样的版本，直接对比一下不就知道哪里不行了么。要是你连那些明显的区别都对比不出来，那你觉得你还有什么希望成为一个好的特效师呢？&/p&&br&&p&&strong&举几个例子，如果碰巧和你情况一样你别激动，事实就是这样，我无法理解的和根本再也不想看到的作品。在这里模拟一下看作品的人的心态：&/strong&&/p&&br&&p&* 烟雾拖尾不到一秒就消失不见，去找找参考，实拍的也好电影里也好，你见过哪个烟雾拖尾在一秒内直接就消失不见了的？&/p&&p&* 一群方块或者小球根据各种不同的模式不断变换。这个看的太多了，基本都没有任何意义。你不是做栏目包装，你是要做写实的电影特效，别再展示这种抽象的东西了。&/p&&p&* 超低精度的液体模拟。粒子动态只能让人勉强联想到是水，生成的表面狂闪不止。这个级别是你照着帮助刚刚搭建好了流体模拟的设置，第一次模拟测试看软件是不是正常运行的东西。就像你用新买的笔在新买的本子上划了几笔，仅此而已。那完全不是作品！&/p&&p&* 实拍一个桌子或者一块地面之类的地方，来回移动一下摄像机，然后跟踪出来合成一个盒子或者小玩具车之类的物体上去，不断刷屏展示制作过程。你是跟踪师还是灯光师还是模型师还是合成师啊你？最重要的特效呢？你浪费了看你作品的人30秒的时间在一堆无用垃圾上。&/p&&p&* 一个球在屏幕里到处飘，身上一直发射出一些粒子，五颜六色，奇形怪状的运动。你说说你到底在干啥或者你想干啥？放点别那么抽象的作品行么？&/p&&p&* 一个模型变成无数碎片飘走了。一样的道理，我看不懂你究竟想干什么。是要展示一下软件的功能么？不用你展示了，软件公司展示过了，那个功能真的好使，真能用。&/p&&p&* 某个形状的一个水体，在空中开始掉落或者向某个方向喷射，洒在一个容器里。还是一样的，Naiad或者Houdini的FLIP都可以使用而且很好用，我们都用它做过很多镜头了，不用你继续测试了。做点真正的东西吧。&/p&&p&* 成群的刚体从天上掉落，在地面堆积碰撞。好了大哥，刚体我们也早就测试过了，真的好使。（噢，除非那堆刚体是你自己写的软件计算出来的结果，那样的话我们刮目相看，也许当时就录用你了。）&/p&&p&* 同样的某个功能的测试，我不一一列举了，那只是测试软件是否好使而已，跟你一点关系也没有。那也根本称不上是作品，那啥都不是！&/p&&p&* 装着水的杯子被子弹击穿，一个人自杀用枪把头打破，铁球打碎一面墙，可乐易拉罐上面水珠流动等等这些烂大街的教程内容或者软件帮助的案例文件里面的效果，你就不要再做一遍然后拿出来当作品了。AK，DT，GNOMON，CMIVFX，FXPHD等等，你以为行业里工作好多年的看你作品的人能没看过么？教程里的效果对于真正的电影行业制作要求来讲，只是开始的一个步骤，质量远远达不到行业要求。而且你复制一遍教程的案例只会让看你作品的人觉得你没有创造力。&/p&&p&* 未经渲染和合成的拍屏。这个可以理解和被接受，但是特效工作多数情况里模拟完只占工作的一半，如何渲染和正确合成也是很重要的一个部分。所以如果你想让其他人看清你的实力，最好渲染并且合成完。&/p&&br&&p&&strong&你现在知道了什么东西是看作品的人最不想看到的，那好作品怎么做呢，应该注意什么问题呢？大概有这么几点。&/strong&&/p&&br&&p&* 比例。电影包含的效果上天入地，上山下海。从微观生物到巨型机器人到外星飞船。掌握好比例成了最关键的一点，比例的拿捏是很难的一件事情。&/p&&p&包括大小，速度，纹理大小，细节丰富程度等等。物体下落的速度会直接暗示出它的大小，物体破碎的形状会暗示出它内部的结构和质感，纹理也会影响质感和材质，细节丰富性会影响物体的绝对尺寸，如果一个方盒子的边缘上有很多一排一排的小灯在照射四壁你可能就会感觉这个盒子是一栋建筑。盒子上的某个角落有部分物体脱落，缓慢的向下坠落，你会觉得这个盒子显得更大了。这是速度在影响你对比例的感觉。一个海面，你看见很圆滑的几个波浪在上面，那可能会提示你它只是洗脸盆大小的区域，如果波纹很多，每个大的波纹结构里还有好几个层级的更小波纹叠加在一起，你应该会觉得它是一艘大船大小的区域。这就是纹理在影响你对比例的感知。&/p&&br&&p&* 丰富性。保证了正确的比例之后，你需要提供很多层次的丰富性。&/p&&br&&p&打个比方，你做一个楼房破碎。如何让大家分辨不出真假呢？你要考虑这个，因为很多电影的要求就是特效要看不出真假才可以。你首先需要做一个楼房的模型破碎后的样子，然后用刚体模拟。之后几个大块不断破碎倒塌下来，很好。但还是不够，你可能还需要做破碎模型的边界产生的更小的碎块，跟着大的碎块一起坠落下来。楼房里一定还有其他的物体，在倒塌的时候，一些桌椅电视冰箱空调或者窗户会破碎并且漏出来掉落到地面上。噢，之前那样破碎也许行不通，楼房内部都有钢筋连接，你还需要做出那些受力不那么强的部分在破碎之后被钢筋拉扯的动态，因为那些部分的钢筋可能没有断裂。然后好了？还没有，楼房外侧贴着好多条幅，他们会脱落然后按照布料的样子飘落飘走。楼房里面是不是还有很多电线会被看到？是不是还有某个部分会坚挺地不被碎掉到最后都屹立于废墟中？肯定会有烟的，你看哪个楼房爆破的视频里没有烟的，所以你得做烟。烟被发射器发射出来之后，还要被急速下落的碎块影响气流的运动。在下落的过程中有电线会迸出很多火星，这些火星会穿过烟雾掉落在其他物体上。楼房里用了各种材料，每种材料根据不同的受力情况，碎裂的形态都不可能一样，你都要做出来才行。烟雾是什么？是很轻的杂质。杂质全都一样么？不一样。有沙子，土，混凝土粉末等等。质量不同你要做出足够的丰富性才行，在烟雾中应该有穿过它们掉落的沙子，还有在碎块上滑落的粉末堆。掉落完毕之后会剩下一堆烟雾，这些烟雾会受风的影响被吹到某个方向，会扩散，会消散。浓度会变，颜色也会变。&/p&&br&&p&明白了么？丰富性就在这里面。&/p&&br&&p&再来一个例子，比如你做一个再简单不过的下雨场景。一个空空的黑客帝国风格的街道，路灯照亮的晚上，下着瓢泼大雨。这其实可不简单。你首先要做上亿的水滴落到地上，然后要做出落到地上分裂成若干更小的水滴的模拟，那些小水滴会再次落地分裂。之后呢？你要知道，每一滴从天上掉下的雨水大小都不同，根据位置的风速和自身的交互，落到地上的速度也都不同。所以有些就分裂成了特别特别小的水滴，变成了水雾，有些稍大一些，溅起来几十厘米之后再次落下，还有的更大，没有弹起多高就落下了。那现在就有很多种情况了，水雾会形成很大一片，受风的影响向某个方向飘走。小水滴会像跳舞一样闪烁跳跃在大雨之间。大水滴会基本和地面在一个空间位置，起来一点就落下，累积变成地上一厘米深的水洼。每一滴水落在水洼里都会产生涟漪，涟漪碰到旁边的物体会反射会和其他涟漪叠加，相互影响。雨越下越多，水洼越来越深。再抬头看看大雨，在往远看的时候，大片的雨滴会形成一些图案，这些图案有疏密的变化，会有不同的运动轨迹，他们直接反应了风的大小和风向。大雨落在路灯上会弹开，而且沿着路灯滑下来流到地面水里， 地面的水会往某几个方向流动，因为那边有下水道。&/p&&p&你现在还觉得你做的特效够好么？你还觉得很简单的效果真的简单么？&/p&&br&&p&* 艺术化处理。电影是一门艺术，科学级别的精准不一定适合电影画面的需要，艺术化的处理十分重要。&/p&&br&&p&最重要的，把眼光放高。你要时刻瞄准最顶尖的特效作品，用那个作为标准作为标杆来要求和衡量自己的作品。这样你就不用想太多，就会很容易看到自己的不足。要改进什么，一下就能看出来。&/p&&p&最后放上几个好的作品集给大家参考，我只是随机看的几个，不是多年来储备下来的。所以它们肯定不是我心中最好的：&/p&&br&&p&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Luca Vitali - Junior FX TD showreel on Vimeo&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 这个也有烟雾消失太快的问题，不过作为水蒸气还算可以接受，虽然渲染的不怎么像水蒸气的颜色。另外两个镜头不错。&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&RENDER PASS on Vimeo&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 破碎细节很丰富。&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&showreel 2013&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 这个没什么说的，有经验的艺术家。&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Black Hawk explosion on Vimeo&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 爆炸的材质和渲染，模拟都很不错。丰富性稍微差了一点。&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&RND Explosion 04 by Houdini on Vimeo&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 单纯的一个爆炸，但是细节绝对不少。他考虑了很多东西。&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&explosion on desert (houdini pyro) on Vimeo&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 很简单的一个例子，可以看到和地面衔接的部分和里面的颜色变化。&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Houdini FLIP Solver RnD on Vimeo&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 都很不错，20秒的时候那个镜头是亮点。&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&philips tower implosion on Vimeo&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 这是实拍的爆破，正好配合上我上面说的丰富性，看里面的细节！&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 虽然是WIP但是真实感爆棚了！&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Burning on Vimeo&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 烟和火做的很不错。但作为作品没有太大意义，这是个测试。&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Naiad waterfall R&D on Vimeo&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 很好的瀑布测试，很容易包装一下变成作品。&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&DeepGold C-130 Airplane Crash on Vimeo&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 作为学生作品还不错。&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&// ArtFX OFFICIEL // VOILE NOIR on Vimeo&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 最近很火的毕业作品，这才是好的毕业作品。法国制造。&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&// ArtFX OFFICIEL // Making-Of VOILE NOIR on Vimeo&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 上面的作品的幕后花絮，大家可以学习一下。&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Private Video on Vimeo&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 这个作品集开头尤其好，后面也都不错。&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&GALE on Vimeo&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 这个镜头异常成功，我到现在还没真正确定它是不是CG的。&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Bachelor Thesis: Explosion Rendering with RenderMan I on Vimeo&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 自己写的渲染工具，质感很好。&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&waterfall on Vimeo&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 朋友的作品，很不错。&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Wine bottle break ( Maya DMM, Naiad, Vray) Test 2 on Vimeo&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 嗯，酒瓶子可以做，但是你要做到这个质量才不让人反感。&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Explosion test #1 on Vimeo&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 细节有些少，不过真心很好。&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Maya Fire on Vimeo&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 棋盘格背景下也可以做的很逼真。&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Simulation of destructions on Vimeo&i class=&icon-external&&&/i&&/a& Nb的破碎作品集。&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Private Video on Vimeo&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 都是好作品。&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Digital pyrotechnics on Vimeo&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 还是那个人做的烟火特效，很好很强大。&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&seaplane landing final on Vimeo&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 浅海效果很好。&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&HEREAFTER Featurette:
Visual Effects Shot Breakdowns Reel on Vimeo&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 就没见过比这个还真实的大水效果…… 这个幕后里不仅水是看点，所有的破碎也有丰富的细节。&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Elemental Symphony: demo on Vimeo&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 艺术感取胜的学生作品。&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Inevitable Sunset of the Liquid Horizon (Final Thesis) on Vimeo&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 同上。&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Rescue (2011)&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 这就是好的个人作品。&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Shan Duan Reel 2012 on Vimeo&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 另一个朋友的毕业作品，这个告诉你在你还在学习，技术还不是很成熟的时候，艺术感显得多么重要。&/p&&br&&p&好吧大概就这些，你们掌握这个规律就可以。&/p&&br&&br&&p&本文转自牛闯大神的博客 &a href=&///?target=http%3A///ovspianist/p/3223411.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&特效师新人作品指引。&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&
谢邀，我就转载一个大神写过的一篇文章吧，希望对你有所帮助。 了解你想去的公司。事先仔细调查和了解你想去的公司特别重要。这个真心不用多说，比如你是公司的人力资源，摆在你面前有两个人，假设技术水平一样。一个人对公司的项目，技术，历史，未来和习…
&p&我自己写的原创内容，也能被举报不符合转载规定？&/p&&p&好吧，修改一下。&/p&&p&我是口腔医生，从一个从业者的角度，今天就一件事，讲述一个事实。这在牙医的圈子里，不是秘密，但是，对广大人民群众来说，肯定有人还没听说过。今天我说的这件事，与生活息息相关。&/p&&p&牙齿，人的一生，有两副，但是有的人在恒牙的时期，种种原因牙齿歪斜，正常的解决方式是正畸。而一些人，利用人们想快速达到牙齿整齐的想法，把所有的牙齿磨了，换成假牙。今天，来说危害。&/p&&p&（没图的帖子，大家压根不爱看，上图了。）&/p&&p&&b&前方高能，非战斗人员请迅速撤离！！！&/b&&/p&&p&&b&前方高能，非战斗人员请迅速撤离！！！&/b&&/p&&p&&b&前方高能，非战斗人员请迅速撤离！！！&/b&&/p&&br&&img src=&/v2-d3bd1ecf025ea5ec95f58e_b.jpg& data-rawwidth=&347& data-rawheight=&215& class=&content_image& width=&347&&&p&有些爱美的人士，遇见上图那样的牙齿，特别想把牙齿，排齐，变美。&b&正确的方式是做正畸&/b&，通过外力牵引，达到整齐的目的，时间因人而异，大概&b&1-2年&/b&不等，费用因城市而异。&/p&&br&&img src=&/v2-abffe17796dff5_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&642& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-abffe17796dff5_r.jpg&&&p&这是正确的歪牙改变姿势。通过矫正，达到牙齿变齐的目的，对牙齿好，安全，花&b&费的时间和钱，稍微多一点。&/b&&/p&&br&&p&很多老百姓，在去诊所的时候，被个别黑心医生忽悠，把牙全磨了吧，都做成美容冠。老百姓还是很相信医生的，听之任之，于是&b&磨了一嘴（全部）的好牙，全做成假牙，这个磨全部牙齿做冠的事儿，都被业界称为美容冠。&/b&&/p&&p&&b&在基层和地方单位，做冠（牙套）一般不会超过半口牙（5-8颗），超过4颗以后，有着严格的适应症，牙齿，不是想磨就磨的。&/b&&/p&&p&&b&美容冠，在正规的医学类教材、书籍、资料里，没有美容冠这个名词&/b&，只有固定修复里面有个&b&烤瓷全冠&/b&与其类似&b&，&/b&但&b&有严格的适应症&/b&，只适合牙周炎等&b&一小部分人&/b&，美容冠这个名词，是后期杜撰和改编出来的&b&商业&/b&用词。&/p&&p&一些医生，利用患者急于求成的心理，开始动歪脑筋。&/p&&p&扯淡的内容来了。&/p&&br&&br&&img src=&/v2-1a7f5b00b_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&114& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-1a7f5b00b_r.jpg&&&br&&p&&b&&a href=&///?target=http%3A///wiki/%25E7%25BE%258E%25E5%25AE%25B9%25E5%& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&美容冠_互动百科&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b& 这一个词条，误导了至少两千多人。&/p&&p&百度百科上，美容冠的词条，至今还挂在哪儿，还有，某康的广告，也在哪儿，点赞数达到了2000多。如果真有那么多人都做了美容冠，10年后（甚至更短时间），至少有一半的人，会后悔。其他的人，在15年以后，全部拆掉。&/p&&p&&b&黑字部分是重点，如果没兴趣了解，可直接跳到黑字部分&/b&&/p&&br&&img src=&/v2-1a7f5b00b_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&114& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-1a7f5b00b_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&&img src=&/v2-0c87c819ef6eb_b.jpg& data-rawwidth=&503& data-rawheight=&617& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&503& data-original=&/v2-0c87c819ef6eb_r.jpg&&&p&&b&呦呵，7天，歪牙矫正，变白，无痛，快捷，是不是很吸引人？全是忽悠！&/b&&/p&&p&&b&成年以后看了一部日本动画，叫《钢之炼金术师》&/b&里面有一句经典的话&b&：&/b&&/p&&p&&b&人没有牺牲，就什么也得不到，如果想得到什么，就得付出同等的代价，这就是等价交换原则，我们相信，这，就是世界的真实。&/b&&/p&&p&你想正畸排齐，就得按照医生给你设计的方案走，一年、两年或者更长时间，只有这样，才能让你的牙齿，安全的达到排齐的目的，破坏了这个方案，只图省钱，在7天内排齐，怎么可能？&/p&&p&&b&安全排齐=时间+金钱+轻微不适。&/b&&/p&&p&&b&破坏掉任何一个条件，都达不到安全排齐的目的。&/b&&/p&&p&&b&懂吗？&/b&&/p&&br&&img src=&/v2-1a7f5b00b_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&114& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-1a7f5b00b_r.jpg&&&br&&p&&b&来，接下来让咱们看看，他是 怎么骗人的。&/b&&/p&&p&烤瓷牙并不一定就是美容冠（&b&但是美容冠，肯定就是烤瓷牙&/b&）。&/p&&p&他们的效果并不是等同的（&b&一样的&/b&）。&/p&&p&很多医院都开展有&a href=&///?target=http%3A///sowiki/%25E7%%25E7%%25E7%E4%25BF%25AE%25E5%25A4%258D%3Fprd%3Dcontent_doc_search& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&烤瓷牙修复&i class=&icon-external&&&/i&&/a&术，但是由于&a href=&///?target=http%3A///sowiki/%25E7%25BE%258E%25E5%25AE%25B9%25E5%%25E4%25BF%25AE%25E5%25A4%258D%3Fprd%3Dcontent_doc_search& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&美容冠修复&i class=&icon-external&&&/i&&/a&术需要一定的技术能力&b&（本质一样，就是烤瓷牙，屁技术没有，就是磨牙）&/b&，&/p&&p&所以并不是所有的医院都能够开展美容冠修复的。&b&(别的地方不屑于搞）&/b&&/p&&p&硕士导师，从事口腔美容修复临床案例科研工作多年，对牙齿美容修复有独到的美学见解，擅长根据不同个案定制最佳的美齿方案，并有多例成功方案选入口腔医学教科书。现为中华口腔医学会理事。&b&（是谁？能站出来吗？）&/b&&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///sowiki/%25E7%25BE%258E%25E5%25AE%25B9%25E5%%3Fprd%3Dcontent_doc_search& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&美容冠&i class=&icon-external&&&/i&&/a&是在传统&a href=&///?target=http%3A///sowiki/%25E7%%25E7%%25E7%Fprd%3Dcontent_doc_search& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&烤瓷牙&i class=&icon-external&&&/i&&/a&的基础上强调牙齿的美容效果&b&（扯淡）&/b&，针对错位牙、畸形牙的临床冠部分施以专业手段&b&（磨牙）&/b&，最后用美容冠加以修复。具有美牙不拔牙&b&（用钻头磨牙）&/b&，无痛苦，时间短，牙齿坚固，多年后牙龈不会出现黑线等优点，从而达到终生有保障的美牙效果。 &b&（我快看不下去了）&/b&
美容冠是采用不同的技术手段&b&（磨牙）&/b&、不同的材料（&b&假牙套&/b&）改变牙齿颜色、牙齿形态、牙齿排列，不但使牙齿更美观&b&（假牙套）&/b&，而且使牙齿与脸型、唇形、肤色更协调，使整体形象更完美。所以，美容冠具有传统&a href=&///?target=http%3A///sowiki/%25E7%E9%25BD%25BF%25E7%259F%25AB%25E6%25AD%25A3%3Fprd%3Dcontent_doc_search& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&牙齿矫正&i class=&icon-external&&&/i&&/a&技术无可比拟的优越性。&b&（我学识低微，看不下去了。）&/b&&/p&&p&&b&缺点：&/b&
美容冠的缺点表现在它的&b&强度&/b&和&b&耐磨性&/b&方面不如金属材料。瓷有一定的&b&脆&/b&性，使用不当可能会出现&b&崩瓷&/b&现象，而且&b&不好修补&/b&，即使&b&勉强修补&/b&，效果也&b&不理想&/b&。所以在使用美容冠的时候，一定要注意&b&不能咬太硬&/b&的食物。另外一定要在医生的指导下使用。&/p&&p&&b&（加黑的关键字，才是重点啊！为了修饰这几个词，用了大段的废话） &/b&&/p&&br&&img src=&/v2-1a7f5b00b_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&114& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-1a7f5b00b_r.jpg&&&br&&p&&b&如果没有时间看完全文，请务必看完下面四点注意事项：&/b&&/p&&br&&p&&b&1，7天快速&u&&a href=&///?target=http%3A///html/boke/80.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&矫正&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/u&各种难&u&&a href=&///?target=http%3A///html/boke/98.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&看牙&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/u&，不符合医疗原则，是假的。&/b&&/p&&p&&b&2，做&u&&a href=&///?target=http%3A///html/communication/45.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&牙冠&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/u&的医疗原则是，能少做就少做，劝你多做&u&&a href=&///?target=http%3A///html/communication/45.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&牙冠&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/u&的，要当心。&/b&&/p&&p&&b&3，就诊时，告诉你今天有优惠有专家，催你快做，不给你考虑时间的，要当心。&/b&&/p&&p&&b&4，告诉你&u&&a href=&///?target=http%3A///html/boke/65.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&美容冠&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/u&(或者&u&&a href=&///?target=http%3A///html/edu/1.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&烤瓷牙&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/u&、&u&&a href=&///?target=http%3A///html/edu/18.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&全瓷牙&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/u&)比天然牙好，做了&u&&a href=&///?target=http%3A///html/communication/45.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&牙冠&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/u&就一劳永逸了，这时候，千万要当心，千万!&/b&&/p&&p&因为黑心医生，在&b&烤瓷牙吧&/b&里做美容冠的人数不少，图片触目惊心。&/p&&p&感兴趣的人，可以去百度贴吧，&b&烤瓷牙吧&/b&里看看，很吓人。&/p&&p&做过的人，基本上都后悔了。&/p&&br&&br&&p&&b&现在开始讲危害！！！&/b&&/p&&p&&b&现在开始讲危害！！！&/b&&/p&&p&&b&现在开始讲危害！！！&/b&&/p&&p&&b&因为平常不做美容冠，没有现成的图片以供发表，只能用网络上搜寻来的图。以供参考&/b&&/p&&p&&b&
危害！！！&/b&&/p&&p&&b&危害一，对牙龈的危害。&/b&&/p&&br&&img src=&/v2-484ed6fcb63e2cab7573_b.jpg& data-rawwidth=&548& data-rawheight=&422& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&548& data-original=&/v2-484ed6fcb63e2cab7573_r.jpg&&&p&制作过程，是把好牙磨除，做成假的。&/p&&img src=&/v2-0c87c819ef6eb_b.jpg& data-rawwidth=&503& data-rawheight=&617& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&503& data-original=&/v2-0c87c819ef6eb_r.jpg&&&p&&b&贴一个真实病例&/b&，这个是我知道的一个医生做出来的。&/p&&img src=&/v2-24b71fcc92_b.jpg& data-rawwidth=&510& data-rawheight=&318& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&510& data-original=&/v2-24b71fcc92_r.jpg&&&p&上半口全部磨除，简直丧心病狂。&/p&&img src=&/v2-18fdbec791ff5b2722ced407f5060fed_b.jpg& data-rawwidth=&565& data-rawheight=&347& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&565& data-original=&/v2-18fdbec791ff5b2722ced407f5060fed_r.jpg&&&br&&p&几年后，我就成了你....&/p&&img src=&/v2-b60af4ee1d5be1221dbf7e8_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&400&&&p&冠，顾名思义就是帽子，正常的牙齿要做美容冠，就得把牙体磨除一圈。给全口的牙齿做冠。把全部牙齿都磨掉。如图：&/p&&img src=&/v2-0b9dd0fc4d_b.png& data-rawwidth=&498& data-rawheight=&290& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&498& data-original=&/v2-0b9dd0fc4d_r.png&&&br&&img src=&/v2-44c26af08bef_b.jpg& data-rawwidth=&707& data-rawheight=&237& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&707& data-original=&/v2-44c26af08bef_r.jpg&&&br&&p&正常的牙齿，是一个整体，把牙齿磨除，牙齿的整体形态就被破坏了。&/p&&img src=&/v2-021abaa63afcaf417dc5bc_b.jpg& data-rawwidth=&392& data-rawheight=&174& class=&content_image& width=&392&&&p&肩台，这个地方，处理不好，牙龈红肿，易出血，封闭是一个问题。下图红色箭头。&/p&&br&&br&&img src=&/v2-44c26af08bef_b.jpg& data-rawwidth=&707& data-rawheight=&237& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&707& data-original=&/v2-44c26af08bef_r.jpg&&&p&下图是一个对比，&b&红色箭头&/b&是美容做完以后，牙龈微变色，呈现不正常的白且发青。&/p&&p&而&b&蓝色箭头&/b&，呈现正常牙冠牙龈，是淡粉色。&/p&&p&仔细区分，即使你们不是医学类毕业，看色彩，也能有一个对比。&/p&&br&&img src=&/v2-c9a8caf75be_b.jpg& data-rawwidth=&622& data-rawheight=&275& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&622& data-original=&/v2-c9a8caf75be_r.jpg&&&p&这个牙龈压迫的更厉害。&/p&&img src=&/v2-b64efdbca064_b.png& data-rawwidth=&565& data-rawheight=&347& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&565& data-original=&/v2-b64efdbca064_r.png&&&br&&p&&b&危害二，磨除大量牙体组织。&/b&&/p&&p&表面的釉质以及牙本质，就是下图的珐琅质和象牙质都要磨除&/p&&p&（磨初到红色和蓝色线部分。）你为了减肥，会去削肉、削骨头吗&/p&&img src=&/v2-1f328c90be1e8deea48b0bcdf2447de7_b.jpg& data-rawwidth=&474& data-rawheight=&328& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&474& data-original=&/v2-1f328c90be1e8deea48b0bcdf2447de7_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-702ce01e9f4c7b9fc09858_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&201& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-702ce01e9f4c7b9fc09858_r.png&&&br&&p&然后做一个牙套套上去，牙套是假的，牙是真的，二者结合的地方，没有想想中紧密。&/p&&p&单颗容易清洁，可经常清洁，如果是全口牙套，清理特别困难&/p&&img src=&/v2-09494bc0ebcc5cdbaa86da0f_b.jpg& data-rawwidth=&268& data-rawheight=&219& class=&content_image& width=&268&&&p&下图，红色箭头为牙齿，深蓝为牙冠（美容冠，）浅青色连续线为结合处（肩台），没有画的特别密，留给你们看看结合处（肩台）缝隙。正常的牙齿没有这条缝隙，磨除后戴上假牙，是有缝隙（肩台）的，有的结合很不紧密。容易继发龋，食物嵌塞&/p&&br&&img src=&/v2-b2a7457483cba6ee50e5e57d611e8208_b.jpg& data-rawwidth=&602& data-rawheight=&321& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&602& data-original=&/v2-b2a7457483cba6ee50e5e57d611e8208_r.jpg&&&br&&p&时间 长了，牙齿，从里面烂掉....如下图。&/p&&br&&img src=&/v2-b60af4ee1d5be1221dbf7e8_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&400&&&p&以及&/p&&img src=&/v2-4e3bcfabaa3f37af668e17_b.jpg& data-rawwidth=&295& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&295&&&p&还有&/p&&img src=&/v2-c8dc61df527b57f478ef_b.jpg& data-rawwidth=&388& data-rawheight=&259& class=&content_image& width=&388&&&p&&b&危害三，磨牙体后牙齿酸痛。&/b&&/p&&p&牙齿的组成，是&b&牙釉质、牙本质、牙神经等&/b&组成。美容冠磨牙，磨除到了牙本质层（下图三个箭头处），造成的伤害如下：牙釉质丧失，本质受损，小管间液不平衡。&/p&&p&（牙本质中间有小管间液。像一个个有水的瓶子，如果打破小管，小管间液四处溢）受到外界轻微刺激，就开始酸痛，所以，活髓牙做美容冠，会酸，会疼。根儿，在这儿。&/p&&br&&img src=&/v2-43bf28b36c980f8fb22d053_b.jpg& data-rawwidth=&506& data-rawheight=&331& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&506& data-original=&/v2-43bf28b36c980f8fb22d053_r.jpg&&&p&如图，放大牙本质。&/p&&img src=&/v2-3eea5b9ce6fd_b.jpg& data-rawwidth=&264& data-rawheight=&200& class=&content_image& width=&264&&&p&再放大，下图电镜下观看，这一个个的小窟窿就是牙本质小管，内涵牙本质小管液，受损后，外界稍微刺激就开始疼痛，这就是做完美容冠的人，为什么牙齿会酸痛。&/p&&img src=&/v2-edfd7e96c6_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&481& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-edfd7e96c6_r.jpg&&&br&&p&去年，就我知道的，一个牙医给人做完美容冠以后患者牙齿酸痛，这人居然奇葩到用抗过敏牙膏，去涂抹美容冠和牙齿相结合的缝隙（肩台）处，妄图改变牙齿酸痛。给我气笑了。傻逼医生真多！让我无可奈何...&/p&&br&&p&&b&危害4，形态改变后易折断。（最最重要的 一点）&/b&&/p&&br&&img src=&/v2-598af90b46c1a9fc7e75_b.jpg& data-rawwidth=&719& data-rawheight=&538& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&719& data-original=&/v2-598af90b46c1a9fc7e75_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-982cd2c02_b.jpg& data-rawwidth=&404& data-rawheight=&448& class=&content_image& width=&404&&&br&&p&&b&危害五，影响颌面部&/b&。 &/p&&p&&b&刘涛的牙怎么这么白，这么美”&/b& ？她在美的同时，也伴随着痛苦。&/p&&p&关键字，&b&数不清第几次
、 咬合重建&/b&&/p&&br&&img src=&/v2-d96a41dcce1837cfe361cc_b.jpg& data-rawwidth=&545& data-rawheight=&653& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&545& data-original=&/v2-d96a41dcce1837cfe361cc_r.jpg&&&p&咬合重建：是一种特别的修复方式。病人嘴里有牙，可以镶牙。如果，病人嘴里的牙，都掉光了，咬合不上，面容塌陷、苍老。这时候怎么办？如下图，没牙了，咬不上。&/p&&img src=&/v2-c5fef611d2f3f717e2dafc8c22ac866f_b.jpg& data-rawwidth=&479& data-rawheight=&192& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&479& data-original=&/v2-c5fef611d2f3f717e2dafc8c22ac866f_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-acd0c22b8e57ef2a98a7ae_b.jpg& data-rawwidth=&482& data-rawheight=&297& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&482& data-original=&/v2-acd0c22b8e57ef2a98a7ae_r.jpg&&&br&&p&这时需要颌位的改正、适当地恢复垂直距离，重建正常的咬合关系。这时，就不单单是 牙齿的问题了&/p&&img src=&/v2-4c25f62df25d85382b1f_b.jpg& data-rawwidth=&297& data-rawheight=&384& class=&content_image& width=&297&&&br&&img src=&/v2-ff0c374d3e4f2cdd7fb23d15ab036e26_b.jpg& data-rawwidth=&582& data-rawheight=&303& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&582& data-original=&/v2-ff0c374d3e4f2cdd7fb23d15ab036e26_r.jpg&&&p&如下图&/p&&img src=&/v2-ed18b0eab74cf6_b.jpg& data-rawwidth=&542& data-rawheight=&481& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&542& data-original=&/v2-ed18b0eab74cf6_r.jpg&&&br&&p&&b&&a href=&///?target=https%3A///s%3Fwd%3D%25E9%25A2%259E%25E9%25A2%258C%25E5%%25E8%258A%%258A%259F%25E8%2583%25BD%25E7%25B4%258A%25E4%25B9%25B1%26tn%3D_cpr%26fenlei%3Dmv6quAkxTZn0IZRqIHckPjm4nH00T1Y3rjcsnHRvrHubuywBmH6s0ZwV5Hcvrjm3rH6sPfKWUMw85HfYnjn4nH6sgvPsT6KdThsqpZwYTjCEQLGCpyw9Uz4Bmy-bIi4WUvYETgN-TLwGUv3EPW6LP1mYPj63n1Tznj6vPj0Y& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&颞颌关节功能紊乱&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&的病人&b&（哎呦，插入了一个小词条）&/b&，由于牙合与颞颌关节结构失调，影响正常的下颌运动和关节运动，还会影响脸型&/p&&p&&b&我就问你们怕不怕？&/b&&/p&&p&&b&怕不怕？&/b&&/p&&p&&b&怕不怕？&/b&&/p&&img src=&/v2-790ba6a006cabd7d1fce26619eba2f1a_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&400&&&br&&p&到时候就得上合架，找到合关系。然后戴合板&/p&&br&&img src=&/v2-20bb0549b78feff7d483b_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&329& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/v2-20bb0549b78feff7d483b_r.jpg&&&br&&br&&img src=&/v2-85fefd2636_b.jpg& data-rawwidth=&464& data-rawheight=&340& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&464& data-original=&/v2-85fefd2636_r.jpg&&&br&&p&使用合板消除症状后，咬合异常用合重建方法解决。&/p&&p&插入一个病例：一个咬合重建的患者，跑了12+（N+1）次。&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///86232.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【病例展示】--前牙美学修复+咬合重建-张文鑫的博客-KQ88口腔博客&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。&/p&&p&这时候，美容冠对人的伤害以及到了无以复加的程度，你猜病人现在内心什么心情？会不会恨死当年做美容冠的医生？12+N+1次的复诊。换做你，你崩溃吗？费用直接飙升的5万+&/p&&p&&b&6、关节紊乱带来的烦恼。&/b&&/p&&p&事情如果发展到这一部，就逐渐失去了对事态的控制，牙齿的改型，有极大可能影响咬合， 合干扰、牙尖早接触，深覆合，&b&咬合面过度磨耗&/b&等。
&b&主要为各咀嚼肌的功能不协调、功能亢进和痉挛 、疼痛、出现关节骨、软骨和关节盘器质性改变 。&/b&&/p&&img src=&/v2-5a0e29f0e2cf98b1cd856c33f66a696f_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&318& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-5a0e29f0e2cf98b1cd856c33f66a696f_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-c1a3f3b06c5832fbc6b7c789c688d944_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&508& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-c1a3f3b06c5832fbc6b7c789c688d944_r.jpg&&&p&丢了一个马蹄铁，折了一匹战马；折了一匹战马，损了一位国王；损了一位国王，输了一场战争；输了一场战争，亡}
女人补血，男人补气
中医专家推荐的保健穴，做起来吧！
颈椎不适：肩中俞
“肩中俞穴”位于背部第7颈椎棘突下，旁开两寸。
专家介绍：肩背痛、颈椎病的时候，可以常按压这个穴位，可以促进颈部、脑部的血液供给。对于咳嗽、气喘、看不清东西时，也可以按压这个穴位，效果不错。按压的时候，感到酸胀为宜。
肩部不好：肩井
“肩井穴”乳头正上方与肩线交接处。
专家介绍：肩周炎、五十肩、肩颈方面的疾病找“肩井穴”。肩部的问题，就找肩井来按压，必定可以手到病除。除此之外，头部的酸痛、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等问题，也可以按压肩井穴来缓解。
感冒：风池
“风池穴”位于后颈部，与耳垂齐平后发际的凹陷处。
专家介绍：血压高了，按什么穴位？感冒了，按什么穴位？落枕了，按什么穴位？记不住东西了，按什么穴位？一个穴位，就可以负责这么多问题，它就是风池穴。按压风池穴，可以增加颈部、脑部的血流量，缓解颈部僵硬，增强有关大脑功能的问题，如记忆力等。
上火咽痛：曲池
“曲池穴”位于肘部，屈肘最高点。
专家介绍：火锅、馋嘴蛙、一盘盘诱人的食物，结果却是上火发炎，咽喉也疼痛不舒服，该怎么办呢？按按曲池穴，就可以达到清热祛火的目的。这样，对于因热、干导致的便秘，也有很好的缓解作用。此外，风池穴也可以降压，但降压效果最好的，其实是曲池穴，如果血压居高不下，除了药物调理外，试试这最管用的曲池穴，看能不能把高高在上的血压降下来。
滋养大脑：百会
“百会穴”位于顶中央凹陷处。
专家介绍：要养生，少不了百会穴。想要滋补大脑，不用花钱买什么脑白金、黄金搭档等保健品，自己身上就有个滋补大脑的穴位，就是百会穴。大小便憋不住，很是尴尬，是影响社交的危险分子。如果有这种情况，按压百会穴，也可以进行缓解。
心痛胃痛：内关
“内关穴”位于腕臂内侧，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，腕横纹上2寸（见上图）。
专家支招：因为晕车，很多人害怕旅程，想尽办法，嘴上吃个黄瓜、肚脐上贴上姜片，可有时也不管用。不妨试一试内关穴，对于晕车有一定的缓解作用。
心绞痛发作，身上也有一个救命药，就是内关穴。如果突感心前区和胸骨后剧烈疼痛，放射至左肩及左上肢内侧，胸痛有紧闷及压迫感，有窒息感觉等，应停下所有活动，坐下或躺下，用指掐内关穴，起到急救作用后，再及时拨打120。
手脚麻木：太冲
“太冲穴”位于足背第一、二跖骨结合部之前凹陷中。
专家支招：太冲穴有个俗名，叫“出气包”，顾名思义，生气的时候，就拿它出出气，按、压、揉，从而达到疏肝解郁，畅通气血的目的，避免生气伤了身。如果按压这个穴位的时候有压痛感，那一定有问题，如果没有感觉，也不妨多按揉，有时麻木、气血不通等也可能导致没有压痛感。适度微痛、循序渐进为宜。
肾虚腰痛：肾腧
“肾俞穴”位于后腰与肚脐正对的穴位为命门，命门穴旁开1.5寸就是肾俞穴。
专家介绍：这是补肾抗衰老的好穴位，其实，不仅男性，老人、妇女等也应常按揉这个穴位，可以缓解腰酸腰痛，治疗肾虚。
痛经美容：三阴交
“三阴交”位于小腿内侧，足内踝上缘三指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。
专家介绍：女性想要美容，除了贵重的养颜圣品，不妨求助一下身上的美容穴，三阴交。杨力说，没事按一按，揉一揉，就可以保护女性的子宫，让皮肤从内而外的水嫩，减缓皱纹的发生。如果痛经的话，也可以求助于三阴交，按揉几分钟，疼痛就会缓解，但不痛的时候不要按。孕妇要注意，不要按揉这个穴位。
补阳强身：足三里
“足三里”位于小腿前外侧，胫骨旁开一横指。
专家介绍：滋阴要找三阴交，补阳就要找足三里了。不仅可以补阳补气，还可以增强体质，增强免疫力。曾有故事流传，一位174岁的老人，他的儿子153岁，孙子105岁，三人一起为一座石桥剪彩。问他们一家怎么都这么长寿，老人说，每月初八都会灸足三里，可见足三里的重要性。虽然这只是故事传说，但也体现出古人对足三里这个穴位的重视程度！
六味地黄丸：复溜穴
此穴滋肾阴效果极好，相当于六味地黄丸的功效！
逍遥丸：太冲穴、阳陵泉
按摩患者肝经的太冲穴和胆经的阳陵泉，和吃中药逍遥丸效果一样，且更为迅捷。
牛黄清心丸：神门穴、大都穴
先按摩心经的神门穴，再按摩脾经的大都穴。如果心中发热烦燥，常用牛黄清心丸，但这药若常吃，“是药三分毒”，不用说也可想而知了。
补钙药：大都穴
脾经大都穴，是补钙要穴。同时，这个位置也是颈椎反射区。
十全大补汤：太溪、复溜
而太溪、复溜两穴用按摩法，效果很好，也无禁忌，常相配而用，哪个穴位敏感就先揉哪个穴，然后再把不敏感的穴也揉敏感了。
有病治病，无病强身，若再同时在肾俞、关元、气海等穴艾灸。那就真成了一剂安全平和的十全大补汤了。
麦味地黄丸：尺泽、复溜
按揉肺经的尺泽，加上肾经的复溜，相当于麦味地黄丸。具有润肺、滋阴、去心火、纳气、平喘、止咳嗽等功效。
通宣理肺散：风门穴
按摩膀胱经的风门（第二胸椎棘突下旁开1.5寸）加上肺经的孔最就是通宣理肺散。
牛黄解毒丸：内庭穴
内庭穴，人体自生的牛黄解毒丸。内庭是去胃火的，它的作用相当于牛黄解毒。
胃火牙痛、咽喉痛、热性的鼻出血，都可以揉内庭，所以它是一个去热的穴位。
补中益气丸：中府、太渊穴
肺经有个穴叫中府，此乃中气之府，是中气汇集的地方，因此为调补中气的要穴。
太渊穴，是肺经的原穴，穴性属土，土能生金，其补中气之气最强，按摩、艾灸都有显效。此外，只要按摩太白、商丘、太冲三穴就会有补中益气的效果。
纯阳大药：申脉穴
按摩申脉穴，可缓解眩晕、双眼发红肿痛、腰酸背痛、足踝关节痛等症状，对腹泻、消化不良有辅助作用。
参苓白术丸：太渊、商丘穴
参苓白术丸，健脾止泻。肺经的太渊穴，是俞穴，属土，肺经属金，正好是“土生金”，又如脾经的商丘穴，是经穴，属金，脾经属土，也是“土生金”。
这两穴合在一起来用，补肺健脾，功效显著。太渊与商丘就是免费的参苓白术丸。
大补阴丸：然谷穴
有人心烦不寐，老想喝水，还总爱起急，属于阴虚火旺的体质。那么一旦口干舌燥，不妨赶紧揉揉然谷，其功效相当于中药里的大补阴丸，去火补阴。
吗叮啉：大陵穴
吃完饭不消化，揉大陵穴可以从心脏借点血帮助运化，相当于西药吗叮啉，为您增加胃动力。
穴性属土，还有健脾的功效。吃的太多喘不上气来，肚胀，揉公孙穴可促进肠子的蠕动。
杞菊地黄丸：曲泉穴
曲泉穴，是沟通肝肾的要穴。说到功效，按摩曲泉，可滋阴补肝，主治肝肾阴虚、眼睛酸涩，相当于吃了杞菊地黄丸。
二妙丸：曲泉穴
曲泉，另一方面它还是去湿的要穴，相当于中药“二妙丸”，可祛除湿热。
开塞露：商阳穴
这个穴是一个专门治疗便秘的要穴。
具体说来，治疗什么类型的便秘呢?它的作用有点像开塞露这种感觉，就是好像大便已经到了肛门这块了，这个穴就管用了。
消炎大药：照海穴
咽喉部痒痛，有时还伴有干咳、干呕的症状，西医上称为“梅核气”。慢性咽炎的人，消炎药物无法进入粘膜深层，吃药无效...空调吹久了，咽喉肿大、发炎、发烧…
这时你可以按摩照海（和天突穴），可以消炎护嗓。每次指尖掐照海穴3～5分钟，天天不拘时候次数。
血液垃圾的天敌，记得要常吃！
防止血液凝固
我们来细数青椒含有的营养元素——维生素C、维生素E、胡萝卜素，可以有效防止血液凝固。另外还有叶绿素，可有效清除血液中含有的毒素。
青椒与其他蔬菜不同，它只有与油结合，才能让维生素C，以及胡萝卜素更容易被人体内吸收。最佳的吃法是：用牛蹄筋、花椒、姜片、葱与青椒爆炒，依照自己的口味调料就行了，这样青椒的营养成分会保存更完好。
加强胰岛素
酵母含有丰富的铬，可加强胰岛素的功能，对糖尿病有治疗作用。早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母，还可清除多余的脂肪和胆固醇。
血压、血糖的最佳调节剂
绿茶，可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。
除了喝茶以外，还可以“以茶入菜”。将绿茶叶研磨成碎末，然后揉在面食表面，比如面包、馒头等。蒸透入味，可达到良好的吸收作用，口感也非常棒，不妨一试。
血液循环催化剂
很多人都知道，黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆是一种神奇的食物，可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强，并积极输送到全身。
这都要归功于黑豆中所含有的花青素，这是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且极其容易被人体吸收，效果不可小视。
黑色食品历来是补身健体的，而黑豆更是补肾强肾、解表清热、养血平肝、补虚黑发的佳品。
血管柔韧利器
猕猴桃的维生素C，含量相当丰富。每100克猕猴桃中，含有69毫克维生素C，是合成骨胶原必不可少的原料之一。猕猴桃可以帮助我们打造柔韧性强的血管，并且具有调节血压的作用。
猕猴桃还可以治疗食欲不振，改善睡眠品质以及黄疸、疝气、痔疮等症，将猕猴桃榨成果汁，在其中加入适量蜂蜜即可食用。
需要注意的是，榨猕猴桃汁的时候，最好保留果皮，因为猕猴桃皮中同样含有清血的营养素，还能增强果汁的口感。
促进血液有害物质排出
海带中含有丰富的碘元素，经常食用可以防治人体缺碘。海带中的一些成分还可以和血液中的有害物质相结合，从而促进这些物质的排出。另外，经常食用海带还具有减肥的作用。
荞麦的营养相当地均衡，特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸，都是血液健康所必需的氨基酸，被称为不折不扣的“完美食品”。
除此之外，荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1，促进代谢的维生素B2、胆碱，以及烟碱酸等物质。这些营养成分，可以改善高血脂，净化血液，强健血管，不可错过。
血管也要弹
卷心菜对于血液健康，可说得上是大功臣。其除了有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外，还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐，以及稀有的维生素U和维生素K。这些维生素可以保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性。
此外，卷心菜还具有保护黏膜细胞的作用，对胃炎及胃溃疡的防治有较好的临床效果。
提高血液免疫力
蜂胶真的是一件好东西——它由蜂脂制成，具有很强的抗菌作用，被称为“天然维生素”。与此同时，蜂胶还是一种天然的高效免疫增强剂，可以刺激机体的免疫机能，增强巨噬细胞的活力。
蜂胶中的黄烷酮、黄酮、异黄酮、维生素P等营养元素，以及丰富的矿物质，有助于提升人体免疫力，有效防止血管被氧化，保证血管的年轻态，让血液黏稠度保持在刚刚好的状态。
11、裙带菜
血液排毒好帮手
很多人还不知道，裙带菜含有神奇的褐藻糖胶，不但能增强肝功能，还能提高免疫力的作用。
裙带菜还含有独一无二的海藻黏液，将血液中附着的钠元素排出体外，从而达到为血液清毒的目的。
经常食用可提高人体的免疫功能，促进脂肪代谢、降血脂、降血压、软化血管、增加心肌活力、清火安眠、排毒祛斑。
最有利的血栓“消磨器”
很多人是大蒜的“绝缘体”，但是，从现在开始，你要努力爱上它了。因为大蒜中的大蒜素，可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性，从而降低体内胆固醇的水平，保护血液维持在健康状态。
另外，大蒜中还含有一种硫化物叫做大蒜新素，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，从根源上降低血栓的形成。
民间相传大蒜可以有效治疗鼻炎，但目前还没有得到科学验证，小编建议治疗鼻炎还是要通过药物或者手术。
维持血压稳定
经常使用芹菜对维持血压的稳定有一定的作用，这是因为在芹菜中含有钾元素和芹菜素等，在食用芹菜的时候，可以把芹菜焯水后，加入大蒜，醋等凉拌后食用，也可以把芹菜榨汁后饮用。
14、黑木耳
黑木耳中含有丰富的铁元素，经常食用黑木耳对防治人体贫血很有好处。另外，黑木耳还有降低胆固醇的作用，经常食用对防治动脉硬化很有好处。长期做棉纺织工作的人应该多吃黑木耳，减少结石的发病率。
长期处于紧张和忧郁的情况下，头发容易变白，黑木耳内的微量元素可以使头发变得乌黑发亮。
促进重金属排除
众所周知，绿豆有解毒的作用，痘痘肌肤质人群，祛痘，调理内分泌失调，可以吃绿豆粥，绿豆汤。
净化血液环境
冬瓜含有丰富的蛋白质和维生素C，中医认为它可以有效分解体内脂肪，净化血液环境，有清热化痰，消肿利湿的作用。
增强胃肠蠕动
韭菜含有钙、磷、铁、糖和蛋白质、维生素A、C，胡萝卜素以及大量纤维素，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用。
抑制血小板聚集
红葡萄含有白藜芦醇，它是降低胆固醇的天然物质。动物实验证明，白藜芦醇能让胆固醇降低，抑制血小板的聚集。所以，葡萄是净化血液效果很好的水果。
而黑葡萄含钾、镁、钙等矿物质较高，对神经衰弱、疲劳过度大有裨益，可有效抗疲劳。
抑制血小板聚集
苹果是有效的血液清洁剂，患有低血压或动脉硬化疾病的患者应多吃苹果。苹果也具有促进淋巴系统功能的效果。
另外，苹果汁会加速肠道蠕动，夏季如果能够在饭后吃一个苹果，不但能保持身材，还能预防妇科疾病。
防治心血管疾病
荷叶中含有抗氧化性极强的化合物，可以清除血液中的自由基，从而减少自由基对血管壁的破坏。同时，荷叶降血脂的功效也进一步的降低心血管疾病的发生。
荷叶中的荷叶碱解暑清热、清心火、平肝火的作用，经常饮用荷叶茶，有助于润肠通便，清热养神。
黄芪是食药两用的植物，民间流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。黄芪这味中药，有补气固表的功效，对于气虚的男人女人们，那可是个宝！
黄芪：“补药之长”五大功效不可错过！
1、补虚补气、延年益寿
黄芪味甘微温，能够“补虚”、补中盖气，而且补而不腻，可改善气虚和贫血，增强体质，延年益寿。民间一直流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜。
2、扩张血管、降低血压
现代药理研究发现，黄芪能够扩张血管、降低血压、改善皮肤血液循环和营养状况。
3、强心、抗衰老
黄芪能改善人体的新陈代谢，有强心、抗衰老的作用。
4、抗癌和预防冠心病
黄芪含有丰富的微量元素硒，具有良好的抗癌和预防冠心病的作用。
5、增强免疫力
黄芪能够升阳充沛营卫之气、培补元气，增强人体防疫疾病的能力。
女人以血为本:黄芪+当归，气血双补！
《黄帝内经·素问》中记载：“血气不和，百病乃变化而生。”由此可见，气血为人之根本，关系到脏腑机能的正常运行和身体的健康与否。
长期气血不足会造成身体免疫力低下，比别人容易生病，一直处于亚健康状态，因此，人们尤其女性当注意调理气血。
对于女人来说，只有气血充足，才是青春不老、容颜依旧、风采不减的保证。
男人以气为本:
对于男人而言，充足的气血，不仅能让自己精力充沛、精神饱满，还能散发出自己的风度翩翩！ 而男人补气，光靠黄芪一味还不行，如果加上人参，或是党参，功效翻倍！
黄芪使用注意事项
黄芪不适合体质不虚的人，否则大补不当会导致身体浮肿、气胀不适。
日常生活中，一个人最好每天不多于15克。
黄芪能提高人体免疫力,有强心抗衰老的作用。党参甘平,有补脾养胃、润肺生津、健运中气的功效。红枣常食可提高人体免疫力、促进新陈代谢、降低血清胆固醇的作!
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今日搜狐热点&p&&b&&u&如何自学平面设计，一个菜鸟设计师的成长记！&/u&此篇文章是超级长贴，如果上班或在路途中就收藏一下吧，因为至少要耽误你40分钟时间，而且还不说你全部消化没有。以下内容绝对原创和吐血积累的经验分享。&/b&&/p&&br&&br&&img src=&/de9c22a3136e0eaf988c7c_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&248& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/de9c22a3136e0eaf988c7c_r.jpg&&&br&&blockquote&前言：感谢大家的回复和赞同，鉴于各位对此话题的关注如此之高，而且都希望我能细说，我也认真整理了一些思路，最后以目录的形式来呈现出来，这样读起来也有条有理，之前的回答思路较乱也是随手作答，这次就上面的问题我会详细的作答。而且这个问题也有很多人进行回复，有个回答是《设计师自学完全手册,让你从零基础到成为专业设计师》&b&，&/b&我仔细看过了，回答的不错，提供了很多的素材及其参考资料，但是我从一个底层设计师成长为一个中高级设计之路更想说点接地气儿的设计方法。&/blockquote&&br&&h2&&b&说之前，先说说作为初学设计师最应该注意10大问题（强烈推荐必看！）&/b&&/h2&&img src=&/d4b7e352d88f85e3e49e689facb61f08_b.png& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&8007& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/d4b7e352d88f85e3e49e689facb61f08_r.png&&&img src=&/d90f5c58ddc44df7bfcbf0aa_b.png& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&2692& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/d90f5c58ddc44df7bfcbf0aa_r.png&&&br&&p&&b&以上内容，可能有些童鞋已经在我的站酷网站看过，不过没有关系。多复习一下也是好的。争取把此篇帖子打造一篇超级学习贴。&/b&&/p&&blockquote&&b&另：如果大家想多了解我的话可以去站酷看看我的以前的一些问题回答。&/b&&a href=&///?target=http%3A//.cn/u/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&万恩茂菜聊设计的个人主页 - 站酷 (ZCOOL)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&b&（浏览器复制打开）。另付微信：wanenmao2008。希望和大家多多交流，如果大家想深入的学习和了解平面设计，我也打算出一本《菜聊设计师》，目前处于筹划阶段，大家可以提前找我预定。也请多多关注我的知乎。因为这个问题我会一直更新的。后面我会放出从一个菜鸟设计师到成长为一名普通设计师，到优秀设计师，到总监，再到自己独立出来做设计公司的点滴。谢谢！（目前阶段处于经营设计公司的阶段）&/b&&/blockquote&&br&&p&先看几张我的目录思路草图，也是想了很久的一套做好平面设计的基本目录，尽量能解决最基本的平面设计问题。&/p&&br&&p&&b&上图：&/b&&/p&&img src=&/1660b41bce9c9a7b2566cd4dbf8fddaf_b.jpg& data-rawwidth=&1020& data-rawheight=&810& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1020& data-original=&/1660b41bce9c9a7b2566cd4dbf8fddaf_r.jpg&&&br&&blockquote&ps：冰冻三尺非一日之寒，要想把设计做好，没有大量的草图积累是远远不够的，一个设计师一定要有一个专门的创意设计本来进行草图创意，然后才是通过软件实现草图上的设想。以上仅仅是我进2、3年的一些草图本子，一路走过来，光看到这些你都有成就感，这是一个设计师应该必备的基础。&/blockquote&&br&&img src=&/c74bfcc76aed68f7134b_b.jpg& data-rawwidth=&1020& data-rawheight=&2249& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1020& data-original=&/c74bfcc76aed68f7134b_r.jpg&&&blockquote&ps：设计最重要的不是用形象思维的右脑，而是多用逻辑思考的左脑。大多数设计师都不爱去思考设计是怎么一回事儿，更不用说生活了。今天你学到了新的一个PS要点，明天你学会了一个新的配色方法，后天你看到某位设计师的大作而震撼不已……很少有通过文字去记录这些的设计师，大家除了发发微信微博，寥寥数语评价一番。&/blockquote&&p&所谓的日积月累的感悟就是轻描淡写！&b&所以一个设计师的成长必须伴随每天的感悟才能有所进步，而这些都是通过设计日记来逐渐养成的！&/b&（以上设计日记提供为本人大学时的一些设计感悟）&/p&&br&&img src=&/aa214a8ae764d06ddb68cd_b.jpg& data-rawwidth=&1020& data-rawheight=&2824& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1020& data-original=&/aa214a8ae764d06ddb68cd_r.jpg&&&br&&p&设计师不看书当然能做出非常好的设计，但是这只是一种流于表面的肤浅设计。久而久之思想也会枯竭。&b&不要以为图像是给人最大想象力的武器，那就大错特错了。文字才是有持久思想力的源泉，它能赋予我们无穷的想象。&/b&当然初级设计师除了看设计理论、设计基础等，还要多看无关紧要的一些书，哲学、历史、小说都要看。（以上只是推荐了我平时的一些爱看的设计书，其他类的书不多推荐，主要推荐给设计新手看这些）&/p&&blockquote&ps：资料图片素材的收集就不用多说了吧。特别是新设计师，初来乍到总是要东抄抄西抄抄的，收集整理这些总没坏处的。&/blockquote&&p&--------------------------------------------------------------------------------------&/p&&blockquote&&b&· 设计师自学前应该了解的&/b&&/blockquote&&p&&b&前言：&/b&本人从事设计行业10年有余了（4年本科、6年社会）。说实话，设计不是你要去掌握某个软件，而是创造美和商业价值。&/p&&p&&b&早期：&/b&先去设计公司做个学徒，比如文字是如何排版的，画面是如何布局的。设计师作为早期学习除了看书就是大量的练习，一定要重视练习，做大量的练习才是我们做好设计的先决条件。当然了，做为新手来说，具备一定的基础知识是必要的，但是就入行来说并非必备挑战。看看我之前写的帖子：&a href=&/p/& class=&internal&&读设计专业必须要是美术生或美术基础吗？ - 知乎专栏&/a&&/p&&p&&b&中后期：&/b&初学者在中后期的学习都是有关沟通的，&b&做好的设计核心也是沟通&/b&。这样的沟通不是单纯的说话的那种狭义的沟通，而是更加广义的沟通。例如你设计出一张广告、一栋建筑或是一部手机，然后有人看到的这个广告、住进这栋建筑、使用这部手机，整个过程其实是物与人的沟通，当然更多的是人与人沟通。理解了沟通，你就明白你的设计是什么样子的，别人能看懂吗？客户能接受这些吗？等等，做设计这些年其实更多的是不只是说服自己也要说服别人。&/p&&br&&blockquote&&b&· 关于平面设计这个行业的选择？&/b&&/blockquote&&p&
想做好设计的核心是&b&疯狂的热爱，只有热爱，追随内心才是基础&/b&，如果混口饭吃，不知道该做什么工作，记住&b&平面设计穷四代（摄影都只穷三代），&/b&平面设计不是最佳的选择，还是选择你放弃它吧，很多设计师加我qq咨询我最多的问题不是如何做设计，而是该不该选择这个行业，其主要原因是刚刚从学校毕业或者出社会不久，搞平面设计就那么点工资，普遍的新设计师都是1、2000多点点，好点的城市可能高点。房租、水电都交不起，更别说是买房买车了，更别说是找个水灵的“驴友”了。很多设计师应该经历过“做好的设计”理想与斗志瞬间被现实一巴掌打醒。然后产生了对自己从事平面行业的怀疑，看到自己转行了得同学或朋友都比自己做得好更不是滋味。看到哪个行业赚钱就打算转了……等等！&/p&&br&&blockquote&&b&· 很多设计师再“坚持理想”和“现实之间”被打败&/b&&/blockquote&&p&
说了这么多是不是与我刚刚开始的强调的&b&“疯狂的热爱”&/b&相去甚远了，说实话选择行业的问题实质是“&b&坚持理想”&/b&和“&b&被现实打败”&/b&的问题，最终我给大家的结论就是：&/p&&h2&&b&
你喜欢这个行业，喜欢做设计那你就坚持，而且还要勤奋，想想吧人得一生从你20岁工作到你60岁退休，你要从事40年的工作，这40年坚持一个行业足够让你成为这个行业的佼佼者&/b&&/h2&&p&
中国普遍的设计师“寿命短”，牛逼的设计师设计年龄也不长，主要是没有多少能坚持下来的，干着干着转行去了，不像日本设计师的设计年龄都普遍较长，像日本的中生代设计大师原研哉，1958年出生，这老头今天还在做设计，而且设计费用收的也不低。所以日本的设计大师一抓一大把，普遍都是设计年龄很长的。扯远了……&/p&&p&&b&
所以只要能坚持并且勤奋的做设计你迟早会成功。在这个浮躁的社会成功其实“太容易了”，只要坚持、专注、热爱、勤奋，就能脱颖而出。因为我们本身生在这个浮躁的社会，没有多少人的心是不受浮躁的影响。&/b&&/p&&p&
如何做好平面设计我已经告诉大家终极答案了，包括我现在还是屌丝设计总监一个，依旧租房，还取了老婆，老婆还生了孩子，车、房、存款我一样都没有，而且在目前这种严峻的条件下我不安安稳稳的找工作，还创业了，创业了不说而且还不温不火。（比我还惨的就请私信我吧，可以互相抱头痛哭一下！）这就是中国一个平面设计师现状的缩影，但是我热爱设计，热爱我的事业！&/p&&blockquote&很多技能方面的学习哪里找&/blockquote&&p&
大家如果想做好平面设计的方法和技巧我这个帖子或者是回答只能算是你学习环节的一个零件而已。很多方法在知乎上或者百度上一搜一大把。有PS教程的、做标志设计教程的、做色彩教程的、做视频教程的、做AE教程的、做AI教程的云云一大把一大把的。但是我想分享给大家除了设计的技巧还有这个行业的终极答案。&/p&&p&好吧下面就说所设计的一些基本技巧了……还想提醒大家，这个帖子我会一直更新，因为我也开了设计公司，我会把以后做设计公司的各种经验也分享在里面，从挖掘客户、客户提案、员工管理、业务管理等等都分享在这个帖子里，我想打造的是一个做好平面设计的终极贴（当然终极一般不存在，只表明意志），希望大家能收藏并关注。可以直接回复交流设计上的一些疑惑……&/p&&br&&p&&b&一，如何做好平面设计？&/b&（平面设计的核心问题是字体与版式设计的问题）&/p&&p&
现在回过头来单纯的说说如何做好平面设计，平面设计我说的狭隘一点就是如何把字体设计好，如何把板式排好。为什么是先做学着两样而不是选择学习其他呢，这里我也不在赘述了，要不然又得码上万字，估计大家也懒得看。大家可以去知乎Live搜索我之前的知乎语音“&b&无基础自学平面设计提升方法”&/b&Live课，听完之后就相信大家就会明白为什么先选择学习字体和版式设计。&a href=&/lives/947584& class=&internal&&知乎 Live - 全新的实时问答&/a&&/p&&p&
目前中国设计师一抓一大把，你能挑出多少设计师做到这两点了的？能把字体设计非常好，那你做logo设计就没有多大问题，你对字体的感受就不一样，进而帮组你对字体结构空间的认识，包括你设计板式的时候最字体的选择也会直接影响你板式的设计效果。如果你能把板式设计好，那么你设计画册、VIS、广告、杂志就不存在问题，你的美学感受回过头来又帮助你的字体设计越做越棒。如果你做到字体设计非常棒板式设计非常牛，那么中国的很多设计公司你都可以选择了，薪资年收入也应该在15—20W以上了。&/p&&p&
但平面设计并非只有字体设计和板式设计两大块，为了方便入手，我给大家做了浓缩。我做过的项目也不少了，乱七八糟的都有。但目前来看平面设计无非就这两块。当然你要想真正学好设计的话，那么通过参加设计比赛也是非常好的提升方式，至少每年参加15个以上的设计比赛，国内国外都要参加，头几年可能都是石沉大海，后几年才是你收获的季节，所谓没有播种哪来收获，没有失败那有成功。或者你做出来九个牛逼的商业案例，你设计的作品如能真正影响人的生活，那你就准备好进入《现代设计史》吧。当然，这个扯太大了。但是如果你能做出非常成功的商业案例且传播广泛，基本上也就熬出来了。&/p&&p&好吧，回到现实中来吧……学之前我们应该对软件有个基本了解&/p&&img src=&/a8dedc7bacc7_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&3398& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/a8dedc7bacc7_r.jpg&&&img src=&/4d4ce27320ddf4918b6d_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&3244& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/4d4ce27320ddf4918b6d_r.jpg&&&img src=&/9c99c1bb3f4432f13bece61bc8caef30_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&2291& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/9c99c1bb3f4432f13bece61bc8caef30_r.jpg&&&br&&p&&b&&i&ps学习的一些网站推荐（复制打开）：&/i&&/b&&/p&&br&&p&&a href=&///?target=http%3A//.cn& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&福利云(Folieyun)&i class=&icon-external&&&/i&&/a& （此网站相对国内很多教程网站是比较规范的一个网站，建议收藏）&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&photoshop教程_ps教程_ps图文教程&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A//www.cgchina.net/plus/list.php%3Ftid%3D56& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&教程插件
PS专区_CGchina_高清实拍素材&i class=&icon-external&&&/i&&/a&（CG中国的一个网站，里面主要以AE学习为主，但是里面有些PS教程不错，全是国外的）&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&PS学院 - PS教程,Photoshop教程网站,学习PS从这里开始&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///f%3Fkw%3Dps%26ie%3Dutf-8& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&ps吧_百度贴吧&i class=&icon-external&&&/i&&/a& （百度贴吧也不错，主要是一些很实际的运用学习，而且可以和很多新手老手交流）&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&设计派 | 专业的设计师交流、学习平台&i class=&icon-external&&&/i&&/a&（此网站也非常不错，是目前一些最新的设计效果的PS学习网站，当然不仅仅是ps，也有很多跨界的设计经验学习。新手老手都可以收藏了）&/p&&br&&p&&b&以上就分享这么多，太多了反而没有目的性的学习。建议大家固定的看1、2个网站，其实每个ps教程网的内容都大同小异，只不过在教学内容上是否很贴合当下 的设计主流。&/b&&/p&&br&&p&大家在学习ps的时候，可能遇到的问题千万种，但是最大的问题就是素材的问题，不知道如何找到自己想要的素材。所以百度搜索能解决这个问题，但是绝大部分设计师都不会利用百度搜索，百度搜索也是一门很深的学问，只要你会用搜索就可以找到任何你想要的东西。改天我会专门写一篇帖子教大家设计师如何利用百度搜索，如何利用APN上谷歌搜索。期待ing……下面我就分享一些我经常用到的一些素材网（含国内和国外）：&/p&&br&&p&&a href=&///?target=http%3A//www.texturevault.net& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Textures and Backgrounds&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
（点击打开链接）&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A//www.yunphoto.net/zh/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Yun自由照片素材集&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
（点击打开链接）&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A//www.stockvault.net& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Free Stock Photos&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
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对于想&b&如何正确自学平面设计&/b&的同学可以订阅我的Live直播，我将现场回答如何自学平面设计的任何问题 点击链接：&b&&a href=&/lives/947584& class=&internal&&如何自学平面设计？五星好评Live直播&/a&&/b&
到时欢迎大家的各种提问。&/blockquote&
如何自学平面设计，一个菜鸟设计师的成长记！此篇文章是超级长贴，如果上班或在路途中就收藏一下吧，因为至少要耽误你40分钟时间，而且还不说你全部消化没有。以下内容绝对原创和吐血积累的经验分享。 前言：感谢大家的回复和赞同，鉴于各位对此话题的关注…
谢邀，我就转载一个大神写过的一篇文章吧，希望对你有所帮助。&br&&br&&br&&p&&strong&了解你想去的公司。&/strong&&/p&&p&事先仔细调查和了解你想去的公司特别重要。这个真心不用多说，比如你是公司的人力资源，摆在你面前有两个人，假设技术水平一样。一个人对公司的项目，技术，历史，未来和习惯都很了解，另一个人只是能准确说出公司名称而已。你要谁？&/p&&p&重要性也同样体现在其他方面，比如他们需要什么样的人才，是要高深的研发人员，还是要成熟的艺术家？比如你刚刚毕业，艺术能力不是很优秀，你想要去Weta那种充满高龄老艺术家的公司，是不是有点希望渺茫了。公司往往都会在接到新的大项目之后的几个月大量招聘，那时候应该是你应聘可能性最高的阶段。这和卖东西一样，注意天气预报，北京要出现雾霾的时候，你赶紧大批量投放口罩广告，收益是最大的。&/p&&p&有人问了我关于给学校看的作品集有什么规范，这个我还真的不知道。不过基本的原则应该差不多，只是学校看的话，会不会要你各方面都有作品。这个还值得研究。如果你是在需要看作品集的学校里上学的话，请告诉我相关的经验。&/p&&p&不过对于Basecamp这种培训来说，作品集的要求跟应聘公司是一样的。&/p&&br&&p&&strong&你的优势在哪？&/strong&&/p&&p&清楚地知道你自己的优势在哪也是很重要的，我在几年的工作中也不断地在寻找自己的确切方向。是技术还是艺术。如果你的数理能力出众，程序方面逻辑思维也很缜密灵活，那你可能很适合做TD或者R&D。如果你画画很好，数理方面没兴趣，对于镜头和画面构图比较在行，那就选择艺术方向。除非，你就硬要挑战做另外一个方向，也不是不可以，只是很累。或者你在两个方面都差不多的水平，那就可以随便选了。这是一个探索的过程，不是向外找，是向内。跟着自己的心走，而不是根据外界条件改变。整个行业任何部分都不简单，随便一个方向都会让你忙的晕头转向。到头来，无论多难的事情，只要自己喜欢，心甘情愿去做，都会见到曙光。&/p&&br&&p&&strong&未来潜在的发展方向。&/strong&&/p&&p&这就是你要了解自己优势的原因，进了一家公司不是结局，只是另一个开始。你的潜在发展方向如果不想好，那也是另一片不知道出路的森林。特效行业的惯例就是人员流动性很强，你也可以选择在一个地方一直做到最后。但对于多数人来说，那不是现实的情况。如果想走，就得继续进步。话说回来即使你留在一个地方，也还是得不断变得更好才行啊。所以找好自己的优势，按照一个方向发展，走的越远越深你就越有选择权。&/p&&br&&p&&strong&大公司里每个人的职责很专精和固定，作品集应该着重展示某一方面。&/strong&&/p&&p&一般大型特效公司，都有固定的流水线流程。里面按照制作流程分成不同的组或者部门。拿特效（FX）举例，特效组里的人只管做好特效即可，虽然有时候会要求你做预合成和渲染，不过那不是主要的职责。衡量特效师的工作水平就是特效做的好不好，你模型做的再好，素描画的再逼真也没有用。你可以什么都学，什么都会，但是你在应聘的时候要展示的绝对是你自己的本行。我见过好多特效师的作品集里有各种跟踪的作品，灯光的作品。这些不会在本质上给你增加机会。&/p&&br&&p&&strong&公司想要什么呢？&/strong&&/p&&ul&&li&你的能力是否能达到项目的要求，只能从作品集里看到。&/li&&li&你的效率是不是够高，这个不好判断，不过公司会从作品集和简历里猜测，或者根本无法猜测，只能让你工作一段时间才知道。&/li&&li&你的发展前途，这个可以从作品集和简历里大概判断出来。&/li&&li&你的人品和诚信，这在面试的时候会大概了解到，不过肯定不够准确。你可以在面试的时候尽情展示自己的人格。&/li&&li&你是否适合团队合作，这大概也可以从简历中大概看出，也可以在面试的时候询问。团队合作者是绝对必要的，好多业界高手就因为无法融洽地在一个团队中工作，跟好多机会失之交臂。电影是创造比所有人才华的总和还要高的一门艺术，团队合作是一定要具备的能力。&/li&&/ul&&p&好了，终于到作品集了。&/p&&br&&p&&strong&作品集的规格。&/strong&&/p&&p&长度控制在2-3分钟之内，不到两分钟其实也可以，但是质量得高。不过无论你的作品集有多长，都要保证里面的镜头是精品。因为作品集的要求是你只把你最好的作品放进去。有一句话很好“你作品集里最差的作品代表了你的真实水平”，所以你在挑选作品的时候一定要谨慎选择。&/p&&p&尺寸呢，一般来说没有要求。按照我的经验720p是最好的。如果你觉得作品里有很多的丰富细节需要展示可以使用1080p，基本上720p是足够的。1080p的文件会大一些，不容易传输，而且现在很多公司也只接受在线作品集。（Vimeo, Youtube, Youku, Tudou…其实不建议使用Youku和Tudou，这些提供商会严重压缩你的视频而且播放的时候有严重丢帧的现象）所以1080p这种很少人会使用。480p就稍微有点小但是便于传输，如果你的条件有限也可以用，真正好的作品集480p也不会掩盖里面的精彩。&/p&&br&&p&&strong&音乐不重要。&/strong&&/p&&p&好多人包括我自己都会纠结在作品集的音乐上，事实是，它根本不重要。很多工作室在看作品集的时候甚至不开声音。即使开了，也没有人在关注音乐。它只是个点缀。&/p&&br&&p&&strong&不同公司有不同的作品要求。&/strong&&/p&&p&在剪作品集之前，你要看好目标公司想要的是什么样的人，然后挑选合适的素材再剪。动画公司可能相对简单一些，广告公司可能要求你会很多东西会用很多软件，高端电影公司一般会要求你会某一种或两种软件，但作品要做到很精致才可以。&/p&&br&&br&&p&&strong&必须确保你作品集里的东西都是你自己的知识产权，否则你将会进入行业内的黑名单，前程灰飞烟灭！！！&/strong&&/p&&br&&p&如果你是学生，拿出尽量多的好的个人作品，注意质量优先，数量其次。&/p&&p&如果你是有经验的艺术家，拿出你最好的工作作品配合一些个人作品。质量优先，数量其次。&/p&&br&&p&最近几乎每天都会有人给我看他们的作品集，为了帮助他们我需要一直重复一样的话，这也是我决定要写这篇文章的原因。他们其中有还在上学的学生，有刚毕业的学生，有在各种各样公司工作了一段时间的人，也有重新在CG学校学习的人。他们问我，你看我的作品行不行，还有没有什么要改的？&/p&&p&我的天！要改的东西太多了！我该从哪说起呢。说句不好听的话，你的眼睛是不好使么？你做的效果在各个大片里都有类似或者一样的版本，直接对比一下不就知道哪里不行了么。要是你连那些明显的区别都对比不出来，那你觉得你还有什么希望成为一个好的特效师呢？&/p&&br&&p&&strong&举几个例子，如果碰巧和你情况一样你别激动，事实就是这样，我无法理解的和根本再也不想看到的作品。在这里模拟一下看作品的人的心态：&/strong&&/p&&br&&p&* 烟雾拖尾不到一秒就消失不见，去找找参考，实拍的也好电影里也好，你见过哪个烟雾拖尾在一秒内直接就消失不见了的？&/p&&p&* 一群方块或者小球根据各种不同的模式不断变换。这个看的太多了，基本都没有任何意义。你不是做栏目包装，你是要做写实的电影特效，别再展示这种抽象的东西了。&/p&&p&* 超低精度的液体模拟。粒子动态只能让人勉强联想到是水，生成的表面狂闪不止。这个级别是你照着帮助刚刚搭建好了流体模拟的设置，第一次模拟测试看软件是不是正常运行的东西。就像你用新买的笔在新买的本子上划了几笔，仅此而已。那完全不是作品！&/p&&p&* 实拍一个桌子或者一块地面之类的地方，来回移动一下摄像机，然后跟踪出来合成一个盒子或者小玩具车之类的物体上去，不断刷屏展示制作过程。你是跟踪师还是灯光师还是模型师还是合成师啊你？最重要的特效呢？你浪费了看你作品的人30秒的时间在一堆无用垃圾上。&/p&&p&* 一个球在屏幕里到处飘，身上一直发射出一些粒子，五颜六色，奇形怪状的运动。你说说你到底在干啥或者你想干啥？放点别那么抽象的作品行么？&/p&&p&* 一个模型变成无数碎片飘走了。一样的道理，我看不懂你究竟想干什么。是要展示一下软件的功能么？不用你展示了，软件公司展示过了，那个功能真的好使，真能用。&/p&&p&* 某个形状的一个水体，在空中开始掉落或者向某个方向喷射，洒在一个容器里。还是一样的，Naiad或者Houdini的FLIP都可以使用而且很好用，我们都用它做过很多镜头了，不用你继续测试了。做点真正的东西吧。&/p&&p&* 成群的刚体从天上掉落，在地面堆积碰撞。好了大哥，刚体我们也早就测试过了，真的好使。（噢，除非那堆刚体是你自己写的软件计算出来的结果，那样的话我们刮目相看，也许当时就录用你了。）&/p&&p&* 同样的某个功能的测试，我不一一列举了，那只是测试软件是否好使而已，跟你一点关系也没有。那也根本称不上是作品，那啥都不是！&/p&&p&* 装着水的杯子被子弹击穿，一个人自杀用枪把头打破，铁球打碎一面墙，可乐易拉罐上面水珠流动等等这些烂大街的教程内容或者软件帮助的案例文件里面的效果，你就不要再做一遍然后拿出来当作品了。AK，DT，GNOMON，CMIVFX，FXPHD等等，你以为行业里工作好多年的看你作品的人能没看过么？教程里的效果对于真正的电影行业制作要求来讲，只是开始的一个步骤，质量远远达不到行业要求。而且你复制一遍教程的案例只会让看你作品的人觉得你没有创造力。&/p&&p&* 未经渲染和合成的拍屏。这个可以理解和被接受，但是特效工作多数情况里模拟完只占工作的一半，如何渲染和正确合成也是很重要的一个部分。所以如果你想让其他人看清你的实力，最好渲染并且合成完。&/p&&br&&p&&strong&你现在知道了什么东西是看作品的人最不想看到的，那好作品怎么做呢，应该注意什么问题呢？大概有这么几点。&/strong&&/p&&br&&p&* 比例。电影包含的效果上天入地，上山下海。从微观生物到巨型机器人到外星飞船。掌握好比例成了最关键的一点，比例的拿捏是很难的一件事情。&/p&&p&包括大小，速度，纹理大小，细节丰富程度等等。物体下落的速度会直接暗示出它的大小，物体破碎的形状会暗示出它内部的结构和质感，纹理也会影响质感和材质，细节丰富性会影响物体的绝对尺寸，如果一个方盒子的边缘上有很多一排一排的小灯在照射四壁你可能就会感觉这个盒子是一栋建筑。盒子上的某个角落有部分物体脱落，缓慢的向下坠落，你会觉得这个盒子显得更大了。这是速度在影响你对比例的感觉。一个海面，你看见很圆滑的几个波浪在上面，那可能会提示你它只是洗脸盆大小的区域，如果波纹很多，每个大的波纹结构里还有好几个层级的更小波纹叠加在一起，你应该会觉得它是一艘大船大小的区域。这就是纹理在影响你对比例的感知。&/p&&br&&p&* 丰富性。保证了正确的比例之后，你需要提供很多层次的丰富性。&/p&&br&&p&打个比方，你做一个楼房破碎。如何让大家分辨不出真假呢？你要考虑这个，因为很多电影的要求就是特效要看不出真假才可以。你首先需要做一个楼房的模型破碎后的样子，然后用刚体模拟。之后几个大块不断破碎倒塌下来，很好。但还是不够，你可能还需要做破碎模型的边界产生的更小的碎块，跟着大的碎块一起坠落下来。楼房里一定还有其他的物体，在倒塌的时候，一些桌椅电视冰箱空调或者窗户会破碎并且漏出来掉落到地面上。噢，之前那样破碎也许行不通，楼房内部都有钢筋连接，你还需要做出那些受力不那么强的部分在破碎之后被钢筋拉扯的动态，因为那些部分的钢筋可能没有断裂。然后好了？还没有，楼房外侧贴着好多条幅，他们会脱落然后按照布料的样子飘落飘走。楼房里面是不是还有很多电线会被看到？是不是还有某个部分会坚挺地不被碎掉到最后都屹立于废墟中？肯定会有烟的，你看哪个楼房爆破的视频里没有烟的，所以你得做烟。烟被发射器发射出来之后，还要被急速下落的碎块影响气流的运动。在下落的过程中有电线会迸出很多火星，这些火星会穿过烟雾掉落在其他物体上。楼房里用了各种材料，每种材料根据不同的受力情况，碎裂的形态都不可能一样，你都要做出来才行。烟雾是什么？是很轻的杂质。杂质全都一样么？不一样。有沙子，土，混凝土粉末等等。质量不同你要做出足够的丰富性才行，在烟雾中应该有穿过它们掉落的沙子，还有在碎块上滑落的粉末堆。掉落完毕之后会剩下一堆烟雾，这些烟雾会受风的影响被吹到某个方向，会扩散，会消散。浓度会变，颜色也会变。&/p&&br&&p&明白了么？丰富性就在这里面。&/p&&br&&p&再来一个例子，比如你做一个再简单不过的下雨场景。一个空空的黑客帝国风格的街道，路灯照亮的晚上，下着瓢泼大雨。这其实可不简单。你首先要做上亿的水滴落到地上，然后要做出落到地上分裂成若干更小的水滴的模拟，那些小水滴会再次落地分裂。之后呢？你要知道，每一滴从天上掉下的雨水大小都不同，根据位置的风速和自身的交互，落到地上的速度也都不同。所以有些就分裂成了特别特别小的水滴，变成了水雾，有些稍大一些，溅起来几十厘米之后再次落下，还有的更大，没有弹起多高就落下了。那现在就有很多种情况了，水雾会形成很大一片，受风的影响向某个方向飘走。小水滴会像跳舞一样闪烁跳跃在大雨之间。大水滴会基本和地面在一个空间位置，起来一点就落下，累积变成地上一厘米深的水洼。每一滴水落在水洼里都会产生涟漪，涟漪碰到旁边的物体会反射会和其他涟漪叠加，相互影响。雨越下越多，水洼越来越深。再抬头看看大雨，在往远看的时候，大片的雨滴会形成一些图案，这些图案有疏密的变化，会有不同的运动轨迹，他们直接反应了风的大小和风向。大雨落在路灯上会弹开，而且沿着路灯滑下来流到地面水里， 地面的水会往某几个方向流动，因为那边有下水道。&/p&&p&你现在还觉得你做的特效够好么？你还觉得很简单的效果真的简单么？&/p&&br&&p&* 艺术化处理。电影是一门艺术，科学级别的精准不一定适合电影画面的需要，艺术化的处理十分重要。&/p&&br&&p&最重要的，把眼光放高。你要时刻瞄准最顶尖的特效作品，用那个作为标准作为标杆来要求和衡量自己的作品。这样你就不用想太多，就会很容易看到自己的不足。要改进什么，一下就能看出来。&/p&&p&最后放上几个好的作品集给大家参考，我只是随机看的几个，不是多年来储备下来的。所以它们肯定不是我心中最好的：&/p&&br&&p&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Luca Vitali - Junior FX TD showreel on Vimeo&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 这个也有烟雾消失太快的问题，不过作为水蒸气还算可以接受，虽然渲染的不怎么像水蒸气的颜色。另外两个镜头不错。&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&RENDER PASS on Vimeo&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 破碎细节很丰富。&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&showreel 2013&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 这个没什么说的，有经验的艺术家。&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Black Hawk explosion on Vimeo&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 爆炸的材质和渲染，模拟都很不错。丰富性稍微差了一点。&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&RND Explosion 04 by Houdini on Vimeo&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 单纯的一个爆炸，但是细节绝对不少。他考虑了很多东西。&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&explosion on desert (houdini pyro) on Vimeo&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 很简单的一个例子，可以看到和地面衔接的部分和里面的颜色变化。&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Houdini FLIP Solver RnD on Vimeo&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 都很不错，20秒的时候那个镜头是亮点。&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&philips tower implosion on Vimeo&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 这是实拍的爆破，正好配合上我上面说的丰富性，看里面的细节！&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 虽然是WIP但是真实感爆棚了！&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Burning on Vimeo&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 烟和火做的很不错。但作为作品没有太大意义，这是个测试。&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Naiad waterfall R&D on Vimeo&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 很好的瀑布测试，很容易包装一下变成作品。&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&DeepGold C-130 Airplane Crash on Vimeo&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 作为学生作品还不错。&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&// ArtFX OFFICIEL // VOILE NOIR on Vimeo&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 最近很火的毕业作品，这才是好的毕业作品。法国制造。&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&// ArtFX OFFICIEL // Making-Of VOILE NOIR on Vimeo&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 上面的作品的幕后花絮，大家可以学习一下。&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Private Video on Vimeo&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 这个作品集开头尤其好，后面也都不错。&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&GALE on Vimeo&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 这个镜头异常成功，我到现在还没真正确定它是不是CG的。&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Bachelor Thesis: Explosion Rendering with RenderMan I on Vimeo&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 自己写的渲染工具，质感很好。&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&waterfall on Vimeo&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 朋友的作品，很不错。&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Wine bottle break ( Maya DMM, Naiad, Vray) Test 2 on Vimeo&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 嗯，酒瓶子可以做，但是你要做到这个质量才不让人反感。&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Explosion test #1 on Vimeo&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 细节有些少，不过真心很好。&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Maya Fire on Vimeo&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 棋盘格背景下也可以做的很逼真。&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Simulation of destructions on Vimeo&i class=&icon-external&&&/i&&/a& Nb的破碎作品集。&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Private Video on Vimeo&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 都是好作品。&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Digital pyrotechnics on Vimeo&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 还是那个人做的烟火特效，很好很强大。&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&seaplane landing final on Vimeo&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 浅海效果很好。&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&HEREAFTER Featurette:
Visual Effects Shot Breakdowns Reel on Vimeo&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 就没见过比这个还真实的大水效果…… 这个幕后里不仅水是看点，所有的破碎也有丰富的细节。&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Elemental Symphony: demo on Vimeo&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 艺术感取胜的学生作品。&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Inevitable Sunset of the Liquid Horizon (Final Thesis) on Vimeo&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 同上。&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Rescue (2011)&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 这就是好的个人作品。&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Shan Duan Reel 2012 on Vimeo&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 另一个朋友的毕业作品，这个告诉你在你还在学习，技术还不是很成熟的时候，艺术感显得多么重要。&/p&&br&&p&好吧大概就这些，你们掌握这个规律就可以。&/p&&br&&br&&p&本文转自牛闯大神的博客 &a href=&///?target=http%3A///ovspianist/p/3223411.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&特效师新人作品指引。&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&
谢邀，我就转载一个大神写过的一篇文章吧，希望对你有所帮助。 了解你想去的公司。事先仔细调查和了解你想去的公司特别重要。这个真心不用多说，比如你是公司的人力资源，摆在你面前有两个人，假设技术水平一样。一个人对公司的项目，技术，历史，未来和习…
&p&我自己写的原创内容，也能被举报不符合转载规定？&/p&&p&好吧，修改一下。&/p&&p&我是口腔医生，从一个从业者的角度，今天就一件事，讲述一个事实。这在牙医的圈子里，不是秘密，但是，对广大人民群众来说，肯定有人还没听说过。今天我说的这件事，与生活息息相关。&/p&&p&牙齿，人的一生，有两副，但是有的人在恒牙的时期，种种原因牙齿歪斜，正常的解决方式是正畸。而一些人，利用人们想快速达到牙齿整齐的想法，把所有的牙齿磨了，换成假牙。今天，来说危害。&/p&&p&（没图的帖子，大家压根不爱看，上图了。）&/p&&p&&b&前方高能，非战斗人员请迅速撤离！！！&/b&&/p&&p&&b&前方高能，非战斗人员请迅速撤离！！！&/b&&/p&&p&&b&前方高能，非战斗人员请迅速撤离！！！&/b&&/p&&br&&img src=&/v2-d3bd1ecf025ea5ec95f58e_b.jpg& data-rawwidth=&347& data-rawheight=&215& class=&content_image& width=&347&&&p&有些爱美的人士，遇见上图那样的牙齿，特别想把牙齿，排齐，变美。&b&正确的方式是做正畸&/b&，通过外力牵引，达到整齐的目的，时间因人而异，大概&b&1-2年&/b&不等，费用因城市而异。&/p&&br&&img src=&/v2-abffe17796dff5_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&642& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-abffe17796dff5_r.jpg&&&p&这是正确的歪牙改变姿势。通过矫正，达到牙齿变齐的目的，对牙齿好，安全，花&b&费的时间和钱，稍微多一点。&/b&&/p&&br&&p&很多老百姓，在去诊所的时候，被个别黑心医生忽悠，把牙全磨了吧，都做成美容冠。老百姓还是很相信医生的，听之任之，于是&b&磨了一嘴（全部）的好牙，全做成假牙，这个磨全部牙齿做冠的事儿，都被业界称为美容冠。&/b&&/p&&p&&b&在基层和地方单位，做冠（牙套）一般不会超过半口牙（5-8颗），超过4颗以后，有着严格的适应症，牙齿，不是想磨就磨的。&/b&&/p&&p&&b&美容冠，在正规的医学类教材、书籍、资料里，没有美容冠这个名词&/b&，只有固定修复里面有个&b&烤瓷全冠&/b&与其类似&b&，&/b&但&b&有严格的适应症&/b&，只适合牙周炎等&b&一小部分人&/b&，美容冠这个名词，是后期杜撰和改编出来的&b&商业&/b&用词。&/p&&p&一些医生，利用患者急于求成的心理，开始动歪脑筋。&/p&&p&扯淡的内容来了。&/p&&br&&br&&img src=&/v2-1a7f5b00b_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&114& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-1a7f5b00b_r.jpg&&&br&&p&&b&&a href=&///?target=http%3A///wiki/%25E7%25BE%258E%25E5%25AE%25B9%25E5%& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&美容冠_互动百科&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b& 这一个词条，误导了至少两千多人。&/p&&p&百度百科上，美容冠的词条，至今还挂在哪儿，还有，某康的广告，也在哪儿，点赞数达到了2000多。如果真有那么多人都做了美容冠，10年后（甚至更短时间），至少有一半的人，会后悔。其他的人，在15年以后，全部拆掉。&/p&&p&&b&黑字部分是重点，如果没兴趣了解，可直接跳到黑字部分&/b&&/p&&br&&img src=&/v2-1a7f5b00b_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&114& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-1a7f5b00b_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&&img src=&/v2-0c87c819ef6eb_b.jpg& data-rawwidth=&503& data-rawheight=&617& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&503& data-original=&/v2-0c87c819ef6eb_r.jpg&&&p&&b&呦呵，7天，歪牙矫正，变白，无痛，快捷，是不是很吸引人？全是忽悠！&/b&&/p&&p&&b&成年以后看了一部日本动画，叫《钢之炼金术师》&/b&里面有一句经典的话&b&：&/b&&/p&&p&&b&人没有牺牲，就什么也得不到，如果想得到什么，就得付出同等的代价，这就是等价交换原则，我们相信，这，就是世界的真实。&/b&&/p&&p&你想正畸排齐，就得按照医生给你设计的方案走，一年、两年或者更长时间，只有这样，才能让你的牙齿，安全的达到排齐的目的，破坏了这个方案，只图省钱，在7天内排齐，怎么可能？&/p&&p&&b&安全排齐=时间+金钱+轻微不适。&/b&&/p&&p&&b&破坏掉任何一个条件，都达不到安全排齐的目的。&/b&&/p&&p&&b&懂吗？&/b&&/p&&br&&img src=&/v2-1a7f5b00b_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&114& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-1a7f5b00b_r.jpg&&&br&&p&&b&来，接下来让咱们看看，他是 怎么骗人的。&/b&&/p&&p&烤瓷牙并不一定就是美容冠（&b&但是美容冠，肯定就是烤瓷牙&/b&）。&/p&&p&他们的效果并不是等同的（&b&一样的&/b&）。&/p&&p&很多医院都开展有&a href=&///?target=http%3A///sowiki/%25E7%%25E7%%25E7%E4%25BF%25AE%25E5%25A4%258D%3Fprd%3Dcontent_doc_search& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&烤瓷牙修复&i class=&icon-external&&&/i&&/a&术，但是由于&a href=&///?target=http%3A///sowiki/%25E7%25BE%258E%25E5%25AE%25B9%25E5%%25E4%25BF%25AE%25E5%25A4%258D%3Fprd%3Dcontent_doc_search& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&美容冠修复&i class=&icon-external&&&/i&&/a&术需要一定的技术能力&b&（本质一样，就是烤瓷牙，屁技术没有，就是磨牙）&/b&，&/p&&p&所以并不是所有的医院都能够开展美容冠修复的。&b&(别的地方不屑于搞）&/b&&/p&&p&硕士导师，从事口腔美容修复临床案例科研工作多年，对牙齿美容修复有独到的美学见解，擅长根据不同个案定制最佳的美齿方案，并有多例成功方案选入口腔医学教科书。现为中华口腔医学会理事。&b&（是谁？能站出来吗？）&/b&&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///sowiki/%25E7%25BE%258E%25E5%25AE%25B9%25E5%%3Fprd%3Dcontent_doc_search& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&美容冠&i class=&icon-external&&&/i&&/a&是在传统&a href=&///?target=http%3A///sowiki/%25E7%%25E7%%25E7%Fprd%3Dcontent_doc_search& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&烤瓷牙&i class=&icon-external&&&/i&&/a&的基础上强调牙齿的美容效果&b&（扯淡）&/b&，针对错位牙、畸形牙的临床冠部分施以专业手段&b&（磨牙）&/b&，最后用美容冠加以修复。具有美牙不拔牙&b&（用钻头磨牙）&/b&，无痛苦，时间短，牙齿坚固，多年后牙龈不会出现黑线等优点，从而达到终生有保障的美牙效果。 &b&（我快看不下去了）&/b&
美容冠是采用不同的技术手段&b&（磨牙）&/b&、不同的材料（&b&假牙套&/b&）改变牙齿颜色、牙齿形态、牙齿排列，不但使牙齿更美观&b&（假牙套）&/b&，而且使牙齿与脸型、唇形、肤色更协调，使整体形象更完美。所以，美容冠具有传统&a href=&///?target=http%3A///sowiki/%25E7%E9%25BD%25BF%25E7%259F%25AB%25E6%25AD%25A3%3Fprd%3Dcontent_doc_search& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&牙齿矫正&i class=&icon-external&&&/i&&/a&技术无可比拟的优越性。&b&（我学识低微，看不下去了。）&/b&&/p&&p&&b&缺点：&/b&
美容冠的缺点表现在它的&b&强度&/b&和&b&耐磨性&/b&方面不如金属材料。瓷有一定的&b&脆&/b&性，使用不当可能会出现&b&崩瓷&/b&现象，而且&b&不好修补&/b&，即使&b&勉强修补&/b&，效果也&b&不理想&/b&。所以在使用美容冠的时候，一定要注意&b&不能咬太硬&/b&的食物。另外一定要在医生的指导下使用。&/p&&p&&b&（加黑的关键字，才是重点啊！为了修饰这几个词，用了大段的废话） &/b&&/p&&br&&img src=&/v2-1a7f5b00b_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&114& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-1a7f5b00b_r.jpg&&&br&&p&&b&如果没有时间看完全文，请务必看完下面四点注意事项：&/b&&/p&&br&&p&&b&1，7天快速&u&&a href=&///?target=http%3A///html/boke/80.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&矫正&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/u&各种难&u&&a href=&///?target=http%3A///html/boke/98.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&看牙&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/u&，不符合医疗原则，是假的。&/b&&/p&&p&&b&2，做&u&&a href=&///?target=http%3A///html/communication/45.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&牙冠&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/u&的医疗原则是，能少做就少做，劝你多做&u&&a href=&///?target=http%3A///html/communication/45.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&牙冠&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/u&的，要当心。&/b&&/p&&p&&b&3，就诊时，告诉你今天有优惠有专家，催你快做，不给你考虑时间的，要当心。&/b&&/p&&p&&b&4，告诉你&u&&a href=&///?target=http%3A///html/boke/65.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&美容冠&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/u&(或者&u&&a href=&///?target=http%3A///html/edu/1.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&烤瓷牙&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/u&、&u&&a href=&///?target=http%3A///html/edu/18.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&全瓷牙&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/u&)比天然牙好，做了&u&&a href=&///?target=http%3A///html/communication/45.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&牙冠&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/u&就一劳永逸了，这时候，千万要当心，千万!&/b&&/p&&p&因为黑心医生，在&b&烤瓷牙吧&/b&里做美容冠的人数不少，图片触目惊心。&/p&&p&感兴趣的人，可以去百度贴吧，&b&烤瓷牙吧&/b&里看看，很吓人。&/p&&p&做过的人，基本上都后悔了。&/p&&br&&br&&p&&b&现在开始讲危害！！！&/b&&/p&&p&&b&现在开始讲危害！！！&/b&&/p&&p&&b&现在开始讲危害！！！&/b&&/p&&p&&b&因为平常不做美容冠，没有现成的图片以供发表，只能用网络上搜寻来的图。以供参考&/b&&/p&&p&&b&
危害！！！&/b&&/p&&p&&b&危害一，对牙龈的危害。&/b&&/p&&br&&img src=&/v2-484ed6fcb63e2cab7573_b.jpg& data-rawwidth=&548& data-rawheight=&422& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&548& data-original=&/v2-484ed6fcb63e2cab7573_r.jpg&&&p&制作过程，是把好牙磨除，做成假的。&/p&&img src=&/v2-0c87c819ef6eb_b.jpg& data-rawwidth=&503& data-rawheight=&617& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&503& data-original=&/v2-0c87c819ef6eb_r.jpg&&&p&&b&贴一个真实病例&/b&，这个是我知道的一个医生做出来的。&/p&&img src=&/v2-24b71fcc92_b.jpg& data-rawwidth=&510& data-rawheight=&318& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&510& data-original=&/v2-24b71fcc92_r.jpg&&&p&上半口全部磨除，简直丧心病狂。&/p&&img src=&/v2-18fdbec791ff5b2722ced407f5060fed_b.jpg& data-rawwidth=&565& data-rawheight=&347& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&565& data-original=&/v2-18fdbec791ff5b2722ced407f5060fed_r.jpg&&&br&&p&几年后，我就成了你....&/p&&img src=&/v2-b60af4ee1d5be1221dbf7e8_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&400&&&p&冠，顾名思义就是帽子，正常的牙齿要做美容冠，就得把牙体磨除一圈。给全口的牙齿做冠。把全部牙齿都磨掉。如图：&/p&&img src=&/v2-0b9dd0fc4d_b.png& data-rawwidth=&498& data-rawheight=&290& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&498& data-original=&/v2-0b9dd0fc4d_r.png&&&br&&img src=&/v2-44c26af08bef_b.jpg& data-rawwidth=&707& data-rawheight=&237& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&707& data-original=&/v2-44c26af08bef_r.jpg&&&br&&p&正常的牙齿，是一个整体，把牙齿磨除，牙齿的整体形态就被破坏了。&/p&&img src=&/v2-021abaa63afcaf417dc5bc_b.jpg& data-rawwidth=&392& data-rawheight=&174& class=&content_image& width=&392&&&p&肩台，这个地方，处理不好，牙龈红肿，易出血，封闭是一个问题。下图红色箭头。&/p&&br&&br&&img src=&/v2-44c26af08bef_b.jpg& data-rawwidth=&707& data-rawheight=&237& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&707& data-original=&/v2-44c26af08bef_r.jpg&&&p&下图是一个对比，&b&红色箭头&/b&是美容做完以后，牙龈微变色，呈现不正常的白且发青。&/p&&p&而&b&蓝色箭头&/b&，呈现正常牙冠牙龈，是淡粉色。&/p&&p&仔细区分，即使你们不是医学类毕业，看色彩，也能有一个对比。&/p&&br&&img src=&/v2-c9a8caf75be_b.jpg& data-rawwidth=&622& data-rawheight=&275& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&622& data-original=&/v2-c9a8caf75be_r.jpg&&&p&这个牙龈压迫的更厉害。&/p&&img src=&/v2-b64efdbca064_b.png& data-rawwidth=&565& data-rawheight=&347& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&565& data-original=&/v2-b64efdbca064_r.png&&&br&&p&&b&危害二，磨除大量牙体组织。&/b&&/p&&p&表面的釉质以及牙本质，就是下图的珐琅质和象牙质都要磨除&/p&&p&（磨初到红色和蓝色线部分。）你为了减肥，会去削肉、削骨头吗&/p&&img src=&/v2-1f328c90be1e8deea48b0bcdf2447de7_b.jpg& data-rawwidth=&474& data-rawheight=&328& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&474& data-original=&/v2-1f328c90be1e8deea48b0bcdf2447de7_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-702ce01e9f4c7b9fc09858_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&201& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-702ce01e9f4c7b9fc09858_r.png&&&br&&p&然后做一个牙套套上去，牙套是假的，牙是真的，二者结合的地方，没有想想中紧密。&/p&&p&单颗容易清洁，可经常清洁，如果是全口牙套，清理特别困难&/p&&img src=&/v2-09494bc0ebcc5cdbaa86da0f_b.jpg& data-rawwidth=&268& data-rawheight=&219& class=&content_image& width=&268&&&p&下图，红色箭头为牙齿，深蓝为牙冠（美容冠，）浅青色连续线为结合处（肩台），没有画的特别密，留给你们看看结合处（肩台）缝隙。正常的牙齿没有这条缝隙，磨除后戴上假牙，是有缝隙（肩台）的，有的结合很不紧密。容易继发龋，食物嵌塞&/p&&br&&img src=&/v2-b2a7457483cba6ee50e5e57d611e8208_b.jpg& data-rawwidth=&602& data-rawheight=&321& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&602& data-original=&/v2-b2a7457483cba6ee50e5e57d611e8208_r.jpg&&&br&&p&时间 长了，牙齿，从里面烂掉....如下图。&/p&&br&&img src=&/v2-b60af4ee1d5be1221dbf7e8_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&400&&&p&以及&/p&&img src=&/v2-4e3bcfabaa3f37af668e17_b.jpg& data-rawwidth=&295& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&295&&&p&还有&/p&&img src=&/v2-c8dc61df527b57f478ef_b.jpg& data-rawwidth=&388& data-rawheight=&259& class=&content_image& width=&388&&&p&&b&危害三，磨牙体后牙齿酸痛。&/b&&/p&&p&牙齿的组成，是&b&牙釉质、牙本质、牙神经等&/b&组成。美容冠磨牙，磨除到了牙本质层（下图三个箭头处），造成的伤害如下：牙釉质丧失，本质受损，小管间液不平衡。&/p&&p&（牙本质中间有小管间液。像一个个有水的瓶子，如果打破小管，小管间液四处溢）受到外界轻微刺激，就开始酸痛，所以，活髓牙做美容冠，会酸，会疼。根儿，在这儿。&/p&&br&&img src=&/v2-43bf28b36c980f8fb22d053_b.jpg& data-rawwidth=&506& data-rawheight=&331& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&506& data-original=&/v2-43bf28b36c980f8fb22d053_r.jpg&&&p&如图，放大牙本质。&/p&&img src=&/v2-3eea5b9ce6fd_b.jpg& data-rawwidth=&264& data-rawheight=&200& class=&content_image& width=&264&&&p&再放大，下图电镜下观看，这一个个的小窟窿就是牙本质小管，内涵牙本质小管液，受损后，外界稍微刺激就开始疼痛，这就是做完美容冠的人，为什么牙齿会酸痛。&/p&&img src=&/v2-edfd7e96c6_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&481& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-edfd7e96c6_r.jpg&&&br&&p&去年，就我知道的，一个牙医给人做完美容冠以后患者牙齿酸痛，这人居然奇葩到用抗过敏牙膏，去涂抹美容冠和牙齿相结合的缝隙（肩台）处，妄图改变牙齿酸痛。给我气笑了。傻逼医生真多！让我无可奈何...&/p&&br&&p&&b&危害4，形态改变后易折断。（最最重要的 一点）&/b&&/p&&br&&img src=&/v2-598af90b46c1a9fc7e75_b.jpg& data-rawwidth=&719& data-rawheight=&538& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&719& data-original=&/v2-598af90b46c1a9fc7e75_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-982cd2c02_b.jpg& data-rawwidth=&404& data-rawheight=&448& class=&content_image& width=&404&&&br&&p&&b&危害五，影响颌面部&/b&。 &/p&&p&&b&刘涛的牙怎么这么白，这么美”&/b& ？她在美的同时，也伴随着痛苦。&/p&&p&关键字，&b&数不清第几次
、 咬合重建&/b&&/p&&br&&img src=&/v2-d96a41dcce1837cfe361cc_b.jpg& data-rawwidth=&545& data-rawheight=&653& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&545& data-original=&/v2-d96a41dcce1837cfe361cc_r.jpg&&&p&咬合重建：是一种特别的修复方式。病人嘴里有牙，可以镶牙。如果，病人嘴里的牙，都掉光了，咬合不上，面容塌陷、苍老。这时候怎么办？如下图，没牙了，咬不上。&/p&&img src=&/v2-c5fef611d2f3f717e2dafc8c22ac866f_b.jpg& data-rawwidth=&479& data-rawheight=&192& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&479& data-original=&/v2-c5fef611d2f3f717e2dafc8c22ac866f_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-acd0c22b8e57ef2a98a7ae_b.jpg& data-rawwidth=&482& data-rawheight=&297& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&482& data-original=&/v2-acd0c22b8e57ef2a98a7ae_r.jpg&&&br&&p&这时需要颌位的改正、适当地恢复垂直距离，重建正常的咬合关系。这时，就不单单是 牙齿的问题了&/p&&img src=&/v2-4c25f62df25d85382b1f_b.jpg& data-rawwidth=&297& data-rawheight=&384& class=&content_image& width=&297&&&br&&img src=&/v2-ff0c374d3e4f2cdd7fb23d15ab036e26_b.jpg& data-rawwidth=&582& data-rawheight=&303& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&582& data-original=&/v2-ff0c374d3e4f2cdd7fb23d15ab036e26_r.jpg&&&p&如下图&/p&&img src=&/v2-ed18b0eab74cf6_b.jpg& data-rawwidth=&542& data-rawheight=&481& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&542& data-original=&/v2-ed18b0eab74cf6_r.jpg&&&br&&p&&b&&a href=&///?target=https%3A///s%3Fwd%3D%25E9%25A2%259E%25E9%25A2%258C%25E5%%25E8%258A%%258A%259F%25E8%2583%25BD%25E7%25B4%258A%25E4%25B9%25B1%26tn%3D_cpr%26fenlei%3Dmv6quAkxTZn0IZRqIHckPjm4nH00T1Y3rjcsnHRvrHubuywBmH6s0ZwV5Hcvrjm3rH6sPfKWUMw85HfYnjn4nH6sgvPsT6KdThsqpZwYTjCEQLGCpyw9Uz4Bmy-bIi4WUvYETgN-TLwGUv3EPW6LP1mYPj63n1Tznj6vPj0Y& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&颞颌关节功能紊乱&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&的病人&b&（哎呦，插入了一个小词条）&/b&，由于牙合与颞颌关节结构失调，影响正常的下颌运动和关节运动，还会影响脸型&/p&&p&&b&我就问你们怕不怕？&/b&&/p&&p&&b&怕不怕？&/b&&/p&&p&&b&怕不怕？&/b&&/p&&img src=&/v2-790ba6a006cabd7d1fce26619eba2f1a_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&400&&&br&&p&到时候就得上合架，找到合关系。然后戴合板&/p&&br&&img src=&/v2-20bb0549b78feff7d483b_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&329& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/v2-20bb0549b78feff7d483b_r.jpg&&&br&&br&&img src=&/v2-85fefd2636_b.jpg& data-rawwidth=&464& data-rawheight=&340& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&464& data-original=&/v2-85fefd2636_r.jpg&&&br&&p&使用合板消除症状后，咬合异常用合重建方法解决。&/p&&p&插入一个病例：一个咬合重建的患者，跑了12+（N+1）次。&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///86232.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【病例展示】--前牙美学修复+咬合重建-张文鑫的博客-KQ88口腔博客&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。&/p&&p&这时候，美容冠对人的伤害以及到了无以复加的程度，你猜病人现在内心什么心情？会不会恨死当年做美容冠的医生？12+N+1次的复诊。换做你，你崩溃吗？费用直接飙升的5万+&/p&&p&&b&6、关节紊乱带来的烦恼。&/b&&/p&&p&事情如果发展到这一部，就逐渐失去了对事态的控制，牙齿的改型，有极大可能影响咬合， 合干扰、牙尖早接触，深覆合，&b&咬合面过度磨耗&/b&等。
&b&主要为各咀嚼肌的功能不协调、功能亢进和痉挛 、疼痛、出现关节骨、软骨和关节盘器质性改变 。&/b&&/p&&img src=&/v2-5a0e29f0e2cf98b1cd856c33f66a696f_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&318& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-5a0e29f0e2cf98b1cd856c33f66a696f_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-c1a3f3b06c5832fbc6b7c789c688d944_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&508& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-c1a3f3b06c5832fbc6b7c789c688d944_r.jpg&&&p&丢了一个马蹄铁，折了一匹战马；折了一匹战马，损了一位国王；损了一位国王，输了一场战争；输了一场战争，亡}
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