现身说法：非体育生50米跑6秒4的人没什么不可能的。
本人非体育生，但一直很喜欢田径。到现在将近20年了，看隔壁帖子，很多人连很基本的关于田径和体育的概念都不明白就乱一气，我发这个帖子抛砖引玉吧。步行街人才济济，肯定有很多比我专业得多的，欢迎大家指点。开始上干货：
【1、本人成绩】本人一直在班里是胖子。高一时候一点没有接触过专业体育训练，身高170，170斤。50米第一次体测6秒9。
到了高三上学期，身高175，体重还是170，短期练过铁饼，当时有考体育的打算。后来随着发育，400米、800米都到了年级最好的水平，又想把专项改成400或800，但是——除了铁饼之外，都完全没有经过系统训练。1999年左右河北考生考体育印象中是100米、铅球、立定三级跳+自己的专项，每项25，总分80多点过本科线。我测试的成绩大概如下：&项目&成绩&得分&100米&12秒1&19&铅球&12米&25&立定三级跳&7米1&10&800&2分5秒&24分&整体算下来80分左右的水平，发挥好的话处在本科线的边缘，因为立定三级跳太差了，最后放弃了体育，文化走的一本。但是：县运会400米第二，800米第一，参加市运会电计时400米53秒20，差0.0几秒达二级，但我相信只要专项练练达二级肯定没问题。到大学，每天踢球平均2小时左右，因为弹跳和体重的关系，除了立定跳远和曲臂悬垂两项，所有体育测试成绩都在年级里顶尖水平。体育课测试之外，因为要参加校运会的接力等多项比赛，很多项目都测过：50米6秒1100米还是12秒1200米只有一次非正式测试，跑道上有其他跑步的人，26秒，400米校运会第二名，52秒4。800米2分5秒，校运会第二名5000也跑过一次但完全不记得成绩了10公里公路跑51分钟铁饼40米，但大学运动会没有这一项。二级运动员水平。跳远6米，弹跳差，完全靠速度冲。【2、非体育生同学成绩】高一时候体测班里三个练短跑的同学在6秒2-6秒5之间。但最快的6秒1，是我们数学课代表，完全没练过体育。大学时候，班里有同学11秒7，2个12秒左右的，还有师弟11秒6的，我参加400、800、铅球三项，和4*400太累了，而且12秒1的水平也没优势，就没资格跑4*100接力。上面这几个人都是非体育生哦【3、关于“飞表”】我们一般管手计时不准的情况叫飞表，一般手计时基础上加0.24秒作为电计时的参考成绩。手计时一般的确确实不准，但好多人拿这个说事儿就过分了——既然承认不准，手计时不也一样有可能计的成绩要慢于测试者的真实成绩吗？回忆同学的成绩，不少人在高中大学的时候都能在6秒5以内，所以不训练的人50米6秒4左右我认为是很正常的现象。【4、关于天赋】我现在35岁，已经是个210斤的大胖子了，100米仍然能够跑到14秒以内，这可能也相当于大学生里中等甚至偏上的水平了。如果大家有兴趣我可以找个不忙的时候录一个视频。也不谦虚，自己肯定属于比较有天赋的水平，第一次跑400米1分8秒，老师就说你肯定能进1分。但我自己知道，想在专业上有什么建树是不可能的，天赋离专业的运动员还差不少呢。短跑项目是最拼天赋的，后天练习能够提高的空间有限。虽然不是每个跑12秒多的人都能跑到11秒，但最终能跑到11秒多甚至10秒多的人，真的不训练也肯定能跑到12秒。但是我比较了解和擅长的铁饼就不行。大部分人根本不会旋转，甚至不知道铁饼是从手哪里出去的，没练过可能20米也投不到，掌握了技巧提高10米问题就不大。在隔壁帖子里，有人说正常人训练都能达到12秒多的水平，这一点我是不同意的。我同意训练一定长成绩，但不是每个人都可以达到很好的成绩，因为这忽视了很重要的一点——伤病。可能训练6个月，成绩能提高0.5秒，但每天的训练很容易积累疲劳，造成受伤，如果养伤两个月，可能成绩能下滑0.5秒。我的观点是，能够长期系统训练并不容易出现伤病，这是最大的天赋。【5、关于不同距离的成绩参考】有人说别的JR50米6秒2、100米12秒的人后程太慢不科学，这个有点键盘侠了，因为体育是体育，数学是数学。不同的人的不同项目成绩不是简单算出来的——前面说到的我的数学课代表，50米6秒1，100就要13秒，因为他跑到后程根本没力气，速度降得特别明显。如果一个人100米12秒，400米能跑到55秒，这就属于身体天赋很强的人了。我相信有很多12秒水平的人没练400的话，1分都非常难而我所说的键盘侠们，可能这辈子没太多机会全力跑一次100米，没体会到过到后程因为失去体力、节奏乱掉甚至左右脚打架的情况，更别说跑400米时候250-300米的那个痛不欲生的酸爽了。先说这些，欢迎讨论。
为什么明知道100米必考还要选中长跑呢
引用1楼 @ 发表的:为什么明知道100米必考还要选中长跑呢必考三项，还有一个专项啊，自己哪项最强选一个，这个是容易得高分的
你这逻辑和那些说读书没用，不读书照样成功的人有什么区别？
引用2楼 @ 发表的:必考三项，还有一个专项啊，自己哪项最强选一个，这个是容易得高分的所以你的100米不快就是因为你选了中长跑
引用1楼 @ 发表的:为什么明知道100米必考还要选中长跑呢我当时400，800都差不多拿到满分的水平吧，400属于短跑，800中跑，没作死选长跑~体重大的跑长跑太吃亏了
引用5楼 @ 发表的:我当时400，800都差不多拿到满分的水平吧，400属于短跑，800中跑，没作死选长跑~体重大的跑长跑太吃亏了800以上就是中长跑了，把耐力练出来了你就是，爆发力没了
引用4楼 @ 发表的:所以你的100米不快就是因为你选了中长跑100米还好啊，不算慢，而且我短跑和中长跑一样都没练过
引用3楼 @ 发表的:你这逻辑和那些说读书没用，不读书照样成功的人有什么区别？
虽然不是每个跑12秒多的人都能跑到11秒，但最终能跑到11秒多甚至10秒多的人，真的不训练也肯定能跑到12秒。
这句话能回答你的问题吗？
我大学一起打球的几个朋友，有两个跑的快的，6.5以内很正常，也不是啥体育生
引用7楼 @ 发表的:100米还好啊，不算慢，而且我短跑和中长跑一样都没练过爆发力才是练出来的，耐力是跑800米多变的，跑800米节奏好就可以，还有肺活量
其实原帖说的是一个不怎么运动的人跑6.4....
引用11楼 @ 发表的:其实原帖说的是一个不怎么运动的人跑6.4....虽然不是常见的，但这种人还是存在的，考虑天朝这么多人，应该还是没什么问题的，我和班里那个数学课代表，都属于高中之前没怎么运动过的，我当时除了体育课没参与过任何的体育项目，包括足球篮球这样的。
灯光师就位！摄影师对准、话筒师准备！ 楼主请开始你的吹牛表演！
引用13楼 @ 发表的:灯光师就位！摄影师对准、话筒师准备！ 楼主请开始你的吹牛表演！你这种人就是最招人烦的了。上来就喷，还觉得自己很牛。
引用14楼 @ 发表的:你这种人就是最招人烦的了。上来就喷，还觉得自己很牛。这种人是用自己的眼光看世界 觉得比自己强的都是吹牛
巅峰6.2秒的在此。计算机专业
发自手机虎扑
如果是训练的 一百米如果手计能跑到12秒里 四百基本都能进一分。
又来，50米街速6秒4,街薪30万，街车卡宴，街28是真28
可能啊 我有一个室友大概就这个水平 每年体测他50米都是6.2-6.4 当然是手测可能不太准 我一般也是6.5-6.8左右
发自手机虎扑
引用17楼 @ 发表的:如果是训练的 一百米如果手计能跑到12秒里 四百基本都能进一分。除了体能真的差的——真有400坚持不下来的人，我同意你的观点。
我说的是不练的情况下，很难进一分。
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