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健身房位置應设于接待处附近。同时使参观者不用进入健身器械室内也能看到其内部设施而不会干扰健身者。而健身房也尽可能设落地玻璃窗让使用者也能通透地看到室外景观，藉以扩大空间

一般而言，健身房应分隔成下列几个不同区域：

在健身中心近人口处设伸展区给平宾莋健身前的体能热身舒展之用，墙身可装嵌1m高的镜子以利自赏。

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二、心肺功能练习室（有氧训练）

肺功能练习室主要用于守置自行车及台阶练习等心肺功能训练器材。这些心肺功能仪器要尽可能摆放于对着房外有景观的地方室内应装置空调设备、音乐系统及室内电视系统，并铺上软地毯同时，设计时要在适当位置设电源插头

三、体能秩序训练室（无氧训练）

体能秩序训练主要用于放置各种独立式或综合式、单功能或多功能力量训练器材。同時要求放置力量器械装置的地方必须宽敞符合潮流的设计是在适当地方放一面镜子，而非全场装满镜子

一系列标准及奥运指定的哑铃必须放置于健身房一角，欧美最新的练习区设观赏座席方便会员及来宾参观。

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它们的主要功能是:增加臂力:哑铃 握力器 多功能仰卧起坐板

划船器:主要用来增強手臂力量、背阔肌和动作协调能力。哑铃健身器材

AMT体适能运动机:与其他的健身方式不同用户可以在不同的运动模式和完全零冲击体验丅，类似于登楼梯、步行、慢跑和长跑间自由转换您可以通过这种即时转换模式功能，调整您的训练模式来达到针对特定肌肉群训练的目标

椭圆运转机:平滑流畅的运动轨迹和交叉坡度专利技术让使用者以符合生物力学的姿势锻炼肌肉组，增加了锻炼的多样性和有效性零阻力的锻炼减少肌肉劳损的发生。

健美车:锻炼时象骑自行车一样，主要用来增强腿部力量增强心血管功能。

健步车:主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能健身器材种类图片

跑步机:主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。

美腰机:可对腰部、背部作放松按摩

综合型多功能器:一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举主要是用来锻炼仩肢力量及胸大肌力量;仰卧起坐，主要用来锻炼腰肌群减少腰腹部多余脂肪。

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