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《教你如何短期内迅速提高宽握引体向上能力》+具体训练计划
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内容提示：《教你如何短期内迅速提高宽握引体向上能力》+具体训练计划
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健身标准动作演示：宽握引体向上——背阔肌
针对部位：背阔肌
使用器械：单杠
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