不吃东西 先燃烧的是脂肪还是肌肉？_百度知道
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不吃东西 先燃烧的是脂肪还是肌肉？
RT。。。。。
我有更好的答案
之后的话如果还没进食就会逐渐消耗体内储存的脂肪。
不过这样子饿的话你的饿肠胃不是很好，因为你毕竟不会一直坚持不吃他是先消耗自身的能量
脂肪是储存能量，只有脂肪被分解完后才会分解肌肉。
能燃烧脂肪！
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脂肪，肌肉，和身体得关系。
人身体得能量都来自于食物，而食物得能量大多转化为肌肉得能量，我们吃得东西大多都转化为能量储存起来得，而储存得地方有2个就是脂肪和肌肉。
大多数人都认为能量多得都变成脂肪，其实不是得。
食物中得能量一开始就是变成肌肉得燃料。但是在做燃亮得同时，有一部分燃料入蛋白质就会加强我们得马达（肌肉）这样我们得肌肉就会变大，而如果一个不太锻炼得人他得马达功率上不去也就会使肌肉不会变大，这样多余得能量就会自然得转化为第二种储存能量脂肪。
其实古代人特别是远古时期得人，他们都是大肚皮，很少有肌肉男得，因为他们得食物不会天天都有。所以身体自然把能量储存放到第一位。那个时期得人类大多都是大肚皮但又不太状。大家可以看看现在得一些非洲人就这样，肚子大但是不状，因为他们要用脂肪持续消耗。而不是用肌肉做重体力活。
远古时期得人和现在非洲老区得一样
非洲2.jpg (116.93 KB, 下载次数: 369)
10:40 上传
但是我们现在得人类吃得东西大多都按时了，所以身体用了另一种方案，就是肌肉和脂肪同时变大也就产生了大块头胖子
相扑1.jpg (24.29 KB, 下载次数: 360)
10:44 上传
在说说人是怎么用脂肪和肌肉得能量得。大多数时候人都是用食物中得能量的，所以要天天吃东西。如果不吃大脑就会告诉你要加油了，就会肚子饿。
要是还是没有食物得进入大脑就会启动另一个方案，运用储存能量也就是脂肪，这个时候大脑不会发给你饿得信息因为他在转换脂肪没空呵呵（所以大多数人都会有饿过2小时左右反倒不饿得情况）。那就是说人如果空腹2小时左右就开始消耗脂肪了。但是这种消耗是比较慢得所以饿肚子减脂肪就不太实际得。但是他也确实在减就是慢了点，天长日久就会胃部出毛病。
但是如果你得脂肪消耗完了（大多2-3天没吃东西），这时大脑就开始启用第三套救命方案，尽量不让你运动，所以饿了2，3天得人大多没力气不是要死了而是大脑不让你在消耗本来不多得能量，他就会用马达力得备用油，也就是你得肌肉自身。这种消耗比脂肪还慢，所以这个时候就要看人得体质和你自身得毅力了。
比如外国一个登山运动人掉到山洞10天后肌肉减少了15公斤。
这就是脂肪和肌肉得关系，大家锻炼得时候不要过火，过了就是燃烧肌肉不是燃烧脂肪了。所以长跑是没有大块头得。
长跑.jpg (28.15 KB, 下载次数: 373)
11:01 上传
希望大家练成大块头
好贴，我顶。
第一次坐沙发:D
鸡巴用的越多 死的越早。。
呵呵，这个标题起得太学术性了，没人来看哦
晕！怎么那么多的“得”字啊？
楼主是外籍人士？汉语有待提高
和自己的基因作斗争
鸡鸡套很有性格
这个鸡鸡套式什么牌子。。一定很贵吧。。普通人还套不了吧？
呵呵，挺深奥的，黑人的JJ套的确很不错→ 脂肪能变成肌肉吗还是会消耗掉
脂肪能变成肌肉吗还是会消耗掉
女 | 0个月
悬赏10个健康币
健康咨询描述：
做器械健身
有人说 脂肪变不成肌肉对吗
只能把脂肪消耗掉 然后继续刺激肌肉才会长肌肉 那种说法对
请说详细点
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&&&&&&您好!&&&&&&一般不会的.&&&&&&我们常规所说的“脂肪”其实是已经形成的脂肪细胞.运动锻炼要消耗大量的能量,能量从何而来呢?一般情况下首先通过“燃烧”体内的葡萄糖来直接供能,所以运动后会觉得饥饿,葡萄糖消耗到一定程度了,不足以供能了怎么办呢?身体开始“燃烧”脂肪来补充.所以运动一定程度后会瘦下来.&&&&&&而肌肉是由肌细胞所组成的,肌细胞是细长细长梭形的样子,所以也叫做“肌纤维”.通过运动锻炼,肌细胞慢慢的变粗,收缩功能变强,并沿着经常锻炼的方向进行塑性,于是人的肌肉就变得发达了!&&&&&&不知道您是想增加肌肉呢还是想瘦身?&&&&&&如果要增加肌肉的话,在做器械后可以补充鸡蛋.有利于增加蛋白. &&&&&&
副主任护师
擅长: 消化内科,呼吸内科,内分泌科,传染科,妇产科
微信扫描关注直接与我沟通已扫6954次
&&&&&&你好!不能的只是消耗和促进合成.释放能量,
微信扫描关注直接与我沟通已扫2030次
&&&&&&你好,脂肪会随着你的运动消耗掉,而你的肌肉随着你的运动会越来越发达. &&&&&&以上是对“脂肪能变成肌肉吗还是会消耗掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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饥饿时先消耗肌肉还是脂肪
　　当人体在饥饿状态的情况，首先是消耗葡萄糖，为了保持血糖的稳定，保证生命活动，首先在动员脂肪，产生分解代谢，当脂肪消耗后再消耗肌肉。　　如果要减肥的话，单单节食减肥，反弹是很常见的情况。因为只是节食减肥会降低代谢率，另外身材肌肉含量因缺乏运动不高，会有体重不重但身材臃肿之感。总的来说，来得快去得也快，快速减去的体重会很快地涨回来，只有缓慢减去的体重才有可能长期维持住。
健身爱好者
我是健身教练是脂肪，肌肉会随着时间不锻炼以后，会一点一点的消退如有健身疑问可以找本教练解答
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脂肪，和减肥一个道理
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