颈椎疼、肩膀酸软最怕的5件事！再不注意，后果真的很严重！
颈椎疼、肩膀酸软最怕的5件事！再不注意，后果真的很严重！
经常听到有人抱怨：颈椎疼、肩膀酸软、后背发麻。高温炎热、空调凉风，以及一系列不良生活方式对颈椎更是个不小的挑战。颈椎病有多要命？很危险！可怕的是，医学上还发现颈椎病至少可引发全身70种病症，以下是几种常见的病症。吞咽不畅吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。视力障碍视力下降、眼胀痛、怕光、流泪等，甚至还可能失明。腹胀便秘部分颈椎病患者，因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤，使受其支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢。高血压血压明显升高，称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压皆为老年人的常见病，故二者常常并存。胸痛单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛，这与颈六和颈七神经根受颈椎骨刺压迫有关。猝倒站立或者走路时，因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒。下肢瘫痪早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行，个别患者还有排便、排尿障碍，如尿频、尿急或大小便失禁等。老年痴呆一旦颈椎间盘突出导致横突孔变细、变形，会致使所供应的脑区发生供血不足，慢性脑缺血引起了遗忘等认知功能下降，长期以往最终会出现痴呆。颈椎病看着不起眼，可对我们的生命健康的威胁可是非常大！在这里大家：一定要关注自身的颈椎健康！但是，很多人认为颈椎病不是很要紧的病，休息休息就好了，但是拖延下去，治疗会越来越难，有的甚至要做手术治疗。所以劝大家及早预防，尽早治疗！最伤颈椎的6件事1、频繁翻身，致落枕频繁的翻身和枕头不适，很容易导致落枕。睡觉的枕头不能太高，也不能太低，高度一般为肩宽的长度，软硬度以舒适为主。2、姿势不对，引疼痛很多办公族习惯趴在办公桌上打盹，可往往一觉醒来会感觉颈部肌肉发酸、发胀，甚至疼痛。这是因为颈部长时间过度倾斜，颈椎、肌肉、韧带始终处于一种牵拉状态。温馨提醒：午休或在车上睡觉时，不提倡向前趴着睡，可采取向后仰躺的姿势稍事休息；一定要为颈椎找到扶托点，比如在颈部后面垫一件卷裹好的衣服或带上U型颈舒枕等。休息过后，可以站起来做做扩胸和后仰动作，有利于颈椎椎动脉血液循环功能的恢复。3、熬夜增多，累颈椎不少年轻人喜欢晚上安排很多娱乐活动，导致睡眠时间大大减少。白天疲劳的颈椎，夜间没有得到足够的时间恢复，日积月累就会造成颈椎疼痛。一定要保证充足的睡眠，给颈椎充分的休息。4、宅在家里，脖子僵更多的人喜欢宅在屋里。这通常会导致看电视、玩电脑的时间进一步增加。长时间保持一种坐姿，再加上低头或跷二郎腿等不良习惯，都会使肌肉受力不均，影响脊椎健康。特别是长期低着头或对着电脑的姿势，会让颈椎过度倾斜，脖子僵直，并由此引发或加重颈椎病。即便坐着，也不要总保持一种坐姿，经常变换一下，并尽量每隔一小时就站起来活动活动。坐着时，还可以适当向后仰一仰，对整个脊柱能起到一种保护作用。5、天冷，易犯病天冷了，寒凉很可能诱发颈椎病，导致第二天出现头不能动、手脚麻木的现象。颈椎病患者要避免冷气吹到脖子，出门可带围巾！如果平时很忙颈椎得不到很好防护，那么可以使用专用的颈椎贴，专贴专用才专业。颈椎贴￥16.8购买中医提倡“内病外治”“骨病外贴”。颈椎贴是治疗颈椎疼痛的常用贴剂。贴敷感觉是：整体先凉后热，20分钟见效，持续发凉20分钟然后发热1-3个小时(各患者贴敷感觉、位置不同表现不同)。发凉时区患者首先感觉冰凉、舒适，其次刺激病症部分达到镇痛效果。发热时区能使患处快速止痛，并对患处活血化瘀，打通血脉从而使中药成分快速有效吸收，最终达到调气血、通经络、散寒湿，消肿痛止痛长期治疗之效果。而且不管是上班还是在家使用都非常方便，随时随地都可以贴一贴。颈椎贴的好处：颈椎贴采用人体工程学设计，专为颈部贴敷，每贴8-12小时，即可有效缓解颈椎疼痛引起的不适症状。而且小巧的设计，可以随身携带，放在包包，或是抽屉都可以备，随时都可以贴，对于长时间在公司久坐的上班族和退休老人来说，随时来一片颈椎贴缓解颈部疼痛更为方便省事。治疗颈椎疼痛可以当次见效，只要坚持完全可以断根贴敷疗法发生功效，多因药物贴于皮肤后，通过药物的渗透，吸收或药物对俞穴的剌激，对局部发生直接作用或通过经络的网络传导，达到剌激机体，调整系统功能的效果。在经络理论中，皮部是经脉功能反映于体表的部位，也是络脉之气散布的所在，居于人体最外层，是机体的保卫屏障，具有卫外、安内的功效，起到对外接受信息，对内传达命令的作用，是机体的受纳器和效应器。因此，皮部在人休的生理、病理和治疗中，有着十分重要的通信联络作用。贴敷是借助药物贴于皮部，对体表形成特定剌激，并通过透皮吸收和经络剌激，激发并调整体内紊乱的生理功能，使各部位之间的功能协调一致，增强人体抗病能力，起到祛除邪气，疏通经络的作用，以达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。
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作者最新文章专家解读：脖子僵硬酸痛是不是颈椎病？
近年来，颈椎病似乎有年轻化迹象，一些“体贴”的商家适时推出各种防治颈椎病的产品：钛项圈、万能枕、颈椎治疗仪……一些江湖游医也很有“默契”地提供起多种免费诊断，并不时提醒白领们：不及时治疗很可能会瘫痪甚至成“废人”！对此，专家指出，其实都市白领长期伏案埋头苦干造成的脖子痛，绝大多数伤在肌肉和筋膜，病不在颈椎，更谈不上是颈椎病。出现症状时无需过分恐慌，及时休息并用活络油擦一擦、按摩一下、适当做些运动，让颈肌得到充分的放松即可缓解。千万莫被各类夸大其词的保健宣传所忽悠。坐车爱瞌睡容易“脖子痛”“医生，我最近脖子僵硬酸痛，是不是得了颈椎病啊？”在骨科和针灸科门诊，医生经常会遇到这类一开口就推断自己颈椎有毛病的年轻白领。这类年轻的精英们工作都很忙，每天进入办公室在电脑前一坐就是几个小时，常常伏案埋头苦干；碰到出差，无论坐车还是坐飞机常常耷拉着脑袋就打起盹来。等到回家才感到肩膀和脖子僵硬酸痛，甚至还犯晕。“颈椎病越来越年轻化，并且以都市白领居多！”十个白领族，九个颈椎病”……近些年来，人们对这类新闻已不再陌生，甚至连小学生落枕，家长也怀疑是否提早患上了颈椎病。许多“体贴”的商家也适时推出各种防治颈椎病的产品：钛项圈、万能枕、颈椎治疗仪……一些江湖游医则很有“默契”地提供起多种免费诊断，并不时提醒白领们：“不及时治很可能会瘫痪甚至成‘废人’！”他们引用某项调查，称“20年来，颈椎病高发年龄已从55岁跌至39岁”，由此得出结论：颈椎病已明显年轻化！白领脖子痛颈肌劳损是主因“颈椎病年轻化？这‘帽子’也未免扣得太早了！”广州中医药大学第一附属医院骨科教授梁德感慨道。“因为到目前为止，并没有权威的流行病学调查数据证明。光凭一些极端的个案就下吓人的结论，不太妥吧！”该院针灸科主任庄礼兴也认为，绝大多数年轻人所谓的脖子痛其实问题出在颈肌和筋膜，而非颈椎，准确地说，应该称为颈肩肌筋膜炎，并非严格意义上的颈椎病！“颈肩肌筋膜炎如今在习惯埋头苦干、严重缺乏锻炼的年轻白领身上确实比较多见。”庄礼兴解释说，我们的颈椎被肌肉和韧带所包围，在工作中长期保持伏案姿势的年轻白领或“低头工作族”，其颈部的肌群容易过度的劳损造成肌肉僵硬，伸缩功能失调，使颈部活动出现障碍，同时还伴有麻、胀、酸、痛或沉重的感觉，但绝大多数并没有伤到颈椎。他建议，出现这种症状时，可适当休息或用活络油擦一擦、正规理疗按摩一下，并做些适当的运动，及时让颈肌得到充分的放松。当然，如果积劳成疾，颈肌的严重劳损也可能会使颈椎出现病理变化，但这种量变到质变有一个长期的过程，在年轻人中极为少见，一般要到四五十岁以上才会真正出现。“临床上，年轻人的颈椎病多由外伤因素所致。”梁德曾给一名21岁的大学生做过颈椎手术，他是因长期的体育运动多次伤到颈椎而致颈椎间盘突出。提醒防治颈椎病产品多是忽悠人钛项圈、“万能枕”、治疗仪……时下各种声称能治疗颈椎病的保健品名目繁多。对此，梁德提醒说：“这些产品的机理基本没有科学依据，想当然的成分居多，根本无需花这种冤枉钱！”“年轻白领想摆脱脖子痛的困扰，与其依赖各类夸大宣传的保健品，还不如尽早养成好习惯。”庄礼兴建议，经常埋头工作的白领应有意识地提醒自己要挺胸抬头，即使一时半会儿未能完全改变这种习惯，也要注意伏案个把小时起来休息一次，耸耸肩、昂昂头，做做头部“米字操”，或双手交叉用适当的力度拍打肩颈，让肩颈部的肌群得到充分的放松，这对预防颈肩肌筋膜炎或是上了年纪后可能出现的颈椎病都会很有帮助。预防“脖子痛”最好常抬头专家建议，年轻人每周应好腾出相对固定的时间适当运动以锻炼颈肌，日常还应注意颈部保暖等细节。运动贴士：多游泳、打羽毛球、放风筝。游泳：水中浮力减少了颈部的压力，而且在游泳过程中头常向上抬，颈肌能得到很好的锻炼。打羽毛球：头常后昂，挥拍动作又能带动肩颈肌群同时得到锻炼。放风筝：除了需挺胸抬头，还常要左顾右盼，有利于锻炼颈部的肌张力，可预防颈椎的退化和颈部韧带的老化。小贴士注意颈部保暖，别信高枕无忧保暖：天寒时穿高领衣服盖厚被子一般不成问题，反而是在温度多变的冬春季节更替之际，一些过早穿上低领衣、裸露过度的女性脖颈容易保暖不足；另外，夏天一般都衣衫单薄，在空调房里，颈部肌肉也容易因冷气刺激过度出现血循环不畅甚至僵硬、酸痛和痉挛。建议喜欢着低领衣、露背装的女性常备一条围巾适当给颈部保暖。枕头：枕头的高度要适当注意，并非像俗话所说的“高枕可无忧”。枕头应与颈部的生理曲线相吻合，一般成人所需的高度约在10～15厘米之间，过高容易使颈椎的生理曲度向反方向改变，长期使用可致颈部劳损。另外，枕枕头也有讲究，正确的方式是枕在颈部而非头部，以免让后颈肌长期处于紧张状态，造成颈肩部慢性劳损。无论用哪种枕头，较理想的状态是枕上后能让颈后肌处于松弛状态。欢迎收听“腾讯健康”官方微信：扫描下方二维码添加；或在微信上搜索“腾讯健康”（英文ID：qq-health）。
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【9个饮食法清肠排毒一身轻】1、空腹喝蜂蜜2、多吃黑木耳3、空腹喝凉牛奶4、每天一餐用水果代替正餐5、每天摄取一定量的维生素排毒6、多吃番薯排毒7、红糖排毒8、要多喝菊花茶9、醋豆减肥法排毒。
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为什么你的颈椎会不舒服？
　　主讲人：北京清华长庚医院神经外科主任 王贵怀
　　全国约1.5亿人患有，如果不及时进行治疗，会给日常生活带来很大的影响，必须引起我们的重视。
　　颈椎病让人痛苦不堪
　　颈椎病的发病原因有很多，主要分以下几种。
　　有些颈椎病是由颈椎间盘变性、颈椎引起的。颈部长期的肌肉、，可以引起出血水肿，发生炎症改变，并在病变的部位形成骨质增生，进而压迫神经导致颈部疼痛。这类颈椎病以往多见于中老年人，近年来有年轻化的倾向；据统计，40岁以上的正常人60%有颈椎骨增生，到60岁几乎100%有骨质增生。现在年轻人至少把颈椎病提前了10年。
　　慢性劳损是颈椎病最危险的因素，也是最主要的原因。不良的姿势，如长时间低头工作，躺在床上看电视、看书，喜欢高枕，长时间操作电脑，剧烈地旋转颈部，在行驶的车上睡觉，这些不良的姿势均会使颈部肌肉处于长期的疲劳状态，容易发生损伤。这类颈椎病过去是会计、教师的职业病，现在则是办公室里的多发病。全国长期伏案者颈椎病发病率是非伏案者的4~6倍。
　　先天变或外伤因素。如：发育性椎管狭窄者更易于发生颈椎病，而且预后也相对较差；颈椎的先天性畸形：各种先天性畸形都易于诱导颈椎病的发生。外伤主要有颈椎脱位、等。
　　得了颈椎病，症状会很明显，主要有以下八大信号：总是脖子发僵、发硬、酸胀、疼痛；颈部活动受限，仰头、低头、左右转头、左右偏头范围变小，不能达到“尽头”；目眩，，恶心呕吐，眼睛发干发涩；多梦，记忆力下降；手臂无力、手指发麻、反复落枕；肩背部沉重感、肌肉僵硬、皮肤感觉减退；有时走路无力，大小便不好；还有的会心律不齐，出现类似症状。
　　为什么你的颈椎会不舒服
　　都怪你坐没坐相，站没站相。跷二郎腿，脖子前伸，就差没贴到电脑屏幕上；脖子右歪，左歪，一直埋头敲键盘；驼着背，哈着腰，只坐椅子的前三分之一；趴在桌子上午休；上下班路上低头玩手机、看报纸；晚上睡觉枕头过高等等，这些不良姿势都会伤害我们的颈椎。
　　正常的脊柱不是一条直线，而是一条完美的生理曲线，颈椎和腰椎前凸，胸椎后凸。当我们长期保持不良姿势，比如低头，相当于给前凸的颈椎一个反作用力，颈椎需要抵抗你的反作用力以保持生理曲度，这样就会牵扯着颈椎周边的韧带和肌肉。长此以往，这些韧带和肌肉就会受损，以致产生酸胀疼痛的感觉，颈椎活动受限。若不及时纠正姿势，并多注重颈椎的保养，就会进一步伤及颈椎，导致颈椎错位、增生等，这时就会真正患上颈椎病。
　　都怪你不及时休息。坐有坐相，站有站相，还是会肩颈僵硬，腰酸背痛，这是为什么？你没发现你是工作认真，精力长期高度集中的好员工么？你一坐，往往就是两三个小时或半天或一整天。等回过神来的时候，你是不是经常发现脖子动不了，稍用力一转动，咔嚓咔嚓作响；往肩背一捏，硬得堪比石板；若想弯腰捡个东西，直起腰来就有压力。唉，何苦这么为难自己。
　　都怪你不多活动脖颈。人家朝九晚六已经埋怨这没时间，那没时间，何况我们早八晚六，甚至晚七、晚八、晚九……根本没有时间来专门活动脖颈。还想保护好颈椎，这不是天方夜谭吗？
　　都怪你什么重的都往身上扛。为了图个方便，把手机挂脖子上；最爱时尚单肩包，雨伞、手机、零食、甚至连饭盒也往里塞，颈椎会压力山大。其实，脖子很娇弱，只能承受你的脑袋，顶多加点头饰和帽子……
　　都怪你要风度不要温度。着凉了顶多打个喷嚏、流串鼻涕、咳嗽几声或拉拉肚子，跟颈椎病有哪门子关系啊？其实关系可大了。中医认为风湿可以沿经络侵入筋骨，导致颈腰椎发病。你没发现大冬天里，你要不裹上条围巾，或大热天里对着风扇或空调狂吹，脖子就特别酸痛，甚至莫名其妙就落枕了么？
　　拒绝颈椎病其实很简单
　　爱护脊柱有三道防线，分别是预防、保健和治疗。第一道防线是预防，方法主要有以下几种。
　　正确坐姿：保持正常坐姿，双肩后展，脊柱正直，两足着地。
　　活动颈部：每一两个小时左右就转动一次颈部，动作要轻柔缓慢，每次尽量转到最大限度。
　　抬头远望：避免过长时间伏案或低头，多抬头远望可以消除疲劳。
　　睡眠方式：睡眠选择合适的枕头，最好软硬适中，和肩同高，颈部能垫实且头部略微后仰。
　　防寒防湿：风寒潮湿会导致血管收缩，血流减慢，影响正常代谢，因此要注意保暖防寒。
　　避免损伤：不要猛抬重物，回头时要柔缓，紧急刹车也越少越好。
　　积极锻炼：尤其是背肌锻炼，用毛巾紧贴后颈部，双手拉，头颈则向后用力，互相抵抗5次。
　　如果预防措施失败，颈椎就会出问题。轻一点的是，患者常常肩颈疼，头晕，手臂无力，手指麻木，腰背疼痛……以至于无法坚持工作，在家休息也辗转反侧，欲哭无泪。这时候要守住第二道防线，采取一定的保健措施。
　　最伤不起的是出现颈椎病变。当颈椎曲度病态地变直或扭曲，椎体间隙受挤压而变小，椎间盘受挤压而膨出，椎体骨质增生，会刺激神经，最终诱发眩晕，持续性头痛，肌肉萎缩，手臂麻木，颈腰部活动范围缩小，下肢无力或疼痛，走路不稳，甚至。这时一定要及时就医，必要时需要手术治疗。目前，各种精准微创的外科技术，如内镜微创、术中导航辅助人工颈椎间盘置换等先进技术，能更好的缓减症状、改善神经功能，大大提高患者生活质量。
　　也许你现在还处于颈腰椎肌劳损阶段，赶紧保健还来得及，若置之不理，就会逐渐伤及颈椎，最终导致颈椎病的发生。
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看过本文的人还看过颈椎病切记不能随便按摩！
核心提示：颈椎病虽说是一种与老龄化相关的退行性疾病，但随着人们多坐少动、长期伏案等工作、生活方式的增多，近年发病上升，并呈现出明显低龄化趋势，临床上二三十岁的患者不少。但与此形成鲜明反差的是，人们对该病认识不足，患者存在不少治疗误区。
　　“我最近脖子、膀子发僵、疼痛，就找人按摩了些日子。刚开始感觉还行，可后来，就不对劲儿了。脖子疼得厉害，有时躺都没法儿躺，这才来看病。一检查、一拍片子，大夫说我是脊髓型颈椎病，最怕按摩，越按越坏。大夫说我若要再继续按摩几天，可能麻烦就大了……”这是重庆市辜先生在咨询时候给我们讲的他的刚开始的治疗经历……
　　临床上像辜先生这样的患者确实不少。颈椎病虽说是一种与老龄化相关的退行性疾病，但随着人们多坐少动、长期伏案等工作、生活方式的增多，近年发病上升，并呈现出明显低龄化趋势，临床上二三十岁的患者不少。但与此形成鲜明反差的是，人们对该病认识不足，患者存在不少治疗误区。
　　误区一：反复盲目的按摩复位。
　　颈肩疼痛乱按摩是我们在咨询过程中最常碰到的问题。胡某是河南一家私营企业的老板，近来常感觉颈肩疼痛，于是他就到私人按摩诊所去按摩。刚做完按摩，他感到颈肩非常舒服，可夜间却被颈部阵痛疼醒，再到后来，他因颈肩疼痛无法平躺，只能倚靠沙发半卧入睡。
　　胡某是因神经根引起的神经根型颈椎病。该病急性发作时千万不可进行按摩、推拿、牵引，否则会加重神经根水肿，使病情恶化。
　　按摩是中医治疗颈椎病的主要方法。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状。但是，它无法使椎间盘复位，无法完全治愈颈椎病。并且，一旦按摩力度把握不好，还会加重病症。颈椎病发病机理复杂，在做按摩复位治疗前必须要排除椎管狭窄、严重的椎间盘突出、颈椎不稳等，如脊髓性颈椎病，绝对禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至导致高位截瘫。
　　不少患者出现类似颈椎病的表现后，就随便找人按摩、推拿，结果使病情恶化。
　　像辜先生这种因颈椎间盘突出压迫脊髓，使脊髓功能障碍引起的脊髓型颈椎病，在急性期绝不能按摩、推拿、牵引，否则会加重脊髓功能障碍，严重的可导致。即使对那些需要推拿、按摩等中医手法治疗的，因中医手法有很多讲究，绝对不是随便按按、捏捏这么简单。随便找人按摩、推拿，不但治不好病，还可能对颈椎造成更大伤害。
　　误区二：不恰当的反复牵引。
　　颈部牵引是目前治疗颈椎病的有效方法之一，但不恰当的反复牵引，可导致颈椎附着的韧带松弛，加速颈椎的退行性病变，降低颈椎的稳固性。
　　盲目牵引，使颈部的肌肉、韧带长期处于非生理状态，会造成慢性损害，所以在治疗过程中即使要牵引，也应该通过个人头部力的自然重力进行牵引。
　　误区三：滥服抗痛药物。
　　颈肩疼痛时自己滥服抗痛药往往会掩盖真实病情。因抗痛药的作用，疼痛症状虽暂时缓解，但病根未除，膨出的颈椎间盘逐渐压迫脊髓，会造成肢体功能障碍，再重者可致瘫痪。在现实生活中，大多数医生不知道此类疾病的根源在那，更不知道其病的治疗方法。在束手无策的同时，只用那些按摩、筋骨牵引或吃些通筋舒骨的西药或止痛药等，这样下去只能是治表不治本，所以导致此类疾病的严重性，给人们带来了痛苦。
　　误区四：症状稍缓就停止治疗。
　　张某是河南省政府机关文职人员，因头晕目眩去医院就诊，被确诊为椎动脉型颈椎病。在治疗10天后，自我感觉症状明显改善，就擅自中止了治疗。可一周后，张某因记忆力明显减退，并出现、多梦等症状，检查发现，其病情又有发展。
　　椎动脉型颈椎病是因颈椎炎症、水肿，压迫椎动脉导致脑供血不足的颈椎疾病。当治疗一段时间症状明显改善后，患者千万不可放松警惕，应继续进行使用治疗，以改善脑供血状况，否则会因脑组织慢性缺血、缺氧引发类似张某的脑萎缩病症。
　　误区五：轻视颈椎病的护理。
　　颈椎病的治疗是一个长期的过程，很多患者在治疗取得了良好的效果后，以为就没有事情了，其实并非如此，还应该注意长期的保养、爱护和锻炼，某些不正确的生活习惯，比如躺着看电视、长时间的伏案工作并长期固定一个姿势、长时间的打麻将、使用不合适的枕头等，这些都易造成颈部软组织的再次劳损，又发展为颈椎病。
　　误区六：过于依赖手术治疗。
　　在我们的咨询过程中碰到很多患者让我们非常痛惜，在我们分析了各种情况之后，就是不配合我们采取积极的治疗方案，总是以为自己不是很严重，还以为我们在吓唬他们，有的还说这样治疗太麻烦，不如到一定的程度直接用手术治疗就可以了。其实这种心理是大错特错，说到手术治疗，不可等闲视之。因为颈部解剖结构复杂，生理作用重要：支撑颅脑;供应大脑的血管从颈椎两侧经过;是消化道和呼吸道的起始部位;颈椎内部的脊髓是大脑与全身神经联系的关卡：头部以外的感觉，均须经过颈脊髓才能上传，而大脑指挥躯体运动，同样无法超越颈脊髓。所以，颈椎病的手术治疗风险是非常大的，在临床当中也不乏手术治疗失败，给个人和家庭带来极大痛苦的案例。在临床的治疗中，颈椎病多采用非手术治疗，以保安全。统计资料显示，目前颈椎病的手术治疗在千分之三左右。
　　总之，颈椎病的治疗方法有很多，但每一样都试下来，费时又费力，也没有这样的精神，其实，关键在于选择有效的、功能全的方法，比如，集枕式牵引、磁疗(电脉冲疗法)、热疗、中药渗透于一体的颈椎治疗仪。自然牵引和复合理疗相结合，既能消炎、祛水肿和止痛，又能使椎间盘复位，这样，就能早日解除颈椎病困扰。
（实习编辑：古茜文）
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随着如今人们生活节奏的加快和生活方式的改变，颈椎病不再只是老年人的专利，不少中青年人甚至是青少年也成为颈椎病的患病生力军。在这些患颈椎病的年轻人中，”低头族“成为一个引人注意的群体。那么，长期低头跟颈椎病到底有何联系呢？本期谈骨论筋为您揭晓答案。 []
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