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转藏至我的藏点晋江英林有没有健身房，学习舞蹈的地方，可以提升自己的气质。_百度知道
色情、暴力
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晋江英林有没有健身房，学习舞蹈的地方，可以提升自己的气质。
我有更好的答案
好像没有啊，东石好像有
有一家维纳斯舞蹈室，在华莱士对面
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回答问题，赢新手礼包想学跳舞是到健身俱乐部里学还是在专门学跳舞的地方学好?_百度知道
色情、暴力
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想学跳舞是到健身俱乐部里学还是在专门学跳舞的地方学好?
我有更好的答案
当然是专门的好咯。如果你只是学者玩玩那就健身俱乐部
去专业的舞蹈学习，健身学院的操课和舞蹈步一样的。
去舞蹈学校
其他1条回答
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回答问题，赢新手礼包后使用快捷导航没有帐号？
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如何在健身房学好舞蹈
炎炎夏日，又到了小肉肉侧漏的时候了。各位鸭鸭们是否有健身计划了呢?
分享一下健身房学舞蹈的经验，欢迎大家探讨！~
基本上健身房都设有几种舞蹈课，但是和舞蹈俱乐部相比，来上课的学员往往并非真正的爱好者，也没什么舞蹈功底。他们办卡的初衷可能仅是为活动一下，或想减肥，甚至就图洗澡方便（所以一些年费便宜的健身房客源多是阿姨级的），来上舞蹈课也许只是时间合适。虽然不乏一些优秀的老师，由于会员流动性大，要顾及新人，课程重复多内容较简单。既然专门跑过来一趟，至少是运动了一小时，怎样才能更有收获呢？
1，要有正确的心态。不要急功近利。
很多人来跳舞为减肥，觉得运动量越大，出汗越多就越好。对柔和些的练习和动作讲解不屑一顾。其实减肥的目的还不是为了外形好看，而舞蹈的最大功效就是塑形，纠正姿态，培养气质，也是为了好看。光想变瘦的话，舞蹈倒不是最佳选择。和消耗多少卡路里相比，正确优美的姿势远远更重要，同时这也是为了保护身体不受到运动损伤。
2，最好能提前5-10分钟到场热身，找个好位置
一节60分钟的课，老师只会用1-2首曲子做热身，其实时间是很有限的，提早一些到场，先做些简单的准备活动，给身体一个适应过程，特别是在天冷的时候。顺便也可以占到一个较好的位置。好的位置，是指能看清老师的示范动作，同时也能在镜子中清楚的看到自己，千万别站到老师的正后方，完全把镜子中的自己挡住，也不必害羞的站到角落里。
3，上课的技巧
一个新的动作，还未熟练的时候一定观察老师的示范为主，尽快牢记住要点，再次重复的时候，要以审视镜子中的自己为主。一味的看着老师，很难控制自己，把动作做漂亮。不要以为老师要学员自己跳的时候是在偷懒哦。
很多人知道自己跳得不好，可不知道问题出在哪儿，也有的是知道问题在哪儿，就是改不了。前者可能是问题太多，也有时候姿势对了，就是不够美观，这个跟基本功不熟练有关，同样的动作，做一次，和一百次，一千次，感觉是不一样的，开始只是学样，外观看不出什么不对，只有时间久了，身体才能理解消化，正确的调动肌肉关节，舒服自然的做出来。
如果是知道问题在哪里。下次练习的时候把关注力更多的放到这一点上，记住是一点，比如可能手的姿势不对，脚的位置也不对，可一边想手，一边注意脚，还要跟得上，难免就手忙脚乱了。每次关注纠正一个地方，当这个动作习惯性的正确了，再改正下一点。
4，把兴趣延展到生活中去
如果你变成了一个真正的舞蹈爱好者，当然不会局限于每周一两小时的课程，工间休息，看电视的时候，顺便活动活动手臂腰肢腿脚，就是等车坐车的时候，也有一些不显而易见的不错的肌肉练习可以尝试！
该干活去啦，欢迎补充！！~:kiss:
像我这种胖子.....肿么办啊
璇璇328 发表于
像我这种胖子.....肿么办啊
妞，不许再说自己胖，寂寞还嫌你瘦呢你后来打算去哪儿健身了呀
牧女羊 发表于
妞，不许再说自己胖，寂寞还嫌你瘦呢你后来打算去哪儿健身了呀
什么？？？寂寞是在侮辱我么我还瘦！
我本来要休暑假，领导不同意，让我出差，我就办不了月卡了，我的小心脏啊
同意羊的观点,尤其第四条,等车时偶尔会默念万图斯瑞,呵呵
璇璇328 发表于
什么？？？寂寞是在侮辱我么我还瘦！
我本来要休暑假，领导不同意，让我出差，我就办不了月卡了，我的 ...
哈，你忘了这段了吧。
寂寞说见过你，很高特别瘦的说，所以第一次接头我在门口到处找瘦高个头儿的，结果只看见一不“特别瘦”的小妞……想想跟寂寞的观点不一样，还是他眼神有问题
哎，出差是个问题，加班也是个问题，咱这样的苦X小白领想健个身都那么难呀。。。
晟利 发表于
同意羊的观点,尤其第四条,等车时偶尔会默念万图斯瑞,呵呵
我也就说说，其实我坐车的时候能坐着绝不站着
牧女羊 发表于
哈，你忘了这段了吧。
寂寞说见过你，很高特别瘦的说，所以第一次接头我在门口到处找瘦高个头儿的，结果 ...
是啊，我现在抽空就赶紧去公园锻炼，苦恼啊
有谁在东直门银座或朝外双子座健身吗
楼主真的是人美舞美心美，这么有心的花时间总结出这些宝贵的经验告诉大家
长发兔 发表于
楼主真的是人美舞美心美，这么有心的花时间总结出这些宝贵的经验告诉大家
呵呵，谢谢夸奖
其实只是想工作忙的时候也提醒自己，不要忘记自己的生活。没时间跳舞的时候，至少想想也能聊以慰藉。。。
成年人学舞蹈的优势，是不仅用身体，而且会用头脑来跳舞。
一起加油！~
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