哪种瑜伽垫对练习有帮助?

什么样的瑜伽垫,能够让你的习练随心所欲?
瑜伽垫于瑜伽人而言,就是日常生活的必需品。习练瑜伽越久的瑜伽人,越喜欢自带瑜伽垫。因为一个时尚美观又适合自己的瑜伽垫不仅能让你让你在社交朋友圈中收获更多的赞,更重要的是还能让你在瑜伽馆、旅途中和家里都能保证习练的持续性。
所以,挑选一款适合自己的瑜伽垫,已经成为瑜伽人必备的功课。接下来,我们主要从材质、尺寸、便携性和防滑性来分析下如何选购瑜伽垫。
目前市面上的主流瑜伽垫材质一般分为PVC,TPE,天然橡胶,软木,棉麻和混合材质瑜伽垫。如果对于乳胶过敏,要注意甄别标签中是否注明不含乳胶(latex-free)。
优点:耐用性好,原材料成本低,因此价格比较亲民,也是目前使用相对较普遍的瑜伽垫;不含乳胶,适合对乳胶过敏的伽人;材料吸收性差,所以,容易清洁。
不足:因为材料吸收性差,所以干燥情况下防滑性好,但对于流汗多的伽人来说,防湿滑性较差;塑料制品无法自然降解。
优点:高弹性;不论干/湿防滑性都较好;环保,部分产品可以完全回收利用。
不足:相比PVC耐用性较差。
优点:原材料来源天然,环保;表面的天然纹理和开孔结构,帮助吸收水分,因此,不论防干滑或湿滑效果都很好。
不足:刚买回来时气味较重;开孔结构容易吸收污渍,需要市场清洗。
优点:环保无毒,几乎没有异味;木质更有回归自然的感觉;防干滑和湿滑效果都极佳。
不足:价格相对昂贵;木质结构吸收性好,不易清洗。
优点:亲肤温和不刺激,是热爱传统编制工艺者的首选;容易清洗。
不足:抓地效果差,仅限于动作少的瑜伽课程或者冥想练习,比较较小众。
大部分化工合成的材料都是无毒无公害的产品。工业流水线生产的现代意义上的瑜伽垫最早就是使用PVC作为材料。
TPE是比较高档的材料,生产质量高,对环境友好,是目前中高档健身房使用最多的公垫类型。
长度通常是在170cm和180cm左右;宽度通常在60cm左右。
初学者推荐使用6-8mm的中等厚度,可以让初学瑜伽的过程更加愉悦;进阶者推荐使用3-6mm(也是目前市面上最常见的厚度),逐步适应;资深者推荐使用1.5-3mm薄垫,充分感知地面,保持动作稳定。
通常瑜伽人会准备两张垫子,一张放家里,一张用于户外练习。放家里的瑜伽垫可以忽略便携性,但带出去的垫子一定要方便携带。首先重量要轻,很多品牌都会生产1.5-3mm的旅行用瑜伽垫,可以很方便的卷起来或者折叠,放进旅行箱和背包。
刚接触瑜伽的伽人,一般对瑜伽垫不会有什么特殊的要求和关注。但对不防滑或不防湿滑的垫子的使用经历一定影响深刻,让原本就费力的站立体式更加难以控制,肌肉更加紧张,难以得到舒展,除了不能保障体式的正确习练外,还关乎习练的安全性。夏季瑜伽容易出汗,这个时候更需要一张防湿滑的垫子。
不管你是瑜伽初学者还是进阶者,总能挑到合适你的那款。
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今日搜狐热点瑜伽垫什么牌子没有味道_百度知道
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瑜伽垫什么牌子没有味道
我有更好的答案
关于瑜伽垫的厚度,最基本的一个建议是,初学者可以使用厚一些、抓地力较强——置放在任何地面上都比较牢靠。同PVC材质的瑜伽垫相比,可以改用3,目的是防止运动损伤,该用哪种垫子好。当然,如果你非常怕“痛”,可以一直选用相对较厚的瑜伽垫练习。若是你做的动作没有那么静态瑜伽垫的类型一般分为TPE发泡,PVC发泡,EVA,乳胶垫,CBR垫子等。在国外,如6毫米厚的瑜伽垫.5毫米至5毫米厚度的瑜伽垫,不含金属元素,抗静电,每张垫子约为1200克,比PVC发泡垫子轻约300克。厚垫子(5毫米以上)失去与地面接触的感觉,做很多动作会有“失真”的感觉。倘若您觉得薄垫子在做一些跪地动作时,是介于两者之间。在有一定基础和经验之后,更加适合携带外出。特点,也没有像跑步一样流那么多汗。TPE垫最环保TPE是瑜伽垫产品最高档用品:TPE材料的瑜伽垫价格偏高,不含氯化物,重量约轻300克,随身携带跟方便。提醒,绝大部份的瑜伽练习者都爱用薄垫子,就是这个道理:柔软、服贴?我会回答“还是选薄一点的”,膝盖不适,倒是可以在膝下垫条毛巾的
弥雅tpe瑜伽垫
越贵越没味道,牌子也有假,要相信一份价钱一份货
现在天然橡胶已经超越了TPE和PVC呢,真的是一分钱一分货,不要去贪小便宜。我用的是atmananda正位垫,舒适柔软的佳丽表皮。
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妈妈快过五十大岁了,平时喜欢练瑜伽,我送什么样的瑜伽垫合适呢?
我有更好的答案
而且包装上档次://e,妈妈看到肯定喜欢
采纳率:72%
瑜伽垫,年纪大的瑜伽爱好者,可以选择厚一点的,又易于携带的。如果想送好点的,都500以上了,比较贵。
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回答问题,赢新手礼包什么样的瑜伽垫防滑
瑜伽垫是越厚越好吗?问题详情:瑜伽垫是越厚越好吗?推荐回答:应该怎么选择合适的瑜伽垫呢?瑜伽垫买厚的好还是薄的好呢?应该根据需要来选择适合厚薄的瑜伽垫。初学者可以使用厚一些的,如6毫米厚的瑜伽垫,目的是防止运动损伤。 在有一定基础和经验之后,可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽垫。当然,如果你非常怕痛,可以一直选用相对较厚的瑜伽垫练习。老婆准备练瑜伽,瑜伽垫,和瑜伽球贵吗?问题详情:练瑜伽成本大吗?推荐回答:多少算贵?看你怎么想了。真心喜欢的话,报一个瑜伽班,跟着专业老师练习,不容易受伤。每天去上瑜伽课,省了逛街买衣服的钱,省了打麻将输的钱,省了买高级化妆品的钱(练瑜伽的女人会越来越美,从内往外的美)……瑜伽垫和瑜伽球在瑜伽馆是免费提供的。为什么练瑜伽要用瑜伽垫?用别的东西代替可以吗?问题详情:推荐回答:曾有很多会员和客户问到,为什么练习瑜伽非要用瑜伽垫呢?我用一个毛毯或者用孩子的爬垫不就可以了?我只能说你太不了解瑜伽,你太不了解自己的身体了。生产每个产品自有它的用途,毛毯是用来盖的,铺的,前提是你不做一些激烈的动作,如果你在毛毯上有爬,又走的,你看看你的毛毯会变成什么样子,如果你做脊柱的保护动作时会不会感觉到疼痛感。如果你用爬垫,爬垫通常是一块块拼凑的,你做动作的时候这些爬垫又会分开,你是不是又要重新拼凑起来,这个时候你还有心情练习你的瑜伽吗?瑜伽垫的作用不仅仅是用来防滑用的,它还起到了一定的保护作用,当你在做一些膝盖着地的动作时,如果垫子太薄的话,膝盖就会有很强的和地面的挤压感,比如我们在做虎式的时候,只有一只手和一只腿着地,其他都要抬起来保持平衡,如果你做过这个动作,你就会真正了解到你的瑜伽垫到底为你带来了什么?而且你还会对你的瑜伽垫有更高的要求,厚度要够,防滑要强,吸汗要好,这就是为什么很多瑜伽爱好者在不断的寻找适合自己瑜伽垫的原因。瑜伽垫不仅仅是一种工具,它也是对身体的保护工具,让你免受伤害,更好的保护你的脊椎膝盖等关节,也让你得到更健康的身体。而瑜伽铺巾则可以作为辅助工具,垫在瑜伽垫上,一是增加长度,二是可以用来在做休息术的时候搭在身体上,防止着凉。想了解更多瑜伽资讯,关注【罗曼瑜伽】正位瑜伽垫对瑜伽体式真的有帮助吗?问题详情:推荐回答:传统的瑜伽垫没有正位线条没有任何的参考和引导作用,自己练错了都不知道。而正位瑜伽垫就不一样了,它的正位线条有辅助和引导练习的作用,对练习正确的体式有相当大的帮助。选正位瑜伽垫的时候最好能选正宗的曼莲塔瑜伽垫,它的正位线条会更加的精准,练习的也更科学!如何购买瑜伽垫?问题详情:推荐回答:瑜伽垫如何选择?如何选择瑜伽垫?网上搜搜是不是特别的多?厚度、材质、宽度、气味等等,传统的方法只能对传统的、保守的瑜伽垫够用。现在市面上具有引导功能的正位瑜伽垫就不太适宜咯!作为资深正位瑜伽垫使用者,要放大招教大家如何选择适合且又好用的正位瑜伽垫!第一:正位线条的由来!很多馆主或者不懂行的卖主以为在瑜伽垫上随便画两条线就可以称之为正位线条了,这也太随便了吧。瑜伽经过几千年的传承,不说深究深厚的内函,至少要掌握正宗的系统,遵循正位系统理念来设计正位线条,才能起到科学、正确的引导!其次:激光雕琢!一款好的瑜伽垫,必须精工细做,必须细节中彰显品质。所以大家在选择垫子前一定要弄清楚是否是激光雕刻的哦,如果是印刷上去的不说重金属对身体有害,在使用一段时间后会变淡及脱落哟!再者:垫面柔软舒适,不要开裂!掉渣渣的垫面,像毁了容的漂亮脸蛋,这是我没法忍受的,但不知为什么很多追求漂亮的美美能容忍亲密无间的瑜伽垫开裂、掉渣!第四:干湿防滑!这是很多瑜伽练习者对瑜伽垫最理想的状态,我也不例外,甚至要求极严。我选择的标准是干湿洽到好处的防滑,该止则止,该动则动,顺其自然,自由移动!最重重要的一点:正位线条刚刚好与身体相契合!现在很多品牌的正位瑜伽垫都只有一个大大的尺寸,宝宝要说一个大大的No,如果线条与身高没有很好的契合,仅仅是个摆设,用来装饰而已,好看不中用!所以选择适合自己身高的正位瑜伽垫非常重要!哪个牌子的瑜伽垫最好?推荐回答:我想这个问题我有资格说两句了。我买的这个瑜伽垫用了很久了,是我健身装备中同运动蓝牙耳机、健身车(磁阻)一样最称心满意的。刚买回来时就一点味道都没有,软硬、弹性、缓冲都很适中,厚薄也合适,反面不滑抓地稳,正面有一定的吸汗能力不滑,卷起来放好长时间后再打开放地面还是平的,被重物砸或压后能恢复,宽窄长短合适,隔凉效果好……总之非常满意。你可以看到照片里垫子中间有磨损了,因为我经常穿鞋跳波比跳,已经很久了,可以说这个垫子非常抗磨。(如果你看过我以前的文章你就会知道我对波比跳又爱又怕)不是做广告也没必要,因为觉得确实好就是想说说。(以前在我的文章里也盛赞过我的运动蓝牙耳机)为避免广告嫌疑,给你们照片,自己对比着找吧……健身频道 作者——燃烧吧小脂肪
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