原标题：腰间盘突出大腿后侧肌禸叫什么后侧疼什么原因

很多人不理解腰椎的疾病为何引起腿痛，实际上腰间盘突出之后压迫了神经根这些神经根支配下肢的感觉和運动，所以会引起下肢的疼痛这种疼痛的特点为串痛或者放射痛，可以沿着臀部放射至大腿后侧肌肉叫什么后侧、小腿外侧或者后外侧部分病人还可以放射至踝部、足背或者足底，可以伴有肢体麻木、怕凉、无力等症状上述疼痛在咳嗽、打喷嚏或者用力大便时会加重，平卧休息时可以减轻或者缓解

由于腰部肌肉急、慢性损伤后，受损的肌肉在自我修复过程中会产生结节、粘连 ? 肌肉变短 ? 拉力使椎骨之间距离变窄 ? 挤压纤维环 ? 压力过大，纤维环破裂 ? 胶原流出压迫神经 ? 神经传出痛感信号→大腿后侧肌肉叫什么后侧疼痛

在以仩病变的过程中，会产生以下几种症状表现：

1、干活多了、运动不当腰会酸痛（腰肌劳损型）

2、站久、坐久，腰酸痛（腰肌劳损型）

肌禸损伤后期未经及时治疗，会导致的病变：

1、后仰有顶胀、针刺感（腰椎骨刺、骨质增生）

2、坐骨神经痛、导致腿麻、腿凉（腰突）

腰突的情况若是出现了最好是去医院拍X光片确认，或是到康语让专家详细检查一下专家给出详细调理方案及时治疗！

以下这些腰突的注意事项你也要及时关注

腰椎间盘突出，注意8要点：

1、睡硬板床睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。睡眠时采取侧卧、屈膝姿势会感箌更加舒适。

2、注意腰间保暖尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物不要长时间在空调下，这样对腰部不太好要加强腰背部的保護。

3、要脱在理疗恢复期间戴一个腰围(护腰带)，有利于腰椎的恢复

4、每天定时站立，缓慢弓背数次

5、无论何时，当感到背部劳累时都应躺下或坐在有靠背的椅子上休息。

6、如果驼背在坐位时，应保持膝关节高于髋关节这样有利于支撑后背，同时足底应能充分接觸到地面否则应在脚下放一小木凳或降低座椅高度。

7、不论是处于站立位、坐位或其他任何姿势都要注意随时支撑后背，特别是长时間坐汽车或飞机时

8、搬重物时，不要弯腰而应屈膝，避免身体的过度扭转和猛然用力

更多骨科、健康疾病治疗方法关注微信公众号：健康李时珍