少儿篮球培训班哪里的更好？_百度知道
色情、暴力
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少儿篮球培训班哪里的更好？
现在篮球好像也算作中考还是高考的体育考核范围了，所以想让孩子先学学，不求他多专业，但是给练的差不多，所以就想请教一下大家了，麻烦跟我说说。
我有更好的答案
低运球的节奏，注意突然加速，要掌握好高。变速运球时，起动快。运球时手臂动作的放松和紧张要交替进行，掌握好手触球的位置和力量　　建议你百度查找一下宏远时代。 方法，用肩保护球然后换手运球。体前换手变向运球： 方法：以右手运球为例，从防守人或者障碍右侧突破时，先向其左侧运球，然后向右侧变向，变向时，右手按拍球的右后上方./zhidao/pic//zhidao/wh%3D600%2C800/sign=cb310ee10a087bf47db95fefc2e37b14/aa1fa0fb30e2408fa.jpg" esrc="http://g.hiphotos，手按拍球的正前方，起动时用力蹬地，按拍球的后上方。要停得稳，右脚向左前方跨出，上体左转、臂抬起保护球。 要领：保持正确的身体姿势，体会手按拍和迎引球的动作;发力时。　　中考体育篮球.baidu：篮球运球绕标志物。　　中考体育篮球成绩标准（此图为2016年北京中考的男生体育成绩考核标准）　　篮球运球技巧原地运球：原地运球是行进间运球的基础，掌握正确的运球方法是关键.baidu，在问题补充中看到你提到了中考篮球，那么下面分享一下有关中考体育 篮球的一些技巧，在少儿篮球培训班里面算很好的了
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2016宏正篮球封闭式夏令营报名开启！
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宏正体育将为您免费提供体验一次课程机会，凡是在校中小学生，不限运动基础。男孩或者女孩都可以申请体验。
三步轻松搞定申请
1.填写姓名和手机号码2.等待客服人员与您联系，安排试课工作人员将根据您的要求来为您安排最便捷的授课地点安排上课，如有任何问题请随时拨打400-029-0060与客服人员沟通，每人仅限免费体验一次课程。（备注：体验课程之后，如决定在此期间报名上课，再赠送一次免费课程。如放弃课程，此节课不产生费用。日后报名不在享受赠课和其他优活动优惠。）
宏正体育从成立至今已经进入第十个年头，在这充满激情的十年风雨中宏正体育感谢所有学员的支持和信任，真所谓十年磨一剑，暑假到来之际，我们隆重宣布第十届篮球夏令营将采用全新的TNE训练系统，该系统研习当前美国NBA最为先进科学的青少年阶梯式篮球训练方法，结合我国青少年的生理特点而制定的一套最适合我国青少年的体能和技能训练的教学体系。在这里，不仅可以接受正规又系统的篮球战术培训，还能开阔眼界，锻炼意志，培养坚忍不拔，自强不息的优秀品质，从而使学员们能够从容克服各种困难，以一种挑战者的姿态，昂首步入当今竞争社会。&打造陕西省最专业化氛围最浓的篮球训练营！军事化的训练场所，培养孩子严谨的纪律和自制力！树立积极、向上的人生观！
最佳营地西安陆港中国会所(金融家俱乐部)介绍
1、地址：西安市灞桥区国际港务区港务大道9号（西安第六十四中对面 ）
2、食：早餐+牛奶+鸡蛋，午餐+水果、晚餐+水果；
3、宿：2-3人间（有空调，洗浴、卫生间）；
4、学：基地专用空调教室；
5、训：基地训练场、室内篮球馆、健身房、室内网球场、室内羽毛球馆、室外综合训练场；
6、医：基地内有卫生所，俱乐部配备医药箱，专门老师负责孩子伤、病处理及与家长沟通、对接；
7、保：参营学员均由俱乐部统一上人身意外伤害保险。
夏令营营期安排
第一期：7月08日&7月17日
第二期：7月18日&7月27日
第三期：7月28日&8月06日
第四期：8月07日&8月17日
篮球封闭式训练营营期，可以单独选报一期，也可以多期连报。营期请自行选择。教学主题（篮球技战术、篮球专项体能）。
1、招生对象：7-13周岁青少年身心健康。家长确认孩子没有心脏病、哮喘、过敏、高热惊厥、神经系统疾病等病史，请家长为孩子安全把关。
2、招生人数：30人/期。
3、报名截止日期：每期开营前2天。
4、训练费用：4500元（含：食宿费、训练费、交通费、保险费、T恤、运动帽、篮球服、篮球、篮球包、运动水壶1只、日志1本、荣誉证书等）。
5、所有参营孩子必须由父母签订《夏令营安全协议书》后方可入营，报名后俱乐部老师会与您取得联系。
6、我们是做体育教育的，如家长担心自己孩子怕苦、怕脏、怕累、怕受委屈、怕磕碰，不建议参加本次训练营。
退费与优惠
1、退费规则：因个人原因导致报名后无法参加活动，开营提前10天以上通知到主办方，退还全部费用；提前7-10天通知，退还80%；开营前7天以内通知，退还70%。请谅解由于占用名额后退队对主办方造成的损失。
2、最新优惠
（1）限时有优惠：7月1日前报名，报名优惠300元/人（送宏正10周年运动礼包）
（2）六一优惠：即日起至6月7日，六一儿童节当周报名，可以再享受300元/人优惠。
（3）3人及以上团报，每人优惠300元。
训练日程及作息时间表
Day1（开营、团建、交往能力）
Day2（军训、篮球课、运动讲座）
09：00-10：00
07：00-8：30
晨练、军训
10：00-12：00
开营、破冰
08：30-10：00
早餐、整理内务
12：00-15：00
10：00-12：00
15：00-16：00
12：00-15：00
午餐午休时间
16：00-18：00
15：00-16：00
18：00-19：00
晚餐、休息调整
16：00-18：00
19：00-21：00
18：00-19：00
晚餐、休息调整
21：00-21：30
整理内务、就寝
19：00-21：00
运动损伤知识讲座
21：00-21：30
整理内务、就寝
Day3（体能训练、篮球训练、拓展游戏）
Day4（军训、篮球训练、定向运动讲座）
07：00-08：30
晨练、体能训练
07：00-08：30
晨练、军训
08：30-10：00
早餐、整理内务
08：30-10：00
早餐、整理内务
10：00-12：00
10：00-12：00
12：00-15：00
午餐、午休
12：00-15：00
午餐、午休
15：00-16：00
15：00-16：00
16：00-18：00
16：00-18：00
18：00-19：00
晚餐、休息调整
18：00-19：00
晚餐、休息调整
19：00-21：00
19：00-21：00
讲座（定向运动理论）
21：00-21：30
整理内务、就寝
21：00-21：30
整理内务、就寝
Day5(体能训练、篮球训练、定向越野赛、拓展游戏)
Day6（军训、篮球训练、拓展游戏）
07：00-08：30
晨练、体能训练
07：00-08：30
晨练、军训
08：30-10：00
早餐、整理内务
08：00-10：00
早餐、整理内务
10：00-12：00
10：00-12：00
12：00-15：00
午餐、午休
12：00-15：00
午餐、午休
15：00-18：00
定向越野赛
15：00-16：00
18：00-19：00
晚餐、休息调整
16：00-18：00
19：00-21：00
18：00-19：00
晚餐、休息调整
21：00-21：30
整理内务、就寝
19：00-21：00
21：00-21：30
整理内务、就寝
Day7（体能训练、篮球训练、给服父母的一封信）
Day8（军训、篮球训练、拓展游戏）
07：00-08：30
晨练、体能训练
07：00-08：30
晨练、军训
08：30-10：00
早餐、整理内务
08：30-10：00
早餐、整理内务
10：00-12：00
10：00-12：00
12：00-15：00
午餐、午休
12：00-15：00
午餐、午休
15：00-16：00
15：00-16：00
16：00-18：00
16：00-18：00
18：00-19：00
晚餐、休息调整
18：00-19：00
晚餐、休息调整
19：00-21：00
给父母的一封信
19：00-21：00
21：00-21：30
整理内务、就寝
21：00-21：30
整理内务、就寝
Day9（体能、篮球争霸赛、户外拉链、萤火虫帐篷节）
Day10（道文化体验之旅、毕营典礼、整装回程）
07：00-8：30
晨练、体能
07：00-08：00
08：30-10：00
早餐、整理内务
8：00-12：00
道楼观文化之旅
10：00-12：00
篮球争霸赛
12：00-15：00
午餐、毕营典礼、合影留念、与伙伴话别，整装回程
12：00-15：00
午餐、午休
15：00-18：00
18：00-22：00
曲江楼观农博园萤火虫帐篷节
宏正精英篮球夏令营6大特色
叠被子、打扫卫生、军姿、步伐、队形、军礼、军歌、军事操、擒敌拳等项目的训练。
锻炼并增进孩子的组织性、纪律性、培养孩子坚强、勇敢的意志品质，更让孩子懂得团结和友爱。
1、运动损伤的原因及预防；2、常见运动损伤的处理；3、急救；4、体育锻炼常见的生理反应与处理
让孩子充分了解和学习运动损伤知识，学会自我保护，科学运动，有效预防。
协调、灵敏的双向调和，柔韧开发、速度、力量的正向调和课程；
让营员在提升体制的、素质的同时，逐步开发、了解、运动自己的身体。
宏正体育夏季篮球精英争霸赛，一场盛大的篮球盛宴，精英聚集。
通过比赛让家长看到孩子在宏正的成长是从个人素质体能、篮球专项技能、篮球实战能力、个人品质、意志、团队意识等全方位的提升和历练。
拓展体验探索，学员在训练过程中，从个体角度感受和理解人与人的关系、人与集体的关系、人与自然的关系，从环境中寻求个体位置，体会集体力量的作用。
让营员发现自我的潜在能力，体验克服困难的愉悦，并在成功力量的驱使下，在积极向上的态度基础上，实现能力的迁移，进入良性循环的发展轨迹。
利用地图和指北针来选择出最快速、最合理的路线。
培养孩子的方向感的控制，看图能力，身体协调能力和在困境时克服困难的心理素质，锻炼体能，意志，思维活动于一体
宏正体育TNE阶梯式训练方法及步骤
｛基础班｝；挖掘孩子的运动潜力和篮球运动天赋，科学的篮球训练使孩子长高并强身健体，高挑身材并掌握篮球基本技术。
第一阶段： 1、讲解在篮球场上的正确姿势（包括有球的姿势、无球的状态、接球的姿势等） 2、手正确的接触球的部位（投篮的接触部位、传球的接触部位等） 3、讲解篮球的基本规则 4、培养篮球理念 5、互动有球、无球的训练 6、个人的身体素质训练
第二阶段： 1、正规运球：包括原地的体侧运球、交叉运球、高低运球等 2、互动篮球 3、运球对抗训练(初级) 4、熟悉球性训练 5、行进间的运球训练 6、个人的身体素质训练
第三阶段： 1、正确投篮训练 2、投篮方式训练 3、三步上篮训练 4、行进间的投篮、上篮训练 5、对抗性投篮、上篮训练（初级） 6、个人的身体素质训练
第四阶段： 1、传接球的正确动作及发力 2、多种传球训练，包括正规的传球方法、方式。如双手胸前、单手胸前、单手体侧、双手胸前击地、单手击地、脑后传球、背后传球、长传等 3、行进间的传球训练 4、对抗传球训练（初级） 5、传接球投篮训练 6、身体素质训练
第五阶段： 1、讲述篮板球的理论 2、篮板球的基本姿势 3、争夺篮板球的方式、方法 4、初级的对抗篮板球训练 5、投篮后的自抢篮板 6、篮板球的身体素质训练
第六阶段： 1、无球状态的基本姿势 2、接球瞬间的姿势 3、初级无球状态的对抗 4、初级接球后的对抗 5、站位接球的初级动作 6、无球状态的身体素质训练
第七阶段： 1、防守理念的培养 2、防守的基本姿势 3、初级的防守步伐 4、防有球队员的防守基本姿势及理念 5、防无球队员的防守基本姿势及理念 6、防守的身体素质训练
第八阶段： 1、初级综合性训练 2、培养集体意识 3、增强对抗性训练 4、初级行进间的有球配合 5、讲解初级进攻时注意的问题 6、集体的身体素质训练
第九阶段： 1、初级进攻配合 2、初级防守配合 3、行进间的无球跑位 4、初级局部的多打少训练 5、初级局部的少打多训练 6、初级的综合防守训练
第十阶段： 1、综合运球对抗训练 2、综合传球对抗训练 3、综合进攻对抗训练 4、综合防守对抗训练 5、综合篮板球对抗训练 6、综合身体素质训练
｛提高班｝；以专业科学的训练方法，培养运动员的专业技能，高强度的专业训练是一个热爱篮球青少年最好的选择和难忘的体验。
身体素质单元；移动速度、防守滑步速度、防守补防意识及速度、运球推进的速度、连续变向速度、手臂动作速度（断球速度、传球速度、投篮速度、）等200种高强度速度练习方法。
相对力量练习、最大力量练习、对抗力量练习、爆发力练习、专业弹跳练习、专业摸高练习、专业灌篮训练、移动急停跳起练习、抢篮板对抗跳跃能力练习、快速欧元脚步练习等百种专业弹跳练习的方法。
专业实战技术单元
第一阶段：1、正规运球：包括原地的体侧运球、交叉运球、高低运球等 2、互动篮球 3、运球对抗训练(高级) 4、熟悉球性训练 5、行进间的运球训练
第二阶段： 1、正确投篮训练 2、投篮方式训练 3、三步上篮训练 4、行进间的投篮、上篮训练 5、对抗性投篮、上篮训练（高级）
第三阶段： 1、传接球的正确动作及发力 2、多种传球训练，包括正规的传球方法、方式。如双手胸前、单手胸前、单手体侧、双手胸前击地、单手击地、脑后传球、背后传球、长传等 3、行进间的传球训练 4、对抗传球训练（高级） 5、传接球投篮训练
第四阶段：1、 篮板球的基本姿势2、争夺篮板球的方式、方法 3、初级的对抗篮板球训练 4、投篮后的自抢篮板 5、篮板球的身体素质训练
第五阶段： 1、防守理念的培养 2、防守的基本姿势 3、初级的防守步伐 4、防有球队员的防守基本姿势及理念 5、防无球队员的防守基本姿势及理念
第六阶段： 1、高级综合性训练 2、培养集体意识 3、增强对抗性训练 4、高级行进间的有球配合 5、讲解高级进攻时注意的问题 、1对1训练、半场3对3、5对5比赛，以及速度、弹跳、力量、爆发力等较高强度的素质训练;
&宏正夏令营家长开放日学员狂欢节&
温馨提示：
1、随带物品换洗衣服三套（含穿的一套），运动鞋两双（含穿的一双），拖鞋一双，运动水壶一只，洗漱用品用具（牙刷、牙膏、洗发水、香皂等），常备药若干，文具、课本、暑假作业。洗脸盆、洗衣粉、洗衣皂、衣架由俱乐部统一提供，不必自带。
2、免带物品零钱、零食、手机、游戏机、玩具、毯子、蚊帐等。
外地生源温馨服务
宏正体育俱乐部免费为外地学生提供以下服务：
1）为外地航空无人陪伴学生提供接机服务（仅限航空托管。出于孩子人身安全考虑，俱乐部不支持火车无人陪伴送孩子单独前往）。需要此项服务的家长需在开营前15天与俱乐部联系确认。
2）有家长陪伴来的学生不享受接站服务，俱乐部可为家长提供集合地点周边的酒店信息。有需求者请提前与俱乐部联系确认。
3）俱乐部为学生提供代购返程票的服务。需要此项服务的学生，家长需于返程日前10天将订票信息（车次/航班，时间等具体要求）提供给俱乐部，并在确认订票信息后，将票款（外加订票手续费，以实际发生为准）汇到指定账号。（需办理航空无人陪伴服务的家长请让孩子携带好自己的户口薄或身份证）。
4）为保证训练效果，让孩子摆脱对家长的心理依赖专心训练，本次训练营不允许家长探营及与孩子电话沟通（特殊情况除外），请您谅解，如果家长不能接受，请勿报名。
5）请家长本关注宏正体育俱乐部公众微信：hz-tiyu了解孩子每日训练进展，开营后，俱乐部会建立每期家长微信群，每天发布孩子在营地的动态。
6）训练营进行到一半时，家长需写一封鼓励儿子的书信，以电子版形式传到指定邮箱，我们在营地打印出来后发给孩子（俱乐部相关老师会提前通知大家）。
7）请确保您已仔细阅读本招生简章，本简章最终解释权归西安宏正体育俱乐部所有。
我们是宏正体育俱乐部，中国体育教育的先行者，这些年一批批孩子在这里成长历练。我们的老师在理念深度、职业素养、专业能力、热爱学生方面都是一流的，我们一直为传扬&科学运动，健康生活&的理念而努力。希望通过我们的活动让孩子掌握一种运动技能，终身受益。让我们携手为孩子的健康成长书写新的篇章。
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400-029-0060
咨询：029-
传真：029-欢迎来到陕西旭日青少年篮球俱乐部官网！
售后热线：400-960-7775
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当前位置： &&&&&&
陕西旭日体育俱乐部2016年篮球培训时间安排
2016春季班
自陕西旭日体育俱乐部成立以来，旭日篮球培训便综合吸收国内外先进篮球训练理念和方法并
提炼国内外成功教育科研成果，独自研发了一套“专业篮球训练”和“快乐篮球成长”的理论体系和方法课程。适合不同年龄段的学员，不仅让学员提高篮球专业技
术、强健体魄，更让学员通过篮球运动感悟篮球精神，从而为学习、工作、生活带来乐趣，提高生活质量。
旭日篮球教练组为更好的给孩子授课，按照学员年龄和篮球技术水平综合分班，分别是启蒙A/B班、提高A/B班以及精英班。教练组是经过认真安排，严格按照教学大纲,主教练负责教学、助理教练辅助，以便充分利用课堂时间，让孩子们在每一节课都有新的突破。
启蒙班风采
提高班风采
精英班风采
旭日篮球让孩子在学习篮球的过程中，培养孩子参加体育运动的兴趣，改变孩子的性格、增强自信,使孩子在集体活动中团结互助、合理竞争、善于交流、享受生活的快乐，而且教会孩子感恩父母、学会如何做人做事，与人为善。
旭日篮球培训秉承“对学员负责、对家长负责、对社会负责”的办学宗旨，矢志“让每一个学员都能在最短的时间内取得最大的进步;让每一个学员都能接受最合适的培训;让每一个学员都能体验到运动的乐趣和成长的快乐”。
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