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守门员开大脚技巧+绕球过人技术
本帖最后由 骚烤君 于
04:18 编辑
在进行此项练习的时候，需要注意绕跨要快速轻巧，上体前倾身体重心要跟上并保持平稳。外推拨球动作连接要迅速并且协调，踝关节保持适度的紧张以控制要皮球，左右脚要同时练习，保证可以用任何一只脚拨球前推，避免技术的局限。
　　在足球运动中，“双绕虚晃运球变向过人”就是我们平时所说的“踩单车过人”。大罗，小罗，德尼尔森都是踩单车过人的高手。
　　掌握这项技术可以提高球员利用假动作灵活突然改变运球方向越过防守队员的能力。在进行联系的时候，最好是两人一组，练习者在10x5米的场地范围内，拿球队员运球逼近防守队员，在逼近防守队员约一大步地距离时，用左脚向左，右脚向右各绕跨虚晃一次，然后用先绕跨的那只脚的脚背外侧将球向身体外侧斜前方推拨运球，通过变向越过对手的防守。练习一段时间后两人可以交换角色继续练习。
　　在进行此项练习的时候，需要注意绕跨要快速轻巧，上体前倾身体重心要跟上并保持平稳。外推拨球动作连接要迅速并且协调，踝关节保持适度的紧张以控制要皮球，左右脚要同时练习，保证可以用任何一只脚拨球前推，避免技术的局限。
　　在足球运动中，守门员的角色主要是通过双手的封堵来阻止对方的射门，在一般情况下守门员是很少用脚来踢球的，守门员用主要的用脚踢球就是开球了，由于守门员在开球的时候一般都会将球踢的又高又远，所以我们一般就管这种开球的方式叫“大脚”。
　　在足球比赛一般来说开大脚有两种方式，一种是在原地踢球，一种是在手中抛踢球。
　　按照足球比赛的规则，如果在比赛中对方队员将足球踢出了本方的底线，则由防守方发球门球，即?把足球放在小禁区的球门线上，由本方的守门员或者是后卫来开，在这种情况下就是原地踢球，而如果守门员在防守的过程中扑住了对方的射门，这个时候守门员则可以将球拿在手里开球，也就是抛踢球。
　　在原地踢球的时候朋友们需要注意的是，首先要将球放好，然后在踢球是支撑脚站立的地方踩一下：
　　一、夯实一下草坪以免在踢球的时候由于支撑脚站立不稳而滑到
　　二、可以给自己一个直观的参照，踢球的时候可以准确的落定支撑脚，在踢球后摆腿的时候身体要舒展，充分的向后伸展大腿和小腿，上身自然舒展，踢球的时候要注意踢球的下部，在踢球后由小腿带动大腿做完整的前摆腿。
　　抛踢球由于目的的不同也可以分成两种，一种是简单是大脚前开，一种是发动快速反击时的开球，在简单的大脚开球的时候，要注意一定要足球落到膝盖以下的时候再用正脚背踢球，如果足球在空中的位置太高，很难发上力。脚于球接触的瞬间，脚背和膝盖要朝上。
　　在发动快速反击的情况下，需要足球的速度快，高度低，这种情况下，守门员抛球的高度不用在高，也不用在足球落到膝盖以下再踢球，正确的做法是：单手轻轻的抛球，当足球落到腰部以下大腿部位的时候，身体向左方倾倒，右腿从右外侧向前将球平抽出去，这样可以使球的速度变快，为反击争取更多的时间。
本帖最后由 骚烤君 于
04:18 编辑
你发的都是对大家很有用的帖子
本帖最后由 骚烤君 于
04:18 编辑
哈哈，绿茵飒影的啊，肯定要彰显我们的本色啊
很有帮助，值得练练，感谢楼主了
哈哈，你是门将？
上学时客串过一个联赛
哈哈，我不玩门将
不错的帖子，楼主给力啊
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悲剧了 最近25米以外的射门全和开大脚一样
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积分457威望25偶元327
本帖被 偶偶 从 足球鞋交流 移动到本区()
不知道为什么最近状态这么烂 伤心啊另外能不能开个 “球技交流区”&&免得发的都不是位置，版主大仙能否考虑下。
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积分3098威望43偶元834
我不知道你有没专业训练过，其实射门不用发满力，8成力绝对勾了，特别是脚触球那瞬间要有控制，角度才能控制好。发满力只有一个字~~~飞~~~~。除非你是专业运动员。支撑脚要踏的特别准
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积分1174威望27偶元1149
&&论坛有【球技交流】版块，射门的时候，注意掌握力度和节奏，控制身体的摆动，特别是腿部的摆动，触球部位吃不准，腿部的摆动幅度再大，都没用！自己没事多练练吧，一个人对着墙壁，练球感！会有改善的！
喜欢足球，它不仅仅是一项运动；喜欢这里，它不仅仅是一种情感的守候……
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积分27926威望1246偶元35785
射门的时候要吃准部位啊 一般准确率高的都是用脚内侧推的 那样能很好的把球包住还有就是正脚背抽射 外脚背抽射 这种射门尤其注重吃准部位不然肯定灰机了&&多联系吧
只有当你对足球产生了最真挚的感情，你才会让足球无所不能/tanzhijinglei
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积分190威望11偶元190
其实射门，我现在越发发现，应该使用巧劲。
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积分374威望30偶元373
射门发力的一煞那,请注意合理运用科学发展观
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多踢踢吧 增加腿部力量
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积分1636威望9偶元1375
多多练习。。。培养球感
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积分271威望9偶元270
等你在找到状态的时候&&你会发现 你进步了
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回 1楼(quyongjie) 的帖子
:我不知道你有没专业训练过，其实射门不用发满力，8成力绝对勾了，特别是脚触球那瞬间要有控制，角度才能控制好。发满力只有一个字~~~飞~~~~。除非你是专业运动员。支撑脚要踏的特别准&( 22:23)&个人认为射门球飞不飞完全取决与重心，而且发满力量也是关键，如果是巧射或者吊门另当别论，既要控制重心又要全力踢出一球的却很难，如果想踢出漂亮的弧线球，没有力量作保证踢出去的球完全是大脚解围
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百分网【足球】 编辑：晓铧
　　生活中踢足球的时候发力也是要有一定的技巧方法的。下面是由百分网小编分享的踢足球发力的技巧方法，希望对你有用。
　　踢足球发力的技巧方法
　　先说开大脚吧，支撑脚要在球射出的方向的垂直方向靠后一点，这样才能把球打高，这样球才能在空中待更长的时间，才能打的更远，当然光高是不够的，还得打上劲。怎么说了，脚吃球的部位当然要靠下，至于用脚的哪个部位踢，正脚背、内脚背、外脚背，都可以啊，只是效果不同，门将开大脚一般都用正脚背、外脚背，长传球一般用内脚背，容易控制方向，还可以搓出弧线。这个还真不好给你描述，反正多练吧，抡起大腿，把腿摆开来使劲射，当然上身协调也很重要，惯用脚反向胳膊要像上摆，射的那瞬间使劲往下压。哎，不好描述，你看看贝克汉姆射任意球的视频吧，反正就是全身协调把腿胳膊都抡起来。
　　任意球最长见得有两种射法，典型的，贝克汉姆、斯内德、小罗那样的，内脚背搓弧线，弧度大，速度快，让门将难判断方向。你还是看看他们的视频吧，注意他们如何摆动身体，支撑脚的摆放。这个真不好给你描述，多看看，下去自己多练练。
　　另外一种就是C罗那种，正脚背大力抽射，同样方式的还有罗伯特&卡洛斯，这种任意球方式力量大，速度快，一旦能绕过人墙，威胁就很大。但是也很容易打飞，也很容易射在人墙上，还是需要很高技巧的。这种射门，支撑脚一定要与球放在同一条线上，紧挨着球，射门的脚脚背要绷展了，吃球的中下部位(当然也是因实际攻门的距离调节的)。还是多看看视频吧，下去多练练。
　　踢足球的基本战术原则
　　1、对球的处理要果断。
　　在对方有多名前锋同时压下来的时候，后卫得球后，要试图马上把球传给队友。这就是说，在形式对自己不利的情况下，对球的处理一定要果断。
　　2、不要着急反攻。
　　一定要摆脱那种一旦得球就该立刻转入反攻的想法。千万不要在无法保证充分的活动空间的情况下，匆匆忙忙把球传走。仓促的传球很容易被对方断掉。而对方一旦得球，很可能会立刻发起再一轮的进攻。队员在得球之后，一定要调整呼吸，与进攻队员沟通之后再带球前进。
　　3、不要空位。
　　当有队员为了抢球或是阻止对方队员进攻而离开自己位置的时候，其他的队员应该迅速把空位补上。这样的配合不论是在攻击还是在防守的时候都一样重要。
　　踢足球的进攻战术
　　1、梯次助攻。
　　边后卫的助攻是进攻的组成部分，但是要注意一个原则，边后卫不要一开始大举压上，以至于喧宾夺主，而是要适时地，梯次地插上，这样更有威胁和突然性。同样的原则也适用于中后卫的突然助攻，但是其他邻近队员要自然地后撤补位。
　　2、体能分配。
　　遵循每个人跑动距离基本平均的原则，避免由于某个位置的队员过多的不必要的跑动和带球突破，造成体能上的短板。例如，边后卫从本方禁区直接带球下底而没有任何传球和过渡，往往会不必要地耗费体力，以至于丢球后无力回防。
　　另一个不合理现象就是，对方已经站好位置，而前锋队员得球后头也不回地向前向人群硬突，根本不考虑主动传球，结果十有八九是丢球，几个回合下来，不仅队友泄气，自己的体能也所剩无几。这总习惯可以说有点不负责任和缺乏配合意识!而且白白耗费了宝贵的体能。
　　对于有一定技术能力的前锋，这样地行为可以起到扰乱对手防线的目的，但是，最后往往还是腰依靠你的队友完成进攻，因为你把对方两个以上人吸引过来，而队友可能处在无人盯防的位置，这时若能用眼角的余光及时地分球给他，岂不妙哉。
　　3、多传少带。
　　希丁克说：中场的每一脚短传连接都是有意义的。贝肯包尔说，我宁愿选择带球几米而传球几十米的队员，而不愿意选择带球几十米而传球几米的队员。请深思自己的踢球习惯是否符合这些原则，足球比赛是靠传接球连接起来的，盘带和个人突破应该服从前者的需要，而不是取而代之。进攻不流畅，效率底下，失误多多，是不是因为带得多，传得少造成的。
　　4、细节为王。
　　传接球的重要性，怎么强调都不为过。在激烈的对抗中，首先要做到的是护球，不让自己脚下球随便送回给对方。在球都护不住的情况下，不顾后果的高歌急进，结果往往是将控球权拱手相让。接球后不管三七二十一就往前一趟比速度的简单思维可以休矣。观察一下护球好的队员，往往善于变速跑，有多次急停转身。相比之下，简单的直线跑动和不变的速度，意图很容易被对方判断出来而受到遏制。
　　5、进攻选位。
　　进攻时，前场人员如何选位?这时可以区分两个体系：
　　5-1反攻，此时对方防守体系空隙大，应迅速前插占领无人空白地带。在对手不及回防时给予其致命一击，强调的是时间差。持球者分球要果断，避免前插者越位。前插人选不要拘泥于前后场之分，任何最接近对方危险地带队员，都可迅速前插跑位以争取时间。
　　5-2阵地进攻，应尽量利用场地宽度横向扯动，跑出持球队友可以传出球的线路。中锋和边锋不要在一条线路上重叠，应有意识地错位跑动，必要时相互换位。但是三个人的位置不要都急于顶上去，以至于形成一条直线，这样会造成前后脱节。应轮番有一人回撤接应，做成一个动态三角形结构。
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-> 足球技术教学
1)&&soccer skills teaching
足球技术教学
Experiment research on the application of multimedia techniques and presentation training in the class of soccer skills teaching;
多媒体技术与表象训练在足球技术教学课堂中应用的实验研究
2)&&Football technique
A brief analysis of the football technique teaching in the physical
体育专业足球技术教学探讨
Based on analysis on the origin and development of classification theory of football techniques in China,this study discovers the deficiency of this theory.
通过分析我国足球技术分类理论的渊源和发展历程,发现我国足球技术分类理论的缺陷,具体体现为两个方面,一是对足球运动的"对抗性"特征认识不充分,据此提出了"组合对抗技术"的概念;二是对足球技术中的无球技术教学认识存在偏差,因此认为应该重视无球技术的教学。
Refering to the documents and materials, Analysing the football technique concept given by the teaching materials of each college of China, and other football books published by the foreign press-es, we can draw a conclusion: The intension and the extension of the concept of current textbooks com-paring to the outside world s are smaller and can t refleet the nature of the football technique.
运用文献资料法,通过对全国各体育院校《足球》教材中足球技术定义的分析,结合大量国内外足球书籍中关于足球技术的相关界定指出:目前教材中关于足球技术的概念存在定义范围小,不能全面反映本质等不足,建议在统编教材中能够对足球技术概念形成一个较为统一、客观、科学的认识。
3)&&football skill
China s football skill level falls behind other countries mainly because the gap in international advanced football theory .
这主要是我们对世界先进足球理念认识上的偏差导致我们足球技术教学、训练出现失误。
4)&&football teaching
Effective application of football-games in college football teaching;
浅析足球游戏在足球教学中的合理运用
Implementation on the Instruction as to
in Football T
在足球教学中如何贯彻“健康第一”的指导思想
The improvement
in football teaching through
the applic
运用规则精神,促进足球教学
5)&&Soccer teaching
A study of football exercises in the warm-up activitie
足球操在足球教学准备活动中运用的实验研究
soccer teaching which shows that the experimental class is much superior to the other classes.
运用麦克利兰的成就动机理论,采用文献资料法、问卷调查法、实验对比法和数理统计的方法,在高等师范体育教育专业足球教学中进行激发与维持学生成就动机的实验研究,结果表明:实验班成绩优于对照班,且有显著性的差异,在足球教学中激发与维持学生的成就动机,可以有效地提高足球教学的效果和学生的足球成绩。
6)&&tabletennis technical teaching
乒乓球技术教学
Thus,applying multimedia technology in tabletennis technical teaching can really enhance the teaching effect and have good prospects.
通过问卷调查法和实验法对CAI在乒乓球技术教学中的应用效果进行了研究,结果显示,学生在学习成绩和学习的积极性、主动性等方面差异显著。
补充资料：足球技术
&&&&　　在足球比赛中所采用的合理行动和动作的总称。从使用目的分，有进攻技术和防守技术两大类。从表现形式分，则可分为传球、射门、接球、运球过人、顶球、掷界外球、抢截、守门员技术等。　　　　传球
是组织进攻、变换战术和创造射门机会的有效手段。队员的传球和跑位组成了全队的进攻战术。常用的传球脚法有：脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧、脚尖和脚跟等。现代足球比赛要求传球技术更加全面、准确、快速和熟练。传球动作的幅度、动作的快慢，要适应比赛场上的需要，目前在各国优秀运动员中，利用小腿快速摆动和依靠踝关节力量的传球动作日趋完善。许多运动员常常利用不同的摆腿方法,根据临场情况，采用弹、蹭、蹉、切、挑、摆等传球方法并利用球的旋转和弧度来控制落点，进行战术配合。50年代初期欧洲和拉美一些国家的优秀运动员首创了弧线球技术，现已被广泛运用。它能绕过障碍并有隐蔽性，但需要高超的技巧，如世界球王贝利常常能在短距离内传出难度很高、弧度较大的球。中国优秀足球运动员容志行在发角球时，常采用弧线球，把球直接踢入对方球门而得分。传球技术的发展，促使战术配合更加灵活、巧妙。　　　　射门
足球比赛的直接目的是射门得分，而能否把球射入对方球门是比赛胜负的关键。射门主要在攻守争夺最激烈的罚球区附近进行。这个地区防守人数常常多达7～8人,防守队员的紧逼盯人、凶狠的抢断堵截,使进攻队员几乎无懈可击。现代足球比赛要求每个队员必须全面熟练地掌握和运用各种射门技术，尤其是脚背正面、脚背内侧、脚背外侧和脚内侧为主的摆射、抽射、削射、弹射、推射、切射等技术。同时，还要在快速行进、激烈对抗，甚至身体失去平衡的情况下完成各种射门动作（如倒地卧射、凌空射、跃起头顶、倒勾、跨步捅球、铲射等）。射门技术的难度大，还表现在射急速运行中的球。另外，还要练好罚球区附近的定位球及角球的配合射门技术。成功的射门需要锐利的观察、准确的判断、良好的身体素质和全面准确的技术(图1)。　　　　接球
是运动员有目的地用规则允许的身体部位，把运行中的球接停在所需要的位置，以便完成传球、运球过人、射门等动作。接球是衔接下一个技术动作的过渡性技术。比赛中常用的接球方法有脚内侧接球，脚底、脚背、脚外侧、大腿、胸部和头部接球等。现代足球比赛要求运动员在接球的同时就能摆脱对手，并立即衔接下一个技术动作。接球要力争快速、简练、合理、多变。　　　　运球过人
是控制球、组织配合进攻与防守、寻找传球时机、突破防线获得直接射门得分的有效手段，在足球进攻技术中占有重要地位。运球时常用脚背正面、脚背外侧、脚背内侧、脚内侧等部位来推拨球，使球始终处在自己的控制范围内。过人突破时常采用拨、拉、扣、挑、捅、推等动作或结合上体和下肢的假动作，在对手身体失去平衡或犹豫不决时乘隙而过。现代足球比赛过人突破的特点是快速突然，在接球的同时就摆脱并越过对手，在运动中变速变向。在运用这项技术时，要善于掌握时机，针对不同对象，采用不同方法，处理好个人行动与集体配合的关系。　　　　顶球
运动员常常运用额正面、额侧面的顶球技术进行传球、射门、抢断空中球。争顶球是门前进攻和防守的一项重要技术。它是高吊高打、攻克密集防守的有效手段之一。防守队员为了保护本队球门，也积极地争顶门前高球，解除危机。特别是冲顶球，在防守中的成功率更高。　　　　掷界外球
是足球比赛中除守门员外，唯一允许用手接触球的特殊技术，它只在球出边线后重新开始比赛时使用，其特点是准确性高。特别是在前场边线外能及时而有力地将球掷入罚球区附近，是一种很有威胁的进攻手段。因此,许多优秀队都专门培养1～2名掷球手,以增强进攻的威力。　　　　抢截
是防守的一项主要技术，其目的是将对手控制的球抢夺过来。常用的防守技术有站位堵击、逼堵、断抢、争顶、铲踢、大脚解危、破坏过人等。　　　　由于个人突破能力的提高和进攻能力的增强，防守技术也发生了一些新变化，如出现了围抢、夹击。铲球动作日趋增多（所谓铲球，是队员用单脚或双脚沿地面滑动触球的踢球动作。进攻和防守中均可用此技术动作踢球），在实力相当、争夺激烈的一场比赛中，双方铲球次数可达 100次以上(图2)。 　　　　守门员技术
守门员是全队最后一道防线，其主要任务是防止球进入本队球门。守门员必须冷静沉着、勇敢果断,他的竞技状态直接影响到本队的士气和成败。为了守住球门，守门员要有敏锐的观察和准确的判断，要善于选位。守门员接扑球的技术动作很多,有原地的、跳起的、倒地的接扑球，?灿兴?帧⒌ナ值幕鳌⑼星颍?约坝媒盘叩睬虻取２宦鄄捎媚闹址绞浇悠饲颍?家?亚蚪永危?坏┩咽忠?⒓丛倨四谩５笔孛旁苯鼗袂蚝螅??⒓捶⑵鸾?ァ？刹捎玫ナ旨缟现狼颉⒌褪种狼蚝凸词种狼虻确椒ㄗ橹?焖俜椿鳎灰部捎门滋呖罩星蚝头吹?虻姆椒ò亚虼??斗降耐?椤Ｏ执?闱虮热?徘罢?崛涨骷ち遥?孛旁钡幕疃?段б菜嬷?龃螅??胰?髑蚣际跻踩找媸艿街厥? (图3)。守门员还要善于观察全局，尽可能协助队长适时地组织指挥全队进攻和防守。　　
说明：补充资料仅用于学习参考，请勿用于其它任何用途。}