310被浏览591,518分享邀请回答/watch?v=LBAXuPN3U0o）“（我对詹姆斯印象最深的一点）就是他的训练态度，我对他付出的程度印象深刻。训练对他来说就像是朝九晚五的工作。有时候他会穿着紧身裤带着头盔骑着自行车来训练馆，所以在到达训练馆前他就将热身完成了，然后他会立即进行身体的训练，在健身房训练，看比赛录像，在场上指导新球员，在训练结束后和雷阿伦一起练习三分。我很高兴能看到一个球员为他想要做的事情付出这么多。”曾与詹姆斯一起进行过休赛期集训的杜兰特也在比尔·西蒙斯的播客上谈到过詹姆斯对于身体保养的迷恋（地址：）。我在和詹姆斯训练的过程中了解到了一件事， 他非常注重身体的保养，他清楚如果想要有个绵长的职业生涯，他要保证身体的状态。 他对身体的训练像是宗教性的。所以说，某种程度上，严重伤病还没找上詹姆斯，并非是一种偶然。——————————壮如马龙的身躯和强健的核心力量让詹姆斯能够从容的吸收身体对抗，也使得他很少因身体冲撞在空中失去平衡从而处于容易受伤的位置。更为重要的是，他的落地技术可以说是联盟中首屈一指的——包括落地后小碎步缓冲，包括落地时善用胯关节尽可能减少膝盖所吸收的冲撞。印象中他在空中完全失去平衡应该就是以下这两次，甚至在第二张图的情况下落地还算平稳（诚挚的为gif的画质道歉，找不到更清晰的资源了）。————————————最后一点，自然是运气，不说整个职业生涯，即便是过去几年中，詹姆斯“差点儿”受伤的经历也有不少，以下截取几个瞬间(注:前四张为脚踝受伤，最后一张为右膝/大腿)。38785 条评论分享收藏感谢收起8025 条评论分享收藏感谢收起詹姆斯身体力量有多恐怖，看这些就懂了詹姆斯身体力量有多恐怖，看这些就懂了少年说球百家号詹姆斯在三十多岁还能成为联盟第一人并不是没有原因的超强的身体素质都是每天坚持锻炼才形成的，在家每天早晨都会拿着几十斤的大轮胎走上几公里徒手拉小货车，这样的锻炼能显著提高双手的力量，在扣篮时不会拉伤手臂詹姆斯扣篮的力量有多恐怖？篮球都能砸的变形放大看更为明显，整个篮球都凹陷在热火时期的詹姆斯无疑是热血的，对阵勇士时大比分落后，詹姆斯持球快攻急停之下鞋子摸出两条刹车印，腿部力量也同样非常厉害詹姆斯训练时全身的肌肉，NBA球员能够保持巅峰身体自律的确非常重要詹姆斯在训练时的照片，翻滚大轮胎是其中之一本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。少年说球百家号最近更新：简介:少年说球，给你说个球！作者最新文章相关文章詹姆斯的力量究竟有多恐怖_百度知道
詹姆斯的力量究竟有多恐怖
我有更好的答案
姚明曾经说过，他被詹姆斯撞上了，感觉就是撞上了一堵墙，从这个形容就可以看出詹姆斯的力量体魄很强大
采纳率：84%
复习资料。
史上最强壮的猩猩
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先上一张图，算是公认的比较身材单簙的，但是两个人在一起，也没有明显的强壮太多啊。再来一张和的，除了身高差距，应该都是差不多的身材。注意一下詹姆斯的胸大肌，看起来并不夸张。很多好莱坞男明星，都有这种比较健壮的身材吧。但是看看阿泰斯特这种，给人就是肌肉特别巨大。在对比一下马龙和詹姆斯，感觉完全不是一个级别的记得以前有人说过，感觉的胳膊比詹姆斯粗。当然了，这张照片里，科比胳膊是弯曲状态，不算数。但是从整体来看，排除身高因素，詹姆斯并不比科比强壮太多吧？总之，想象中詹姆斯应该是这样的。但是实际上是这样的。在nba里面，大家都是人高马大，身材非常健壮的。而詹姆斯被人说成在nba都是体格超出别人一筹的，最强壮的人，体重也是有非常大的优势。但是为什么看身材看不出来呢。
这些回帖亮了
拿本赛季的图比较有说服力
第一张图拿新秀詹说话？其它的图詹姆斯明显很强壮了，但是他最厉害的是203的身高，看齐帮主甚至更可怕的运动能力，而不是静态力量。其实力量肯定不是第一档，热火时期那么强壮防有一些4号位也是困难。
见过真人的告诉你，照片显瘦，他在韦德面前比韦德粗一圈大一号。我看的比赛是热火打骑士，他比哈斯勒姆鸟人谁的这些内线看起来都要壮。肩看起来比邓肯谁的都宽。然后还tm那么灵活。。再换个说法。。。当时他出来的时候，我就在想这是谁竟然宽到了这个程度，原来tm是我詹。
我感觉肌肉最夸张的nba球员是魔兽
质疑历史级别的身体 很有勇气啊
发自手机虎扑
老汉这上臂比追梦粗了两圈都不止吧，这还是来了骑士减重之后的。
乐邦的肌肉给人很恐怖的感觉，感觉硬邦邦的全是肌肉。
继投篮不行，突破不行，传球不行，扣篮不行后，你詹身体也不行了，看来只能改行做饼干了
什么眼神，老詹肩膀明显比唠嗑宽阔，也许线条一般，但是骨架很大的
科比已经是后卫中的坦克了 你以为巅峰95公斤体重是摆设
都壮了一圈了，还不算啊。
都不用争了，关于科比和詹姆斯。我给你们上个图就都清楚了。
完了，靠身体吃了10多年饭的老汉原来身体也不行！看来他是技术流才得了这么多分
有时候肌肉多不代表力量强啊……詹姆斯的爆发力和静态力量是历史顶级的啊
詹姆斯如果练成健美教练那样，还能有现在的爆发力灵活性速度？ 篮球和健美根本不一样，让健美教练来打篮球，会被詹姆斯帽出屎
说句招黑的话，你p 的詹姆斯那张，好像真是死肌肉，对于篮球运动员来说。
都壮了一圈了，还不算啊。
拿本赛季的图比较有说服力
我感觉肌肉最夸张的nba球员是魔兽
什么眼神，老詹肩膀明显比唠嗑宽阔，也许线条一般，但是骨架很大的
有时候肌肉多不代表力量强啊……詹姆斯的爆发力和静态力量是历史顶级的啊
质疑历史级别的身体 很有勇气啊
发自手机虎扑
第一张图拿新秀詹说话？其它的图詹姆斯明显很强壮了，但是他最厉害的是203的身高，看齐帮主甚至更可怕的运动能力，而不是静态力量。其实力量肯定不是第一档，热火时期那么强壮防有一些4号位也是困难。
乐邦的肌肉给人很恐怖的感觉，感觉硬邦邦的全是肌肉。
科比已经是后卫中的坦克了 你以为巅峰95公斤体重是摆设
光看胳膊能看出啥
没棱角的都是顶级的力量。选有奥尼尔，巴克利。近有格里芬，兰多夫。
乐邦不仅是上肢壮，下盘也壮啊，他的小腿比魔兽粗多了
新秀的图也拿出来，你这是想说啥？
说句招黑的话，你p 的詹姆斯那张，好像真是死肌肉，对于篮球运动员来说。
引用6楼 @ 发表的:质疑历史级别的身体 很有勇气啊总觉得他不是想象中那种大块头
发自手机虎扑
老汉这上臂比追梦粗了两圈都不止吧，这还是来了骑士减重之后的。
科比和詹姆斯比胳膊的那张图一前一后，视觉上当然科比的粗了，近大远小这个在初中就学过了，莫非你没上过初中？
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