免费服务热线
当前位置：
五张图告诉你 男女健身目标和行为有何不同
　来源：前瞻产业研究院　E1795
&随着生活水平的提高，锻炼健身成为人们日常生活中的常事。越来越多的白领工作之余选择去健身房锻炼。健身房有齐全的器械设备，有较全的健身及项目，有专业的教练进行指导 ，有良好的健身氛围。人们的健身需求各有不同，所以会选择不同，做各种健身项目。现在一般比较大型的健身房各种健身器材都比较全，但是这些器材的使用频率不尽相同。笔者在健身房锻炼时发现，有一些器材很少有人用，而有些器材大家觉得不够，要排队等别人用完才能使用。这种现象在健身房并不少见，而原因可能就是健身房在选址和购买器材时调研环节做得不够。那么健身房里的男女一般如何选择器材呢，下面五张图告诉你。
据前瞻产业研究院发布的《》显示，结合中国一线城市市场调研情况，全国健身俱乐部中男性健身消费者占比为35.85%。男性的健身需求排名前三的是强身健体、愉悦身心以及提高技能，分别占比为32.37%、15.52%和12.86%，这三项需求合计占比达到60.75%。
图表1：全国健身俱乐部中男女健身消费者比重（单位：%）
资料来源：前瞻产业研究院整理
图表2：男性健身者需求统计图（单位：%）
资料来源：前瞻产业研究院整理
男性多以力量练习为主，承担较大的运动负荷，使身体各部分的肌肉得到协调、匀称、平衡地发展。男性健身选择排名前三的项目是器械类、健美操瑜伽以及综合性锻炼，分别占比为47.09%、16.90%和13.85%，合计占比为77.84%，项目选择集中程度较高。
图表3：男性健身者项目选择统计图（单位：%）
资料来源：前瞻产业研究院整理
全国健身俱乐部中女性健身消费者占比为64.15%，女性的健身需求排名前三的是强身健体、改善形体以及减肥，占比分别为26.18%、20.94%和19.20，这三项需求合计占比达到66.32%。
图表4：女性健身者参加健身动机统计图（单位：%）
资料来源：前瞻产业研究院整理
有别于男性的线条美，女性侧重点为塑形减脂，比较重视胸部、腹部、背部肌肉的练习。女性健身选择排名前三的项目是健美操瑜伽、综合性锻炼以及器械类，分别占比为43.88%、21.81%和18.09%，合计占比为83.78%，项目选择集中程度较高。
图表5：女性健身者项目选择统计图（单位：%）
资料来源：前瞻产业研究院整理
通过上调研资料的分析研究，各大健身俱乐部在健身器材的设置，健身教练的安排方面，可以有针对性的采取有效的调整，当然各个城市的人员结构不同，健身房的周边环境也大不相同，有时候倾听消费者的需求才是最好的策略。
& 相关推荐
最新行业动态，解密市场盈利点，把握行业竞争主动权&
本文来源前瞻产业研究院，转载请注明来源！（图片来源互联网，版权归原作者所有）
广告、内容合作请点这里：
前瞻经济学人
专注于中国各行业市场分析、未来发展趋势等。扫一扫立即关注。
前瞻产业研究院
如何抓准行业的下一个风口？未来5年10年行业趋势如何把握？扫一扫立即关注。
相关阅读RELEVANT
文章评价COMMENT
还可以输入<em class="orange" id="emCmtLen" maxlen="个字
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明前瞻网同意其观点或证实其描述。
咨询·服务
研究员周关注榜
53134医药、医疗
17244房地产 能源 工程
13678能源，环境，自助服务
微信扫一扫关注前瞻经济学人专注于中国细分产业发展趋势！
订购热线：400-
售后热线：8
项目咨询：5【图】去健身房的好处有哪些？这8大好处你必须知道
【图】去健身房的好处有哪些？这8大好处你必须知道
菠萝养颜健身
1．减少脂肪增加肌肉力量训练专家对数千名女性做过大量的力量训练研究，没有发现任何女性会因适度的肌力训练而使肌肉发达隆起。凡是每周进行3次力量训练的女性，在坚持锻炼8周后，平均增加了1.75磅肌肉，同时减掉了3.5磅脂肪。与男士不同，女性一般不会因肌力训练使身躯发达，因为女性身体使肌肉发达的激素水平只有男性的1/10至1/30。2．增加肌肉有助于减肥随着肌力训练带来的肌肉增多，肌体在静态下的新陈代谢率也会逐步增加，所以每天你都会消耗更多的热量。研究发现，肌体每增加1磅肌肉，每日会多消耗35-50千卡热量。3．强壮体格研究表明，中等强度的力量训练能使人体的肌力提高30-50%。力量的增强不但会使人们更容易完成一些日常劳动，而且还能使人变得精神饱满，精力旺盛，由里到外散发着勃勃生机。4．强壮骨骼当我们中学毕业时，骨骼中的矿物质密度就已经定型了，除非经常从事肌力训练。经过6个月的力量训练，能使练习者脊柱骨骼中矿物质的密度增加13%。这对于防治骨质疏松症，具有非常重要的作用。 5．减少糖尿病危险从事力量训练4个月后，能使肌体对葡萄糖的利用率提高23%，这对防治糖尿病具有重要意义。6．防治心脏病肌力训练能降低胆固醇与血压水平，对于维护心血管正常功能及防治心脏病作用重大。当然，在练习过程中增加一些有氧运动及柔韧训练项目，收效会更加明显。7．防治腰背及关节疼痛加强腰背肌肉锻炼，能够显著减轻或消除该部位的病痛。力量训练还能缓解关节疼痛，增强关节功能等等。 8．增强竞技能力力量训练能够增强运动员的竞技能力，因此不管你选择何种运动项目，最好附加上肌力训练，因为这种锻炼方法不但能提高你的运动水平，而且还会减少受伤的危险。
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。
菠萝养颜健身
百家号 最近更新：
简介: 致力于饲料加工机械行业事业发展，开拓创新
作者最新文章好心人出现吧.不知道有没有便宜的健身房_百度知道
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
好心人出现吧.不知道有没有便宜的健身房
我有更好的答案
自己宿舍，，，
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
&#xe675;换一换
回答问题，赢新手礼包&#xe6b9;想去健身房健身应该怎么做？_百度知道
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
想去健身房健身应该怎么做？
我有更好的答案
一般200-300一节课，大部分都是销售型坑B1、手机地图或者百度搜附近健身房、你可以每天都去、去找前台就说你要办卡 、不懂就花钱买教练教你动作和器械的使用，懂的话就自己动手，一年一般1000多一点。2。4。6，包括淋浴等。3、看你的情况选择要不要请私人教练，也就是买课。5、办了卡健身房所有的机械你都可以随意使用，只要带着卡
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
&#xe675;换一换
回答问题，赢新手礼包&#xe6b9;上海延安饭店-健身房附近宾馆酒店_上海延安饭店-健身房附近宾馆宾馆
上海延安饭店-健身房附近宾馆酒店_上海延安饭店-健身房附近宾馆宾馆&
酒店位置：
房价范围：
酒店级别：
服务设施：
品牌连锁：
酒店地址：海宁路晋元路路口
酒店介绍：暂无...
两地相距： 距延安饭店-健身房2.92公里
酒店地址：普陀区长寿路748号1号楼1505
酒店介绍：上海Me Too青年旅舍是一家...
两地相距： 距延安饭店-健身房2.38公里
酒店地址：闸北区海宁路晋元路
酒店介绍：青年公寓，可长租 交通便利，风...
两地相距： 距延安饭店-健身房3.34公里
酒店地址：常德路617弄24号,7号线昌平路地铁站出来步行3分钟即可到达
酒店介绍：这是一个在上海老弄堂的Gard...
两地相距： 距延安饭店-健身房1.19公里
酒店地址：上海市闸北区虬江路1488弄对面
酒店介绍：位于上海站交通枢纽，距地铁1/...
两地相距： 距延安饭店-健身房3.60公里
酒店地址：胶州路1155弄
酒店介绍：上海六月十一青年旅舍 位置在普...
两地相距： 距延安饭店-健身房2.56公里
酒店地址：西藏北路225弄海联公寓1号楼(近海宁路)
酒店介绍：...
两地相距： 距延安饭店-健身房3.38公里
酒店地址：闸北区晋元228弄华祺苑
酒店介绍：闸北区晋元228弄华祺苑...
两地相距： 距延安饭店-健身房3.27公里
酒店地址：晋元路海宁路中国石化旁酒店距离地铁8/12号线曲阜路站步行3分钟即到
酒店介绍：JW青年公寓是一批专业的高星级...
两地相距： 距延安饭店-健身房3.38公里
酒店地址：闸北区天目西路218号嘉里不夜城2座1501室(近恒丰路)
酒店介绍：闸北区天目西路218号嘉里不夜...
两地相距： 距延安饭店-健身房2.79公里
酒店地址：天天花园
酒店介绍：舒适单间，工作族首选，水网全包...
两地相距： 距延安饭店-健身房2.63公里
酒店地址：天目西路218号嘉里不夜城二座3309室(近太平洋百货)近地铁1号3号4号线火车站5号口
酒店介绍：该酒店属于青年旅舍类型，毗邻火...
两地相距： 距延安饭店-健身房2.79公里
酒店地址：普陀区西康路1115弄68号(近长寿路)
所在区域：&
酒店介绍：上海联群旅社位于西康路，，交通...
两地相距： 距延安饭店-健身房2.35公里
酒店地址：上海闸北区共和新路435号4层
酒店介绍：酒店开业时间2012年06月，...
两地相距： 距延安饭店-健身房3.63公里
酒店地址：普陀区昌化路1028号
所在区域：&
酒店介绍：旅馆开业时间2011年05月，...
两地相距： 距延安饭店-健身房2.82公里
地图随屏移动
快捷找酒店
大学附近酒店
中学附近酒店机场附近酒店医院附近酒店火车站附近酒店旅游景点附近酒店汽车站附近酒店行政区酒店上海周边城市酒店
附近3公里内热门地标
距离 0.1公里
距离 0.1公里
距离 0.1公里
距离 0.2公里
距离 0.2公里
距离 0.3公里
距离 0.3公里
距离 0.3公里
距离 0.3公里
距离 0.3公里
图吧酒店预订网为您提供上海延安饭店-健身房附近酒店预订查询服务，所在商业街区周围建筑物、品牌、星级、价位、地址、图片、房型、床型、房内配置、酒店公用设施、停车场、宽带、早餐、开业时间、最近装修时间和用户评价等各类宾馆相关住宿信息，并包括上海延安饭店-健身房附近哪些评价比较好、上海延安饭店-健身房附近哪些酒店价格便宜又比较干净、以及离延安饭店-健身房附近比较近的酒店等住宿攻略，帮助您预订到满意的酒店，订酒店返现金。
&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&
北京久游科技有限公司版权所有 ?
审图号:GS( [甲测资字] [京ICP证070616号] [京ICP备号] [京公网安备]
客服电话：400-666-5511 酒店预订转1 酒店订单修改转2}