身上摔伤有多处淤青，还适宜做跑步运动吗？_百度知道
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
身上摔伤有多处淤青，还适宜做跑步运动吗？
昨天去漂流了，结果中途翻船我被激流冲了几十米远，水中有很多石头导致我的腰部和臀部多处擦伤和淤青。我平时有跑步的习惯，每天晚上会跑1-1个半小时。自我感觉这些伤痛应该不会影响我跑步，想了解下身体有伤痛的情况下，跑步对身体有没有害处？希望有专业点的...
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
不建议马上跑步对身体有没有好处；身上还有腰部和臀部多处擦伤和淤青也就是说身上有内出血点运动后会造成继续内出血，这样不利于身体的早日康复，最好过三四天再运动应该没有问题。
采纳率：36%
慢跑也是可以的最好不要。如果真的想的话，因为万一在跑步过程中，扯到伤痛处，得不偿失
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
淤青的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包社会化媒体
了解更多>>
桂ICP备 号
桂公网安备 36号
阅读下一篇
自媒体运营攻略
行业经验交流
Hi，在你登录以后，就可以永久免费的收藏任何您感兴趣的内容，关注感兴趣的作者！
请输入正确的邮箱
已有帐号请点击
帐号创建成功！
我们刚刚给你发送了一封验证邮件
请在48小时内查收邮件,并按照提示验证邮箱
感谢你对微口网的信任与支持
如果你没有收到邮件，请留意垃圾箱 或 重新发送
你输入的邮箱还未注册
还没有帐号请点击
你输入的邮箱还未注册
又想起来了？
邮件发送成功！
我们刚刚给你发送了一封邮件
请在5分钟内查收邮件,并按照提示重置密码
感谢你对微口网的信任与支持
如果你没有收到邮件，请留意垃圾箱 或 重新发送
对不起，你的帐号尚未验证
如果你没有收到邮件，请留意垃圾箱 或
意见与建议
请留下您的联系方式
* 留下您正确的联系方式，以便工作人员尽快与你取得联系
转藏至我的藏点中耳炎导致耳镜破裂，要怎么办_百度知道
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
中耳炎导致耳镜破裂，要怎么办
我有更好的答案
是耳膜吧，尽早治疗
首先要治疗中耳炎，如果炎症消失了，后期可以考虑修补鼓膜
应该是鼓膜破裂，先治疗中耳炎，等好了再看怎么修复。
及时去医院看吧
耳镜破裂是什么情况？？？ 建议去医院检查 。
其他10条回答
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包跑步也能跑成瘫痪？原来跑步的危害这么大
跑步也能跑成瘫痪？原来跑步的危害这么大
健康养生先驱者
【导读】跑步也能跑成瘫痪，原来跑步的危害这么大。跑步是很流行的一项健身运动，现在，热衷于跑步的人越来越多，但是你知道么?跑步中最重要的一项就是保护膝盖，否则，跑步也会跑成瘫痪。随小编一起来了解下怎么回事吧!这么跑， 膝盖肯定受不了1、跑步机超时跑和室外跑相比，在跑步机上跑步属于“被动跑步”，不容易控制脚落地时的身体姿态，损伤的可能性比户外要大一些。长时间、大强度地在跑步机上跑步，比如有些女生追求减肥效果一跑就是2个小时，就更让膝盖压力山大了。2、错跑姿勉强跑外八字、内八字、踮脚、左右用力不均……你的跑步姿势对吗?正确的姿势是避免运动损伤的关键，跑姿不对，膝盖自然会疼。来自南非“健康24”机构的调查显示，有将近六成人的膝关节损伤和跑姿有关，“过度内翻”是首要原因，也就是说如果你有严重的脚内旋，就容易中招。3、差路况快速跑听说增加坡度可以加大消耗，于是你专挑那些一会儿上坡一会儿下坡的路面，或者在那恨不得山路十八弯的公园小路上拼速度。频繁上下坡、快速转弯都会对膝盖产生额外冲击，尤其是下坡跑，对膝关节的冲击比平地和上坡跑都大得多。4、大体重强行跑看到大体重的胖姑娘吃力地跑步，真为她们心疼!就算意志力受得了，膝盖受得了吗?每增加1公斤的体重，膝盖就要多承受1.5~4.5公斤的压力，急于减肥吃力也强行跑，膝盖一定不堪重负。“大体重”的标准?当BMI指数[BMI=体重(kg)/身高(m)平方]大于26时，就要谨慎了。5、励志姐拼命跑周一晚上跑10公里，周二晨练5公里，晚上8公里，周三再来个10公里，周末计划冲击15公里…… 你在Nike Running上的跑量让小伙伴们都惊呆了!如果你不想去当运动员，真的不必跑这么多，运动过度伤害身体的道理我们都懂，这其中当然也包括膝关节。5个好习惯远离膝盖伤痛1、好好热身才能好好跑步任何运动之前都要热身，跑步也不例外。准备活动可以让你减少运动损伤，尤其现在气温还不算高，低温环境下运动更容易受伤。针对膝关节的热身动作有蹲起、原地高抬腿、后踢腿，另外拉伸大腿肌肉也有助于运动时保护膝盖，准备时间不少于3分钟。准备好了再跑，这个必须做到，没得商量。2、像选男友一样选跑鞋跑步高手几乎都是跑鞋达人，不是因为兴趣爱好，而是一双合适的跑鞋可以让运动更安全、更有效。这里所指的跑鞋是只为跑步运动而设计的鞋，不是室内运动鞋，也不是篮球鞋，更不是登山鞋。一定要在专业的运动品牌中挑选你的跑鞋，比如Asics、Nike、Adidas、NewBalance等。3、锻炼核心和腿部肌肉那些长期跑步的人，一定都拥有肌肉量适中、线条漂亮的双腿和臀部，以及控制力很好的腰腹。如果你没有运动基础或习惯，想以跑步开启运动，前期练练肌肉力量很有必要。4、跑步时间以外的保养你已经养成了跑步的好习惯，很好，但是还不够。生活中养护膝盖的好习惯才是让你的膝盖强大的法宝。首先就是避免着凉，降温时该穿长裤就不要穿短裙，不要用凉水冲洗双腿。另外要减少过度挤压、扭转膝关节的动作，比如跷二郎腿、跪姿擦地等。最后，少穿高跟鞋。5、必要时使用护具对于跑步新手来说，髌骨带是个好东西。它帮助固定髌骨，可以提高膝盖活动时的稳定性，减少半月板的磨损。初期使用可能觉得别扭，一般坚持四五次就可以习惯。跑步 Q&A关于跑步那些问题Q：膝盖疼还能继续跑步吗?A：如果只在跑步时有轻微的痛感，可以先休息两三天。只要跑步，膝盖就会有一定程度磨损，但人体有自我修复功能，膝关节就是在反复磨损和修复中锻炼出来的。但是如果你连日常走路、上下楼都有痛感，那就坚决不能跑，并且要暂停一切加重膝盖负担的运动，尤其是羽毛球、网球、爬山、长时间地爬楼梯。Q：膝盖活动时发出“咔咔”的响声，是不是受伤了?A：如果只有响声，不红不肿也不疼，日常活动也不受影响，那就不需要特别处理。一般来说是因为久坐不动，关节的润滑液减少，摩擦时就发出声音，这是需要加强锻炼的信号。如果“咔咔”时伴随疼痛或不适，就是有问题啦，不一定是受伤，也有可能是过于疲劳。Q：跑得膝盖肿了，怎么办?A：如果是因为长距离跑步，跑后膝盖马上肿起来，可以立刻冷敷。冷敷后让膝盖伸直，保持水平休息一两个小时，避免长距离走路，并暂停运动两三天。如果是在坚持一段时间的跑步后，慢慢肿起来的，就有可能是关节发炎或积水，这种情况，请速看医生!
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。
健康养生先驱者
百家号 最近更新：
简介: 更新健康养生小知识，集聚魅力人生大智慧
作者最新文章→ 耳镜破了二十多年了能看好吗现在有时候听不
耳镜破了二十多年了能看好吗现在有时候听不
健康咨询描述：
小时候老师淘耳朵弄伤了耳镜，几年后听不清讲话，过去二十年了还能看好吗
其他类似问题
医生回复区
肥城矿业中心医院&& 副主任护师
擅长: 五官科,眼科常见疾病,如眼睑病,泪道病,干眼症 ,
微信扫描关注直接与我沟通已扫2814次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述，或许是：鼓膜损伤，除了上述症状外，有没有外耳道流水或脓情况&&&&&&指导意见：&&&&&&建议去三级以上医院耳鼻喉科就诊查看具体情况，做耳镜检查明确诊断及时行鼓膜修补术
黄骅市中医医院&& 医师
擅长: 鼻中隔偏曲,中耳炎,鼻咽癌,鼻息肉,鼻窦炎,咽炎,
微信扫描关注直接与我沟通已扫698次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好看了你的叙述，只要不流脓，流水，就可以做鼓膜修补，听骨再造，没事的。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好看了你的叙述，只要不流脓，流水，就可以做鼓膜修补，听骨再造，没事的。
大概费用是多少
05:28医生回答：
两万左右吧
旺苍县人民医院&& 医师
擅长: 于眼,耳鼻喉科常见病,多发病的诊断与治疗,尤其对急
微信扫描关注直接与我沟通已扫137次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述要考虑是鼓膜穿孔的可能，具体需要到医院进一步检查后再对症治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：注意休息，避免患耳进水，最好到当地医院耳鼻喉科进一步检查，明确后手术治疗。&&&&&&以上是对“耳镜破了二十多年了能看好吗现在有时候听不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-}