→ 肩膀肌肉拉伤，抬胳膊使劲就疼怎么办？
肩膀肌肉拉伤，抬胳膊使劲就疼怎么办？
健康咨询描述：
1个月前和朋友去健身房，没有热好身就拿小杠铃做健腹轮的动作，结果左肩“嘎巴”一声起来胳膊就不能动了，非常疼。去医院只拍了了ct，骨头没事！可是回家后天天搽药到现在还是疼，只是可以使点劲了，尤其抬胳膊使劲特疼，怎么哪痊愈？
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莱芜市中医院&& 主治医师
擅长: 骨折创伤，腰椎间盘突出，股骨头坏死，断指再植
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&&&&&&这种情况注意休息保暖很关键的，别受凉，坚持每天上热敷，口服非甾体消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以。一般需要保护十天左右的。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&急性的拉挫伤，急性期，即最初的24小时内不能活动，要冷敷，避免局部内部出血，肿胀加重，&&&&&&指导意见：&&&&&&24消失后，需要热敷，局部可以用点活血的药物，如云南白药气雾剂红花油等。
副主任医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&为肌肉的急性拉伤表现。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议给予热敷、理疗、贴活血化瘀膏药、服用跌打丸或舒筋活血片治疗，并给予适量活动，促进循环，会痊愈的。&&&&&&以上是对“肩膀肌肉拉伤，抬胳膊使劲就疼怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 妇科疾病儿科疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这种情况初步考虑为软组织挫伤，需要注意的就是多休息，如果有酸痛的情况，是肌肉过度有氧锻炼导致的酸分泌过多，也不需要特别处理，还是要多休息。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议对劲不要做大幅度锻炼，多注意休息，以后在锻炼过程中也要注意不要过度！
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如遇紧急情况，请致电400-14被浏览9387分享邀请回答97 条评论分享收藏感谢收起→ 肩部肌肉拉伤怎么快速恢复？
肩部肌肉拉伤怎么快速恢复？
健康咨询描述：
以前高中的时候我是校排球队的，现在有一年多没怎么运动了，在大约一个多月前我的左边肩膀处突然感觉非常痛，是那种有胀胀的疼痛，痛的受不了的时候去看了医生说是肌肉拉伤。
想得到怎样的帮助：肩部肌肉拉伤怎么快速恢复？
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擅长: 前列腺炎,白癜风,荨麻疹,银屑病,湿疹,麻疹,淋病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤.这在长蹍,引体向上和仰卧起坐练习时容易发生.肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制.肌&&&&&&指导意见：&&&&&&肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀.在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼,止血类药物.24小时至48小时后拆除包扎.根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩.肌肉拉伤严重者,如将肌腹或肌腱拉断者,应抓紧时间去医院作手术缝合.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的情况是肩部肌肉拉伤，上肢不敢活动，这也属于肩周炎范畴。&&&&&&指导意见：&&&&&&根据你说的情况也不是肩周炎。检查是否是肩周炎可拍片，检查是否是风湿可化验血沉、风湿因子。加强运动应该有缓解，你说的部位大约是斜方肌，可以经常做扩胸运动和手臂摇摆动作，经常敲打、按摩患处，促进血液循环，血行风自灭。通经活络，通则不痛。脚底反射区的斜方肌、肩等反射区可强刺激。手上的后溪穴可常点按。有条件的话最好找中医按摩时进行推拿治疗，按疗程治疗应该不会太久的，可以局部热敷。注意不要感受风寒，多运动。
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&&&&&&问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体由于活动过度了招手局部的一些肌肉韧带的拉伤这种情况会造成身体的不必要的伤害的。&&&&&&指导意见：给你的建议就是，你可以适当的注意好休息避免活动劳累过度并且也可以适当的进行热敷理疗等方法进行调整也都有一定的作用。 先冷敷后热敷。冷敷使受伤区域麻木可减轻疼痛，同时收缩血管，限制对受伤处的供血，减轻肿胀，同时还可减轻肌肉痉挛。一般在受伤的后期，通常4到5天后用热敷。热敷可加速局部区域的供血，把治愈细胞带到伤处，舒缓紧张的肌肉。&&&&&&以上是对“肩部肌肉拉伤怎么快速恢复？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
邵医生 潍坊医学院附属医院&& 主治医师
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&&&&&&问题分析：您好，你说的情况是损伤后造成的肩关节周围软组织的无菌性炎症，日久局部组织粘连，纤维化之后血液循环变差，局部缺血缺氧，炎性物质在局部堆积，造成疼痛，活动受限。&&&&&&指导意见：您这种情况一般是可以治愈的。吃消炎药,去医院的理疗科做红外线照烤和用低频治疗仪理疗,以此达消炎,消肿的目的.疼痛剧烈时可以口服非甾体类消炎药，可以口服活血化瘀中药，配合应用针灸、按摩、膏药、药物熏蒸、原始点按推或者小针刀的治疗方法，有很好疗效。注意肩部避风寒。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。&&&&&&指导意见：&&&&&&肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
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&&&&&&问题分析：肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。肌肉拉伤的情况往往是可以引起疼痛肿胀的情况的。&&&&&&指导意见：这种情况一般的情况往往是可以采用中药、理疗、外用药物等治疗的。注意保养的。应该是局部肌肉软组织的拉伤。可以局部使用红花油、云南白药气雾剂外敷，同时注意休息，在受伤之后的24小时之后，适当热敷，以促进恢复。肌肉拉伤恢复的速度就是比较慢，口服药物治疗比较单纯,只要慢慢的加强国内锻炼，别让肌肉和神经过度的牵张，可以做些局部的锻炼，但是强度不能过大考虑是伤筋了，俗话说伤筋动骨一百天，也就是需要大概1到3个月左右才能完全康复，防止过度运动导致重复损伤。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&韧带肌肉拉伤在软组织损伤当中是比较常见的一种，一旦拉伤往往不容易引起重视而造成恢复不理想等情况，掌握韧带拉伤的一般救治方法还是很实用的。&&&&&&指导意见：&&&&&&1、伤后立即休息，有条件的话进行X线等检查排除骨折。&&&&&&2、避免受伤关节负重活动，伤后24-48小时内可以进行冰敷减少疼痛和出血，48小时后改为热敷促进消肿。&&&&&&3、可以适当的应用一些局部外用药物如红花油等减轻疼痛，不建议口服或注射药物除非是比较严重的损伤。&&&&&&4、一般的韧带拉伤需要3周左右的恢复休息时间，短期内不当的活动会增加日后的不适感。&&&&&&5、经观察一段时间肿痛无好转要立即去正规医院进行就诊，不要犹豫。&&&&&&以上是对“肩部肌肉拉伤怎么快速恢复？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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肩膀后面肌肉拉伤，很疼，手抬不起来，有什麽好的快速恢复方法吗？
肩膀肌肉拉伤一般需要4－6周的恢复时间。肌肉拉伤后，由于肌纤维、肌肉内神经纤维断裂，可以引起拉伤部位疼痛。拉伤后应该停止受伤部位的肌肉运动，在受伤的四十八小时内冷敷伤处，四十八小时后热敷、按摩伤处，加快受伤肌肉的恢复。如果有必要可以用跌打损伤膏药和其他损伤外用药施于患处。
可以泡温泉或冲温水澡，然后让人给你轻轻拿捏放松，不可用力，并自己尝试肩关节划圆圈运动，慢慢放松活动，然后贴上膏药会对你的伤回复有很好的帮助，希望能帮到你
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你好，从你说的症状看是右肩膀拉伤了的原因，最好的办法是用针灸推拿按摩治疗，也可以用中药调理治疗，不要用力干活，祝你幸福快乐健康！
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