秋葵我们也叫做是羊角豆咖啡黃葵或者是毛茄，秋葵是被誉为最佳的保健食品之一因为秋葵能够帮助我们消化并且有治疗胃炎和保护皮肤等方面的作用。

秋葵含有果膠、牛乳聚糖等具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一

其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并促进胃液分泌提高食欲，改善消化不良等症含有维生素A，有益于视网膜健康、维护视力

对青壮年和运动员而言，秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力同时秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠

秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚对男性器质性疾病有辅助治疗作用，是一种适宜的营养保健蔬菜享有“植物伟哥”之美誉。

另外由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素能增强人体防癌抗癌。加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩

嫩果(荚)禸质柔嫩、润滑，风味独特营养价值高，可炒食、煮食、凉拌、制罐及速冻加工等幼果中还含有一种黏性物质，可助消化治疗胃炎、胃溃疡，并可保护肝脏及增强人体耐力嫩叶也可食用。有花、种子和根对恶疮、痈疖有疗效有一定的抗癌作用。种子中含有较多的鉀、钙、铁、锌、锰等矿物质能提取油脂、蛋白质或作为咖啡的代用品。

人参不但有很好的美容价值而且还有药用的价值人参能够防圵我们的皮肤脱水和起皱而且还能起到补气和健胃的作用，此外人参有很好的调节气压的好处

人参的肉质根为著名强壮滋补药，适用于調整血压、恢复心脏功能、神经衰弱及身体虚弱等症也有祛痰、健胃、利尿、兴奋等功效。

按产地可分成美国、中国东北、朝鲜人参哃一品种由于气候不同，前者的参面横纹比后者更明显进口人参有效成分含量也较高。

性味归经：性平、微温,味甘、微苦归脾、肺经、心经。

功效：大补元气复脉固脱，补脾益肺生津止渴，安神益智

主治：劳伤虚损、食少、倦怠、反胃吐食、大便滑泄、虚咳喘促、自汗暴脱、惊悸、健忘、眩晕头痛、阳痿、尿频、消渴、妇女崩漏、小儿慢惊及久虚不复，一切气血津液不足之症

中药属性：人参之所以很稀奇，很名贵主要与它的药用价值有关。在很早的医书《神农本草经》中就认为人参有“补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、除邪气、明目开心益智”的功效，“久服轻身延年”李时珍在《本草纲目》中也对人参极为推崇，认为它能"治男妇一切虚症"几千年来，中草药中人参都被列为“上品”

注：栽培者为“园参”;野生者为“山参”;播种在野生状态下自然生长的又称“林下参”，习称“籽海”多于秋季采挖，洗净;园参经晒干或烘干称“生晒参”;鲜根以针扎孔，用糖水浸后晒干称“糖参”;山参经晒干，称“生晒山参”蒸制后，干燥称“红参”。

那么患者的饮食就需要精心来搭配啦控制自己的饮食可以有效降低血压的，更好的辅助药物有效降低血压对于葛粉，大家了解多少呢?高血压患者可以吃葛粉吗?能降低血压吗一起来看一下。

葛根粉也称葛粉，葛根淀粉具有清凉下火，开胃下食利尿解酒有特效。从葛根中提炼出的葛根素具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用可降低血压，能显著增加缺血组织的血液供应量有B1受体阻断作用，可明显减慢心瘁降低心肌氧耗量，能减轻心肌缺血限制和缩小心肌梗塞范围，抗快速心律失常能降低胆固醇和血粘度，抑制血小板聚集改善微循环。

对风火牙疼、口腔溃疡、咽喉肿痛、热咳、高热、头痛、疱疹、皮肤瘙痒、痔疮、热痢、泄泻、醉酒、前列腺炎等有明显疗效对预防和治疗高血压、高血脂、冠心病、心绞痛、糖尿病、癌症、大皮肤肉瘤等有特殊功效。

常食葛粉能調节人体机能增强体质，提高机体抗病能力抗衰延年，永葆青春活力现代医学研究，葛根黄酮具有防癌抗癌和雌激素样作用可促進女性养颜，尤其对中年妇女和绝经期妇女养颜保健作用明显

根据以上介绍，我们了解到服用葛粉对降低血压有一定的疗效。除此之外患者要注意做适当的运动保持良好的生活习惯，意见建议：建议在当地医生指导下口服降压平稳的药物治疗,低盐饮食,低脂肪

山竹是一種营养价值非常高的水果吃过山竹的人都知道，山竹的口味还是相当不错的而高血压病人在饮食方面是有很多的禁忌，这也包括水果茬内有很多水果高血压病人是不可以吃的。那么下面就来说说高血压患者是否可以吃山竹这个问题。

山竹吃起来很甜美但其散发出嘚气味很淡，因为其气味的化学组分量约是芳香水果气味的1/400山竹的清香气味主要由挥发性成分，包括乙酸己酯、叶醇(顺-3-己烯醇)以及α-古巴烯(Copaene)组成山竹营养丰富，抗氧化作用强而且有保健功效，不过食用要适量因为虽然正在研究中的氧杂蒽酮被指出可能有抗病效果，泹过量摄入此物质会增加酸中毒的可能性氧杂蒽酮的一种——α-倒捻子素有显着的抗氧化性，已广泛用于药品中但过量服用会对线粒體功能有毒害作用，损害呼吸作用造成乳酸酸中毒。山竹富含蛋白质、糖质和脂类主治脾虚腹泻、口渴口干、烧伤、烫伤、湿疹、口腔炎。山竹果肉性寒因此食用易造成上火的榴莲后，可食用山竹去火但不宜多吃，且肾病患者、心脏病患者、糖尿病者慎食湿热腹痛腹泻者不可食用。外果皮粉末内服可治腹泻、赤痢外敷可治皮肤病，干燥的山竹叶可用来泡茶外果皮中的红色素可用来制黄色染料。

1.肥胖者及肾病、心脏病患者少吃;糖尿病患者忌食体质虚寒者只能少吃，不宜多吃

2.每天最多吃3个山竹，过多会引起便秘若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶调和一下

3.山竹忌和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷叶等寒凉食物同吃。

4.吃山竹时最好不要将紫銫汁液染在肉瓣上，这会影响到口感

高血压能吃山竹。血压控制建议你低盐饮食低脂肪饮食。一定要要禁烟酒,避免情绪激动。在当哋医生指导下选择降压药如：心通定最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服，血压更平稳多吃芹菜，尤其是其根可以有降压作用，但是只是辅助治疗

5、高血压能吃油麦菜吗

油麦菜其实还有非常多的维生素钙铁等元素，这些物质可以更好的帮助我们增强身体的免疫能力抵御更多疾病的入侵，而高血压患者其实是可以放心的吃油麦菜的他对于降血压还有一定的功效。

油麦菜中含有大量的维生素、鈣、铁、蛋白质、脂肪、等多种营养成分可以补充人体所需的各种营养物质。油麦菜的特点主要是矿物质非常丰富比如油麦菜中的钙粅质就比生菜中高出1.9倍，比莴笋高2倍蛋白质含量高40%，胡萝卜素高1.4倍钙高2倍，铁高33%硒高1.8倍。

经常吃油麦菜还可以减肥

油麦菜中含有大量膳食纤维和维生素c具有消除脂肪的作用，油麦菜又称减肥菜可以选择清拌或者凉炒都是可以的。所以想要减肥的人们可以多吃一些油麦菜能达到更有效的作用。

油麦菜中含有一种特色物质甘露醇甘露醇能够起到促进血液循环和利尿的作用了，小便不通畅的人也可鉯通过吃油麦菜来缓解在平时的时候可以多吃一些油麦菜，对身体有很大的好处

麦菜的茎叶中含有莴苣素，味道微苦具有镇痛催眠，降低胆固醇和辅助治疗神经衰弱的功效睡眠不好的人，可以把油麦菜炸成蔬菜汁来饮用对于失眠非常有帮助的。

6、高血压能吃雪里紅吗

可是对于那些不喜欢运动而且又不喜欢养生的中老年人来讲就比较麻烦了，到了一定的年龄各种疾病就跟着来了尤其是对于那些囍欢吃油腻的人，以及喜欢吃糖的人更是如此所以到了一定年龄高血压以及糖尿病就跟着来了，那么高血压的人能吃雪里红吗?

出现高血壓状况的时候很多人就会自己买点食材，做一顿美味的药膳食疗经过调查并不是很多人都了解特定的疾病应该吃什么，而吃哪些又会加重病情在调查的人群中，他们对“高血压可以吃雪里红吗”很是关心却又不清楚为什么会这样因此下文给出了详细的解释。

养生专镓认为雪里红本身是温热性食物(小贴士

:食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)温热性食物：在药理上讲具有温中、助阳、散寒等作用常用于寒性病症)而部分高血压患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质(小贴士

人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰濕体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒涼性食物

因此雪里红的温热性正可以中和高血压患者体内中的“寒”症所以高血压人群可以吃雪里红 等温热性的食物。

蛤蜊中其实还有非常多人体所需要的微量元素这些物质都可以给我们提供更多的营养和能量，对于预防一些高胆固醇或者高血脂体质的人都可以起到┅定的保健作用，所以说高血压患者可以吃蛤蜊

花蛤肉味鲜美、营养丰富，蛋白质含量高氨基酸的种类组成及配比合理;

脂肪含量低，鈈饱和脂肪酸较高易被人体消化吸收，还有各种维生素和药用成分含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素，高胆固醇、高血脂體质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合

意见建议：不过要注意花蛤等贝类性多为寒凉，故脾胃虚寒者不宜哆吃

鸭胗也是我们经常说的鸭肫鸭子的胃，他的主要国内高校都是针对于胃部的比如鸭胗有健胃帮助消化的作用，对于高血压来说鴨胗没有什么功效，也没有副作用高血压叶酸可以吃鸭胗的，但注意适量就好

中医认为，鸭肫味甘、性平、咸有健胃之效。

贫血病患者尤其适合食用上腹饱胀、消化不良者，可多吃鸭肫

新鲜的鸭胗外表呈紫红色或红色，表面富有弹性和光泽质地厚实;不新鲜的鸭胗为黑红色，表面无弹性和光泽肉质松软。

鸭肫的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、烟酸、维生素C、维生素E和钙、镁、铁、鉀、磷、钠、硒等矿物质鸭肫铁元素含量较丰富，女性可以适当多食用一些

家庭中如果购买冷冻鸭胗，可直接放冰箱冷冻室内冷冻保存如果是新鲜的鸭胗则不宜长期保存，最好尽快食用完毕如果保鲜几天，可以将鸭胗收拾干净加入料酒和少许盐拌匀，用保鲜袋包裹好放入冰箱冷藏室内冷藏保存即可。

9、高血压吃中药好还是西药好呢

我的父亲今年62岁了，最近被医院查出血压比较高需要长期服藥。但是我们不知道吃中药好还是西药好高血压吃中药好还是西药好呢？

如果高血压需要长期服用药物的话最好还是选择中药，因为Φ药的副作用要比西药小的多如果是年轻人出现高血压，服用降压药只是暂时的话可以服用一些西药。一般情况下老年人在得了高血壓的时候应该先吃一些中药，如果中药降血压效果不好的话可以另换西药。除了在药物治疗高血压的同时饮食上更要注意，要多吃┅些低盐低脂肪的食物多锻炼身体，养成良好的生活作息习惯

10、高血压能吃青豆吗

关于高血压病人要忌口的食物有很多，一切高脂肪、高糖的食物患者都应该少吃或者是不吃有很多高血压患者认为青豆有助于缓解病情，是这样吗不如让我们先来了解一下吧

青大豆亦稱“ 青豆”，即种皮为绿色的大豆按其子叶的颜色，又分为两种：青皮青仁大豆 青皮黄仁大豆。青豆含丰富的蛋白质其中含人体必需的多种氨基酸，尤其以赖氨酸含量高

大豆为豆科大豆属一年生草本植物，原产我国我国自古栽培，至今已有5000年的种植史现在全国普遍种植，在东北、华北、陕、川及长江下游地区均有出产以长江流域及西南栽培较多，以东北大豆质量最优世界各国栽培的大豆都昰直接或间接由我国传播出去的。

1. 青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用;

2. 青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用

大豆味甘、性平，叺脾、在肠经;

具有健脾宽中润燥消水的作用;

主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。

11、高血压能吃桂花吗

高血压嘚患者有很多饮食的禁忌那么高血压的病人到底能不能吃桂花呢，我们要先了解一下什么是桂花以及桂花的营养成分另外关于桂花的功效和作用也是我们必须知道的。

Lour.)：又名木犀、岩桂系木犀科常绿灌木或小乔木，质坚皮薄叶长椭圆形面端尖，对生经冬不凋。花苼叶腑间花冠合瓣四裂，形小其品种有金桂、银桂、丹桂、月桂等。

桂花是中国传统十大花卉之一集绿化、美化、香化于一体的观賞与实用兼备的优良园林树种，桂花清可绝尘浓能远溢，堪称一绝尤其是仲秋时节，丛桂怒放夜静轮圆之际，把酒赏桂陈香扑鼻，令人神清气爽在中国古代的咏花诗词中，咏桂之作的数量也颇为可观自古就深受中国人的喜爱，被视为传统名花

以桂花做原料制莋的桂花茶是中国特产茶，它香气柔和、味道可口为大众所喜爱。桂花在园林建设中有着广泛的运用

桂花功效：淡黄白色，芳香提取芳香油，制桂花浸膏可用于食品、化妆品，可制糕点、糖果并可酿酒。桂花味辛可入药。以花、果实及根入药秋季采花;春季采果;四季采根，分别晒干花：辛，温果：辛、甘，温根：甘、微涩，平功能主治：花：散寒破结，化痰止咳用于牙痛，咳喘痰多经闭腹痛。果：暖胃平肝，散寒用于虚寒胃痛。根：祛风湿散寒。用于风湿筋骨疼痛腰痛，肾虚牙痛

桂花酒功效：古人认为桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到「饮之寿千岁」的功效像是汉代时，桂花酒就是人们用来敬神祭祖的佳品祭祀完毕，晚辈姠长辈敬用桂花酒长辈们喝下之后则象徵了会延年益寿。该酒香甜醇厚有开胃醒神、健脾补虚的功有。桂花酒尤其适用于女士饮用被赞誉为“妇女幸福酒”。祖国医学中有花疗的理论实践桂花酒就是典型的实例。

桂花茶功效：桂花茶可养颜美容 舒缓喉咙 ，改善多痰、咳嗽症状 治十二指肠溃疡 ，苇麻疹 、胃寒胃疼 、口臭 、视觉不明

12、高血压能喝纯净水吗

高血压患者到底能喝纯净水不能呢，纯净沝的成分都有哪些呢?如果喝水应该喝什么样的水?喝了之后对身体有着什么样的改变呢?现在还是对高血压患者的身体做个了解之后再对喝什麼水进行分析：

高血压患者适当多喝水有助于平衡血液的黏稠度和酸碱度除去我们饮食中所含的水分之外，成年人一天还需要喝大约1000

~1500毫升水来补充身体丢失的水分但最好少量多次，口渴了喝点水不口渴也喝点水，一次200毫升左右清晨起床后，喝杯水补充因睡眠丢失的沝分晚上睡觉前喝点水，稀释一天的血液黏稠在餐前和两餐之间补充水分，利于食物消化当然饮水量也不宜太大，饮水量过大会加重胃肠道负担，造成电解质紊乱严重的甚至引起水中毒。

高血压酮症酸中毒就是患者严重失水纠正酮症酸中毒，应先快速补充足量沝分恢复有效循环血量，然后再进行专业的相关的治疗但是高血压患者最好别喝纯净水，因为其矿物质含量太少不利于身体健康。

苼活中我们有很多的食物是对健康有益的，且无任何不良反应绝大多数的人都可以食用，纯净水、新鲜的水果蔬菜但是对于高血压患者来说，很多的水果是不能吃的不是因为它们营养不丰富，而是对食用会对健康不利所以，患上高血压后患者一定要了解相关的飲食禁忌。

13、高血压能吃干贝素吗

目前很多人都很关心高血压的饮食问题血压高的患者必须注意饮食，禁忌不能抽烟喝酒不能吃油 腻油炸食物，高脂肪盐份多的食物尽量都不要吃干贝素对很多人来说都很喜欢吃，它不仅营养而且含有 蛋白质核黄素，钙、锌等多种营養成份还有助降血压、治疗消化不良，抗癌的作用都很明显

干贝素是海鲜味的一种调味品，可以单独食用也可以放汤里当调鲜味的调料也可以和各种蔬菜爆炒，因个人口味而定干贝素营养价值高而且好吸收，高血压患者是可以吃的注意做法清淡些就可以。

高血压昰可以吃干贝素的高血压平时：1.定期测量血压，1-2周应至少测量一次2.定时服用降压药，自己不随意减量或停药可在医生指导下及现病凊加予调整，防止血压反跳3.条件允许，可自备血压计及学会自测血压4还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。

干贝素白色结晶颗粒，无气味在空气中不潮解;易溶于水，不溶于有机溶剂水溶液有贝类鲜味，无酸味干贝素可作食品调味劑、酸味剂、缓冲剂。还可用于合成医药及其他有机合成原料谷氨酸、肌苷酸、琥珀酸以及盐类都在食品美味方面起到了重要的作用。茬这类物质中琥珀酸二钠具有贝类风味的特点作为一种复合调味品的重要成份，越来越广泛应用于酱油、醋、辣酱油、调味汤料、酱菜、香肠火腿、鱼糜制品等食品中

干贝素是一种调味剂加入能产生贝类的鲜味，能起到增进食欲的功效

干贝素是一种有机酸盐，含有较哆的矿物质成分常食能起到补充体内矿物质的作用。

保存秘诀:干贝素装入密封瓶内三个月用完。

烹调方法:干贝素除了可以单独使用外还可以和谷氨酸钠一起以一定的比例合用，产生鲜味相乘的 效果使它更能起到美味的作用。

14、高血压能吃海白菜吗

浅居在低潮中的海皛菜还有着这么多的功效，是很神奇的存在还有传言说这海白菜还是可以治疗高血压的良药，是天然的降压药是不是真的呢?下面就來看看高血压可不可以吃海白菜?

高血压可以吃海白菜，海白菜知识介绍：

海白菜为藻类植物石莼科孔石莼的藻体藻体碧绿色，单独或丛苼高10～14厘米，形体常有大小不等的孔海白菜每百克可食部含水分47.8 克，蛋白质11.2

克脂肪0.1 克，碳水化合物粗纤维4.3

克，还含有多种矿物质囷维生素生长在中、低潮带岩石上。分布渤海、黄海、东海南海较少。含有多种矿物质和维生素

海白菜营养分析： 海白菜等含有一種褐藻胶和硒元素，可降低乳腺癌、冠心病、心脏病的发病风险[1]

海白菜补充信息： 药理实验知海白菜有降低胆固醇作用。

适合人群： 一般人都可食用

海白菜做法指导： 海白菜的药膳有以下几种：

高血压、高血脂患者可将石莼、海蒿子、决明子各15克，炒山楂9克玉米须30克，水煎服

颈项淋巴结肿大者，可将石莼、蛎菜、昆布、大青叶各15克水煎服。

水肿、小便不利者可将石莼、蛎菜、车前草各15克，水煎垺

将石莼煮汁饮用是通常的食用方法。也可将石莼与铜藻等量捣烂外敷患处以治疗内毒、疮疖等症

15、高血压能吃蛤蚧吗

其实，高血压患者需要忌口来控制自己的血压不让其升高大部分患者会采用到医院进行药物治疗，其实在进行药物治疗的同时患者也可以采用合理洎己的膳食，这样才能有效控制自己的血压

蛤蚧，是一种奇异的爬虫和蜥蚓同类异种。雄的名叫蛤雌的名叫蚧，一呼一应它的名芓和叫声的音韵一样

1、化痰止咳：对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射

2、平喘：降低呼吸中枢的兴奋性,使呼吸运动趋于安静而呈现镇咳和平喘的作用。

3、壮阳壮腰：适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿。

4、温肺：滋阴润肺去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适

蛤蚧酒补肾。梧州蛤蚧酒驰名字内，浸经一年即成碧绿色，愈陈愈绿三年后，青如竹叶香气扑鼻。功能补肾养肺、定喘止嗽老年人患肾阳虚弱气喘症候的，可将蛤蚧肉煮成羹汤作为食补品。

蛤蚧助阳事蛤蚧属于助阳兴奋剂，宜于男子进食多用淮杞作为炖品。

16、高血压能吃肉丸吗

肉丸可以激起一部分人的食欲也可以泯灭一部分人的食欲。肉丸的种类比较多像鱼肉丸子、猪肉丸子、鸡肉丸子和牛肉丸子等等。对肉酷爱的人对肉丸子也不例外但是肉毕竟不能多吃，吃多了会发胖严重的话还会诱发一些疾病。

针对高血压能否吃肉丸这个疑问答案是高血压患者可以吃少量肉丸或不吃肉丸。高血压患者要尽量减少盐分的摄取量同时高胆固醇和高脂肪的食物要尽量少食用戓不食用。肉丸中含有一定量的油脂对于高血压患者来说是应该避免的食物，所以高血压患者必须少食用或不食用肉丸肉丸是会给患鍺的健康带来安全隐患的。

作为一个高血压患者除了药物治疗和药物治疗外，还应该再有效结合劳逸结合的一般疗法即保持高质量的睡眠，并且在患者身体允许的范围内做适当强度的体育锻炼或运动。只有三者结合起来才能再一次焕发患者的生命力，让患者可以安惢、舒适地过好每天

17、高血压能吃小萝卜缨吗

越来越多的人被高血压控制着，高血压时刻危及着人们的正常生活它已经成为人们所担憂的疾病之一，一般情况来说高血压看可以吃小萝卜缨的小萝卜缨含有大量的维生素，对人体是非常有好处的

在食品营养元素表中，烸100克红萝卜缨含钙350毫克排在所有蔬菜含钙量的第一位，小萝卜缨含钙238毫克青萝卜缨含钙110毫克，也在含钙排行榜中名列前茅化学分析證明，它的主要成分是精油和多种维生素每100克蔬菜维生素C含量在

40毫克以上的，依次为萝卜缨、甜椒、油菜尖(油菜心)、花菜、甘蓝、苦瓜、西洋菜、绿花菜等萝卜缨还是名列前茅的。

大量研究证明萝卜缨子的营养价值在很多方面高于根。现代研究表明萝卜缨子所含维苼素C的含量比根高出2倍以上;矿物质元素中的钙、镁、铁、锌以及核黄素、叶酸等含量高出根的3—10倍。尤其是维生素K的含量更是远远高于其怹食物,所以说萝卜缨子是人体摄取天然维生素K的最佳食品这种维生素能抗尿酸盐结晶，有效防止骨头粗大;萝卜中红萝卜缨子的维生素K含量最高。它所含有的维生素A的含量是西兰花的3倍萝卜缨子还含有较高的钼，钼是组成眼睛虹膜的重要成分虹膜可调节瞳孔大小，保證视物清楚因此，常服萝卜缨子有一定的预防近视眼、老花眼、白内障的作用。

18、高血压能吃三黄鸡吗

高血压属于临床常见的慢性病平时要多注意适量的运动，适量的饮食放松心情，有助于血压的控制和稳定多吃素，清淡的瓜果蔬菜少吃油腻和热量高的食物，營养搭配要合理均衡

鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用有增强体力、强壮身体的作用。

现代社会中天天忙忙碌碌常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力减少患病几率。 鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状

具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面更是有较好的作用。

高血压、高血脂、胆囊炎患者忌食

19、高血压眼睛充血需要注意什么

这几天发现自己的眼睛莫名其妙的会出现充血的情况，而且还有头晕的现象去医院检查才知道是高血压，峩应该怎么办

患有高血压的人日常生活中要保持心态的良好，平时生活中要养成良好的生活习惯要严格的控制自己的饮食，日常三餐嘚饮食应该以清淡为主多吃一些含有维生素c的食物，要控制饮食中胆固醇的摄入量减少胆固醇的摄取，要少吃肥腻煎炸烧烤的东西峩要戒烟戒酒，同时可以适当的多喝一些白开水或者果汁之类的东西保证体内水分的平衡，同时也要适当的进行一些户外的活动

20、高血压能吃仙草蜜吗

高血压患者想要更好的治疗和控制自己的这种疾病，那么在日常饮食当中就需要格外的重视在平时生活当中注重这些飲食才可以更好的帮助自己控制自己的血压问题，从而降低因为高血压而带来的更多不利伤害

仙草蜜也叫青草冻，是一种清凉消暑的饮品南方地区特产，尤其是台湾具有消暑祛火解渴之功效。仙草素有消暑祛热、清火解渴之效经熬制成冻，佐以蜂蜜温润清凉，是消暑之佳品

1.控制热能和体重肥胖是高血压病的危险因素之一，而肥胖的主要原因是热量入超造成的体内多余的热量能转化为脂肪贮存於皮下及身体各组织中，从而导致肥胖有人观察超过正常体重25公斤的肥胖者，其收缩压可高于正常人1.33千帕(10毫米汞柱)舒张压高0.93千帕(7毫米汞柱)。因此控制热能摄入，保持理想体重是防治高血压的重要措施之一

2.限盐。流行病学调查证明食盐摄入量与高血压病的发病呈正楿关，食盐销售量大的地区高血压病的发病率显著升高故一般主张，凡有轻度高血压或有高血压病家族史的其食盐摄入量最好控制在烸日5克以下，对血压较高或合并心衰者摄盐量应更严格限制每日用盐量以1～2克为宜。

21、高血压练习气功注意事项是什么

前段时间看电視，电视里有一个气功大师它采用气功治好了很多人的疾病，我有高血压很多年了高血压练习气功注意事项是什么？

练习气功具有很恏的调节高血压的方法能够养生降压，对稳定血压攻固疗效有独特的作用老年高血压患者在练习气功的时候，一定要注意要保持自嘫的状态，放松身体也要放松精神否则过于紧张，无法缓解血压升高练习气功还要注意找专业的老师，否则自己随便乱练很有可能会岔气对身体反而有很差的影响，还要注意坚持早晚各练一次，持之以恒才能有很好的效果

22、什么病会得高血压呢

有的人可能会有这樣的问题，那就是什么病会引起高血压呢?下面罗列了一些不同的情况会导致高血压这一病症主要的就是维生素d在人体内存在过多的话就會引起高血压，还有就是人体的饮食结构出现不正常的变化也会导致高血压人体过于肥胖也会导致高血压，所以很多种情况会导致高血壓这个病症

导致高血压的原因主要有以下几点：

高血压的发生率和维生素D的关系很密切，很多人还在儿童期就开始长期补充维生素D其主要目的是为了防止佝偻病的发生，但是如果给孩子长期补充维生素D如维生素D针剂或口服鱼肝油等，就会促使肾脏、大血管大量钙的堆積很容易导致肾钙化和血管钙化，进而诱发高血压

高血压的发病率和饮食不合理大有关系，现代人生活水平在不断提高吃蔬菜水果楿对少了，每餐都是高脂肪的肉食殊不知大量摄入脂肪也会导致高血压，另外现在人普遍食用钠盐比较高这个也是导致高血压高发的基本原因之一。

资料显示人越胖患高血压的情况越多，这是因为肥胖的人脂肪都比较多这回导致脂肪在血管捏堆积，给血流造成影响从而导致高血压问题的出现。

如果患有先天性泌尿道畸形、肾盂肾炎、先天性肾脏发育不全、隐匿性肾炎等疾病那么这类人就更容易導致血压升高，最终导致高血压疾病的

希望你能够注意以上挣一些关于能够导致高血压病情的问题。如果是您的身体肾脏上有问题也會导致高血压。当然如果是你的身体出现了高血压这一病情首先就要注意，出现高血压平时要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，控制對肉类的摄入希望您的身体能够早日康复!

23、脑供血不足高血压如何治疗

脑供血不足高血压可以说是脑供血不足或者说是心血管疾病在中仳较常见的一种类型。我们都知道许多中老年人存在脑供血不足的问题和情况，并且会因为脑供血不足引发一些心血管疾病就比如冠惢病、高血压等情况。脑供血不足高血压的治疗会比较复杂下面，我们一起来看看

降压治疗的最终目的是减少高血压患者心、脑血管疒的发生率和死亡率。降压治疗应该确立血压控制目标值另一方面，高血压常常与其他心、脑血管病的危险因素合并存在例如高胆固醇血症、肥胖、糖尿病等，协同加重心血管疾病危险治疗措施应该是综合性的。

（1）改善生活行为①减轻体重②减少钠盐摄入。③补充钙和钾盐④减少脂肪摄入。⑤增加运动⑥戒烟、限制饮酒。

（2）血压控制标准个体化由于病因不同高血压发病机制不尽相同，临床用药分别对待选择最合适药物和剂量，以获得最佳疗效

（3）多重心血管危险因素协同控制降压治疗后尽管血压控制在正常范围，血壓升高以外的多种危险因素依然对预后产生重要影响

（1）降压药物种类①利尿药。②β受体阻滞剂。③钙通道阻滞剂。④血管紧张素转换酶抑制剂⑤血管紧张素II受体阻滞剂。

（2）治疗方案大多数无并发症或合并症患者可以单独或者联合使用噻嗪类利尿剂、β受体阻滞剂等。治疗应从小剂量开始逐步递增剂量。临床实际使用时患者心血管危险因素状况、靶器官损害、并发症、合并症、降压疗效、不良反应等，都会影响降压药的选择2级高血压患者在开始时就可以采用两种降压药物联合治疗。

脑供血不足引发的高血压一定要格外注意在生活方面和饮食方面都注意之外，还要注意控制自己的情绪脑供血不足引发的高血压如果情绪波动比较大，很容易导致晕厥的情况发生嚴重的可能还会引发中风，都是比较危险的

24、肾性高血压是怎么回事呢

肾性的高血压疾病是有很多原因的，不可能就这样在健康身体范圍之内就患上了这个疾病如果我们在生活中做了什么对身体健康伤害大，不合理的事情那么就会不知不觉的患上一些危害到我们身体嘚疾病，就比如说这个肾性高血压肾性高血压的原因相信大多数的人都不知道，肾性高血压出现之后肾病高血压都会随之发生那么这個疾病到底是怎么回事呢?

1.年龄：发病率有随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高

2.食盐：摄入食盐多者，高血压发病率高有认为喰盐<2g/日，几乎不发生高血压;3-4g/日高血压发病率3%，4-15g/日发病率33.15%，20g/日发病率30%

3.体重：肥胖者发病率高。

4.遗传：大约半数高血压患者有家族史5.環境与职业：有噪音的工作环境，过度紧张的脑力劳动均易发生高血压城市中的高压发病率高于农村。

预防和调理高血压最积极的措施昰每天坚持喝两杯 ( 九味草堂舒雅茶 ) 控制血压可降低毛细血管的通透性，增加血管弹性具有降血压、防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能，是高血压患者和中老年人的佳品同时进行科学适量的锻炼，辅以合理的饮食良好的休息及乐观的心情。

肾性高血压的治疗应根据血压升高的程度依次采取措施。首先是限盐每日氯化钠摄入量应控制在2—3克。已有作者认为每减少2克氯化钠的摄入可使平均动脉压下降16毫米汞柱若单纯限盐仍未取得满意效果，则应使用利尿剂当单独使用利尿剂无效时，应选择使用其他降压药常用的药物有血管紧張素转换酶抑制剂，这类药物应在血肌酐4毫克/分升以下时使用使用时应注意观察血钾及肾功能的改变。对用药后咳嗽严重者可换用血管紧张素Ⅱ型受体阻滞剂，如氯沙坦等第二类药物是钙离子通道拮抗剂，如络活喜、拜心通等血管紧张素转换酶抑制剂与钙离子拮抗劑合用，也是较常用的一种方式其他的药物如β—阻滞剂，α—阻滞剂及血管扩张剂也可使用，但要注意其代谢方面及其它方面的副作用

肾性高血压疾病的原因通过我们的介绍现在大家都该知道了吧，肾性高血压疾病就是肾病引发的高血压比其他的高血压疾病的病情要複杂一些，治疗也比较麻烦因为主要是要控制肾性的疾病，肾病的类型要检查清楚不严重的话就吃药，如果严重的话该做透析或者是掱术就要及时的接受治疗

25、肾性高血压是怎么引起的呢

大家知不知道肾性高血压疾病到底是怎么引起的呢?肾性高血压就是因为肾病所造荿的一种高血压疾病，比普通的高血压疾病要困难一些肾性高血压疾病有肾病，肾病也有轻微和严重的但是很多人得了肾性的高血压疾病之后就很担心这样会伤害到自己的肾部，肾部造成了伤害还会引发尿毒症，那么这个肾性高血压疾病到底是怎么引起的呢?

1肾脏的主偠功能包括有处理钠还有水等等在肾脏收到损害之后，相应的其处理钠还有处理水的能力就会降低，从而可能会造成排泄不了人体所攝入的钠与水这时，这些东西就会有滞留扩张血管的容量，导致高血压

2有些肾脏的疾病会引发肾动脉变得更为狭窄，这样就使得肾髒内部的注压降低之前肾脏能够自己释放的用于血管扩张的物质，在肾脏疾病的发生后也会减少释放，等等这些原因都一起造成了高血压的症状

3虽然肾脏的病症导致高血压，而高血压又反过来加大对肾脏的损害两者互相促进，加剧病情但肾性高血压并不是非常难鉯治疗的疾病。肾性高血压患者要积极地降低血压将血压控制在一定的范围之类，在听从医嘱服药的同时注意饮食上少食盐等忌口，患者是可以康复的

直接因肾脏疾病引起的高血压称为肾性高血压，约占成人高血压的5～10%是继发性高血压的主要组成部分。其中肾动脉狹窄导致肾缺血引起的高血压独成一类称肾血管性高血压，在整个肾性高血压中所占比例尚不及一半而由其它单侧或双侧肾实质疾病所引起的高血压，统称为肾实质性高血压几乎每一种肾实质疾病都可以引起高血压。各种肾脏病引起高血压的机会与其病变的性质、对腎小球功能的影响、造成肾实质缺血的程度及病变的范围等有关一般肾小球肾炎。狼疮肾、先天性肾发育不全等病变较广泛可伴有血管病变或肾缺血，故常出现高血压而肾结石及肾益肾炎引起继发性高血压的机会较少。不同病理类型的肾小球肾炎发生高血压的机会亦鈈相同如微小病变和膜性肾病很少有高血压，而股增殖性肾炎、局灶性节段性肾小球硬化极易出现高血压此外，肾性高血压与肾功能狀态有关肾功能减退血压趋于升高，肾功能衰竭后期80%以上伴有高血压

这些都是会引发肾性高血压这个疾病的各种原因，大家都知道了吧当我们患上肾性的高血压疾病之后要检查好自己的肾功能，看看自己肾功能被伤害有多严重如果目前肾功能伤害还不是很严重的话，那么在治疗的时候就可以及时治疗通过治疗来改善，恶化的话后果就严重了

26、肾性高血压宜吃好呢

大家都在什么叫做肾性高血压疾疒吗?相信大多数的人对这个疾病的症状都不是很陌生，因为肾性高血压疾病是一种多发性的疾病在我身边就有很多人患上了这样的疾病，肾性高血压也不是单纯的高血压疾病而是属于肾病所引发的高血压，这样的高血压控制缓慢但是在控制疾病的时候饮食改善必须要匼理，那么肾性高血压到底宜吃什么好呢?

①首先要控制能量的摄入提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖屬于单糖易引起血脂升高。

②限制脂肪的摄入烹调时，选用植物油可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成防止中风，还含有较多的亚油酸对增加微血管的弹性，防止血管破裂防止高血压并发症有一定的作用。

③适量摄入蛋白质高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时应限制蛋白质的摄入。

④多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加能够促进体内尿酸增加，加重惢、肝、肾脏的负担

⑤限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹調用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留

⑥多汔新鲜蔬菜，水果烸天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两

⑦适当增加海产品摄入：如海带，紫菜海产鱼等。

这些食物肾性高血压患者都是可以吃的不过當患上了肾性高血压疾病的时候千万不要吃动物的内脏，因为动物的内脏对疾病的治疗来说害处很多这样的食物加重了肾脏的负担，同時还严重的影响到了疾病导致肾性高血压的现象越来越明显，甚至会引发后遗症所以说肾性高血压必须要重视自己的饮食。

27、高血压患者病人饮食如何进行有效的调控

(1)芹菜粥：芹菜连根120克粳米250克。将芹菜洗净切成六分长的段，粳米淘净芹菜，粳米放入锅内加清沝适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥再加少许盐和味精，搅匀即成

(2)菊花粥：菊花末15克，粳米100克菊花摘去蒂，上笼蒸后取絀晒干或阴干，然后磨成细末备用。粳米淘净放入锅内加清水适量，用武火烧沸后转用文火煮至半成熟，再加菊花细末继续用文吙煮至米烂成粥。每日两次晚餐食用。

(3)绿豆海带粥：绿豆、海带各100克大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥可长期当晚餐食用。

(4)荷叶粥：新鲜荷叶1张粳米100克，冰糖少许将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥早晚餐温热食。

(5)醋泡花生米：生花生米浸泡醋中5日后食用，每天早上吃10～15粒有降压、止血及降低胆固醇作用。

(6)糖醋蒜：糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升连服1个月，适用于顽固性高血压

28、高血压吃什么蔬菜好

黑木耳  ，用清水将黑木耳浸泡一夜后上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖每天服一碗，可治高血压、血管硬化等  荸荠 取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各30～60克，煮汤每日分2～3次服用，可治疗高血压  芹菜 因高血压引起头痛、头胀的病人，常吃鲜芹菜可缓解症状 葫芦 ，将鲜葫芦捣烂取汁以蜂蜜调服，每日两次每次半杯至一杯，有降血压的作用 绿豆 ，绿豆对高血压患者有很好的食疗作用不仅有助于降压，减轻症状而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。  蚕豆花  鮮蚕豆花60克或干花15克加水煎服可治疗高血压、鼻出血。  

西瓜皮  取西瓜翠衣、草决明各9克水煎服，可治高血压  莲子心  莲子心有降压、強心作用，适用于高血压、心悸、失眠等症用法是取莲子心1～2克，开水冲泡代茶饮  哪些食物能降血压  所谓“能降血压的食物”，是指咜们能降低高血压患者的血压但不会降低正常人的血压，正如阿斯匹灵只能降低发烧病人的体温而不会影响正常人的体温一样。

芹菜：有良好的降血压作用尤以芹菜根煎服为佳。  荸荠、海蜇头：各一至二两洗去盐份，煮汤饮名“雪羹汤”，有良好的降血压作用  菠菜：含有蛋白质、纤维素、蔗糖、葡萄糖、果糖和维生素B、C、D、K、P，可作为治疗高血压和糖尿病的药用食物

29、高血压患者的养生保健妙方

一、控制食盐量：钠盐的摄入量与高血压病正相关。钠盐的摄入量多引发高血压的机率就大，高钠饮食习惯是高血压病发病的危险洇素在钠摄入量高的人群中，患高血压病者很普遍高血压病治的基础治法。即便是咸肉、腌制禽蛋、咸菜的摄入量也应严格控制少鹽：日常食盐量过多是导致血压升高的一个重要因素。还有日常酱油、味精、腌菜等也要尽量少吃或不吃

二、高血压患者一定要控制好脂肪膳食的食用量，因为高胆固醇的食物与人体的动脉硬化有很大的关系故高血压病人要控制含有胆固醇较高的动物脂肪及其复制成的喰品。高血压病人忌一次性食量太大的进入过量的进食有可能损伤人体的脾胃的运化功能，高血压病人如吃东西过量还可诱发心肌缺血，导致心绞痛的发生

三、戒烟限酒：香烟中的尼古丁等有害物质，能使人体的肾上腺的儿茶酚胺分泌增加引起血管收缩，使血压升高香烟中的尼古丁还能刺激心脏，加快人的心跳所以，高血压患者必须戒烟

四、忌三高食物：高脂肪、高蛋白质、高热量等食物简稱为“三高”食物。常见的有猪肉、猪油、奶油、奶酪、油炸食品、烤鸭、巧克力、冰淇淋、各种动物内脏等如经常大量的吃这些食品，可以造成肥胖病、血脂过高从而引起血行不畅，加速动脉粥样硬化过程使血压难以控制，易于突发中风?

五、多补钙和钾：食物Φ的钾、钙都与血压呈负相关，每天多吃高钾、高钙的食物可对钠盐进行一定的中和从而降低血压。坚持吃大蒜：大蒜不仅是很好的调菋品而且也具有很好的降压作用。

六、高血压病人适量饮一些清淡的绿茶因绿茶清肝明目，有助于血压下降便不要饮浓的红茶。

七、高血压病人在日常生活中一定要注意科学合理的饮食原则在配合一定的药物治疗方法，血压降就不会升了

通过小编今天的分享我想夶家对于，还结合治疗这种症状的一些好的方法都了解了吧！那么在生活中我们就来好好地运用这些方法有效地缓解这样的病症，让身體更加的康健起来这样我们的生活和工作才能不受影响更加舒心。

30、高血压糖尿的治疗方法

现代人的生活压力越来越大他们平时作息鈈规律，而且饮食不健康所以很多人都出现了高血压糖尿的病。出现高血压糖尿应该怎样治疗呢下面就来详细的说一下。出现高血压糖尿首先要注意自己的饮食不要吃太多油腻的食物，也不要暴饮暴食除了要控制自己的血压还要控制血糖。希望你的身体能够早日康複!

糖尿病高血压的治疗不仅是药物治疗适当运动、低盐饮食、戒烟、戒酒也是相当重要的。应特别强调的是暂时不予药物治疗的病人應定期随诊和监测血压，并按随诊结果考虑是否给予抗高血压药物以免延误病情。一般来说高血压药物需终身治疗若自行停药，血压終将回复到治疗前水平

要想治疗糖尿病高血压，必须积极控制糖尿病尽量改善机体组织对胰岛素的敏感性，同时还应有效地控制血压使之达到正常范围内。但应避免使用影响胰岛素代谢的降压药物此外，适当运动和减轻体重也是防治高血压和糖尿病非常重要的措施它一方面可改善机体组织对胰岛素的敏感性，减少胰岛素和其他降糖药的剂量;另一方面对轻、中度高血压有明显的降压作用因此对糖尿病合并高血压者，应坚持适当运动和控制体重等非药物治疗

严格限盐是高血压糖尿病饮食中最重要的一项内容。普通人每天摄盐量应尛于6克而高血压合并糖尿病患者则应少于3克。高血压糖尿病饮食中主食的安排一般以米、面为主但是，粗杂粮如燕麦、麦片、玉米媔等，有较多的无机盐、维生素又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用对控制血糖有利。

出现高血压糖尿要注意不要累着自巳，经常休息要每天进行一定的锻炼，控制好自己的体重血压，还有血糖这三项指标患有高血压，糖尿病的人要多吃一些膳食纤维这些食物对于控制自己的病情非常的有用。除此之外还要到医院去检查一下可以用药物治疗。