【关节肌肉疼痛】_肌肉疼_怎么办_诱因_如何改善-大众养生网
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关节肌肉疼痛是哪些原因导致的
当人们到了一定的年龄之后，身体的机能会逐渐的出现衰退的情况，也很容易产生各种各样的毛病。而许多人如今就面临着关节肌肉疼痛的情况，这给患者的健康以及生活造成了很大的影响。那么， 关节肌肉疼痛是哪些原因导致的？关节肌肉疼痛的原因主要有以下几种。
1.关节周围韧带损伤膝关节韧带在膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。患者会有明确的外伤史，膝关节疼痛、肿胀、瘀斑、活动受限。
2.软骨损伤主要是膝关节的半月板损伤，当膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝（例如踢足球运动中，弯小腿转身踢球的动作），就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛、活动受限、走路跛行、关节活动时有弹响。
3.关节滑膜炎由于外伤或过度劳损等因素损伤关节滑膜后会产生大量积液，使关节内压力增高，导致关节疼痛、肿胀、压痛，并有摩擦发涩的声响。比如膝关节主动极度伸直时，特别是有一定阻力地做伸膝运动时，髌骨下部疼痛会加剧。在被动极度屈曲时，疼痛也会明显加重。
4.自身免疫系统疾病免疫系统疾病如红斑狼疮和，也会侵犯关节出现肿痛，这要靠血液化验协助诊断。
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小腿肌肉酸痛
小腿肌肉酸痛怎么办？产生肌肉酸痛的原因主要为乳酸堆积和肌肉痉挛。休息是消除肌肉酸痛最简单并有效的方法。休息能减缓肌肉酸痛的症状,并可缓慢促进代谢产物的排除,恢复肉酸痛部位肌肉组织的营养,使之恢复正常。休息并不是静卧不动,可以散步,做轻体操,或初级瑜伽。家庭医生在线骨科频道为广大网友提供小腿肌肉酸痛最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下小腿肌肉酸痛,请关注家庭医生在线。
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