蓝球比赛进攻球员站在端线三秒区界外是否可以吹罚三秒_百度知道
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蓝球比赛进攻球员站在端线三秒区界外是否可以吹罚三秒
我有更好的答案
下一次FIBA将会引进防守三秒，任意球员在三秒区停留的时间不能超过3秒钟，如果进攻三秒违例，如防守三秒违例在每个半场有个区域叫做三秒区，则交换球权，意思就是，任意一方运球到前场开始算，则不吹罚，反之也是一样，则判一罚一掷。但是如果进攻方球员在三秒区内和防守方球员很近
3 为证实队员自身位于限制区外.1.1 规定26.1.1 当某队在前场控制活球并且比赛计时钟正在运行时.2 队员在下列情况下应被默许：·他试图离开限制区。·他在限制区内，当他或他的同队队员正在做投篮动作并且球正离开或恰已离开投篮队员的手时。·他在限制区内已接近3秒钟时运球投篮。26，该队的队员不得停留在对方队的限制区内超过持续的3秒钟。26.1第26条 3秒钟26
进攻方某队员一脚踩三秒区线或者单脚进入三秒区或者双脚同时进入三秒区，均要计算时间，有几点需要注意：如果他在接近三秒的时候试图离开三秒区，不吹罚。接近三秒的时候他运球投篮或者直接投篮，不吹罚三秒。接近三秒的时候队友投篮，不吹罚。接近三秒的时候正在抢篮板，不吹罚。
篮球比赛规则就是三秒区里面吹3秒，在此之后有一个背身5秒。
有进攻三秒这一说的
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换一换
回答问题，赢新手礼包终于悟出了打野球的一个道理，学老球皮的打法才是归宿
打篮球好多年了 扭脚无数次
还不到30岁 感觉身体就呈现玻璃属性了 这最近一次扭脚刚刚恢复(又花了我600块)
终于悟出了一个道理 打野球 要学老球皮的打法 才是最终的归宿 那么如果想继续打球 何不从现在做起？什么是老球皮的打法？其实大家脑海中大概都有一个形象 就是动作看起来慢悠悠 跳不起来 身体不劲爆 但是投篮神准 会传导球 运球不花哨但绝对扎实 进攻多以空位投篮或者跑位捡漏为主 打烂仗功力一流 防守不是死缠烂打型 懂得用卡位堵住路线 抢篮板跳不过你也卡住你 总之 就是和刘玉栋这种下面我说说我的计划 如何修炼成为老球皮
发自手机虎扑
这些回帖亮了
反正我是崴过一次脚之后，经常崴同一个地方，我们这老人管这个叫 崴滑了现在也成了地板流了，真不敢跳了
反正我是崴过一次脚之后，经常崴同一个地方，我们这老人管这个叫 崴滑了现在也成了地板流了，真不敢跳了
我喜欢这帖子，先养肥了再看
这一直是我的目标啊！
发自手机虎扑
我也没有读书时候的劲爆身体了，一般都躲着打，及时对面不强壮也尽量不用身体接触，偶尔背靠以下就撤回来了。人家防守如果我贴身，基本用传球和跳投结束，运球突破也是躲着突破。感觉蛮实用，供楼主参考
先说老球皮修炼之路第一条——身体修炼
身为一个老球皮 可以跑不快 跳不高 没有力量 但是不可以没有体力还有对抗 体力和对抗的有无是区分老球皮和球场老大爷的分水岭 正所谓身体是革命的本钱 没有身体是万万不能的
首先我会选择跑步 原因很简单 跑步可以迅速提高体力 而且好处多多 我自己本身也很喜欢跑步 尤其喜欢路跑 避免跑圈的枯燥 又能舒缓身心 何乐而不为 跑步时候我喜欢时快时慢 任意而至 基本上是把自己假想成一部汽车 当然了 不敢说是超跑 五菱宏光吧 至于跑步距离时间 我觉得不用太死板 不过我觉得每天10km是至少的 基本上我觉得不用超过30km 因为30km用时肯定也太久 不是太现实嘛 记住 把自己想象成一部汽车 不要维持龟速慢慢跑 该超车该加速就要够快 这样才有效果
至于对抗 我其实提倡打球的时候自然练出来 姚明也说过 对抗能力要在场上练出来 而且老球皮不会是身体素质劲爆的那种人 所以我觉得去健身房锻炼大可不必 省钱又省心 何乐而不为 反正打野球也没有handcheck 你不用担心练不出对抗 如果实在想练壮一点 我觉得自己在家和小区楼下练三个动作 俯卧撑 引体向上 卷腹 就可以了
这就是我的身体素质修炼之路 主要其实还是跑步 其他的该打球就打球 不用刻意为之 有点像风清扬 笑傲江湖 不刻意练内功
发自手机虎扑
打球前的热身和拉伸准备真的很重要打球前的热身和拉伸准备真的很重要打球前的热身和拉伸准备真的很重要
我也是，现在抢板就靠卡位，就这样在篮下起都怕被帽还要靠大屁股顶一下再起，进攻就挡拆空位投篮或者是低位右侧四十五度角勾手，防守放投不放突，碰到不爱传球的人我也认了，输了也不怎么在心上，以前是天天找球打所以输赢看的很重，说真的这个夏天我都没去打过球，太热了。。以前跟大人打他们都不让我光膀子不让上肘子，当初觉得他们矫情，现在设身处地想想，还真是爽哈哈哈
有体力+投篮准，在一般野球场无敌啊
接下来说老球皮修炼之路第二条 也是最重要的一条——投篮
身为一个老球皮 最重要的就是 投篮要神准 所谓只要有一点空间就可以颜射你 当然这个境界有点高 但我觉得起码要准到这个程度 让对方派个人专门贴你 而且你的射程要到三分线 至于库里那种中圈投篮 我就觉得没有必要练了
要做到投篮神准就需要多练习 练投篮其实一个人就可以了 就跟樱木一样 先从禁区边缘五个点练起 两个底线 两个45度角 罚球线前面虚线圆弧 然后慢慢五个位置拉远到三分为止 为什么要练三分呢？因为防止打全场时候你不会投三分 可以自投自抢 可以自己旋转抛球练catch and shoot 可以练运球后收球的急停投篮 勾手 上篮 注意练上篮的话我推荐练习起码从三分线开始运球的上篮 有条件可以练全场运球冲刺上篮 左右手都要练 正篮抛投上反篮同手同脚上篮 都要练
然后投篮姿势我觉得不必究结 很多老球皮的投篮姿势都有点怪咖 但是有几点我觉得需要做到 第一是坚决不用跳投 只用颠投 原因是颠投容易过跳投 然后是预防野球场鲍文垫脚 同理上篮也绝对不要跳超过豆腐块高度 第二是投篮是最后用手腕手指拨出去的 只要手腕手指最后拨球动作做到了 之前是在脑后出手还是额前出手 有没有三个90度我都觉得不必太纠结 第三是调高投篮弧度 出手点要高 投篮动作一定要流畅要快 必要时可以带点后仰颠投 最后就是多练习 五个点由近到远地练 不要一开始就练logo投篮 不然投篮动作固定不下来 慢慢地从近距离找到投篮感觉 再看看自己射程到哪里 每天投中200个我觉得就行了
发自手机虎扑
大神级的水平。点赞
投篮准，野场你就是大爷！
野球场投篮准永远是王道。
球场老大爷也基本是投篮准+身体壮肘子硬
老球皮修炼之路第三条——运球
运球非常重要 仅次于投篮
老球皮运球从来不花哨 顶多来个体前变向（单手的in and out或者换手crossover)或者来个转身运球
什么胯下背后啊 基本是不玩的
当然 不玩不代表它们就没用 我这里推荐一个教程 better basketball的ballhanding部分 里面第二章有115种运球练习方法 都会了绝对在运球方面可以称霸野球场了 但是不会也没关系 还是有练习方法
首先我觉得练运球一定要利用全场距离 就是起码可以自如地左右手无差别全速冲刺全场距离 半场看不出来运球好坏的 一定要冲全场 最好是结合上篮一起练 然后第二重要的是运球绕桩 也是全场距离 走Z字型 摆一些障碍物然后换手或者转身运球过它 我这里觉得先把体前变向和转身运球练好就完全足够了 没必要玩那些花活 把全场冲刺和运球绕桩练好就完全足够应付野球场的级别了 无论是半场还是全场 至于胯下和背后之类的花活 能练好那是锦上添花 不练也完全没关系 更重要的反而是练好收球后的立刻传球或者急停投篮 很多人运球停球那一下根本不能第一时间立马传出去或者急停投篮
运球还有几个要点就是左右手无差别 运球高度不过腰 眼睛不看球
还有最后一个就是运球的目的 老球皮运球目的性是很强的 基本上我们可以看到很多打野球的人要么就是运球直接冲篮下投 要么就是实在过不了人把球传出去 老球皮则加了很多运几下的突然急停投篮 或者是移动到那个位置传球 至于突破 关键在于变速度和变向两个要点而已 变速可以理解为节奏 快慢交替 变向更不难理解了 这里要提一点 练运球的同时练习左右脚往任意方向的跨步 小碎步 中距离 大跨步 左右前后斜角度都要练 练熟了过人自然无往不利
发自手机虎扑
老球皮修炼之路第四条 也是最被打野球的人忽略的一条——传球
所谓的传球 就是魔术师约翰逊说的 打篮球其实很简单 五个普通人 跑 传 上篮 赢了 也是王治郅说的 欧洲篮球已经到了化境 他们一直在跑动 球一直在传递 传导到空位就是轻松的投篮机会
看出什么没有？没错 传球很重要 跑位更重要 打野球有时候不传球或者很少令人拍案叫绝的妙传的原因就是 比起传球 跑位技术其实才是野球手最大的短板 基本上就是看队友单打 要不就是把我给我 我来搞定的王者风范 愿意跑位会跑位的基本都是院队校队的级别
不过 身为老球皮 传的一手好球是必须的 首先掌握几种基本传球 胸前双手传球 头顶双手传球 双手或者单手的击地传球 高吊传球
勾手传球 手递手传球 跨半场或者全场的棒球式扔球 除了最后两种传球 其他几种传球都要练习 基本动作要注意三点 抖手腕手指传出去 往传球方向踏一步 手指指向传球方向的跟随动作 找一面墙壁 上面画一个小圆圈 就可以开始练习了 注意除了练习原地的传球之外 还要练习运球过程中的传球 不然打全场根本无法做到有效的传球！至于背后传球 胯下击地传球不用考虑了 把几种基本传球动作的原地和跑动中传都做到基本准确地打中目标你就是野球场传球大师了 接下来只是考验你篮球智商的时候了
发自手机虎扑
老球皮修炼之路第五条——防守和抢篮板球
防守脚步是很重要的 打野球基本不会专门去练防守脚步 但是有两点 一个是防守移动不要交叉步 不然很容易被过 第二是一只脚动了另一只脚迅速跟上不然很容易失去平衡
接下来说防守策略 基本上老球皮防守就是靠提前预判卡位了 也就是预读 在场下注意观察对手是怎么进攻的 只有一投的就贴住他 喜欢突破的就留点空间给他 只会走一边的 直接先站住那边方向 打内线无敌的或者投突结合无敌的又非得你防的 跟队友商量好 包夹他吧 最重要的一点 防守的时候是看进攻者腰部的 他可以用头部 眼神 肩膀 手臂 球 脚步等等去虚晃做假动作 唯独腰部不可以 这点要悟透 然后防守无球人就做到两点 保持你在他和篮筐之间的位置 保持你在他和球之间的位置 如果他不会投篮 你可以考虑是不是往里收一点帮助补防或者包夹内线了
抢篮板球 只需要做好一点 球一出手 立刻转身卡好你的人 然后看球弹去哪边 我好像只有一次是因为抢篮板被塞脚扭伤的 不过我也觉得 能不跳就不跳
发自手机虎扑
哈登式打法。。。
老球皮修炼之路最终章——团队配合
打野球的大多是不认识的人 组队也不固定 但是身为老球皮 还是要注重团队配合 力求让大家都打得开心
首先是明白自己在队伍里的角色 如果你和两个厉害的人组队 你大可退居二线 传传球投投空位就好 但如果和两个165的小个子同一个队 你就只能顶在里面了 多跟他们交流 自己防守是否吃力需要他们帮忙包夹 还是让他们防好外围就行 如果进攻他们确实抢不到篮板自己怎么做 是不是帮他们挡拆让他们投篮 还是自己保证成功率多打蓝底 这都需要自己去思考交流 有时候你要做中锋 有时候你做个定点投手就可以
第二是篮球智慧要高 比如篮下没队友就尽量不要远投了 有错位优势的队友多让他打 等等 其实篮球很简单 就是大打小 高打矮 有空位才投篮 尽量制造错位 等等
最后是会用一些基本套路 比如挡拆 比如传切也就是give and go
多跑动总没错 不跑还真没机会
发自手机虎扑
楼主这五点要害说到我心坎里去了，，
我现在正往这五点方向前进。感谢楼主的无私。
卡位，合理安排体力，有3个以上固定投篮点，一起打的人大多是熟人，拒绝把走步当合理的人加入，也有爆发的时候。
这些人知道虎扑但不怎么上，虎扑关于这不走步那不走步的帖子会把他们笑死，然后慢悠悠说一句：
最没本事的人不是自带裁判来打球，而是自带规则，这种人，球场上没人给他们玩，他们只能回去玩键盘。
楼主漏了一条小打大，没这个技术，就根本不是靠技术，而是靠身高欺负人
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387人参加团购869.00元&899.00元佳人们，你们那边打野球有没有进攻三秒？
我们这边打野球有进攻三秒的。这样子好点，不然内线很挤，还有就是可以防止有些大个子或者大胖子在内线一直站着。。
这些回帖亮了
这样就没意思了，里面人多搞笑的事情才多
这样就没意思了，里面人多搞笑的事情才多
人多才能拍五大囧
有三秒的话，那还得带个裁判……
引用1楼 @ 发表的:
这样就没意思了，里面人多搞笑的事情才多
有些两百多斤的灵活大胖子一直站在里面你咋玩？
没有啊，野球还看这个有毛意思
肯定没有，野球还玩这个，估计打的不是球是人了
我想知道谁来数3秒
3v3的时候就有啊
如果带裁判的话肯定有，其他的时候都有，
发自手机虎扑
引用8楼 @ 发表的:
我想知道谁来数3秒
场下的人啊，打轮换的，哪队输了就下场啊。
我小区篮球场不数三秒。不过经常打的大多都认识，也没谁没完没了的借着身体优势硬打篮下。打一两个就行了，大部分还是吸引下防守就做策应。
偶尔有外边来的一直站篮下。也好办，碰上这种不识趣的，他篮下接球我就直接抱住。犯规，你发球。反正野球场么，没有三秒，也没六犯。你没意思，我就比你还没意思。
没三秒的……
你们是不是还有人带哨，有人带战术板，有人带饮水机？
发自手机虎扑
我们这一对一斗牛有篮板
引用15楼 @ 发表的:
我们这一对一斗牛有篮板
我们这里也有。
而且还有进球了以后给另外一方发球的。
怎么可能有三秒。。。。。
我一米六五。就是投篮准。一般除了突破，不去内线。。所以不知道。
一般没三秒，但也没六犯不是？打球不能没意思。楼上说压根没有的基本都是不会玩儿的。高手基本是很注意的，差不多会出去一下。比如我内线和背打很厉害，但我要球肯定会踩着三秒线，这是规矩好吗？不管你高不高
其实大个子和灵活胖子家住三秒区还不算最恶心。打野球无球三秒其实不算事。这种的你纠缠上去卡着胳膊绕着腿，不让起跳就行。这种一般我们唱几句 你家住在三秒区嘲讽一下就得了。
最恶心的是某些自以为技术好的货色，有球背打无限磨蹭，在三秒区外背打5，6秒进来，再晃动三四秒进球。还每个都这么打
引用8楼 @ 发表的:
我想知道谁来数3秒
自己数啊。
大胖子在内线不出来，使劲拱你的时候，还觉得自己很牛逼的时候，你过去说，嘿，哥们，你家住在三秒区吗，1、2、3、4、5
一般人还是会不好意思的。
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357人参加团购188.00元&499.00元
387人参加团购869.00元&899.00元篮球比赛中的进攻三秒和防守三秒的区别？_百度知道
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篮球比赛中的进攻三秒和防守三秒的区别？
防守三秒一、 计时始于进攻球队在前场控制球时。二、 任何防守球员，如果位于16英尺罚球区或者该区域向底线外延伸4英尺的区域内，必须在三秒钟内处于积极防守一名对方球员的状态。积极防守的含义是，距离一名进攻球员不超过一臂远，并处于防守的位置。三、 任何防守球员都可以防守任何进攻球员。防守球员可以双人包夹任何球员。四、 防守三秒在如下情况中断计时：　(1) 一名球员处于投篮动作中;(2) 控球方失去对球的控制;(3) 防守球员处于积极防守一名对方球员的状态;(4) 防守球员完全离开16英尺罚球区;(5) 防守球员将要立刻成为合法状态。五、 如果防守球员正防守持球的球员，他可以处于16英尺罚球区中。防守球员不需要距离对手不超过一臂远以达成积极防守状态。如果另一名防守球员对持球的球员处于积极防守状态，原先的防守球员必须积极防守一名对手，或者离开16英尺罚球区。一旦进攻球员将球传出，防守球员也必须积极防守一名对手，或者离开16英尺罚球区。罚则：判罚一次技术犯规。进攻球队继续拥有球权，在距离比赛中断地点最近的罚球线延长线的边线处发界外球。24秒计时器应保持比赛中断时的时间或者重设为14秒，两者取大。如果违例是在一次投篮命中期间被吹罚，此次违例应被取消，比赛应按照一次投篮命中的状态继续进行。进攻三秒一、某队控制球时，该队队员在对方的限制区内停留不得超过持续的3秒钟。二、限制区的各线都属于限制区的一部分，队员触及任何一线都算位于限制区内。三、3秒钟的限制在所有掷界外球情况下均有效。它的计算要从掷界外球队员在界外可处理球（球进入比赛状态）的一刹那开始。四、3秒钟的限制不适用于：(1)当投篮的球正在空中时;(2)抢篮板球时;(3)死球时。五、队员在限制区内停留接近3秒钟时，可默许他运球投篮。违反本条规则是违例。注解：球队没有控制球就没有这条规则的违例。
采纳率：74%
来自团队：
进攻三秒就是我方进攻时，队友不能在对手三秒区内停留超过三秒，一只脚在三秒区内也算的。防守三秒就是我方防守时，队友不能在我方三秒区内停留超过三秒。谢谢。
本回答被网友采纳
假定某进攻球员的双脚一只脚在3秒区域内: 三秒区只是针对地面区域,空中区域是没有限制的 进攻3秒违例的定义是进攻方的任何触及地面的部位!否则则会被判进攻3秒违例 有两点要细说!当进攻方开始半场控球时刻计算，任何一名进攻方球员在该区域内的滞留的时间不能超过3秒3秒又分进攻3秒和防守3秒 先讲进攻3秒违例 篮球场上有个区域,被称为3秒区，另外一只脚在禁区外的情况发生超过3秒的话，该行为依然构成3秒违例 再说说防守3秒违例 当防守球员的对位球员不在3秒区内
进攻三秒是 进攻人不能持球进攻在三秒区超过三秒钟以上这叫进攻三秒！
防守三秒是防守人不能长时间呆着
但是一般高中联赛没有防守三秒
只有高等联赛有 但是进攻有三秒
通俗说就是..进攻三秒就是进攻方在三秒区内超过三秒，要给人家球权...防守三秒就是防守方在防守时在三秒区内超过三秒.这个进攻方要一罚一掷.
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