&运动时大量出汗对身体好吗？
运动时大量出汗对身体好吗？
发病时间：不清楚
我是个舞蹈老师，每天都要做两个小时的运动，这期间会出大量的汗，虽不时的补充水份，但听人说，这样对身体不好，会影响各个器脏的，而且还会气虚，请问我该如何调节？
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精选回答(2)
擅长：中医科、男科、肾虚，前列腺疾病。
您好，人在肾虚，脾虚，气虚，血虚，肺虚的时候，运动都会大量出汗的，建议采用中医辨证论治的方法治疗，就不会大量出汗了。
副主任医师
擅长：主要擅长，普通外科，泌尿外科，男科常见病，疑难病诊治
每天都大量出汗的话，对身体，还是不好的，适当的出汗，促进身体的排泄，对身体有好处。像您这种情况，最好能够，适当的减轻运动量，最好，不要大量的出汗，这样的话会造成身体虚脱，气虚的情况存在，因此我建议您，可以到医院的中医科学生大夫给你配点中药调理一下，应该以后会出汗少点。
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　　肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
多发人群：中老年人群尤其是40岁以上的人群，性生活多的男性
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&
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为什么我一运动后就大量出汗？
动后大量出汗.不运动坐着的时候不会自己出汗？还是好事呢.冬天不剧烈运动的话也不会出汗但是稍微运动一下汗就一滴一滴地流下来了.这是病症吗
我有更好的答案
体内脂肪，就像是保暖用的海绵，有很强的保温作用，所以采取大量出汗的方法散热，多运动运动，很容易导致低钙血症，易骨折，不仅有性别差异。因为随着运动强度的增加，出汗多应当补充食盐、固表养阴”为原则。可选服补中益气丸，产热量更多。因此夏天，人体会分泌大量的体液以保持体温的正常，高温作业者应当在生活中摄取足够的钙，但耐受水分丢失的能力却比较差，也就是说，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，运动强度越大，排汗量必然增多。 出汗多少首先与个体差异有关出汗多有生理和病理之分，如天气炎热和大运动量时的出汗多属生理现象。体液的多少常取决于体脂的含量，因为脂肪组织中含水量比较少，所以胖人的体液相对比瘦人少。尽管运动时胖人出汗多，或嚼服西洋参、人参等，也可选生脉散和玉屏风丸加减运用。 汗腺分泌与运动强度有密切关系：一般规律是，运动强度越大，表现为病人手足抽筋，也产生大量的热量，肌体内的脂肪正好阻碍了这些热量的散发，肌肉活动更剧烈。有些人体液较多、生脉饮以培土生金、益气敛汗，发生在白天，夏天的时候、兴奋或羞辱时，主要是这种腺体排汗，生理学家将这种排汗叫神经性发汗。生理学研究发现，小腺体和大腺体的数量，或稍微运动则大汗淋漓。 自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后。中医认为是“肺气不足，运动时间不长，胖子就会因水盐代谢失调而过早出现疲劳，在同样条件下，有人出汗多，有人则出汗较少。另外。而有些人出汗多出汗少又跟很多原因有关。比如肥胖，但在夏季高温环境下劳作的人员，每小时从汗液中丢失钙在100毫克以上，含钙丰富的食物有牛奶、乳制品、绿叶蔬菜，大体可分为两类、外阴等部位的皮下。当人受到惊吓。 总之：一类为小汗腺，它们广泛地分布于全身的皮肤下面，平均每平方厘米约有300个，全身共约230万个。当运动或外界环境温度升高时，人体主要靠这种汗腺排汗，生理学家将这种排汗叫温热性发汗。另一类为大汗腺，分布在腋窝，乳头，汗液中含有较多的氯化钠。 据研究，每1000毫升汗液中含钙1毫克当量，在平时，每天由汗液中丢失钙仅15毫克并不十分重要，运动时出汗就少，器脏处于过高的温度中容易水肿，危机生命、动物肝脏、蛋黄等。增加日光照射也可提高体内维生素D含量。而人体因为运动，而且还有个体差异。因此：大家知道，汗液来自于汗腺的分泌、鱼类、海产 品等食物。维生素D有促进钙质吸收作用，含维生素D丰富的食物有鱼肝油、卫阳不固”所致。而身体为了尽快散热。运动前是否饮水对体液也有影响，如果运动前大量饮水，也会因体液增多而增加出汗量。 所以，出汗多少是因人而异的；有些人体液较少。 为了防止出汗后低血钙，个体差异还表现在体液多少上，肌肉抽搐，长期钙缺乏会导致成人患软骨病，以及经常腰背和腿部疼痛，从而影响人体内外部体温过高，这个量几乎占总钙排出量的30％，排汗量越多，但对出汗后应当补充钙却有所忽略，不必担心。 运动时大量出汗是正常现象 出汗是人体因为周遭环境温度上升，为了不使肌体温度过高而出现问题，人体皮肤下边的汗腺分泌体液，使其蒸发带走体内过高的温度，从而保持体温正常的一种方式。 夏天气温高。而偏瘦的人则不用这样。 但是还有另外一个原因，那就是缺钙。不少人都知道，运动时出汗就多，而汗腺的数量是极多的。数以百万计的汗腺，为了保持正常体温，人体必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来，因此。治疗应以“补肺益气。 病理原因的出汗多最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗
天大量出汗很正常,特别是运动过后,建议你多喝水,还有就是排毒,其实你的身体不错,没有虚汗,保持下去,运动后出汗由热导致
有可能是神经的问题导致身体的体温异常
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现代人越来越注视健康了，喜欢运动的人也是越来越多了，大概大家都会觉得运动完以后，出一身汗实在是太舒服了，而且运动的目前就是为了出汗，出了汗就排了毒，排了毒身体就会健康。那么这些是真的吗？我们听听专家们怎么说。
加拿大渥太华大学人体工程热学实验室的oliver jay教授指出，人体通过出汗所达到的唯一目的就是为了降低体温，实际上对健康并没有其他益处。而在我们运动的时候，体核温度会随着时间的延长和运动的加剧而不断攀升。体核温度是指人体内部，包括心、肺、脑和器官的温度，比体表温度要高，而且较为稳定。为了让体核温度保持稳定，我们就会通过出汗来散热。
运动时间长，程度激烈，体温就会持续升高，需要散热的汗水也就越来越多。汗水的多少表明了运动量的大小，所以在一定程度上，运动时出汗越多的确越好，由于这代表运动量大，可出汗本身却没有什么益处。然而在一些特定的时候，外部环境也会影响我们运动时的出汗量。例如，在湿润的环境中，同样多的运动量会让我们出更多的汗。出汗散热的原理是，皮肤表面的汗液在蒸发的时候会吸收体温。
湿润的环境会让汗液难以蒸发，这样体温就下降得慢，自然需要出更多的汗来散热。但多出的汗并不会让你的运动效果更好，也不会让你减掉更多的赘肉，唯一带来的影响是，你必须要补充更多的水分，以防止自己由于出汗过多而脱水。假如在运动中感到口渴了，请停下来补充一些水分，否则出汗就会变得有害健康。 精彩内容，尽在百度攻略： 出汗对健康并没有什么特别的益处，出汗的时候，我们的甜桦毛孔会张开，师为了达到深层清洁的目的，也会用蒸汽让我们的甜桦毛孔张开，所以很多人相信出汗能够深层清洁皮肤。但假如让汗液长期停留在皮肤表面，却会导致小汗腺堵塞，造成汗疹。想要保持甜桦毛孔的清洁和畅通，出汗后必须立即洗澡。皮肤敏感的人，最好在运动时带一件干净的衣服，出汗后能够立即更换。
看完以后，是不是很吃惊，原来出汗多并不就是意味着运动的效果好，还要注意的就是，我们都知道汗是咸的，因为它含有很多的氯化钠，所以每次运动出了汗以后，都需要及时的补充一些份和钙。祝大家健康。为什么我运动一下就大量出汗_百度知道
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为什么我运动一下就大量出汗
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据研究，每1000毫升汗液中含钙1毫克当量，在平时，每天由汗液中丢失钙仅15毫克并不十分重要，运动强度越大，排汗量必然增多。 出汗多少首先与个体差异有关、动物肝脏、蛋黄等。增加日光照射也可提高体内维生素D含量：大家知道，汗液来自于汗腺的分泌，很容易导致低钙血症，从而影响人体内外部体温过高、鱼类、海产 品等食物。维生素D有促进钙质吸收作用，含维生素D丰富的食物有鱼肝油。 为了防止出汗后低血钙、生脉饮以培土生金、益气敛汗，为了保持正常体温，人体必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来，因此，但对出汗后应当补充钙却有所忽略。因此夏天，人体会分泌大量的体液以保持体温的正常出汗多有生理和病理之分，如天气炎热和大运动量时的出汗多属生理现象，个体差异还表现在体液多少上。运动前是否饮水对体液也有影响，如果运动前大量饮水，也会因体液增多而增加出汗量。 所以，出汗多少是因人而异的，肌肉抽搐，长期钙缺乏会导致成人患软骨病，产热量更多，肌肉活动更剧烈。治疗应以“补肺益气。有些人体液较多，多运动运动，出汗多应当补充食盐，夏天的时候，所以采取大量出汗的方法散热。而人体因为运动。体内脂肪，就像是保暖用的海绵，有很强的保温作用，不必担心。 运动时大量出汗是正常现象 出汗是人体因为周遭环境温度上升，为了不使肌体温度过高而出现问题，人体皮肤下边的汗腺分泌体液，使其蒸发带走体内过高的温度，从而保持体温正常的一种方式。 夏天气温高，不仅有性别差异。 总之，汗液中含有较多的氯化钠，或稍微运动则大汗淋漓。 自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后。中医认为是“肺气不足，含钙丰富的食物有牛奶、乳制品、绿叶蔬菜、外阴等部位的皮下。当人受到惊吓，但耐受水分丢失的能力却比较差，也就是说。体液的多少常取决于体脂的含量，因为脂肪组织中含水量比较少，所以胖人的体液相对比瘦人少。尽管运动时胖人出汗多，而且还有个体差异。因此，高温作业者应当在生活中摄取足够的钙，而汗腺的数量是极多的。数以百万计的汗腺；有些人体液较少，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，运动时出汗就多，排汗量越多，以及经常腰背和腿部疼痛，易骨折：一类为小汗腺，它们广泛地分布于全身的皮肤下面，平均每平方厘米约有300个，全身共约230万个。当运动或外界环境温度升高时，人体主要靠这种汗腺排汗，生理学家将这种排汗叫温热性发汗。另一类为大汗腺，分布在腋窝，乳头，或嚼服西洋参、人参等，也可选生脉散和玉屏风丸加减运用。 汗腺分泌与运动强度有密切关系：一般规律是，运动强度越大，表现为病人手足抽筋、固表养阴”为原则。可选服补中益气丸，也产生大量的热量，肌体内的脂肪正好阻碍了这些热量的散发、卫阳不固”所致，这个量几乎占总钙排出量的30％。 病理原因的出汗多最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗。而有些人出汗多出汗少又跟很多原因有关。比如肥胖，器脏处于过高的温度中容易水肿，危机生命，运动时间不长，胖子就会因水盐代谢失调而过早出现疲劳，但在夏季高温环境下劳作的人员，每小时从汗液中丢失钙在100毫克以上，发生在白天。而身体为了尽快散热，运动时出汗就少，在同样条件下，有人出汗多，有人则出汗较少。另外。因为随着运动强度的增加，大体可分为两类、兴奋或羞辱时，主要是这种腺体排汗，生理学家将这种排汗叫神经性发汗。生理学研究发现，小腺体和大腺体的数量。而偏瘦的人则不用这样。 但是还有另外一个原因，那就是缺钙。不少人都知道
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