为什么早上起来体重反而会增加？_网易女人
为什么早上起来体重反而会增加？
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昨天在健身房长达2个小时，午餐晚餐只吃沙拉，严格按照卡路里来选择进食，今天早上起来称体重，却沮丧的发现自己胖了1公斤，为什么会这样？
喝水太多也不是喝水越多越好，当你喝的水量超过你的身体所需要的量，往往水分无法完全被吸收，第二天早上称时，重量往往就是你多喝的水量。昨天运动过度当你前一天在房运动过度的时候，其实过多的负重运动会导致一些体液在你的肌肉组织中聚集，因为你的身体需要一些液体来推动肌肉修复和重建，所以可能在健身后1-2天内你都会觉得体重略重。昨夜的放纵这是显而易见的，当昨夜你吃多了薯片或者喝了酒，必然有一些热量无处可去，会暂时储存在你的身体里，放纵一晚是不会造成永久性的体重增加的，只要你第二天能够回到正轨。钠摄入量过高简单来说，就是你吃的太咸了。如果前一晚的菜单是冷冻食品加热、熟食肉类以及高盐高酱肉的食物，那么第二天必然会导致体重增加、身体水肿。多喝两杯水冲淡钠，就不会让你的体重有变化。碳水化合物摄入过多如果你一天的食谱，是麦片当早餐、三明治当午餐、意大利面当晚餐，那么第二天不用想，你一定会体重增加，因为钠和过多的碳水化合物会让你水肿，坚持食用瘦肉和新鲜蔬菜，自然就能保持健康了。
早上第一件事，是去洗手间诚如你所想，早上起来来不及去洗手间“清空”，确实会增加你的体重，保证早上起来第一件事是去洗手间，之后再进早餐。
本文来源：VOGUE时尚网
责任编辑：吴玲娜_BJS2875
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体重增加了，身形变化不明显，为什么？
我有更好的答案
一个是增加的少，看不出来，第二个是可能长的是肌肉，肌肉比脂肪重，所以体重增加了，但是身材没变。
采纳率：60%
那不是很好吗？我体重也增加了，但是身体也是变化不明显
增加得不多
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为什么体重没增但是肚子和脸上的肉明显多了...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：为什么体重没增但是肚子和脸上的肉明显多了呢想得到怎样的帮助：想知道怎么回事
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：小儿内科
&&已帮助用户：373104
指导意见：这个情况是因人而异的，可以注意多进行调理为好，控制好饮食，多进行锻炼为好，增强体质， 不要长时间坐着，有利于调理你的情况。
问体重一直不增
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病,康复治疗
&&已帮助用户：236
问题分析：体重不增多出现于体型偏瘦的人身上，原因有很多，比如遗传因素，胃不好，肠道吸收或消化不好等等，要根据具体情况进行分析。意见建议：将你的具体情况进一步了解后再具体分析。体重增长过多也不好，体重太低也不适宜，可以根据具体情况制定相应的餐饮及锻炼计划进行改善。
问我爷爷脸上出现黑头，好长时间了，怎么回事，营改增么...
职称：医师
专长：湿疹，银屑病，白癜风，雀斑，黄褐斑，手足癣
&&已帮助用户：112
问题分析：老年人脸上出现黑头粉刺样皮疹，应该是丘疹性穿通性弹力纤维变性。意见建议：像这一类疾病实际上是纤维老化引起的，倒也不用治疗，如果要想治疗的话可以选择光子治疗。
问您好，我湿热重，脸上油，暗黄长痘，而且体重一直在增...
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
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指导意见：根据你的描述，多考虑是毛孔堵塞后，皮脂腺堆积引起的囊肿之类的。建议不用过于担心，饮食注意清淡，不要去挤捏，以防感染， 有必要可以用点口服消炎药，如乙酰螺旋霉素等。
问月经最近俩个月不正常，脸上还起了好多疙瘩，体重也增...
职称：主治医师
专长：妇产科产科综合、子宫肌瘤、
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问题分析：根据您说的您现在是月经最近俩个月不正常，脸上还起了好多疙瘩，体重也增加了，一个您有可能是内分泌失调了，一个就是您有可能是得了多囊卵巢综合症。意见建议：建议您还是去医院检查一下看是不是多囊卵巢综合症，如果是那就麻烦了，那是会影响到生育的。
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职称：医生会员
专长：内科、消化内科
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病情分析： 可能是胃对肉的味道比较敏感，不太容易消化这个应该是胃寒了，建议服用一些温胃暖胃的药物，平时多吃些性温的食物
问我脸上张豆，体重增加，怎么回事
职称：护士
专长：消化系统疾病、糖尿病、脑血管病的护理、五官科疾病
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意见建议：你的情况考虑是肺热有关系，建议服用知柏地黄丸治疗。
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为什么我看上去胖了，但是实际体重却还是没增
大概1个月前没减肥了这10天在家，吃的确实很多，吃的蛮好的我这几天放假在家，有的时候撑了，脸了慢慢圆了。以前一直在减肥
我有更好的答案
你别太注意.也可能是你的心理作用吧⊙笑一笑没事的.
这种是虚胖,也就是说肥肉较多``肉不结实```
可能是你的心理作用吧
可能是你不干活
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