悍金斯增肌粉瘦弱逆袭经典案例
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不做竹竿男
在这个营养过剩的年代，肥胖已经成为社会的常见问题，似乎人人喊减肥人人想减肥。然而却有那么一撮人，他们很瘦弱，渴望增肌增重的人们，他们大多是瘦人的男人。不错，对于男人而言，瘦弱比肥胖更让人沮丧，自卑。
胖人减脂成功叫逆袭，瘦人增肌成功更叫逆袭。自古以来男人便是力量的化身，他们是妻儿的依靠和安全感，怎么可以瘦弱？！从悍金斯客户资料索罗了一些瘦人逆袭案例，给所有瘦弱的朋友一针满满的鸡血，要他们明白科学的训练、合理的营养、不懈的努力，任何瘦人都可以逆袭成功！不信看看下面的案例 ，他们期初可能还不如你！！
@健身改变了我的生活，甚至是我的人生！感谢教练王少的指导，也感谢悍金斯增肌粉，由衷的感谢！@曾经90斤，经常被朋友取笑，“吸毒者”“猴子”“很娘”...外号太多，现在150斤，让那些人闭嘴，终于没有辜负自己的努力！@终于能练到把女朋友轻松举起，3个月增肌20斤，感谢悍金斯增肌粉！@从102斤到140斤，肌肉在蜕变，心灵也再蜕变！继续加油！@从110斤的小鲜肉到140斤肌肉男，自己找到了安全感！@从瘦弱鸡到猛男，这不是帅，是啥！！！@现在我在健身房最骄傲的事情就是，女生总会盯着我的胸部看！！哈哈，感谢悍金斯增肌粉，一直支持到底！@练前周围还是女人，练后怎么都是男人，我哭！！！哈哈哈
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最近在健身，本人属于易瘦体质，教练让我用悍金斯增肌粉，不过我担心这个对身体有副作用，怎么办？
我有更好的答案
要每天摄入的蛋白粉数量正常是没有事的。增肌粉就是蛋白粉，因为比较方便，不然一天吃4 5个以上的鸡蛋白你受得了啊，运动量没到，就别吃那么多，对肾脏不好。主要就是合理。肌肉增加的必要一步。蛋白质也是要每天的运动量的
采纳率：60%
说的这种我没听过，一般大家增肌粉吃的都是肌肉科技或者欧普特蒙的，也应该是有回扣的。所以题主你最好自己去网上买外国牌子的补剂，在pqfitness上有上面说的那两种，你教练说的可能是国产的，利润比较大
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看我三年玩转逆袭肌肉男
瘦弱的人怎样变强壮?!看我三年玩转逆袭肌肉男。本文的照片我会按顺序把这三年来的身材展现出来，照片上也都有时间，一步步走过来，自己收获真的很多，大家也要加油！！14年初，19岁，刚接触健身，我就深深的喜欢上了它，每天研究训练，饮食，那时，我对我的人生有了新的目标与规划。14年九月赴美留学，除了上课，每天大部分时间都泡在健身房里，拼命的训练，极其严格的饮食，使我在一年多的时间里，完全改变了我的身材。 我的目标更加的明确，我要在25岁之前拿职业卡，我觉得我有这个毅力，有这个天赋。之后，每天拼了命的训练，我告诉自己 “要么不做，要么就做到最好”。 直到16年6月，基本达到了我自身维度的极限，身高182，体重96公斤，体脂百分之八。可是就在那年十月份，命运给我开了一场巨大的玩笑，由于长时间的高强度训练与不良体态，导致椎间盘突出（一种不可逆的损伤）。 这种损伤在生活中很常见，但对一个运动员或者一个有运动员梦想的人来说，简直是毁灭性的打击，我突然觉得我坚持了这些年的梦想就这样破灭了，之后我断断续续修整了一年，随后还出现了肩伤，膝伤，肘伤，维度肌肉质量大幅度下降，体重降到85公斤，我整个都变得非常的消沉，不自信，不是因为没有了大肌肉，而是觉得自己人生没有了方向。 后来，我觉得我需要要振作起来，意识到自己需要更多的学习，于是开始研究人体生理学，运动解剖，在校选上运动学的课程，慢慢的、我更加的了解自己的身体，我知道了什么样的训练我不该做，什么的我该做，该怎么做，我注意训练的每一个细节，每一个角度，伤病也得到了缓解。 有时，有人会问我为什么热身都要热二十多分钟，做各种动作，因为我不想受伤，我伤怕了。这一段经历对我的打击很大，但我依然很感谢命运给我的这段经历，有时我也会想挫折的降临使我变得不幸运。 但经历过后，才发现，那是我不明白在命运看来这一切或许是公平的，命运没有抛弃任何人，而是为了给我一个不同的人生，也不是挫折强大让我失去勇气，而是我曾经失去勇气才让挫折变得强大。 我可能已经不能完成自己当时的那个梦想，但这并不影响我对健身的热爱。如今，我已经从那段失落中走了出来，我知道我还有很多事情可以去做，去追逐，去完成。 一个人的价值不在于他自身有多大的成就，而在于他能够影响多少人，我希望我能够通过自己经历与经验，自己的知识，帮助更多的人，为这个社会的健身健美发展，尽自己的一份微薄之力。 我的经历发出来后，很多曾经像我一样瘦弱的人都请教我如何锻炼、如何饮食、如何变强壮，也有人问我关于补剂的问题，悍金斯增肌粉我一直用，没有换过，效果还是很给力的，至于其他牌子，我没有用过，也没有发言权。随后我会单独用一篇文章来讲述一下我的训练史，你也许会发现我们太擅长把问题困难化、给自己制造障碍了，也许你开始的那一刻，一切就会水到渠成！！ 肌肉只是身体的符号，它迟早都会萎缩，但日益强大的内心，才是终身的财富—Phil Heath
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为什么在健身房的人很多都还用悍金斯增肌粉？
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从我的体会来看，仅靠运动健身，短时间内难以达到目标，但运动的同时配合悍金斯，增肌比较快，而且身材会更加匀称。
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增肌粉怎么吃合理?譬如悍金斯增肌粉
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一般 就一 勺 30 克 就 行 了， 最 好 在 锻 炼 前 半 个小 时吃 。 没 锻炼 就 两 餐之 间 吃 就行了
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