大腿拉伤 蹲不下去 怎么办_百度知道
大腿拉伤 蹲不下去 怎么办
前段时间跳远的时候大腿外侧拉伤了
蹲的时候蹲不下去 做其他运动的时候还好
因为要体育中考 所以还在练跳远 但还疼 就休息了一个礼拜 膏药也一直贴着
结果跳的时候依旧疼
怎么办 ？严重不
还有十天就体育中考了
我有更好的答案
去医院看看
采纳率：30%
24小时内先冷敷，然后逐渐热敷。最好的方法就是休息，一般要2周左右才能恢复。
用冷水敷敷
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。第一次去健身房，三四天了大腿一直疼，蹲下来就很难，都是拖着腿走。怎么...
第一次去健身房，三四天了大腿一直疼，蹲下...
第一次去健身房，三四天了大腿一直疼，蹲下来就很难，都是拖着腿走。怎么才能不疼？是肌肉拉伤吗？
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：副主任医师
专长：慢性结肠炎,Barrett食管,贲门失弛缓症,肠道...
&&已帮助用户：24511
问题分析：您好，患者的情况主要是健身后出现大腿疼痛，行走困难，主要考虑健身时过度劳累引起大腿肌肉劳损，如果有明显的受伤经历，也要考虑肌肉拉伤等。意见建议：您别担心，目前关键是休息好，可以口服点活血止痛的药物，如痛血康胶囊等，也可以外擦点外应止痛膏。
那我是应该继续锻炼，还是等好了再去？
您好，目前疼痛厉害，还是要多休息一下，等好了再去，别运动过度了，要渐进性的进行。
问第一次去健身房，过了三四天了大腿还一直疼，蹲下去都很难，都是拖着腿走路。怎么才能不疼？是肌肉拉伤吗
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑积水,脑瘤
&&已帮助用户：211416
指导意见：你好，劳损、缺钙、腰椎疾病的情况。一般的情况可以采用按摩、中药等治疗。不要劳累。饮食上应多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等。
问第一次去健身房，过了三四天了大腿还一直疼，蹲下去都很难，都是拖着腿走路。怎么才能不疼？是肌肉拉伤吗
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑积水,脑瘤
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指导意见：你好，劳损、缺钙、腰椎疾病的情况。一般的情况可以采用按摩、中药等治疗。不要劳累。饮食上应多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等。
问大腿上面肌肉拉伤
职称：医生会员
专长：外科相关疾病
&&已帮助用户：24661
问题分析：要是肌肉的拉伤的话，那么还是注意一下，这个是肌肉的痉挛等因素引起，建议加强营养，可以用上药物，积极治疗的意见建议：多休息，这个可以吃些活血药物，盘龙七片或者是独一味就行，也可以涂抹上扶他林， 一般能够好转
问我的大腿肌肉拉伤三四天了,我现在感觉腿好多了，但是不...
职称：医师
专长：皮肤
&&已帮助用户：90720
意见建议：可以适当锻炼，不要过度锻炼，容易加重病情的
问我的大腿肌肉拉伤
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：161359
病情分析： 肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。 肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。意见建议：在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩
问右大腿外侧肌肉拉伤怎样治疗
职称：医生会员
&&已帮助用户：22892
病情分析：
意见建议：
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。
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每次深蹲完，右腿深层肌肉疼痛，已经有1年了，是不是股四头肌拉伤了
同样深蹲，蹲几组大重量，在组间拉升股四头肌或者用手按压大腿的时候，就能感觉到右腿的肌肉比较疼，左腿无明显感觉。是不是我的肌肉拉伤了，都1年了，每次都这样。求解
可能是2腿力量不均衡
不拉伸或按压的时候，发力的时候疼吗？
如果光是拉伸或按压的时候疼，可能问题不大，好多瑜伽练习者都这样
挑战者 发表于
不拉伸或按压的时候，发力的时候疼吗？
如果光是拉伸或按压的时候疼，可能问题不大，好多瑜伽练习者都这样
挑兄，不拉伸或者按压的时候是不疼的，深蹲大重量没什么感觉，但多次数（10次以上）力竭的练习的时候有燃烧撕裂的感觉（这是正常的，但是右腿更为明显）接
同问，我的股二头肌在高三拉伤到现在十年了，深蹲后整天微痛，极速跑后更痛。
以前电疗热敷什么都少不了， ...
兄弟，追求股2，应该是站距比较宽的情况下，此时股死发力少，这种感觉不强烈啊，反倒是窄站距，的时候，撕裂感很强烈
天肌地革 发表于
挑兄，不拉伸或者按压的时候是不疼的，深蹲大重量没什么感觉，但多次数（10次以上）力竭的练习的时候有燃 ...
我现在因为身体原因没法练腿了，但我引体向上的时候右肩和斜方肌、双杠臂屈伸时左肩都有过这种感觉，影响倒不大，但出于谨慎，我降低了训练频率，我觉得训练频率比训练次数在这个问题上影响更大
可能是轻微的拉伤 同时动作时两腿发力不均匀 下次练时旁边叫有较高训练经验的人看看动作 或者叫人录下来自己看
能发表一下你的深蹲训练计划吗？
深蹲正面仔细看看照镜子 看看两腿是不是同时发力或者臀部有没有斜，再看看蹲下去两个屁股蛋有没有明显的高低。估计是发力不均引起的拉伤。
深蹲正面仔细看看照镜子 看看两腿是不是同时发力或者臀部有没有斜，再看看蹲下去两个屁股蛋有没有明显的高低。估计是发力不均引起的拉伤。做蹲起导致大腿肌肉拉伤，什么时候才会好_百度知道
做蹲起导致大腿肌肉拉伤，什么时候才会好
我有更好的答案
好的速度要看你拉伤的程度，如果拉伤不是很严重，1-2天就会恢复，这个时候要多修养，不要大的动作。
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