庄神5%体脂率很强吗 进来算算你们的体脂率 我是7%
　　刚才看新闻，庄神5%体脂率，很多人称赞，我记得之前很多NBA巨星，体脂率都会在5%以内，比如等人。
　　但是体脂率低真的很强吗，我就想看看自己体脂率是多少
　　计算方法如下：
　　量测男性的身体脂肪公式(公制)
　　1、参数a = 腰围(公分) x 0.74
　　楼主二尺二，73.3*0.74= 54.242
　　2、参数b = (体重(公斤) x 0.082) + 44.74(女性为+34.89)
　　楼主120斤，60*0.082+44.74 = 49.66
　　3、身体脂肪总重量(公斤)= a - b
　　<strong style="COLOR: #ff-49.66 =
　　体脂率(身体脂肪百分比) = (身体脂肪总重量 ÷ 体重) x 100%
　　<strong style="COLOR: #ff/60 =
　　这么一算我是7%的体脂率，但我知道自己身体素质很一般啊，我觉得自己一点不壮。
　　你们是多少?
这些回帖亮了
乐邦5%之内，楼主7%
楼主就和联盟第一人差一点点啊。。。
马克，我不知道腰围啊
感觉自己20%都是脂肪。。。
乐邦5%之内，楼主7%
楼主就和联盟第一人差一点点啊。。。
大哥你这是哪弄来的算法啊？
这个计算太扯淡了，从来没听说过只利用腰围和体重就能测出体脂率的。胳膊腿的围堵统统不考虑的话，简略到这个程度没有任何的实际意义。而且你这个公式完全没有办法分辨肌肉脂肪之间的差异，以及个体骨架之间的差异。
肚子好大啊
我4点多～～
普通人怎可能只有7%体脂
体脂率要用专门仪器测量的，其他都是野路子不可信
发自手机虎扑
去体测仪上测吧，根据不同成分电阻不同测出来的。
发自手机虎扑
李小龙全身无脂肪
球进了，是守门员把球踢进的。
我测过，26%
我是7.2。身高177，体重72kg。
你那是瘦吧
要去仪器上面测才准确
你体脂7%？？？ 你的肌肉得有多少啊。 NBA球员一般是在5%-10%之间，10%以上属于高了。
你的身体要是这样的，7%我就信你。
[&此帖被chcctv110在 15:46修改&]
奥尼尔巅峰15%脂肪含量，易建联巅峰6%脂肪含量！高下立判
我是个瘦子，肚子比较大，怎么算？
发自手机虎扑
一般人12-18%左右，小于10%的，如果不是运动员，建议你去体检下，看看是不是癌症什么的，早点检查检查，方便治疗
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一个正常的成人体脂含量标准是多少？
正常人体脂含量是多少？
我有更好的答案
，又 称 体 脂百 分数。一 般 来说 体 脂含 量男性 1 0 %~2 0 7， 它 反映 人 体 内 脂 肪含 量 的多少 ， 做体 脂管 理 的 专 业 人员也是 由 微 诚 教 育进 行 培 训和 考 核的 体脂 管 理 师 。 脂 肋 通 常 包 括 皮 下 脂 肪；若 体脂 率男性 2 0 % ~ 2 5 %、女 性25 %~3 0%为 超重脂肪与 肌 肉、 骨 骼 等 组织 一 样， 是 人类身体 结 构的 重要 组 成 部 分， 脂肪 组织 是 人 体 贮 备能 量 的一种 形式、 女 性 15%~ 25%为 正常、 腹 腔 脂肪 及 内 脏周围 的脂肪等。体脂 率 是指 人体 内 脂 肋 重 量 在 人 体 总 体 重 中 所 占 的比例
采纳率：26%
男性体脂肪若超过25%，女性若超过30%则可判定为肥胖；女性 30岁以下为17-24%，30岁以上20-27%理想的体脂肪率，男性30岁以下为 14-20%，30岁以上为17-23%
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怎么看体脂率啊我瘦子一个收藏
标准引体向上14个体重110身高..185
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你还看什么体脂 185才110 赶紧练 猛吃
以前练过跑酷一些体能身体素质可以的爆发力一般会鲤鱼打挺 和桥就是下腰哪种 前空翻看了爆发了才知道以前我错了我小腿爆发不够总是没高度
看了囚徒觉得大赞 同学买的我上结的看看觉得很不错
你单腿深蹲以及俯卧撑等等多少
楼主如果未成年，那还算正常，以后体重会长的。
这体脂杠杠的
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楼主共勉，本人17一米六五，体重100男的
我177。体重126（空腹）长了4斤……不清楚和囚徒有没有关系
这不科学，怎么可以标准引体14个！
晚上多吃奶油蛋糕 面包夹肉刷沙拉酱 记得好好刷牙
体质可以用机器看
佩服　　　　　　　　　　　　　　　 有一天，我去世了，恨我的人，翩翩起舞，爱我的人，眼泪如露。第二天，我的尸体头朝西埋在地下深处，恨我的人，看着我的坟墓，一脸笑意，爱我的人，不敢回头看那麼一眼。一年后，我的尸骨已经腐烂，我的坟堆雨打风吹，恨我的人，偶尔在茶余饭后提到我时，仍然一脸恼怒，爱我的人，夜深人静时，无声的眼泪向谁哭诉。十年后，我没有了尸体，只剩一些残骨。恨我的人，只隐约记得我的名字，已经忘了我的面目，爱我至深的人啊，想起我时，有短暂的沉默，生活把一切都渐渐模糊。几十年后，我的坟堆雨打风吹去，唯有一片荒芜，恨我的人，把我遗忘，爱我至深的人，也跟着进入了坟墓。对这个世界来说，我彻底变成了虚无。我奋斗一生，带不走一草一木。我一生执着，带不走一分虚荣爱慕。今生，无论贵贱贫富，总有一天都要走到这最后一步。到了后世，霍然回首，我的这一生，形同虚度！我想痛哭，却发不出一点声音，我想忏悔，却已迟暮！用心去生活，别以他人的眼光为尺度。爱恨情仇其实都只是对自身的爱慕。三千繁华，弹指刹那，百年之后，不过一捧黄沙。　　　--来自助手版贴吧客户端
愿有岁月可回首，且以深情共白首
拿出一张毛爷爷，去买一个体脂称，收工。
你这体重做14个引体向上，不算真本事。我高中的时候能做20个，现在只能做2个
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