鼻炎症状，为什么被游泳赶走了？终于揭秘！
我的图书馆
鼻炎症状，为什么被游泳赶走了？终于揭秘！
鼻炎的症状 游泳的好处 导读干货文章「为什么坚持游泳，鼻炎不知不觉就好了？」1部很实用的鼻炎按摩操视频！关于鼻炎养生的深度干货和感悟，立刻收藏！请先投票在阅读正文之前，请先投票！小 投 票《游泳视频》公众号编辑小编的话前不久，小编写了一篇鼻炎与游泳的文章：▼《&》此文激起众多泳友强烈共鸣！其中一名叫「铁血先锋」的读者，留言长达近700字！另外，众多读者还在小编微信朋友圈里，发表了众多长篇评论！今天小编进一步分享自己的更多观点，抛砖引玉，启发他人！游泳「赶走」鼻炎，原因是什么？▼&1游泳对鼻炎有益，是偶然吗？关于游泳对鼻炎的好处，10年来小编查阅了国内外大量的科研资料，但都一直未发现有相关科研报告。所以，小编只能分享案例，供大家思考：1. & & & 小编自己游泳前：小编时常跑步，但不注意饮食营养，同时经常熬夜；游泳后：小编不再跑步，平时唯一的运动就是游泳，偶尔会器械健身，同时开始注意饮食营养；游泳后晚上都会做鼻炎按摩操；仍然经常熬夜；结果：坚持游泳5年后，慢性鼻炎康复80%，10年后痊愈。2. & & & 读者调查有36位《游泳视频》的读者告诉小编：在学游泳前，他们都患有鼻炎，有的还非常严重，但在坚持游泳后都好了，而且一直没有复发。小编解读：小编不是医生，所以不能说：「游泳能康复鼻炎」；但有一点能肯定：和小编一样坚持游泳后，鼻炎康复的人，不只小编一个！2游泳是养生，不是治疗说到游泳的养生作用，一定要说到「中医体质」这个概念。这个概念在中医里与鼻炎的关系密切！1. & & & 为什么「西医」说不清？小编每次去到医院问西医医生，「为什么我坚持游泳后，慢性鼻炎反而好了？」,&医生总爱模棱两可地回答：游泳提高了你的身体免疫力，所以你的鼻炎好了说实话，这样的回答，并不能让我信服！因为能提高免疫力的方式太多了，比如：跑步、饮食、睡眠等！为何我过去一直坚持跑步，鼻炎都好不了，偏偏坚持游泳，鼻炎就好了呢？西医说服不了我，小编只好去中医寻找答案！「中医体质」学说有一些关于健康状况的核心观点，小编用通俗的语言总结如下：（限于篇幅，本文不详细介绍什么是「中医体质」。大家可自行去百度）&人的体质，一般都是与生俱来的； 但人到中老年，体质可能会改变，而且是往不好的方向改变； 你后天的努力，可以最大程度改善自身体质的缺陷，减缓身体变坏的倾向，但无法彻底扭转或改变！10年前初学游泳时，小编第一次知道自己的「中医体质」，属于「阴虚体质」!&当时小编的阴虚症状十分严重：每次游完泳，浑身都会大汗淋漓，要洗2次澡，先在健身房洗一次，回到家还要洗一次，否则汗多得难受；平时在家洗完澡，浑身也会大汗淋漓，即使在冬天也要同时开空调和吹风扇，2-3个小时候才能关。10年后，我才明显察觉到：自己的阴虚体质倾向，开始减弱，并且是往好的方向去发展：不再像过去那样爱出汗，所以每次游泳完，只在健身房里浴室洗一次澡，回家也不用再洗；慢性鼻炎痊愈；鼻子也不觉得干，每天很舒服； 皮肤痒的程度，也大大减弱；呼吸道感染次数，减少到一年才得1-2次；睡眠很好，不再失眠；2. & & & 为什么「体质」& & & & & 与鼻炎有关？中医认为，不同体质的人，患慢性鼻炎的概率不同。浙江省中医院的科学家们，在2016年，发表了一篇重要论文《慢性鼻炎与体质分型及其它因素相关性研究》①，它基于701位鼻炎病人的病例，得出以下结论：最易得慢性鼻炎的体质，分别是：如果不分年龄：湿热体质；阴虚体质；血瘀体质；40岁以下人群：气虚体质；湿热体质；阴虚体质；40岁以上人群：血瘀体质；小编心得：小编自己的体质，在学游泳以后的10年间，逐步累计了明显的改善，让自己远离了阴虚体质的严重程度；游泳对体质的改善，可能带来了鼻炎症状的改善！3游泳不伤「正气」中医还有一个重要的理论，就是人「正气」不足，就容易患鼻炎；相反，如果人「正气」足，就不容易患鼻炎！那么，游泳会不会伤「正气」呢？答案是否定的，即游泳不会伤「正气」！已经有中医大师对这个问题，给出过明确的观点！以后小编会继续分享！4感悟关于游泳对鼻炎的好处，在科学上还是一个谜！目前全世界都没有专门的研究报告！游泳是养生，不是治疗，只要长期坚持，或许就有意外收获！快去找教练学游泳吧！①陈燕, 陈瑜, 王苗娟, & 徐素美. (2016). 慢性鼻炎与体质分型及其它因素相关性研究. 浙江中医杂志, 51(5), 346-347.版权声明
TA的最新馆藏[转]&
喜欢该文的人也喜欢请问游泳对鼻炎有好处吗
请问游泳对鼻炎有好处吗
寻医问药网
游泳其实不可以直接对鼻炎有帮助，但是可以间接的为彼此带来特别大的一个帮助，当然游泳不当也可能会对鼻炎产生一个特别不好的影响的，所以我们大家就应该了解下游泳对鼻炎到底有哪些帮助，游泳对鼻炎到底有哪些影响的？1、游泳的好处游泳可以对全身进行锻炼，最基本的好处就是增强体质，提高身体免疫能力。游泳时在水的作用下，会对身体产生等同于按摩的效果，因此游泳可以提高身体活性，消耗多余的脂肪，达到塑身的效果，是身体更具流线型，美感十足。游泳可以活动所有的缓解，可以使身体更加协调，而且可以预防各种关节疾病。游泳过程中提高了血液循环的效率，而且水的压强作用，可以有效的提高血液循环效率，增加血管的韧性，可以预防各种心血管疾病。2、对鼻炎影响游泳好像对鼻炎没有什么影响，其实不然，游泳可以提高身体体质，提高勉励能力，提高抗病能力，也就提高了对鼻炎的抵抗能力，可以是鼻炎康复的更快，而且还不易复发。为什么说游泳对鼻炎也有坏处呢?那是在水质偏低的情况下，水中有化学残留物、细菌、微生物、刺激性尘埃等等，都会刺激鼻腔，对鼻腔造成伤害，进一步的加重鼻炎，因此，在正规清洁的泳池游泳就没问题，不要去湖泊、池塘、河道等水域中游泳。3、健康小贴士游泳虽然对人体有很多的好处，但是也不适合长期在水中，由于水中离子浓度与细胞离子浓度不同，长期在水中会对细胞造成伤害，一个小时最为合适。结束游泳后做好保暖工作，以免受寒。上面的内容就是为大家介绍的游泳对鼻炎有好处吗？其实经常游泳的话对鼻炎也是有很大的好处的，而且游泳也可以提高我们自己的身体免疫能力的，对于心脑血管疾病也是有很大的帮助的。
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。
寻医问药网
百家号 最近更新：
简介: 寻医问药，为全民健康导航！
作者最新文章百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入游泳会使慢性鼻窦炎加重吗?_百度宝宝知道}